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정서조절 과정모형을 통한 문제 해결2025.01.041. 정서조절 과정모형 정서조절 과정모형은 정서가 발생하기 전에 작용하는 선행사건 중심의 정서조절과 정서가 발생한 이후에 작용하는 반응 중심의 정서조절로 구분됩니다. 선행사건 중심 정서조절에는 상황선택, 상황수정, 주의배분, 인지전환 등의 전략이 있으며, 반응 중심 정서조절에는 반응조정이 있습니다. 이러한 정서조절 과정모형을 통해 문제 상황을 객관적으로 바라보고 인지와 인식의 변화를 통해 정서를 긍정적으로 조절할 수 있습니다. 2. 현재 경험한 문제 현재 아파트 관리소장으로 근무하던 중 동대표와의 갈등으로 인해 스트레스와 부정적인 ...2025.01.04
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우리 사회의 집단적 불안으로 인해 발생하는 사회적 정서 과정 현상2024.12.311. 집단따돌림의 사회적 정서과정 현상 집단따돌림은 사회적 정서 과정에서 나타나는 현상 중 하나로, 주로 집단 내에서 다른 일부 개인들을 배제하거나 차별하는 행위를 의미한다. 이러한 현상은 주로 집단적 불안으로 인해 발생하며, 다양한 사회적 정서 과정이 이에 연계되어 있다. 집단 내에서 특정 개인이나 소수 집단이 다수 집단에 비해 다르다고 인식되면, 다수 집단은 그들을 배제하거나 차별하는 경향이 있다. 이는 다수 집단이 자신들의 정체성을 유지하고 안정성을 추구하기 위해 발생하는 방어적인 행동으로 이해할 수 있다. 집단 따돌림을 해결...2024.12.31
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합리·정서·행동상담(REBT)의 주요개념 및 상담과정과 기술2025.05.031. 합리·정서·행동치료의 정의 합리·정서·행동치료는 인지, 정서, 행동이 서로 구분되지 않고 본질적으로 통합된 것이라는 기본 가정에서 출발한다. 정서는 적절한 정서와 부적절한 정서로 구분되며, 부적절한 정서는 비합리적인 신념과 관련된다. 합리·정서·행동치료의 목적은 내담자의 비합리적 신념을 합리적 신념으로 대체하여 정서적, 행동적 기능을 증진시키는 것이다. 2. 비합리적 신념 비합리적 신념은 현실적이지 못하거나 당위적인 것들로 이루어져 있으며, 자신을 방해하고 사람들과의 관계에서 만족을 누리지 못하게 한다. 비합리적 신념의 핵심에...2025.05.03
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합리정서행동상담(REBT)의 주요개념, 상담과정 및 기술2025.04.271. 합리정서행동상담(REBT)의 주요개념 합리정서행동상담(REBT)은 인간의 신념이나 생각 등 인지적인 면들이 정서와 행동에 영향을 미친다는 점을 강조한 이론입니다. 엘리스(Albert Ellis)에 의해 창시된 REBT는 비합리적인 생각이 부적절한 정서로 이어지고, 부적절한 정서는 부적절한 행동으로 이어진다고 보며, 합리적인 생각을 하도록 돕는 것이 핵심입니다. REBT는 적절한 정서와 부적절한 정서를 구분하며, 부적절한 정서는 자기패배적인 생각과 관련된다고 봅니다. 2. REBT의 상담 목표 REBT 상담의 목표는 내담자가 지...2025.04.27
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우리 사회의 집단적 불안으로 인해 발생하는 사회적 정서 과정 현상2025.01.201. 집단적 불안으로 생기는 사회적 정서과정 가족상담및 가족치료주제 : 우리 사회의 집단적 불안으로 인해 발생하는 사회적 정서 과정 현상(집단 따돌림, 과도한 교육열, 성차별 등)에 대해 생각해 보고, 사회의 분화수준을 높이기 위한 방안은 무엇이 있는지 살펴보았다. 비정상적인 양육방식, 지나친 경쟁을 조장하는 교육 풍토, 영상매체를 통한 간접체험 등이 집단적 불안을 야기하고 이로 인한 사회적 정서과정 현상이 발생하고 있다. 2. 사회 분화수준을 높이는 방안 집단따돌림 등의 문제를 해결하기 위해서는 청소년들의 자기분화 능력을 높이는 ...2025.01.20
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우리 사회의 집단적 불안으로 인해 발생하는 사회적 정서 과정 현상2025.01.041. 사회적 정서과정 사회적 정서과정은 가족에서 사회로 확대된 개념으로, 가족에게서 관찰되고 있는 역기능과 같은 과정이 사회에서도 나타날 수 있음을 의미합니다. 사회적 관계는 가족 구성원의 감정에 영향을 주는데, 사회에서 오랫동안 독립된 생각으로 성공적으로 적응하면 가족 내 분화수준이 향상되지만, 지속적인 스트레스로 인해 자신의 독립된 생각으로 활동하지 못하면 가족 내 분화수준이 낮아집니다. 이로 인해 가족 구성원 간 감정적 반사행동이 증가하고 정체성을 잃어버리게 됩니다. 또한 사회적 정서과정은 개인에게 거짓 연대감을 갖게 만들어 ...2025.01.04
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보웬의 가족정서체계치료에 대해 정리하고, 이혼위기 가정의 상담과정2025.05.081. 보웬의 가족정서체계치료 보웬의 가족치료 기법에서의 핵심은 여러 세대를 통해 반복되고 있는 가족과정과 구조를 파악하여 원가족에게서 자기분화를 높혀 가족체계를 변화시키는 것이다. 주요 개념으로는 자아분화, 삼각관계, 가족투사과정, 다세대 전수과정, 정서적 단절, 형제순위 등이 있다. 치료기법으로는 가계도 작성, 치료적 삼각관계, 코칭, '나의 입장' 취하기, 불안 완화기법, 관계성 실험 등이 있다. 2. 이혼위기 가정의 상담과정 이혼위기 가정의 상담과정은 1) 내담자와의 만남 단계, 2) 상담 목표 구축 단계, 3) 미래 버전 구...2025.05.08
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사회적 정서 과정과 개인의 분화수준 향상을 위한 방안2025.01.041. 사회적 정서 과정 사회적 정서 과정은 개인과 가족의 정서적 과정이 사회로 확대되는 현상을 의미합니다. 사회의 불안이 증가하면 결속력이 강해지면서 개인의 자율성과 분화 수준이 감소하게 됩니다. 이로 인해 학교폭력, 집단 따돌림, 과도한 교육열 등의 사회적 역기능이 나타나게 됩니다. 2. 집단 따돌림 우리나라 학생들은 끊임없는 경쟁과 입시 스트레스에 노출되어 있습니다. 이로 인해 만성적 스트레스와 불안이 커지면서 집단 결속이 강해지고, 집단에 속하지 못하는 학생들을 향해 신체적 폭행, 언어폭력, 무시 등의 집단 따돌림이 발생하게 ...2025.01.04
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우리 사회의 집단적 불안으로 인해 발생하는 사회적 정서 과정 현상과 해결방안2025.01.151. 사회적 정서과정 개인과 가족에 대한 정서과정의 개념을 사회적 정서과정으로 확장하였다. 사회의 불안에 의해 사회문제 해결능력이 위기에 달하는 정서적 과정을 의미한다. 사회도 가족과 마찬가지로 연합성과 개별성의 반대적 힘의 균형에 영향 받는데, 사회가 만성적 스트레스 상황에 처할수록 사회불안이 커지고 그 결과 결속에 대한 압력이 강해지면서 분화수준이 감소한다. 2. 집단따돌림 우리나라 학생들은 사회가 강요하는 입시경쟁으로 인해 만성적 스트레스 상황에 처하게 된다. 이에 따른 불안감 상승으로 학교폭력이나 집단따돌림 등의 역기능이 발...2025.01.15
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우리사회의 집단적 불안으로 인해 발생하는 사회적 정서 과정 현상2025.01.211. 사회적 정서과정현상과 그 영향 사회적 정서과정현상은 우리 사회에서 나타나는 현상으로, 사람들 간의 관계에서 일어나는 것을 의미한다. 이러한 현상은 최근 집단적인 불안이 증가함에 따라 심각한 영향을 받고 있다. 사회적 정서과정현상은 개인의 정서적 안녕감과 사회적 유대감에 부정적인 영향을 미치는데, 이는 사회의 안정과 조화를 위협할 수 있다. 사회적 정서과정현상이 불안감을 증가시키는 주된 요인 중에 하나는 사회적 연결의 부족이다. 2. 과도한 교육열 우리나라의 과도한 교육열이 저출산의 큰 원인이 된다. 대학 졸업 때까지 자녀의 교...2025.01.21
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