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체육과 지도안 - 줄넘기2025.01.131. 줄넘기 운동의 기원 줄넘기는 동서양을 막론하고 아이들의 놀이로서 널리 알려져 왔으나 의외로 그 기원에 대하여 정설은 없는 것 같다. 하지만 수세기 전 극동아시아 및 유럽 등지에서 남녀노소가 가리지 않고 즐겼다고 여러 문헌에서 전하고 있다. 우리나라에서는 조선 말엽에 한시인 최영연이 쓴 해동죽지 중편에 여러 가지 민속놀이가 적혀져 있는데, 그 가운데에 오늘날의 짧은 줄넘기의 보습은 정확히 묘사하고 있다. 조중봉 의병 대장이 어린이들의 다리 힘을 키우고 각기병을 막기 위해 새끼줄로 아이들이 새끼줄의 양쪽 끝을 잡아 넘고 또 뛰어 ...2025.01.13
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현 초등학교 강사의 음악줄넘기 교육활동 운영계획서2025.05.131. 체력운동의 특성과 효과 체력운동의 기본원리 7가지를 설명하고, 체력운동의 특성과 효과를 예를 들어 설명한다. 2. 체력 기르는 운동 체력을 심폐 지구력, 근력 및 지구력, 유연성 3부분으로 나누어 그에 해당하는 운동을 예로 들고, 자신의 체력의 부족한 면을 알아보고 이를 보완할 수 있는 운동 프로그램을 직접 계획해보도록 한다. 3. 음악줄넘기의 특성과 효과 음악 줄넘기의 특성과 효과에 대해서 설명하고, 기본 기술 및 안무 동작을 준비된 자료와 영상 매체를 통하여 관찰한다. 4. 기초적인 줄넘기 동작 지도 모둠, 구보뛰기 등 기...2025.05.13
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운동생리학 ) 에너지대사 시스템을 정의하고 시스템에 적합한 운동추천2025.05.161. 에너지 대사 시스템 에너지 대사는 안정시 에너지 소비량, 식이유발성 열생산, 활동대사량 세 가지로 나타난다. 에너지 대사 시스템은 무산소성 과정인 인원질 과정(ATP-PCr)과 무산소성 해당과정(젖산과정), 그리고 유산소 과정으로 구분할 수 있다. 이 세 가지 에너지 시스템은 운동 강도와 지속시간에 따라 다르게 작용한다. 2. 줄넘기 운동 줄넘기 운동은 고강도 운동 후에 가볍게 실시하면 근육 및 혈액 내 축적된 젖산 제거에 도움이 되며, 본 운동으로 실시하면 짧은 시간 내에 충분한 운동량을 실시할 수 있어 기초 체력 향상에 효...2025.05.16
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초등학교 체육 교과 우수 평어 모음2025.11.161. 줄넘기 활동 줄넘기의 장점을 알고 다양한 줄넘기 동작을 익혀 일상생활에서 꾸준히 실천하여 체력을 기른다. 자신의 체력에 맞게 줄을 조절하고 발목, 손목, 무릎을 중심으로 준비 운동을 한 후 짝과 함께 줄넘기 동작을 연습한다. 자신의 체력을 고려한 줄넘기 계획을 세우고 안전하게 활동하며 지속적인 연습을 통해 체력을 기른다. 2. 건강한 생활 습관 건강을 위한 올바른 생활 습관을 이해하고 자신의 생활 습관을 살펴보며 건강한 생활을 실천한다. 올바른 손 씻기와 이 닦기 방법을 익혀 깨끗한 생활 습관을 실천하고, 바른 자세와 자세를 ...2025.11.16
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동아리별 특기사항 기재 예문2025.05.081. 족구 동아리 기본기를 충실히 잘 연마하여 게임을 운용하는 능력이 뛰어나고 지도력을 발휘하여 구성원 간에 조화를 이루는 모습이 매우 인상적임. 또한 게임 시 정해진 규칙을 준수하며 모둠 간에 배려하는 경쟁이 돋보임. 2. 탁구 동아리 서브, 스매시, 리시브 등의 기초 기본기술을 완숙하게 구사하도록 기본기 연습에 충실하였으며, 경기방식을 충분히 익힌 다음에 게임을 하였고, 속도가 빨라 순발력을 기르는 계기가 되었음. 특히 복식경기를 통해 협동심, 배려심 등 공동체 활동에 도움이 되었음. 3. 수학 독서 동아리 수학 관련 도서를 읽...2025.05.08
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체육, 운동과 건강 세특(평어) 기재 예문2025.11.161. 구기 운동 활동 축구, 발야구, 티볼, 수족구, 피구 등 다양한 구기 운동에 참여하는 학생들의 기본 기능 습득과 게임 전략 이해 과정을 평가합니다. 공 다루기, 공 몰기, 공 이어주기 등의 기본기를 익히고, 공격과 수비의 역할을 이해하며 팀원들과 협력하여 경기에 참여하는 능력을 중심으로 평가합니다. 게임의 형태와 규칙에 대한 이해도, 운동 예절 준수, 전략 수립 및 실행 능력 등을 종합적으로 평가합니다. 2. 평균대 활동 평균대에서의 오르기, 내리기, 걷기, 방향 바꾸기 등 기본 동작 수행 능력을 평가합니다. 균형 잡기, 버티...2025.11.16
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스포츠클럽 및 예체능활동 누가기록 입력 예시2025.11.141. 배드민턴 배드민턴 클럽 활동은 기본 그립과 스윙 동작부터 시작하여 클리어, 스매시, 드롭 등의 기초 기술을 습득한다. 이후 푸시, 드라이브, 언더핸드클리어, 헤어핀 등의 고급 기술을 학습하고, 다양한 동작 연결 연습을 통해 실전 능력을 키운다. 서비스 리턴, 게임 실습, 복식 로테이션 등을 통해 경기 능력을 완성한다. 2. 배구 배구 활동은 경기 규칙과 기본 자세 이해에서 시작하여 다양한 풋워크 이동 기술을 습득한다. 점프패스, 스파이크, 블로킹 등의 공중 동작기술과 언더핸드서브, 오버헤드플로터서브 등 여러 종류의 서브 기술을...2025.11.14
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영유아기 놀이의 중요성 및 놀이지도를 위한 교사의 역할2025.05.071. 영유아기 놀이의 중요성 영유아에게 놀이는 매우 중요한 역할을 한다. 놀이는 영유아의 발달 속도와 수준에 맞춰 본인과 주변 세계에 대한 이해도를 높이고 적응할 수 있는 기회를 제공한다. 또한 창의적이고 상상적인 문제해결능력, 정체성과 개별성 표현, 다양한 학습 경험, 타인과의 유대감과 소속감 형성 등 다양한 기능을 가지고 있다. 2. 놀이지도를 위한 교사의 역할 교사는 유아가 최대한 자유롭고 능동적으로 놀이할 수 있도록 해야 한다. 교사는 관찰을 통해 유아가 선호하는 놀이, 친구와의 상호작용, 안전한 놀이 환경, 놀이를 통한 발...2025.05.07
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스포츠클럽 및 체육활동 특기사항 예시 모음집2025.11.171. 댄스 스포츠 음악에 맞춘 안무 구성과 다양한 스텝 표현 능력을 평가합니다. 유연성, 표현력, 창의력이 주요 평가 요소이며, 웨이브, 턴 등 기본 동작의 정확성과 음악과의 일치도를 중시합니다. 모둠 창작활동에서의 리더십과 협력 능력, 작품 감상 태도의 바른 자세도 중요한 특기사항입니다. 2. 배드민턴 스트로크 기술의 다양성과 정확한 풋워크 수행 능력을 평가합니다. 서브, 클리어, 드라이브, 스매쉬 등 기본 기술의 숙련도와 단식·복식 경기에서의 전술 이해도가 중요합니다. 경기규칙 준수, 경기예절, 파트너십, 수비·공격 전술의 정확...2025.11.17
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자율활동 특기사항 예문입니다.2025.05.061. 자율활동 특기사항 자율활동 특기사항 기재 예시예문 1수학여행 중 4인 1조인 레일바이크 체험을 통해 친구들과의 협동심을 기르고 우정을 돈독히 하는 계기가 되었으며 소양강, 남이섬 방문, 등의 활동을 통하여 학창시절 잊지 못할 친구들과의 추억을 쌓았고 숙소 안에서 다른 사람들에게 피해가 가지 않도록 규칙과 예절을 잘 지킴. 2. 뇌 교육 뇌 교육을 통해 명상, 단전 두드리기 등 두뇌에 도움이 되는 활동과 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기 등 신체적으로 도움이 되는 활동을 통해 집중력을 기르고 몸과 마음을 정갈히 하는 계기가 되었으며 학...2025.05.06
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