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자기의 부정적 평가에 대한 두려움과 관련한 사례2025.05.041. 자기의 부정적 평가에 대한 두려움 자기의 부정적 평가에 대한 두려움은 자아존중감과 밀접한 관련이 있다. 자아존중감은 '있는 그대로의 자신의 모습에 대한 긍정'을 의미하며, 이를 갖추지 못하면 타인의 평가에 대한 두려움이 생길 수 있다. 이러한 두려움은 솔직한 감정 표현을 어렵게 만들고, 결국 자신에 대한 실망으로 이어질 수 있다. 이를 극복하기 위해서는 자신을 사랑하고 작은 행복에도 감사할 수 있는 긍정적인 마인드를 가져야 한다. 1. 자기의 부정적 평가에 대한 두려움 자기의 부정적 평가에 대한 두려움은 많은 사람들이 겪는 보...2025.05.04
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사회복지사로서 자신의 의사소통 유형을 분석하는 것은 중요합니다2025.05.061. 내 의사소통 유형 - 일치형 저는 저의 의사소통 유형이 일치한다는 것을 보여주려고 합니다. 내 마음과 행동이 거의 일치하기 때문이다. 이를테면 엄마가 엄마와 아빠 중 누구를 더 좋아하냐고 물으면 두 분 다 소중하다고 자신 있게 말할 수 있다. 사실 저는 그렇게 생각하기 때문입니다. 항상 내 감정을 솔직하게 만들고, 내 행동이 감정을 반영하게 한다. 또한 나는 항상 안정된 마음을 가지고 소통합니다. 상대방과 대화할 때는 항상 먼저 긴장을 푸세요. 그리고 나는 대화할 때 서로를 잘 포용해요. 상대방이 내 의견에 동의하거나 악의적으...2025.05.06
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사이버 공간에서의 자아 발현과 자존감, 자아효능감 향상 방법2025.05.091. 자아의 사회학적 및 심리학적 정의 자아(Ego)는 초자아와 함께 성격을 형성하는 구성 요소로, 스스로에 대한 의식이나 관념을 의미한다. 심리학자 프로이트는 자아를 인간 성격의 3층 구조 중 하나로 보았고, 사회학자 미드는 자아를 사회적 요소로 정의했다. 2. 사이버 공간에서의 자아 실현 방법 사이버 공간에서는 아이디/대화명, 아바타, 개인 블로그/홈페이지, 소셜미디어 등을 통해 자아를 표현할 수 있다. 익명성을 바탕으로 현실과 다른 모습을 연출할 수 있지만, 현실과의 격차가 벌어질 경우 정체성 혼란을 겪을 수 있다. 3. 자아...2025.05.09
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롤모델을 선정해서 리더십 배우기2025.01.151. 모범적인 리더로 RM을 선정한 이유 방탄소년단의 리더 랩 몬스터는 본인이 생각하기에 가장 모범적인 리더십을 보여주고 있어 본인의 롤모델로 선정하게 되었다. 랩 몬스터가 보여준 리더십의 인상적인 모습을 세가지 부분으로 나눠서 설명하였다. 첫째, RM이 팀원 개개인을 존중하고 배려하는 모습이 인상적이였다. 둘째, RM은 팀의 단합과 발전을 위해 솔선수범하는 자세를 보인다. 셋째, RM은 겸손하고 포용력 있는 자세로 리더로써 역할을 다한다. 2. RM을 통해 얻은 교훈 랩몬스터의 리더십을 지켜보며 진정한 리더가 된다는 것은 결코 쉽...2025.01.15
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행복, 죽음, 중의에 대한 에세이2025.01.181. 행복 행복이란 무엇인가. 네이버 국어 사전에서는 행복의 정의를 '생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼어 흐뭇함, 또는 그러한 상태'라고 정의하고 있다. 물론 사람마다 행복을 느끼는 조건이나 상황은 상이하다. 누군가는 자기 전 마음에 걸리는 것이 없는 상태라고 하기도 하고, 또 누군가는 내가 하고 싶은 일을 할 수 있는 여건이 마련된 상태라고 하기도 한다. 어쨌든 이 사회에 1,000명의 사람이 있다면 1,000가지의 행복이 존재할 것이다. 그만큼 행복의 정의는 다양하고, 행복하기 위한 조건 또한 다양하다. 산업혁명이 전개된 이래...2025.01.18
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퍼스널 브랜딩 영상 촬영 구성안, 시나리오2025.05.121. 실수와 단점 발표자는 자신을 '연쇄실수범'이라고 소개하며, 가방을 놓치거나 지하철을 잘못 타는 등 다양한 실수를 하는 사람이라고 말합니다. 하지만 이러한 단점들이 오히려 자신의 장점이 되고 있다는 것을 깨닫게 됩니다. 실수를 웃어넘길 수 있는 유연한 사고와 긍정적인 성격, 같은 것도 다르게 볼 수 있는 시야, 그리고 새로운 것을 발견하고 해석할 수 있는 감수성 등이 발표자의 장점으로 소개됩니다. 2. 새로운 시각 발표자는 매일 보던 한강의 풍경이 새롭게 느껴진다고 말합니다. 지루하게 보일 수 있는 일상적인 풍경들을 발표자는 보...2025.05.12
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회복탄력성(개인의 삶에서 역경을 딛고 극복할 수 있는 잠재적 능력을 가진 사람)을 설명할 수 있는 사례2025.05.151. 성적 저하로 인한 자존감 급강하 극복 나는 고등학교 3학년 때 수학 성적이 저하되어 자존감이 급격히 떨어졌다. 하지만 나 자신을 다독이고 합리화하며 열심히 공부한 결과 결국 성적을 끌어올릴 수 있었다. 이를 통해 나는 특유의 회복탄력성을 발휘하여 역경을 극복할 수 있었다. 2. 실직으로 인한 비관 극복 32세 때 구조조정으로 실직을 당했지만, 실업 급여 수령과 자격증 취득, 자기계발 등을 통해 시간적 여유를 가지며 쉬는 것의 미학을 절감할 수 있었다. 이후 적성에 맞는 재택근무 일자리를 얻게 되면서 실직으로 인한 비관을 극복할...2025.05.15
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관찰의 오류를 줄일 수 있는 방안과 보육교사의 대처 방법2025.05.151. 관찰의 오류 줄이기 다양한 관점에서 사물을 바라보는 훈련, 의심하고 질문하는 습관, 다른 사람들의 의견 경청, 정보의 정확성 확인, 여러 대안 비교·분석, 논리적 사고, 충분한 시간 가지고 심사숙고, 객관적이고 합리적인 태도, 균형 잡힌 시각, 메모 습관, 주변 환경 정리 정돈 등의 방법으로 관찰의 오류를 줄일 수 있다. 2. 아동 관찰 시 주의사항 아동 관찰은 보육교사의 가장 기본적이고 중요한 업무이므로 항상 주의 깊게 관찰하고 기록하며 평가해야 한다. 관찰 오류 발생 시 솔직하게 인정하고 반성하면서 개선점을 찾아나가는 자세...2025.05.15
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부상으로 인한 절망감 극복하기2025.01.031. 부상 극복 부상으로 인해 오랜 기간 동안 자신의 주된 활동을 하지 못하게 된 상황에서 겪게 되는 절망감과 걱정을 극복하는 방법에 대해 다룹니다. 간호사는 환자에게 긍정적인 마음가짐을 갖도록 격려하고, 과거 유사한 상황을 겪었던 선수들의 사례를 들어 희망을 주는 등 효과적인 의사소통 기법을 사용하여 환자가 상황을 잘 극복할 수 있도록 도와줍니다. 2. 재활치료 부상 후 재활치료의 중요성을 강조하며, 꾸준한 재활치료를 통해 다시 경기에 출전할 수 있다는 희망을 제시합니다. 간호사는 환자가 재활치료에 적극적으로 참여할 수 있도록 격...2025.01.03
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어려운 환경에서 자란 후 상담사가 되고자 하는 여성의 자기소개서2025.01.041. 어린 시절의 어려움 문다영 씨는 부모님의 이혼으로 친조모와 보육시설에서 자랐으며, 보육시설에서 구타와 감금을 경험했다. 이후 어머니와 함께 살았지만 경제적 어려움과 새로운 가족관계 등의 어려움을 겪었다. 이러한 어려운 환경에서도 문다영 씨는 포기하지 않고 긍정적인 마음가짐으로 문제를 해결하고자 노력했다. 2. 상담사가 되고자 하는 목표 문다영 씨는 자신이 겪었던 어려움을 바탕으로 상담사가 되어 비슷한 어려움을 겪고 있는 사람들을 돕고자 한다. 그녀는 자신의 경험과 긍정적인 성격, 대인관계 능력 등을 바탕으로 상담사로서의 역량을...2025.01.04
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