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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다.2025.01.251. 감정의 척도화 불안이나 우울, 수치심 등과 같이 부정적인 감정이 나타날 때 이를 척도화하는 것은 도움이 된다. 막연하게 불안하다고 생각하는 것이 아니라 자신이 현재 경험하는 불안이 얼마나 되는지 숫자로 나타내는 것이다. 10점을 만점으로 얼마나 되는 불안인지, 수치심인지, 우울인지 등을 생각해볼 수 있다. 이렇게 숫자로 나타내는 것은 한 가지 감정 안에 다양한 차원이 있다는 것을 알 수 있도록 하기에 감정에 압도되는 것을 막는 데에 도움이 된다. 2. 감정 단어 연습 감정을 적절하게 표현하는 것은 감정을 조절하는 데에 효과적인...2025.01.25
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정신건강과간호 2024년 1학기 중간과제2025.01.251. 에릭슨의 심리사회적 발달이론 에릭슨은 인격 발달이 전 생애에 걸쳐 이루어진다고 보았으며, 총 8개의 발달 단계를 제시하였다. 각 단계에서는 특정한 발달 과제와 갈등을 경험하게 되며, 이를 해결함으로써 인격의 성숙과 성장이 이루어진다. 발달 단계별 과제와 갈등은 다음과 같다: 1단계(0-1세) - 신뢰감 대 불신감, 2단계(2-4세) - 자율성 대 수치심, 3단계(4-5세) - 주도성 대 죄책감, 4단계(6-11세) - 근면성 대 열등감, 5단계(12-20세) - 자아정체감 대 역할혼미, 6단계(20-40세) - 친밀성 대 고립...2025.01.25
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한국인의 사회적 성격 중 4차 산업혁명 시대에 장려해야 할 성격과 고쳐야 할 성격2025.01.131. 자아정체감 형성과 퍼스낼리티 4차 산업혁명 시대에 맞춰 한국인의 사회적 성격 중 장려해야 할 성격은 타인의 의견을 경청하고 자신을 객관적으로 바라보는 자세, 타인을 배려하고 공감하는 마음가짐, 도전과 경험을 통한 자아성장이다. 반면 고쳐야 할 성격은 미래에 대한 두려움, 성역할에 갇힌 사고, 타인에 대한 무관심과 공격성이다. 이러한 성격 변화를 통해 급변하는 사회에 능동적으로 대처하고 더 나은 사회를 만들어 나갈 수 있다. 1. 자아정체감 형성과 퍼스낼리티 자아정체감은 개인이 자신을 어떻게 인식하고 정의하는지에 대한 것으로, ...2025.01.13
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상담의 유형과 기능2025.01.221. 상담의 개념 상담을 개념정의하는 것에서도 학자에 따라서 다양한 의견을 보인다. 상담은 자기와 환경에 관련해서 의미 있는 이해를 촉진하고, 장래 행동의 목표와 가치관 등을 확립해서 명료화할 수 있게 하는 상호작용의 과정이다. 또한 도움을 필요로 하는 사람이 상담자와 대면한 상태에서 생활 과제의 해결과 사고, 행동과 감정의 측면에서 인간적인 성장을 위하여 노력하는 학습의 과정이다. 2. 상담의 기능 상담은 일상에서 해결해야 하는 문제 등을 자력으로 해결할 수 있게 조직적이고 체계적으로 성장하게 하고 동시에 자아성장을 할 수 있으며...2025.01.22
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청소년복지론에서 임파워먼트 접근 방법의 개념, 특성, 실천 과정 및 중요성2025.01.231. 임파워먼트 접근 방법의 개념 임파워먼트 접근 방법은 청소년이 자신의 삶을 주체적으로 결정하고, 사회적, 경제적, 정치적 환경 속에서 자신의 권리를 실현할 수 있는 능력을 키우는 과정을 의미합니다. 이는 청소년의 자아존중감, 자아효능감, 문제해결능력 등을 함양하는 데 중요한 역할을 합니다. 2. 임파워먼트 접근 방법의 특성 임파워먼트 접근 방법은 자발성과 주체성, 참여와 협력, 지속가능성과 변화 가능성, 관계 중심의 접근 등의 특성을 가집니다. 이를 통해 청소년이 자신의 문제를 스스로 해결할 수 있는 역량을 키우고, 사회적 변화...2025.01.23
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10년 전 나와 지금의 나2025.01.201. 자아 성장과 변화 발표에서는 10년 전과 현재의 자신의 모습을 비교하며, 자아 성장과 변화의 과정을 설명하고 있습니다. 과거에는 안정과 안락을 추구했지만 현재는 도전과 성장을 추구하게 되었고, 실수와 실패에 대한 태도도 변화했습니다. 또한 자신에 대한 이해와 수용력이 높아졌으며, 주체적으로 삶을 살아가고 있다고 말하고 있습니다. 2. 가치관의 변화 발표에서는 과거에는 외부의 인정과 성취에 의존하여 자신을 평가했지만, 현재는 내면의 평화와 만족을 중시하고 자신을 사랑하는 방법을 배우고 있다고 말하고 있습니다. 또한 물질적인 성취...2025.01.20
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보웬의 다세대 정서체계 가족치료 모델과 경험적 가족치료 모델의 비교2025.01.151. 다세대 가족치료 모델 보웬(Murray Bowen)은 가족 구성원들을 생동하는 유기체로 보고, 가족원 개인의 변화가 가족 전체의 정서적 과정 변화를 줄 수 있다고 보았습니다. 이 이론은 다세대 정서 과정을 이해하여 자기분화를 촉진하는 것을 치료 목표로 하며, 삼각관계, 자기분화, 가족 투사 과정 등의 주요 개념을 가지고 있습니다. 2. 경험적 가족치료 경험적 가족치료는 가족 문제의 근원적인 원인을 정서적 억압으로 보고, 개인의 정서적 경험 확장을 돕고 가족 전체의 문제를 가족 상호작용을 통해 해결하고자 하는 치료적 접근입니다....2025.01.15
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청소년기의 자아정체감 형성과 그 중요성2025.01.261. 자아정체감의 정의와 중요성 자아정체감은 개인이 자신에 대해 일관된 이해와 감각을 확립하는 과정을 의미합니다. 자아정체감은 개인의 심리적 안정과 삶의 만족도를 높이는 데 기여하며, 특히 청소년기에 그 중요성이 강조됩니다. 청소년기는 신체적, 정서적, 사회적으로 많은 변화가 일어나는 시기로, 이 시기에 자아정체감이 잘 형성되면 성인기로의 전환이 원활하게 이루어지고 사회적 역할을 수행하는 데 필요한 자신감과 능력을 갖출 수 있습니다. 2. 청소년기 자아정체감 형성의 중요성 청소년기는 부모와의 관계에서 벗어나 독립적인 정체성을 형성하...2025.01.26
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보웬의 다세대 정서체계 가족 치료 모델과 경험적 가족치료 모델의 비교2025.01.241. 보웬의 다세대 정서체계 가족치료 모델 보웬의 다세대 정서체계 가족치료 모델에서는 가계도 분석을 통해 가족의 과거로부터 내려오는 역동적인 관계 패턴을 이해하고자 한다. 가계도 분석은 가족 구성원 간 정서적 상호작용과 가족 문제의 근원을 탐색하는 데 활용된다. 이 모델은 가족 내의 정서적 균형과 갈등 해소에 중점을 두며, 가족 구성원의 자율성을 조장하고 개인의 성장을 촉진하는 것에 초점을 맞춘다. 2. 경험적 가족치료 모델 경험적 가족치료 모델에서는 가계도 분석 없이 개별 가족 구성원의 경험과 상호작용을 직접 탐구한다. 이 모델은...2025.01.24
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청소년 집단상담 프로그램 계획서 예시2025.05.041. 초등학생 분노조절 집단상담 이 프로그램은 초등학교 6학년 학생들을 대상으로 자기공감과 타인공감 능력을 향상시키고, 폭력과 관련된 정서적, 인지적 측면을 이해하며, 자기통제력을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 회기별 주요 활동으로는 자아개념 확인, 피해자와 가해자의 입장 경험하기, 폭력에 대한 인지적 접근, 폭력의 연결고리 찾고 끊기 등이 포함됩니다. 2. 중학생 대인관계 향상 집단상담 이 프로그램은 중학교 1학년 학생들을 대상으로 집단상담 내에서 긍정적 대인관계와 의사소통을 경험하고, 보상체계를 활용하여 유익한 사회성 행동을 ...2025.05.04
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