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18세 여자 중거리 수영선수의 어깨충돌 증후군 관리계획2025.01.201. 어깨충돌 증후군 어깨충돌 증후군이란, 사람이 팔을 들어올리는 과정에서 견갑골에 있는 견봉과 상관골에 있는 대결절부에서 마찰이 발생하고 이로 인해 염증이 발생하는 상태를 이야기한다. 이와 같은 마찰은 견봉과 대결절부의 사이에 존재하고 있는 회전근개 힘줄과 견봉 아래의 점액낭과 같은 부분에 염증과 손상이 유발되고 어깨에서 통증이 발생하고 불안정성이 유발된다. 이와 같은 염증은 중년에서 흔하게 나타날 수 있는 어깨 통증 유발 요인이다. 2. 관리계획 수영 선수이기 때문에, 대상자의 경우 어깨 주변 근육을 많이 사용하여 어깨충돌 증후...2025.01.20
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스포츠 의학 리포트2025.01.131. 스포츠 의학의 정의 및 영역 스포츠 의학은 신체적 활동을 수행하는 동안 인간의 몸이 어떻게 반응하는 가를 생리적, 해부적, 생화학적, 영양학적 및 의학적으로 규명하는 응용과학입니다. 트레이닝 방법, 운동처방, 운동상해의 예방과 처치, 운동과 각종 질병, 운동과 영향, 운동과 환경적인 측면 등에 관한 사항들을 다각적으로 분석합니다. 2. 운동처방사의 분야 운동처방사는 건강체력 분야, 임상적 분야, 그리고 전문의, 영양사, 간호사, 물리치료사, 사회복지 사업가, 심리학자 등 다양한 분야에서 활동합니다. 3. 운동처방사의 역할 및 ...2025.01.13
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키네시오 테이프의 역사, 키네시오 테이프 적용의 장점, 키네시오 테이프 부착 시 주의점2025.01.281. 키네시오 테이프의 역사 키네시오 테이프는 1970년대 일본에서 카세 켄조(Kenzo Kase) 박사에 의해 처음 개발되었다. 카세 박사는 척추지압 전문의로, 환자들의 통증 완화와 회복 과정을 보다 효율적으로 지원할 방법을 고민하다가 기존 치료 방식의 한계를 깨닫게 되었다. 1980년대 초반, 카세 박사는 '키네시오 테이핑 요법'이라는 이름으로 자신의 기술을 소개했으며, 점차 대중화되기 시작했다. 특히 2008년 베이징 올림픽에서 많은 선수들이 키네시오 테이프를 사용한 장면이 방송되면서 전 세계적인 관심을 받았다. 2. 키네시오...2025.01.28
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지도자가 바라본 스포츠의학의 필요성2025.01.031. 스포츠의학 스포츠의학은 전문 운동선수의 경기력 향상, 경기 중이나 훈련 중 발생한 손상 치료 및 재활, 예방 등 선수 관리와 연구를 하는 분야입니다. 최근에는 일반인을 위한 올바른 운동 방법, 만성 질환자의 치료를 위한 운동법 등 광범위한 분야를 포함하고 있습니다. 크게 스포츠 손상의 의학적 관리, 성인병의 운동을 통한 치료적 관리, 만성 퇴행성 질환의 예방 등 세 가지 영역으로 분류할 수 있습니다. 1. 스포츠의학 스포츠의학은 운동선수와 일반인의 건강과 성과 향상을 위해 매우 중요한 분야입니다. 이 분야는 운동 중 발생할 수...2025.01.03
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[스포츠의학] 스포츠 현장에서 실제 있었던 사례를 토대로 스포츠 손상 시 겪는 문제점에 대해 적으시오2025.01.151. 스포츠 손상의 유형 스포츠 손상에는 근육 손상, 인대 손상, 관절 손상 등 다양한 형태가 있으며, 충격이나 과도한 움직임으로 인해 발생한다. 근육 손상은 근육 파열과 염증으로 인한 통증, 부종, 근력 약화 등의 증상이 나타나며, 심한 경우 수술이 필요할 수 있다. 관절 손상은 골절, 탈구, 연골 손상으로 인한 통증, 부종, 관절 가동범위 제한 등의 증상이 나타나며, 수술이 필요할 수 있다. 신경 손상은 감각 이상, 근력 약화, 마비 증상이 나타난다. 근육 불균형은 근육 통증과 관절 불안정성으로 증상이 나타나며, 재활 운동이 필...2025.01.15
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스포츠의학의 리뷰 (정의, 역사, 서비스, 검사, 고려사항)2025.01.161. 스포츠의학 정의 스포츠의학은 처음에 엘리트 선수들을 중심으로 시작되어 선수의 경기력 향상, 부상 예방, 경기 및 훈련 중에 발생한 손상의 치료 및 재활, 그리고 트레이닝, 재활, 역학 등 전반적인 연구를 다루는 의학적 학문이다. 하지만 최근에는 일반인에게까지 그 적용 범위가 확대되었다. 근골격 측면에서는 스포츠 관련 외상의 치료와 부상 예방, 올바른 운동 방법의 교육, 만성 질환자를 위한 운동법의 제공까지 포함된다. 내과적 측면에서는 100세 시대를 맞아 노년기가 길어지면서 만성질환자의 관리까지 확대되어 심장질환, 당뇨, 고혈...2025.01.16
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방송통신대학교 스포츠의학검사론 중간과제물 (만점레포트)2025.01.261. 국민체력100 체력인증센터 국민체력100 체력인증센터는 국민의 체력과 건강증진을 목적으로 국가에서 시행하는 대국민 무상 스포츠 복지서비스입니다. 유소년부터 어르신까지 만11세 이상의 전국민이 대상이며, 연령에 따라 체력 수준 측정, 평가, 결과를 토대로 맞춤형 상담 및 운동처방이 가능합니다. 이를 통해 국민들의 건강과 삶의 질 향상을 도모하고 있습니다. 2. 체력측정 항목 및 방법 국민체력100 체력인증센터에서 측정하는 체력 항목은 신체정보(신장, 체중, BMI, 허리둘레), 근지구력(30초 의자 앉았다 일어서기), 심폐지구력...2025.01.26
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스포츠의학 검사론 - 국민 체력 100 체력 인증센터 방문 및 체력 측정 평가2025.01.021. 체력 측정 및 평가 국민 체력 100 체력 인증센터를 방문하여 교차 윗몸 일으키기, 스텝 검사, 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 등의 체력 측정을 실시하였다. 측정 결과 복근 근력과 유연성은 양호한 편이었지만 심폐 지구력이 다소 부족한 것으로 나타났다. 이를 바탕으로 향후 규칙적인 운동, 다양한 운동 포함, 수면 및 스트레스 관리, 전문가 조언 등을 통해 체력 향상 및 유지를 위한 방안을 모색하고자 한다. 1. 체력 측정 및 평가 체력 측정 및 평가는 개인의 건강과 운동 수준을 파악하는 데 매우 중요한 과정입니다. 이를 통해 개인의 ...2025.01.02
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2급 스포츠지도사_지도자가 바라본 스포츠의학의 필요성 (1)2025.01.031. 스포츠 의학의 역사 스포츠 의학의 역사는 고대 그리스 시대부터 시작되었으며, 19세기 후반부터 과학적 발전과 함께 본격적인 연구가 이루어졌다. 1928년 국제스포츠의학연맹(FIMS)이 결성되면서 스포츠 의학 연구가 국제적 규모로 변모하였다. 2. 스포츠 의학의 목표 스포츠 의학의 목표는 스포츠 손상 후 최대한 빨리 선수의 운동기능을 회복시키고 재발을 방지하여 일상생활이나 경기로 복귀시키는 것이다. 이를 위해 부상 정도 판단, 적절한 휴식, 관절/근육/힘줄의 유연성 확보, 근력/지구력/신경조절능력 향상 등의 재활 과정이 필요하다...2025.01.03
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발목의 일반적 질환이해 및 재활운동2025.05.011. 발목 및 발 손상의 해부학 발목과 발은 다양한 뼈와 인대로 구성되어 있으며, 이들은 발목의 움직임과 안정성에 중요한 역할을 합니다. 주요 구조물로는 경골, 비골, 거골, 종골, 주상골, 설상골, 입방골, 중족골, 지골 등이 있으며, 주요 인대로는 전외측 거비인대, 후외측 거비인대, 삼각인대, 종골-주상골 인대, 장족지굴근건 등이 있습니다. 2. 발목 염좌의 분류 및 증상 발목 염좌는 1도, 2도, 3도로 분류됩니다. 1도 염좌는 인대 섬유가 늘어났거나 미세하게 찢어진 상태로 불안정성이 거의 없고 약간의 통증과 부종이 있습니다....2025.05.01
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