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중장년 여성의 태권도 수련 제약 요소에 대한 극복(활성화) 방안2025.01.071. 중장년 여성의 태권도 수련 제약 요소 중장년 여성은 갱년기로 인한 신체적 변화로 인해 규칙적인 운동이 필요하지만, 태권도에 대한 잘못된 인식과 중장년 여성을 대상으로 한 전문 프로그램 및 강사의 부족이 태권도 수련의 주요 제약 요소로 나타났다. 2. 중장년 여성 태권도 참여 활성화 방안 태권도의 신체적 가치와 효과를 적극적으로 알리고, 중장년 여성을 대상으로 한 전문 프로그램을 확충하며, 여성 태권도 전문 지도자를 양성하는 등의 방안을 통해 중장년 여성의 태권도 참여를 활성화할 수 있다. 1. 중장년 여성의 태권도 수련 제약 ...2025.01.07
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갱년기의 특성2025.04.271. 갱년기 갱년기란 개인의 신체기능이 노년기로 접어드는 시기로서 노화에 기인된 신체적, 생리적 장애를 경험할 수 있는 시기이다. 여성의 갱년기는 폐경기를 포함하여 신체적으로 극적 변화를 일으키나 남성들의 갱년기는 보다 미묘하고 점진적이다. 폐경기는 여성들에게 중요한 상징적 사건이며, 남성들의 갱년기는 대단히 느린 속도로 점진적으로 진행된다. 2. 노화 성인 후기의 신체 변화는 대부분 감퇴적 양상을 나타내며, 노화가 진행되면 대뇌 세포가 상실되고 노인성 치매가 초래될 수 있다. 그러나 대뇌가 퇴화하더라도 가소성을 지니고 있어 새로운...2025.04.27
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평생교육실습일지, 모의프로그램계획안, 발표PPT, 홍보포스터2025.05.031. 식물을 이용한 마음의 힐링 이 프로그램은 갱년기 여성들의 삶의 무기력감과 미래에 대한 고민을 해소하기 위해 식물을 만지고 다루는 과정을 통해 정신적, 신체적, 감정적, 영적인 차원에서의 치유와 개선 효과를 가져오는 전인적 치료요법을 제공합니다. 이를 통해 주부들의 삶의 질 향상, 의욕 향상, 소규모 창업 지원 등의 목적을 달성하고자 합니다. 1. 식물을 이용한 마음의 힐링 식물을 가꾸는 것은 마음의 힐링에 매우 효과적이다. 식물을 돌보는 과정에서 우리는 자연스럽게 긍정적인 감정을 느끼게 된다. 식물을 키우면서 우리는 자신의 삶...2025.05.03
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중년기의 신체적 특성에 대하여2025.05.141. 중년기의 신체적 특성 중년기는 성인 초기에 신체 발달이 최고의 절정을 이룬 후 점차적으로 감퇴하는 시기입니다. 신체 기능의 변화 중 회복능력이 그 이전의 시기보다 점차 감소하는 경향이 있으며, 신장 기능의 감소, 심장기능의 저하, 위장관에서의 효소 분비저하, 변비와 소화불량의 위험, 전립선 비대 등의 생리적 변화가 나타납니다. 또한 신체적 작업 능력이 저하되고 에너지 수준이 감소하며, 고혈압, 뇌졸중, 심장질환, 암 등의 성인병 위험에 노출되기 쉽습니다. 2. 중년기 여성의 신체적 변화 여성의 경우 대부분 40대 후반에서 50...2025.05.14
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한방에 쓰이는 약 종류 및 작용2025.04.251. 가미소요산 가미소요산은 갱년기 증후, 두통, 생리불순, 소양증, 신경쇠약, 심화 간 울혈 허 유열로 인한 월경불순 등에 사용되는 한약이다. 간울혈허에서 화화로 인한 번조이노, 구건 등의 심간화왕의 증상을 수반하므로 소요산에 혈열을 청하고, 심간의 화를 사하는 목단피와 삼초의 화를 사하는 산치자를 가하여 도열하행하는 동시에 수도를 통리한다. 2. 불수산 불수산은 산전 보약으로 사용되며, 출산 한달 전부터 복용하면 출산 시 진통을 줄이고 비교적 쉽게 출산하게 도와주며 아이도 태열태독을 예방할 수 있다. 산모와 태아의 건강 상태를 ...2025.04.25
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정신건강에 영향을 미치는 스트레스의 개념과 유발 요인, 그리고 스트레스 관리 기법2025.01.171. 스트레스의 개념 스트레스는 심리적인 부담이나 압박을 의미하며, 이를 유발하는 요인을 '스트레서' 또는 '스트레스 유발인자'라고 부른다. 스트레스의 원인은 외부적인 요소와 내적인 요소로 나눌 수 있다. 2. 스트레스 유발 요인 외부적인 요소로는 환경적인 요인, 대인관계 및 사회적 관계, 사회적 압박 등이 있다. 내적인 요소로는 생활 방식의 선택, 부정적인 자기 인식, 완벽주의적 성향 등이 있다. 이러한 요인들은 부정적인 생활 사건이나 긍정적인 사건으로 나뉠 수 있다. 3. 갱년기 스트레스 현재 필자에게 가장 큰 영향을 미치는 스...2025.01.17
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가족상담 및 가족치료 - 가족치료의 핵심개념을 중심으로 한 기능적 가족과 역기능적 가족의 차이점 분석2025.04.251. 가족치료의 핵심개념 가족치료는 가족 구성원 개인에게 가장 효과적인 치료 장소이며, 가족 구성원들이 상호 간에 치료자가 될 수 있다. 반면에 가족은 개인과 가족에게 문제를 제공하기도 하며, 상황을 악화시키기도 한다. 가족 치료 관점에서는 가족 문제를 가족의 구조, 기능, 역사, 생활주기, 의사소통의 형태, 가족을 중심으로 하는 생태체계 등과 같은 관계 속에서 이해한다. 2. 기능적 가족과 역기능적 가족의 차이점 기능적 가족은 분명한 경계와 자율성, 서로에 대한 깊은 신뢰감, 가족 발달에 맞게 변화하는 유연성이 있는 가족 규칙, ...2025.04.25
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중년기 성인들을 위한 가족생활교육 프로그램 제안2025.04.281. 가족생활교육의 필요성 현대사회의 변화로 인해 가족가치관의 혼란, 가족의 교육기능 상실, 개인적 긴장요인 증가, 다양한 가족 출현과 가족문화 규범 부족, 가족문제 증가로 인한 아동 사회화 약화 등의 문제가 발생하여 가족생활교육의 필요성이 증대되고 있다. 2. 중년기 성인의 특성 중년기는 인생의 중간지점으로 신체기능 감퇴, 각종 성인병 발병, 성기능 저하, 갱년기 등 다양한 신체적·심리적 변화를 겪는 시기이다. 이로 인해 중년기 성인들은 권태감, 우울감 등을 경험하게 된다. 3. 중년기 성인을 위한 가족생활교육 프로그램 중년기 성...2025.04.28
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[모성간호학 기말고사 요점정리] 월경문제간호/갱년기간호2025.01.101. 월경문제간호 월경문제에는 무월경, 월경과다, 과소월경, 부정자궁출혈, 기능성자궁출혈, 빈발월경, 희발월경 등이 있다. 각각의 원인과 증상, 치료 및 간호 방법에 대해 설명하고 있다. 2. 월경 전 증후군(PMS) 월경 전 3~10일의 황체기 동안에 나타나는 신체적, 정신적 증상에 대해 설명하고 있다. 원인과 증상, 치료 및 간호 방법을 제시하고 있다. 3. 월경곤란증(생리통) 월경곤란증의 원인과 증상, 원발성과 속발성 월경곤란증의 차이, 치료 및 간호 방법을 설명하고 있다. 4. 난임간호 난임의 정의와 원인, 기본검사 5가지,...2025.01.10
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(생애발달과교육) 자신이 그간 가져왔던 교육의 개념이 본 과목에서 다루는 교육 개념과 어떤 점에서 다른지2025.01.241. '생애발달과 교육' 과목에서 다루는 교육의 개념 사전적인 측면에서의 발달은 신체, 지능 등이 성장해 자기 모양을 갖추거나 성숙함 혹은 사물 또는 현상의 규모, 수준이 점차 커지거나 나아짐으로 정의한다. 이는 발달이라는 단어에 가치론적인 관점인 덜 성숙한 혹은 분화된 상태에서 더 나은 상태로 간다는 시각이 포함되어 있다는 것을 의미한다. 사전적인 의미에서의 발달은 좋은 것이라고 할 수 있는데 이러한 측면에서 살펴보게 되면 발달은 퇴화와 반대되는 개념이라고 볼 수 있으며 이를 가치함의적인 개념이라고 볼 수 있다. 이러한 측면에서 ...2025.01.24
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