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행동주의 치료기법의 임상 적용2025.05.101. 행동주의 치료기법 행동주의 치료기법은 인간의 행동이 학습되거나 학습에 의해 수정된다는 기본 전제에 근거하고 있다. 주요 기법으로는 강화, 처벌, 소거, 체계적 둔감법, 용암법, 타임아웃, 고전적 조건형성, 조작적 조건형성, 모델링 등이 있다. 이러한 기법들은 문제행동을 바람직한 행동으로 수정하고 학습시키는 데 활용된다. 특히 체계적 둔감법은 불안이나 공포를 가진 사람에게 적용되어 단계적으로 불안을 극복하도록 돕는다. 2. 행동주의 치료의 임상 적용 행동주의 치료기법은 구체적인 문제 상황에 중점을 두고 자기지도, 자기통제 등을 ...2025.05.10
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융의 분석심리학과 반두라의 자기조절 및 자기효능2025.01.261. 분석심리학(analytical psychology) 융(Carl Jung)의 분석심리학에서 심리유형은 자아의 태도(외향/내향)와 자아의 기능(사고, 감정, 감각, 직관)을 기반으로 나누어진다. 이 개념은 개인의 성격과 행동을 이해하는 데 중요한 도구로 사용되며, 자기 자신에 대한 깊은 성찰을 유도한다. 본인의 유형은 내향적 직관형(Introverted Intuitive Type)으로, 혼자 있는 시간을 통한 깊이 있는 사고와 창의적인 아이디어 제시가 강점이다. 2. 자기조절(Self-Regulation) 반두라의 이론에서 자기...2025.01.26
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스포츠 수행을 높이기 위한 심리기술 훈련 및 전략2025.01.281. 심리기술 훈련의 정의와 필요성 심리기술 훈련은 스포츠 상황에서의 스트레스를 극복하고 경기력을 극대화하기 위해 생각과 감정을 조절하는 정신적 전략이다. 이는 자기조절 기술을 바탕으로 선수들이 심리적 압박 상황에서도 자신감을 잃지 않고 경기에 집중할 수 있도록 돕는다. 통계적으로도 심리적 요인의 중요성이 입증되고 있다. 2. 심리기술의 유형 심리기술은 크게 기초기술, 수행기술, 촉진기술로 나뉜다. 기초기술은 자기인식과 자기조절 능력을 키우고, 수행기술은 집중력 유지와 목표 달성을 돕며, 촉진기술은 팀 내 협력과 소통을 강화한다. ...2025.01.28
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타인과의 관계가 실질적인 인지과정에 미치는 영향2025.01.141. 인지과정 인지과정은 인간이 정보를 인식하고 처리하는 일련의 단계를 의미한다. 인지과정은 외부 자극을 받아들이고 이해하며, 그에 따라 행동을 결정하고 실행하는 과정을 포함하고 있다. 인지능력, 기억, 학습, 사고, 문제해결 등이 인지과정에 포함된다. 2. 타인과의 관계 인간은 사회적인 존재로서 타인과의 관계를 맺으면서 살아간다. 이러한 관계는 상호작용을 통해 형성되고 유지된다. 인간관계의 기초는 서로에게 영향을 주고받는 상호작용에 있으며, 이를 통해 상호간의 신뢰와 조화를 형성하고 유지하려는 것이다. 3. 인지조절 인지조절은 목...2025.01.14
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대니얼 골먼, 리처드 보이애치스, 애니 맥키(2003)의 저서 '감성의 리더십'에서 리더에게 필요한 것으로 제시한 감성지능의 네가지 핵심 능력에 대하여 설명하시오2025.01.181. 자기인식 자기인식은 자신의 감정, 생각, 가치, 동기 등을 명확하게 인지하는 능력을 말한다. 자기인식이 있는 리더는 자신의 감정과 행동을 이해하며, 이를 통해 자신의 감정이 팀과 조직에 미치는 영향을 인식하고 조절할 수 있다. 또한 자기인식은 자신감과 진정성을 높여 리더로서의 신뢰성을 증진시킨다. 2. 자기조절 자기조절은 자신의 감정, 충동, 행동을 적절하게 관리하고 조절하는 능력을 의미한다. 이는 자신의 감정적 반응을 인식하고, 그에 따른 행동을 통제하는 것을 포함한다. 자기조절은 감정의 자각 뿐만 아니라, 그 감정에 적절히...2025.01.18
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[A+ 레포트] 인간성격이론의 방어기제에 대하여 기술하고, 자신이 자주 사용하는 방어기제의 실례를 들어보며, 방어기제가 어떻게 작용하고 있는지 구체적으로 예를 들어 서술하세요.2025.01.131. 인간 성격이론에서의 방어기제 개념 및 종류 인간 성격이론에서 방어기제의 개념은 주로 프로이트의 정신분석 이론에서 유래했다. 불안, 내적 갈등, 그리고 스트레스를 경험할 때, 이를 해소하거나 완화하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전략으로 방어기제는 의식적인 결정이 아니라, 대부분 자동적이며 무의식적인 과정을 통해 작동한다. 방어기제에는 부정, 합리화, 투사, 반동형성, 분리, 부동화 등이 있다. 2. 개인적 경험을 통한 방어기제의 이해와 분석 내가 자주 사용하는 방어기제는 합리화이다. 합리화는 자신의 행동이나 실수, 실패를...2025.01.13
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휴대전화 분리불안 현상과 휴대전화 중독 문제점 및 해결방안2025.05.151. 휴대전화 분리불안 현상 휴대전화 분리불안 현상은 휴대폰이 자신의 근처에 없을 때, 또는 장시간 사용하지 않을 때 심리적으로 불안이나 두려움을 느끼는 일종의 심리장애를 의미합니다. 휴대폰에 중독된 사람들은 이러한 분리불안을 경험하게 되어 일상생활 수행 능력 저하, 기억력 저하, 불안감 증가, 산만함 증가 등의 문제를 겪게 됩니다. 2. 휴대전화 중독 현상의 문제점 휴대폰 중독의 문제점으로는 수면 부족, 시력 저하, 안구건조증, 가족 및 친구관계 악화 등이 있습니다. 중독된 사람들은 밤늦게까지 게임이나 동영상을 시청하여 수면 부족...2025.05.15
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정신간호 조현병 케이스스터디(간호진단10개,간호과정3개)A+자료2025.01.221. 자기조절 부족과 관련된 비효율적 대처 대상자의 알코올 사용을 유발하는 시간대, 상황 등을 인지하도록 하여 혼자 있는 것을 피하게 도울 수 있고, 알코올 사용을 대신한 다른 활동으로 그 시간을 채울 수 있다. 비효율적 대응의 원인이 되는 요소를 사정하는 것은 대상자가 겪고 있는 상황에 대한 이해를 돕고, 이를 통해 근본적인 원인과 관련된 중재를 통하여 효과적인 대처를 할 수 있도록 도울 수 있다. 2. 사람들이 자신을 해칠거 같다는 피해망상의 두려움과 관련된 사고과정 장애 의사소통 중 사고과정 장애가 있을시 명료화하기 등과 같은...2025.01.22
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비고츠키의 사회문화적 인지이론을 설명하고, 비고츠키 이론을 평가하시오2025.01.231. Vygotsky의 생애 Vygotsky(1896~1934)는 1896년 러시아 벨라루스 오르샤에서 출생하였다. 지적인 어머니의 영향으로 어린 시절부터 시와 문학, 연극에 높은 관심을 가지고 있었으며, 학창 시절부터 문학지에 평론을 발표하며 재능을 보였다. 그는 모스크바 국립 대학교에 진학하여 법학을 공부하였으며, 변호사가 되어 러시아에서 차별적 대우를 받는 유대 인의 입장을 대변하고자 하였다. 또한 그는 추가로 샤냡스키 대학교에서 심리학과 문학을 공부했다. 1924년, 그는 모스크바로 이주하여 실험심리학 연구소에서 연구원으로 ...2025.01.23
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청소년기 정서지능 향상을 위한 부모-자녀 의사소통의 중요성2025.01.181. 부모-자녀 간 의사소통과 정서지능 부모-자녀 간의 의사소통은 가족 구성원 사이에 정보, 감정, 생각을 주고받는 과정으로, 상호작용의 질과 가족 구성원 간의 관계를 형성하고 발전시키는데 중요한 역할을 한다. 긍정적인 의사소통은 자녀가 자신의 감정을 이해하고 타인의 감정에 공감하는 능력을 키우는데 도움을 주지만, 부정적인 의사소통은 자녀의 정서지능 발달에 장애가 될 수 있다. 2. 부모-자녀 의사소통과 청소년의 정서지능과의 관계 부모-자녀 간의 긍정적인 의사소통은 청소년의 정서지능 발달에 긍정적인 영향을 미친다. 개방적이고 지지적...2025.01.18
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