총 21개
-
운동 중독의 문제점2025.01.131. 운동 중독의 정의와 원인 운동을 하지 않으면 초조하거나 불안해지는 증세가 나타나며, 생활체육 참가자 1천1백여 명 중 전체의 7.4%가 운동 중독자라고 한다. 운동을 하면 '베타 엔돌핀'이 분비되는데, 이는 '뇌 속의 마약'이라고 불리는 물질로 운동 중독에 빠지면 희열감을 느끼기 위해 지칠 때까지 운동을 하게 되고, 계속적으로 운동량을 늘려나가게 된다. 2. 운동중독의 문제점 운동 중독으로 인해 근육과 관절의 무리한 사용으로 탄성 및 유연성이 감소하고, 심한 통증이 발생하거나 질환이 나타났는데도 무리하게 운동을 지속하여 만성 ...2025.01.13
-
스포츠 현장에서 실제 있었던 사례를 토대로 스포츠 손상 시 겪는 문제점2025.01.201. 스포츠 손상의 유형 및 사례 스포츠 손상은 운동 중 발생할 수 있는 신체적 손상을 의미하며, 근육 부상, 골절, 인대 손상 등 다양한 형태로 나타난다. 근육 부상은 가장 흔한 유형이며, 골절과 인대 손상은 더 심각한 형태의 손상이다. 이러한 손상은 선수의 경기력 저하와 커리어에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 2. 스포츠 손상이 초래하는 문제점 스포츠 손상은 선수에게 신체적 고통과 심리적 스트레스를 유발한다. 경기력 저하, 복귀에 대한 불안감, 심리적 트라우마 등의 문제가 발생할 수 있으며, 이는 팀 전체에도 영향을 미칠 수 ...2025.01.20
-
무릎통증 종류 원인 및 케어방법에 대하여 조사하시오.2025.01.291. 무릎 통증의 종류 무릎 통증은 그 원인에 따라 다양한 방식으로 나타날 수 있으며, 통증의 정도와 위치, 발생 원인에 따라 분류할 수 있다. 대표적인 무릎 통증의 종류로는 연골 손상에 의한 통증, 인대 손상에 의한 통증, 슬개골 통증 증후군, 골관절염에 의한 통증 등이 있다. 2. 무릎 통증의 원인 무릎 통증은 외부적 요인과 내부적 요인으로 나눌 수 있다. 외부적 요인으로는 무리한 운동, 잘못된 운동 자세, 외상 등이 있으며, 내부적 요인으로는 노화, 유전적 요인, 체중 증가 등이 있다. 3. 무릎 통증의 케어 방법 무릎 통증을...2025.01.29
-
[스포츠의학] 스포츠 현장에서 실제 있었던 사례를 토대로 스포츠 손상 시 겪는 문제점에 대해 적으시오2025.01.151. 스포츠 손상의 유형 스포츠 손상에는 근육 손상, 인대 손상, 관절 손상 등 다양한 형태가 있으며, 충격이나 과도한 움직임으로 인해 발생한다. 근육 손상은 근육 파열과 염증으로 인한 통증, 부종, 근력 약화 등의 증상이 나타나며, 심한 경우 수술이 필요할 수 있다. 관절 손상은 골절, 탈구, 연골 손상으로 인한 통증, 부종, 관절 가동범위 제한 등의 증상이 나타나며, 수술이 필요할 수 있다. 신경 손상은 감각 이상, 근력 약화, 마비 증상이 나타난다. 근육 불균형은 근육 통증과 관절 불안정성으로 증상이 나타나며, 재활 운동이 필...2025.01.15
-
스포츠 현장에서 실제 있었던 사례를 토대로 스포츠 손상 시 겪는 문제점에 대해 적으시오2025.01.171. 근골격계손상의 원인 및 증상 근골격계손상의 3가지 주요 원인은 외상, 과도한 사용, 환경적 요인입니다. 외상은 부주의로 인한 직간접적 신체 접촉 및 낙상 등이 원인이며, 과도한 사용은 체계적이지 않은 갑작스런 운동 시작으로 인한 단기 과부하나 장기 미세 부하가 원인입니다. 근골격계손상의 주요 증상으로는 염좌, 긴장, 골절, 탈구 등이 있습니다. 2. 근골격계손상의 치료방법 근골격계손상 발생 시 전문의 진찰을 받고 RICE 치료 원칙(안정, 얼음, 압박, 거상)을 적용하며, 운동요법을 활용한 물리치료와 소염진통제 등의 약물치료를...2025.01.17
-
스포츠의학검사론 ) 다음 중 1개의 과제를 선택하여 작성하기2025.01.241. 국민체력100 국민체력100은 국민체육진흥공단에서 운영하는 체력 측정평가 및 운동상담과 처방을 해주는 대국민 무상 스포츠 복지 서비스로서 전국 75개소가 운영되고 있음. 체력측정 예약 온라인 예약, 전화예약, 방문예약 방법이 있으며 자세한 내용은 국민체력 100 홈페이지를 참고하여 신청 가능. 2. 체력 측정 및 평가 현대 사회에서 개인의 건강 관리를 위해 다양한 방법을 이용하고 있으며, 국가 차원에서도 국민체력 100 프로그램을 통해 국민의 체력 수준을 측정하고 평가하여 운동 처방을 제공하고 있음. 본 과제에서는 국민체력10...2025.01.24
-
스포츠 의학 리포트2025.01.131. 스포츠 의학의 정의 및 영역 스포츠 의학은 신체적 활동을 수행하는 동안 인간의 몸이 어떻게 반응하는 가를 생리적, 해부적, 생화학적, 영양학적 및 의학적으로 규명하는 응용과학입니다. 트레이닝 방법, 운동처방, 운동상해의 예방과 처치, 운동과 각종 질병, 운동과 영향, 운동과 환경적인 측면 등에 관한 사항들을 다각적으로 분석합니다. 2. 운동처방사의 분야 운동처방사는 건강체력 분야, 임상적 분야, 그리고 전문의, 영양사, 간호사, 물리치료사, 사회복지 사업가, 심리학자 등 다양한 분야에서 활동합니다. 3. 운동처방사의 역할 및 ...2025.01.13
-
스포츠의학 손목 통증2025.01.171. 원위 요골 골절 원위 요골 골절은 스포츠 활동이나 낙상 등의 고에너지 손상으로 발생할 수 있습니다. 초기 치료로 정복이 중요하며, 보존적 치료로 석고 부목 고정이나 열가소성 부목 사용이 가능합니다. 수술적 치료로는 장측 금속판 고정술이 추천됩니다. 재활 시기에 따라 단계적으로 관절 가동범위 운동, 근력 강화 운동을 시행하며, 합병증 예방에 주의해야 합니다. 2. 주상골 골절 주상골 골절은 손을 짚고 낙상하면서 발생하는 가장 흔한 손목 골절입니다. 진단이 지연될 수 있으며, 불유합 위험이 높습니다. 보존적 치료로 8주간 고정 후...2025.01.17
-
스포츠의학의 리뷰 (정의, 역사, 서비스, 검사, 고려사항)2025.01.161. 스포츠의학 정의 스포츠의학은 처음에 엘리트 선수들을 중심으로 시작되어 선수의 경기력 향상, 부상 예방, 경기 및 훈련 중에 발생한 손상의 치료 및 재활, 그리고 트레이닝, 재활, 역학 등 전반적인 연구를 다루는 의학적 학문이다. 하지만 최근에는 일반인에게까지 그 적용 범위가 확대되었다. 근골격 측면에서는 스포츠 관련 외상의 치료와 부상 예방, 올바른 운동 방법의 교육, 만성 질환자를 위한 운동법의 제공까지 포함된다. 내과적 측면에서는 100세 시대를 맞아 노년기가 길어지면서 만성질환자의 관리까지 확대되어 심장질환, 당뇨, 고혈...2025.01.16
-
스포츠의학 검사론 - 국민 체력 100 체력 인증센터 방문 및 체력 측정 평가2025.01.021. 체력 측정 및 평가 국민 체력 100 체력 인증센터를 방문하여 교차 윗몸 일으키기, 스텝 검사, 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 등의 체력 측정을 실시하였다. 측정 결과 복근 근력과 유연성은 양호한 편이었지만 심폐 지구력이 다소 부족한 것으로 나타났다. 이를 바탕으로 향후 규칙적인 운동, 다양한 운동 포함, 수면 및 스트레스 관리, 전문가 조언 등을 통해 체력 향상 및 유지를 위한 방안을 모색하고자 한다. 1. 체력 측정 및 평가 체력 측정 및 평가는 개인의 건강과 운동 수준을 파악하는 데 매우 중요한 과정입니다. 이를 통해 개인의 ...2025.01.02
1 / 3
