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[영양과 식사요법] [영양과 식이] [간호학과] 고지혈증 요약 및 식이요법2025.05.131. 고지혈증 고지혈증이란 혈액 내에 지질이나 지단백이 지나치게 많은 것을 말하는데, 유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 증가하여 고지혈증이 발생할 수도 있고, 비만이나 술, 당뇨병 등과 같은 다른 원인에 의해서도 생길 수 있습니다. 대부분 증상이 없지만 일부에서 합병증이 발생하면 그와 관련된 증상이 생길 수 있습니다. 진단은 금식 후 채혈 검사하여 총콜레스테롤 200mg/dL 이상, LDL 콜레스테롤 130mg/dL 이상, 중성지방 150mg/dL 이상인 경우 고지혈증으로 진단합니다. 치료의 기본요법은 식사 조절과 운동...2025.05.13
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[아동간호학 정리] 혈액과 면역 기능장애 아동[빈혈(철결핍성, 겸상적혈구, 지중해, 재생불량), 지혈장애(혈우병, 특발혈소판감소자색반병, 파종성 혈관내 응고(DIC), 비출혈, HIV 감염 아동, 수혈요법]2025.05.111. 빈혈 빈혈은 적혈구 수 및 헤모글로빈 농도가 정상 수치 이하인 경우로, 혈액 내 산소공급능력이 저하되거나 조직에서 활용할 수 있는 산소의 양이 부족한 현상을 말한다. 철결핍성 빈혈은 철분공급 감소, 흡수능력 손상, 체내 철분요구량 증가 또는 헤모글로빈 합성능력 이상으로 발생한다. 치료를 위해 철분제 섭취와 함께 신선과일이나 주스를 함께 섭취하는 것이 도움이 된다. 겸상적혈구빈혈은 비정상적인 낫 모양 헤모글로빈으로 인해 발생하는 질환으로, 혈관폐쇄, 혈관염증, 조직 내 저산소증 등의 증상이 나타난다. 치료는 겸상혈구화 현상을 예...2025.05.11
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지역사회간호학_고지혈증 보건교육계획서2025.01.131. 고지혈증 고지혈증은 혈액 내에 콜레스테롤과 중성지방이 정상보다 높아진 상태로, 점도가 높아져 혈액이 잘 흐르지 못해 혈관벽에 축적되는 질환입니다. 고지혈증의 원인에는 유전, 성별 및 연령, 식사, 비만, 운동 부족 등이 있으며, 진단 기준은 LDL 콜레스테롤, 총 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 중성지방 수치를 기준으로 합니다. 고지혈증을 예방하고 관리하기 위해서는 포화지방과 콜레스테롤 섭취를 줄이는 식이요법과 유산소 운동 등의 운동요법이 필요합니다. 1. 고지혈증 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤 및 중성지방 수치가 높은 상태를...2025.01.13
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응급실 실습 당시 작성한 finger open wound에 관련된 케이스 스터디2025.01.211. 피부의 구조와 상처의 종류 피부는 크게 표피, 진피, 피하지방의 세층으로 이루어져 있으며, 외부로부터의 자극이나 병원체의 침입을 막고 화학약품 및 햇빛 등으로부터 신체를 보호하는 기능을 한다. 피부의 상처는 타박상, 찰과상, 절상, 열상, 자상 등으로 나누어지며, 열상은 피부가 찢어져서 생긴 상처를 말한다. 2. 상처 치유과정 상처 치유는 지혈 및 염증 단계, 증식성 단계, 성숙 단계로 나눌 수 있다. 지혈 및 염증 단계에서는 혈관수축, 섬유소 침전, 혈전형성으로 출혈이 감소되며, 증식성 단계에서는 섬유아세포가 증식하면서 새로...2025.01.21
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[영양과 식사요법] [영양과 식이] [간호학과] 지방간 요약 및 식이요법2025.05.131. 지방간 지방간은 간 내 과도한 지방(주로 중성지방)이 쌓여서 발생되는데, 이러한 지방간은 과음으로 인한 알코올 지방간과 술과 관계없이 비만, 당뇨, 고지혈증 등과 연관되어 발생되는 비알코올 지방간으로 나눌 수 있습니다. 지방간의 주원인은 음주와 비만이며, 혈중 지질의 농도가 높은 고지혈증이나 당뇨병 등의 질병에 동반되어 나타나기도 하고, 부신피질 호르몬제(스테로이드제)나 여성호르몬제 등의 약제도 원인이 될 수 있습니다. 또한 심한 영양 부족에 의해서도 지방간이 생길 수 있습니다. 지방간의 치료는 주로 식이요법 및 운동요법을 통...2025.05.13
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고지혈증 예방 보건교육 계획안2025.11.161. 고지혈증의 정의 및 원인 고지혈증은 혈중에 지질 성분이 필요 이상으로 높아진 상태입니다. 유전적 요인, 비만, 음주, 당뇨병 등으로 발생하며, 피로와 스트레스 시 콜레스테롤 생산량이 증가합니다. 갱년기 및 폐경기 여성의 경우 여성호르몬 감소로 LDL 제거 기능이 낮아져 고지혈증이 발생할 수 있습니다. 2. 고지혈증의 증상 및 합병증 대부분 증상이 없으나 피로감, 호흡곤란, 심장 박동 이상, 어지럼증, 눈꺼풀 황색판종 등이 나타날 수 있습니다. 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 유발하고, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈...2025.11.16
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고지혈증의 운동처방과 예방법2025.04.301. 고지혈증의 운동처방 규칙적인 유산소 운동만으로도 혈액 내 지방성분이 감소하게 되어 고지혈증을 치료할 수 있으며, 효과적으로 예방할 수 있다. 일반적인 운동처방은 유산소 운동(빠르게 걷기, 자전거 타기, 수영, 등산), 운동 강도는 최대 능력의 50%, 운동 빈도는 하루 1-2회 이상, 운동 시간은 40-60분, 주당 1,000-1,200칼로리 소비, 준비운동으로 10분간 심호흡과 가벼운 스트레칭을 실시하는 것이다. 2. 고지혈증 예방법 고지혈증은 꾸준한 운동 및 식이요법으로 충분히 예방할 수 있다. 식이요법으로는 포화지방산 섭...2025.04.30
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혈관 속 콜레스테롤 안녕!! 당신도 할 수 있습니다.2025.01.161. 고지혈증 관리 고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤 같은 기름 성분이 많아지는 것을 말합니다. 고지혈증의 원인으로는 고탄수화물, 고지방 위주의 식습관 및 운동 부족이 있고 증상으로는 피로감과 탈력감이 있습니다. 고지혈증에 대한 합병증으로는 뇌졸중이나 심근경색 등이 있습니다. 고지혈증 관리 방법으로는 식습관과 운동요법, 그리고 약물복용이 있습니다. 식습관은 포화지방산이 든 육류나 동물성 기름을 줄이고 불포화지방산이 많이 든 생선과 식물성 기름을 섭취하는 것이 좋으며 운동요법으로 유산소 운동인 걷기 운동이 좋습니다. 마지막으로 약 복용...2025.01.16
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성인병에 대한 모든 정보와 해결방안2025.01.041. 고혈압 고혈압은 나트륨 섭취 줄이기, 유산균 섭취, 꾸준한 운동, 처방약 복용 등으로 관리할 수 있다. 혈압이 정상 수치를 넘어서면 고혈압으로 판정되며, 심각한 경우 쇼크로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 2. 고지혈증 고지혈증은 운동과 약물 치료로 관리할 수 있다. 식이요법만으로는 해결되기 어려우며, 유전적 요인도 작용하므로 정기적인 검사와 약물 복용이 중요하다. 3. 당뇨 당뇨는 당분이 많은 음식 섭취 줄이기, 체중 감량, 규칙적인 운동 등으로 관리할 수 있다. 당뇨가 악화되면 합병증으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다....2025.01.04
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강동구보건소 고지혈증 예방 보건교육안2025.11.161. 고지혈증의 정의 및 위험성 고지혈증은 혈액 내 지방성분(콜레스테롤, 중성지방)이 과다하여 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키고 심혈관질환을 유발하는 상태입니다. 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤(HDL)과 나쁜 콜레스테롤(LDL)로 나뉘며, LDL이 혈관에 축적되어 질환을 초래합니다. 2017년 125만 명에서 2021년 182만 명으로 45% 증가했으며, 특히 50~60대 여성 환자가 많습니다. 고지혈증 환자는 정상인보다 심혈관질환 발생 위험이 3배 이상 높습니다. 2. 고지혈증의 원인 및 합병증 고지혈증의 원인은 서구화된 식생활, 연령...2025.11.16
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