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건강과 균형있는 식생활의 관계2025.01.201. 균형있는 식생활의 정의 균형있는 식생활은 신체가 필요로 하는 다양한 영양소를 적절한 비율로 섭취하는 것을 의미합니다. 이에는 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄 등의 필수 영양소가 포함됩니다. 단백질은 근육과 조직 유지에 중요하며, 탄수화물은 주된 에너지원으로 작용합니다. 지방은 에너지 저장과 세포막 형성, 호르몬 생성에 필수적이며, 비타민과 미네랄은 신체 기능을 지원합니다. 또한 식이섬유는 소화 건강과 혈당 조절에 도움이 됩니다. 이러한 영양소를 균형 있게 섭취하면 만성 질환 예방과 전반적인 건강 유지에 중요한 역할을...2025.01.20
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자궁탈출증 (Uterine prolapse) 케이스 스터디2025.05.051. 자궁탈출증 (Uterine prolapse) 자궁탈출(uterine prolapse)은 자궁 경부와 자궁체부가 질내로 내려오는 것으로 골반저부를 지지해야 할 근육과 인대가 약해지고 늘어나서 자궁을 정상적으로 지지하지 못하여 나타난다. 자궁탈출은 외상성 질 분만이 감소되면서 과거에 비해 발생이 줄어든 추세이나 질식 분만을 많이 했거나 거대아를 출산하였을 때 발생할 수 있다. 또한 고연령 여성에서 흔히 증상이 나타날 수 있다. 자궁탈출 정도의 기준은 과거에는 질이 중심이었으나, 최근에는 처녀막 면(plane of hymen) 또는...2025.05.05
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당뇨(diabetes mellitus) 문헌고찰2025.05.011. 당뇨병의 정의 당뇨병이란 혈액 내의 포도당(혈당)이 높아서 소변으로 포도당이 넘쳐 나오는 데서 붙은 이름입니다. 탄수화물을 섭취하면 위장관에서 소화효소에 의해 기본 구성성분인 포도당으로 변한 다음 혈액으로 흡수됩니다. 포도당은 우리 몸에서 사용하는 가장 기본적인 에너지원입니다. 세포가 흡수된 포도당을 이용하려면 인슐린이라는 호르몬이 필요합니다. 인슐린은 췌장의 베타세포에서 분비되어 식사 후 올라간 혈당을 낮춥니다. 인슐린이 부족하거나, 인슐린 저항성이 커져 인슐린이 원활하게 작용하지 않으면 체내에 흡수된 포도당은 세포 속으로 ...2025.05.01
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성인간호학 당뇨 고혈압 분석2025.01.291. 당뇨병 당뇨병은 의학기술의 꾸준한 발전에도 불구하고 꾸준히 높은 발병률을 보이고 있다. 2012년부터 2019년까지 지속적으로 당뇨병 유병률이 증가하였으며, 2018년에는 13%라는 높은 유병률을 보였다. 이는 30세 이상 성인의 7명 중 1명꼴로 당뇨를 앓고 있다는 것을 알 수 있다. 또한 노인 인구의 증가에 따라 65세 이상의 노인의 유병률이 26.6%로 굉장히 높았다. 당뇨병은 질병 중에서 완치가 불가능하며 비가역적이고 만성적이라고 볼 수 있다. 이로 인해 고지혈증, 심혈관질환, 고혈압과 같은 합병증이 생길 수 있다. 따...2025.01.29
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지역사회간호학_Obesity 대상자 사례연구 보고서2025.01.291. 비만 비만은 체내에 지방조직이 과다하게 축적되어 대사 장애가 유발된 상태이다. 원인에 따라 일차성 비만과 이차성 비만으로 분류되나, 전체 비만의 90% 이상이 에너지 섭취량과 소비량의 불균형으로 체중과 체지방이 증가된 일차성 비만에 해당한다. 개인적인 요인, 매개적 요인, 환경적 요인 등이 비만의 원인이 된다. 비만 유병률은 2022년 남자 47.7%, 여자 25.7%로 남자는 증가 추이가 지속되었고, 여자는 감소하였다. 저체중 유병률은 여자가 남자보다 3배 이상 높았다. 2. 불면증 불면장애는 가장 흔한 수면-각성장애로 정신...2025.01.29
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지역사회의 비만 문제 해결을 위한 방안2025.01.261. 서울시 비만 현황 서울시는 성인 및 아동의 비만율이 여전히 높은 수준을 유지하고 있어 시민 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있다. 성인 비만율은 최근 증가하는 추세이며, 특히 남성과 나이가 많을수록, 육체 직과 저학력일수록 더 높게 나타난다. 아동의 경우 2017년 9.1%에서 2021년 19.5%로 지속적으로 증가하고 있다. 2. 비만 문제 해결 방안 1: 개인의 생활습관 강화 개인의 건강한 식습관과 규칙적인 운동 실천이 필요하다. 식단 기록, 건강한 요리법 실천, 간식 습관 개선, 규칙적인 식사 시간 등을 통해 생활 습관을...2025.01.26
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높은 비만율, 저조한 모유수유 실천율 간호과정2025.01.121. 높은 비만율 강동구 지역사회주민의 과체중(BMI 25.0이상)의 인구비율이 2016년 30.8%로 서울시(25.7%)에서 가장 높은 비율을 보이며, 남자 43.5%, 여자 18.6%로 남자의 비만율이 훨씬 높은 비율을 보임. 2017년 '주 3회 이상 규칙적 운동을 한다.'의 응답률은 16.4%(강동구) < 21.2%(서울시)이며, 걷기 실천율도 2016년 강동구는 44.7%로 서울특별시 55.4%보다 훨씬 낮음. 2. 저조한 모유수유 실천율 모유수유 실천율이 2011년 42.1%, 2012년 41.3%, 2013년 37.0%...2025.01.12
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내장의 마이크로바이옴이 인간의 건강에 영향을 미치는가?2025.01.121. 장내 마이크로바이옴 동물의 소화기관은 미생물의 입장에서 먹이가 풍부하고 적당한 온도를 갖춘 좋은 보금자리이다. 그로 인해 우리의 장 속에는 마이크로바이옴이 존재한다. 마이크로바이옴은 간단히 미생물 생태계라고 할 수 있다. 우리가 먹는 음식과 복용하는 약물에 따라 장내 미생물 군집이 변화한다. 장 속의 미생물 군집과 인간은 서로 영향을 주고받으며 살아가는 것이다. 2. 장내 미생물과 건강 장내 미생물은 인간의 건강에 다양한 영향을 미친다. 예를 들어 염증성 장 질환 환자의 장내 미생물 구성이 달라지고, 비만과도 관련이 있다. 또...2025.01.12
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생애 주기별 건강문제 사례관리보고서(사례관리에 대한 문헌고찰 있음)2025.01.141. 사례관리 대상자 선정 최○○(46/M) 님은 경북산업보건센터에 방문하여 건강검진을 받으셨습니다. 174cm, 85kg으로 BMI 수치가 28.8, 비만으로 나왔습니다. 또한 공복혈당을 측정한 결과 227mg/dl이 나왔습니다. 혈당수치의 정상 범위에 대해 질문하였을 때 '혈당은 밥 먹으면 올라가는 것 아닌가? 혈압이 중요하지' 라고 하셨습니다. 평소 당뇨 약을 복용하거나 인슐린 자가투여도 하지 않는다고 하셨습니다. 평소 음주량은 일주일에 3~4회, 소주 1~2병 정도, 흡연은 20년 동안 하루 10개비 이상 피우신다고 하셨습니...2025.01.14
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성인간호학 비효과적 호흡 양상, 불안 간호과정2025.01.141. 비효과적 호흡 양상 대상자는 복합적인 요인으로 인해 비효과적인 호흡 양상을 보이고 있다. 호흡 수가 증가하고 불규칙적이며, 호흡 부속근을 사용하는 등 비효율적인 호흡 양상을 보인다. 또한 SpO2가 불안정하게 변동되는 양상을 보인다. 이를 개선하기 위해 호흡 양상 사정, 약물 투여, 체위 변경, 호흡 운동 교육 등의 간호 중재를 제공하였다. 2. 불안 대상자는 심장 질환으로 인한 죽음에 대한 두려움과 불안을 호소하고 있다. 상태 불안 척도 결과 불안 수준이 높게 나타났으며, 시술 전 불안감이 증가하는 모습을 보였다. 이를 해결...2025.01.14
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