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긍정심리학 ) 대부분의 문화권에서 행복은 보편적인 가치이지만 문화권마다 행복이 갖는 의미와 중요도는 다를 수 있습니다.2025.01.181. 개인주의와 집단주의 개인주의는 자신의 권리나 자유가 공동체의 이익보다 우선이 될 수 있다는 이론인데 합리적인 판단과 결정을 추구한다. 집단주의는 개인의 이익이나 개인의 의사보다는 공동체와 집단의 이익을 더욱 우선적으로 생각한다는 관점이다. 개인주의 문화권은 주로 북미와 유럽 국가들에서 많이 볼 수 있으며, 집단주의 문화권은 한국, 중국, 일본 등의 국가가 포함된다. 2. 상호독립적 자기와 의존적 자기 상호독립적 자기는 자기 자신을 다른 사람과 완벽하게 분리해서 이해하는 개념으로 개인주의 문화권에서 살아가고 있는 사람들이 가지고...2025.01.18
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자신의 성격적 강점은 무엇이며 성격적 강점을 극대화 할 수 있는 방법과 겸손은 무엇이며 유익을2025.01.191. 긍정심리학의 성격적 강점 개념 긍정심리학은 사람의 강점과 잠재능력에 접근하는 심리학의 한 분야입니다. Seligmen은 모든 인간은 강점을 지니고 태어났으며 행복과 성장을 추구하는 존재라고 파악하였고, 또한 인간은 누구나 자기 안에 있는 잠재력을 발견하여 사용함으로써 성장하려는 욕구를 지니고 있으며 이러한 강점과 능력을 성장시키는 긍정적인 면이 삶의 문제를 예방할 수 있다고 주장하였습니다. 2. 나의 성격적 강점 나의 성격은 솔직하고 거짓말을 싫어하며, 내향적이고 감성적인 편이라고 생각합니다. 매사 긍정적이고 주변 사람들에게 ...2025.01.19
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다양한 자기개념의 영역 중 중요한 영역에 대한 고찰2025.04.271. 자기개념의 정의와 영역 자기개념은 자신에 대한 주관적인 지각, 인식 및 평가를 반영하는 인지적 관념으로, 지적능력, 외모, 작업효능성, 가치 등 다양한 영역으로 구성된다. 자기개념은 개인의 정서적 문제와 밀접한 관련이 있으며, 선행연구에서 인지적 처리과정, 자기 불일치, 자동적 사고내용 등의 요인에서 차이를 보이는 것으로 나타났다. 2. 현대사회에서 중요시되는 자기개념 영역: 외모 및 신체적 매력 현대사회에서 가장 중요하게 여겨지는 자기개념 영역은 외모 및 신체적 매력이다. 전 세계적으로 아름다운 외모에 대한 관심이 높아지고 ...2025.04.27
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자아존중감(자긍심)을 높일 수 있는 방법들과 이유2025.05.041. 자아존중감 자아존중감은 스스로에 대한 평가를 의미하며, 이는 타인이 자신을 평가한 것을 통해 형성된다. 자아존중감이 높은 사람은 위기를 잘 극복하고 대인관계에서 안정감과 소속감을 느끼며, 문제에 대한 도전의식을 갖는다. 반면 자아존중감이 낮은 사람은 자신에 대한 부정적 평가로 인해 타인을 잘 수용하지 못하고 실패를 두려워하며 의존적인 모습을 보인다. 2. 자아존중감 향상 방법 자아존중감에 가장 큰 영향을 미치는 요인은 부모와의 관계이다. 부모의 양육 태도, 의사소통, 가정 분위기 등이 자아존중감 형성에 중요하다. 성인이 된 후...2025.05.04
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Peterson과Seligman의 성격적 감정과 덕성에 대한 VIA 분류체계를 참고하여 본인의 감정이라고 생각되는 강점 3가지 선택 및 에피소드 기술2025.04.291. 호기심 호기심이란 새롭고 신기한 것을 좋아하거나 모르는 것이 있다면 알고 싶어 하는 마음이다. 어릴 적부터 나는 호기심이 많았지만, 때로는 인내심이 부족해 반복되고 익숙해지면서 지루해지는 인간의 본성을 이기지 못한 것 같다. 2. 사회지능 사회지능은 자신과 다른 사람의 동기와 감정을 잘 파악하는 능력이 있다. 평소 일상생활에서 다양한 사람들을 상대하면서 상대방의 기분을 풀어주기 위해 노력하고 공감형성을 잘하는 편이다. 3. 리더십 리더십이란 집단을 고무시켜 일을 해내도록 하여 동시에 좋은 관계를 유지시키는 것이다. 어릴 적부터...2025.04.29
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생활 속 심리학 이론 적용 사례2025.05.031. 긍정심리학 긍정심리학은 기존까지 다루지 않은 다른 차원에서 심리학을 연구한 것이며, 그 연구내용은 '행복'이다. 긍정과 행복이라는 것은 매력적인 말이며, 긍정과 행복을 '심리학' 차원에서 접근하여 강화시킬 수 있다는 것을 보면 한 사람도 빠짐없이 긍정적인 삶을 개척할 수 있는 여지가 분명하게 보인다. 긍정적 정서는 우리의 지적, 신체적, 사회적 자산을 지속적으로 확충하고 형성하여 위기에 처할 때와 기회가 있을 때마다 활용하게 한다. 2. 행복마케팅 행복심리학은 이미 입증되었으며, 이제 선택을 하면 된다. 행복을 선택하고 긍정을...2025.05.03
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긍정심리학과 VIA 분류체계를 통한 자기 이해와 인성 교육2025.01.261. 진실성 필자는 거짓말을 거의 하지 않으며, 가족과 친구들에게 솔직하게 자신의 감정을 표현한다. 이러한 진실성은 원만한 대인관계를 형성하는 데 도움이 되며, 앞으로의 삶에서도 신뢰를 얻는 데 기여할 것으로 보인다. 다만 때로는 진실성이 융통성 없고 고지식하다는 평가를 받기도 하지만, 필자는 이를 단점보다는 장점으로 여기고 있다. 2. 창의성 필자는 메타버스 아이디어 공모전에서 최우수상을 수상한 경험이 있으며, 가족의 반대에도 불구하고 창의적인 방법으로 도마뱀을 키우게 되었다. 이를 통해 필자의 창의성이 강점이라는 것을 알 수 있...2025.01.26
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회복 탄력성(개인의 삶에서 역경을 딛고 극복할 수 있는 잠재적 능력을 갖춘 사람)을 설명할 수 있는 사례(가능한 공신력 있는 사례)를 들고 여러 역경 가운데서 회복탄력성을 발휘할 수 있었던 요인에 대하여 분석하고 학습자의 소감을 쓰시오2025.01.141. 회복 탄력성 회복 탄력성은 '어려운 상황에서 회복할 수 있는 능력'을 의미한다. 회복 탄력성의 요소로는 자기조절능력과 대인관계능력이 있다. 자기조절능력은 자신을 이해하는 힘이며, 대인관계능력은 소통능력, 공감능력, 자아확장력에 기초한다. 회복 탄력성이 높은 사람들은 대체적으로 사회성이 뛰어나다. 역경을 명곡으로 승화시킨 베토벤의 사례를 통해 회복 탄력성이 발휘될 수 있었던 요인을 분석할 수 있다. 베토벤은 자신의 환경을 부끄러워하지 않았고, 음악이라는 도구를 통해 자신의 마음을 표현할 수 있었으며, 스승과 여러 음악가들의 지지...2025.01.14
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리더가 가져야 할 긍정적인 태도의 특성2025.05.121. 긍정적인 리더십의 필요성 조직의 가장 큰 목적은 성과를 거둬 조직의 이익을 창출하는 것이다. 리더십의 가장 중점적인 부분은 바로 여기에 집중되며 리더십에 대한 다양한 관점이 있지만 결과적으로 그 모든 과정들은 조직의 이익을 극대화시킬 수 있는 리더의 능력을 설명하기 위한 것으로 치환된다고 볼 수 있다. 미국 네브래스카 대학의 프레드 루선스 교수는 직장 내의 긍정 심리학에 대한 객관적이고 과학적인 접근을 바탕으로 조직, 기업에 긍정적인 힘을 적용할 수 있는 방법을 제시하였다. 루선스 교수는 조직의 리더와 구성원들이 가지고 있는 ...2025.05.12
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리더십교육전공-코칭 ) 긍정심리학의 코칭 적용에 관한 탐색적 연구2025.05.131. 코칭 철학 코칭 철학의 기본 원칙으로 '고객은 본래 창의적이고, 풍부한 자원을 가지고 있고 전인적이다', '그 사람에게 필요한 해답은 스스로 가지고 있다', '해답을 찾기 위해서는 파트너가 필요하다'가 제시되었다. 이는 인간이 가진 무궁무진한 가능성과 자아실현의 목표를 이룰 수 있는 방식을 의미하며, 코치와 고객 간의 신뢰를 바탕으로 가능하다. 2. 긍정심리학과 코칭의 유사성 긍정심리학이 지향하는 인간이 내면의 긍정심리를 확장시켜 기쁨과 만족을 느끼게 하고, 역경을 이겨 내게 하고, 스스로 행복을 만들어갈 수 있도록 지원하는 ...2025.05.13
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