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심리학에게묻다 2024년 2학기 방송통신대 기말과제물2025.01.261. 마음의 작용 기제 이번 학기 '심리학에게묻다'를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 대인 지각, 귀인, 애착 이론, 수치심 등 다양한 심리적 과정을 이해함으로써 인간관계와 정신적 건강에 대한 깊이 있는 통찰을 얻을 수 있었다. 2. 마음트레이닝 교재에 소개된 '감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써 보는 편지' 등의 마음트레이닝 방법을 실천해 보았다. 이를 통해 자신의 감정을 객관화하고 표현하는 능력을 기를 수 있었다. 3. 마음트레이닝의 4가지 방법 적용 2주 동안 4가지 마음트레이닝 방법...2025.01.26
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긍정심리학과 VIA 분류체계를 통한 자기 이해와 인성 교육2025.01.261. 진실성 필자는 거짓말을 거의 하지 않으며, 가족과 친구들에게 솔직하게 자신의 감정을 표현한다. 이러한 진실성은 원만한 대인관계를 형성하는 데 도움이 되며, 앞으로의 삶에서도 신뢰를 얻는 데 기여할 것으로 보인다. 다만 때로는 진실성이 융통성 없고 고지식하다는 평가를 받기도 하지만, 필자는 이를 단점보다는 장점으로 여기고 있다. 2. 창의성 필자는 메타버스 아이디어 공모전에서 최우수상을 수상한 경험이 있으며, 가족의 반대에도 불구하고 창의적인 방법으로 도마뱀을 키우게 되었다. 이를 통해 필자의 창의성이 강점이라는 것을 알 수 있...2025.01.26
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다양한 자기개념의 영역 중 중요한 영역에 대한 고찰2025.04.271. 자기개념의 정의와 영역 자기개념은 자신에 대한 주관적인 지각, 인식 및 평가를 반영하는 인지적 관념으로, 지적능력, 외모, 작업효능성, 가치 등 다양한 영역으로 구성된다. 자기개념은 개인의 정서적 문제와 밀접한 관련이 있으며, 선행연구에서 인지적 처리과정, 자기 불일치, 자동적 사고내용 등의 요인에서 차이를 보이는 것으로 나타났다. 2. 현대사회에서 중요시되는 자기개념 영역: 외모 및 신체적 매력 현대사회에서 가장 중요하게 여겨지는 자기개념 영역은 외모 및 신체적 매력이다. 전 세계적으로 아름다운 외모에 대한 관심이 높아지고 ...2025.04.27
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심리학이란 무엇일까요 - 심리학이 사용되는 분야와 심리학에 대한 본인의 생각2025.05.041. 심리학의 개념 심리학은 인간의 행동과 심리 과정을 과학적 방법을 통해 연구하는 사회과학의 한 분야이다. 인간은 자신도 인식할 수 없을 정도로 수많은 심리적 기제에 의해 행동하는데 그로 인해 인간에 대한 이해를 바탕으로 하는 모든 분야에서 심리학은 학문적 근거가 된다. 심리학은 연구 분야에 따라 기초심리학과 응용심리학으로 구분되며, 기초심리학은 기초 원리와 이론을 다루고 응용심리학은 원리와 이론을 통해 실제적인 문제를 해결하기 위한 목적에서 활용된다. 2. 심리학이 사용되는 분야 심리학이 사용되는 분야는 기초심리학과 응용심리학으...2025.05.04
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정신건강을 바라보는 여러 가지 관점에 대해 설명하고 본인의 생각을 기술하시오2025.01.191. 통계적 관점 인간의 다양한 특성을 수량화한 분포를 보면 평균 주변으로 밀집되어 있으며, 평균에서 멀어질수록 그 수는 줄어든다. 이 관점에서 정상과 비정상의 기준은 평균으로부터의 이탈 정도로 판단할 수 있다. 통계적 관점에서 유병률, 자살률, 유형별 분포 및 정신건강 서비스 이용률, 그리고 관련 비용 등의 지표를 파악할 수 있다. 그러나 이 기준은 다수의 의견에 치우칠 수 있어 절대적인 것이 아니며, 상대적인 가치 기준으로 건강 상태를 판단하는 데 한계가 있을 수 있다. 2. 임상적 관점 임상심리학은 정신건강과 정신질환에 초점을...2025.01.19
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정신건강전문요원 수련 인간관계훈련보고서2025.01.091. 긍정심리학 이번 인간관계훈련에서는 긍정심리학의 정의와 유래에 대해 소개하고, 자신의 강점을 찾아보는 활동을 진행했습니다. 긍정심리학은 개인의 약점보다는 강점에 초점을 맞추는 접근법으로, 이를 통해 환자들이 자신의 약점을 드러내는 것이 아니라 강점을 발견하고 계발할 수 있습니다. 이러한 긍정심리학적 접근은 기존의 지지기법이나 인지행동치료 등과 함께 활용될 수 있으며, 환자들의 회복과 성장에 도움이 될 것으로 기대됩니다. 2. 인간관계 증진 활동 이번 훈련에서는 다양한 인간관계 증진 활동이 진행되었습니다. 자신의 강점을 소개하고 ...2025.01.09
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일상생활에서의 자신의 행동이나 경험을 수업시간에 배운 사회심리학 이론으로 개인을 분석하십시오2025.04.271. 사회적 촉진효과 타인의 존재가 개인의 수행에 미치는 영향력에 관한 이론으로 '사회적 촉진 효과'가 있다. 어떠한 작업을 수행할 때 혼자서 한 사람보다, 두 명 혹은 집단으로 짝 지은 조건에서 수행 한 사람이 훨씬 빨리 수행한다는 이론이다. 나 또한 이러한 경험을 한 적이 있는데, 대학 입시를 위해 미술학원을 다닐 때 다른 학생들과 함께 그림을 그릴 때 혼자 그릴 때보다 더 빨리 그리고 퀄리티도 높아졌던 경험이 있다. 2. 낙인효과 '낙인효과'란 한 개인이 남들에게서 '배려심이 깊은 사람', '이기적인 사람' 등으로 일어질 때,...2025.04.27
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Peterson과Seligman의 성격적 감정과 덕성에 대한 VIA 분류체계를 참고하여 본인의 감정이라고 생각되는 강점 3가지 선택 및 에피소드 기술2025.04.291. 호기심 호기심이란 새롭고 신기한 것을 좋아하거나 모르는 것이 있다면 알고 싶어 하는 마음이다. 어릴 적부터 나는 호기심이 많았지만, 때로는 인내심이 부족해 반복되고 익숙해지면서 지루해지는 인간의 본성을 이기지 못한 것 같다. 2. 사회지능 사회지능은 자신과 다른 사람의 동기와 감정을 잘 파악하는 능력이 있다. 평소 일상생활에서 다양한 사람들을 상대하면서 상대방의 기분을 풀어주기 위해 노력하고 공감형성을 잘하는 편이다. 3. 리더십 리더십이란 집단을 고무시켜 일을 해내도록 하여 동시에 좋은 관계를 유지시키는 것이다. 어릴 적부터...2025.04.29
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청소년 인성교육과 의사결정 방법2025.01.261. 의사결정 유형 의사결정에는 합리적, 직관적, 의존적 유형이 있다. 합리적 의사결정은 논리적이고 체계적이며, 다양한 정보와 변수를 고려하여 최선의 대안을 선택한다. 직관적 의사결정은 감정에 따라 즉흥적으로 결정하며, 정보 수집과 예측이 부족하다. 의존적 의사결정은 타인의 의견에 의지하여 결정하며, 자신감과 책임감이 부족하다. 이러한 의사결정 유형의 장단점을 이해하고 개선하려는 노력이 필요하다. 2. 필자의 의사결정 유형과 사례 필자는 합리적 의사결정 유형이 강하며, 이를 통해 초등학교 2학년 때 캐나다로 유학을 가고, 중학교 때...2025.01.26
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자신의 성격적 강점은 무엇이며 성격적 강점을 극대화 할 수 있는 방법과 겸손은 무엇이며 유익을2025.01.191. 긍정심리학의 성격적 강점 개념 긍정심리학은 사람의 강점과 잠재능력에 접근하는 심리학의 한 분야입니다. Seligmen은 모든 인간은 강점을 지니고 태어났으며 행복과 성장을 추구하는 존재라고 파악하였고, 또한 인간은 누구나 자기 안에 있는 잠재력을 발견하여 사용함으로써 성장하려는 욕구를 지니고 있으며 이러한 강점과 능력을 성장시키는 긍정적인 면이 삶의 문제를 예방할 수 있다고 주장하였습니다. 2. 나의 성격적 강점 나의 성격은 솔직하고 거짓말을 싫어하며, 내향적이고 감성적인 편이라고 생각합니다. 매사 긍정적이고 주변 사람들에게 ...2025.01.19
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