총 444개
-
인간과 사회행동 안나 프로이드의 방어기제 중 자신이 가장 많이 사용했거나 사용하는 방어기제에 대해 그 이유를 서술하시오.2025.01.211. 방어기제의 개념과 종류 방어기제는 개인이 심리적 위협이나 불안으로부터 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전략이다. 안나 프로이드는 이러한 방어기제를 억압, 부정, 전이, 승화, 반동형성 등으로 분류했다. 방어기제의 사용 빈도와 효과에 대한 연구 결과에 따르면, 성인 남녀의 약 50%가 일상적으로 억압을 사용하며, 약 30%의 사람들이 부정적인 사건이나 감정에 직면했을 때 부인하는 방어기제를 사용한다고 한다. 2. 필자가 사용하는 방어기제 - 합리화 필자가 가장 많이 사용하는 방어기제는 '합리화'이다. 합리화는 ...2025.01.21
-
성격심리학 - 아론 벡의 인지적 오류의 종류 및 특징2025.01.241. 아론 벡의 인지적 오류 아론 벡의 인지이론에 따르면 사람들은 현실을 왜곡하거나 부정적인 방식으로 해석하는 인지적 오류를 사용하여 자기 자신과 세상을 바라보며, 이러한 사고가 반복될 경우 심리적 어려움이 발생하게 됩니다. 본 글에서는 벡이 정의한 주요 인지적 오류의 유형과 특징을 살펴보고 있습니다. 이분법적 사고, 과일반화, 부정적인 필터, 감정적 추론, 의무 진술 등이 대표적인 인지적 오류의 종류입니다. 2. 나의 주된 인지적 오류 저자는 자신이 주로 사용하는 인지적 오류가 이분법적 사고라고 말합니다. 특히 중요한 목표를 설정...2025.01.24
-
4차 산업혁명 시대에서 미래 사회의 진로에 적응하기 위한 핵심 자원 5가지2025.01.231. 4차 산업혁명 시대의 진로 적응 4차 산업혁명 시대에는 혁신적 아이디어, 창의성, 신기술이 가장 큰 무기가 되며, 새로운 직업들이 주목받고 있다. 이에 따라 필요한 핵심 자원으로 SNS 사용 능숙, 원만한 성격과 소통 능력, 변화에 대한 수용성, 실패에 대한 두려움 없음, HTML/CSS 활용 능력 등을 선정하고 그 이유를 설명하였다. 1. 4차 산업혁명 시대의 진로 적응 4차 산업혁명 시대에는 기술 발전으로 인해 기존 직업들이 빠르게 변화하고 새로운 직업들이 등장하고 있습니다. 이에 따라 개인들은 평생 동안 여러 번의 직업 ...2025.01.23
-
자신의 미해결과제 하나에 게슈탈트 상담이론을 적용한 후2025.01.291. 게슈탈트 상담이론 게슈탈트 상담이론은 개인이 미해결 과제를 해결하고 자신을 보다 명확히 인식할 수 있도록 돕는 중요한 방법입니다. 이 이론은 현재의 경험에 초점을 맞추며, 자기 인식의 중요성을 강조합니다. 미해결 과제는 과거의 경험이나 갈등이 해결되지 않은 채 현재에 영향을 미치는 경우를 말하며, 이를 인식하고 해결하는 과정이 게슈탈트 상담의 핵심입니다. 2. 미해결 과제 미해결 과제는 과거에 겪었던 감정적 또는 심리적 갈등이 현재까지 영향을 미치고 있는 상황을 말합니다. 이는 개인의 무의식 속에 자리 잡고 있으며, 시간이 지...2025.01.29
-
한국인의 사회적 성격과 4차 산업혁명 시대의 변화2025.01.291. 창의성과 혁신성 4차 산업혁명은 기존의 산업 구조와 업무 방식에 혁신적인 변화를 요구하며, 이에 따라 창의성과 혁신성은 더욱 중요한 사회적 성격으로 부각되고 있다. 한국 사회는 전통적으로 교육 중심의 경직된 사고방식을 가지고 있어 창의적 사고와 혁신적인 접근이 상대적으로 부족할 수 있다. 따라서 창의성과 혁신성을 장려하는 성격은 4차 산업혁명 시대에 필수적이다. 2. 협업과 소통 능력 4차 산업혁명은 다양한 분야의 전문가들이 협력하여 복잡한 문제를 해결하는 것을 요구한다. 한국의 집단주의적 성격은 협업을 촉진하는 긍정적인 측면...2025.01.29
-
두려움, 공포, 불안의 정의와 극복 방법2025.05.121. 두려움 두려움은 불안, 무질서에 대해 우리의 정서 내부에서 야기되는 공통스러운 감정 혹은 불쾌한 상황에 대한 정서적 반응이다. 2. 공포 공포는 생존본능에 직접적으로 연관되어 있는 감정이다. 즉 생존본능이 위협당하면 가장 먼저 일어나는 감정이다. 3. 불안 불안은 우리가 살면서 누구나 느낄 수 있는 감정이다. 스트레스, 위험, 고통 등이 예상되는 상황 혹은 예기치 못한 일이 발생할 수 있는 상황에서 쉽게 경험하게 된다. 4. 두려움, 공포, 불안의 극복 두려움, 공포, 불안은 인간이라면 가지고 있는 원초적 본능이지만, 본인의 ...2025.05.12
-
부모님의 부모가 된다면 어떤 부모가 될 것인가2025.01.231. 감정 표현과 소통 부모님이 감정적으로 솔직하지 못했고 나의 감정을 제대로 읽어내지 못했다. 만약 내가 그들의 부모라면 그들에게 감정적으로 열린 공간을 제공하고 싶다. 그들이 자신의 감정을 건강하게 표현하고 억눌린 감정들을 해소할 수 있도록 따뜻하게 다가가고 싶다. 2. 기대와 압박에서 벗어나기 부모님은 나에게 많은 기대를 가지고 있었고, 이는 나에게 심리적 부담을 안겨주었다. 내가 그들의 부모가 된다면 그들에게 기대와 부담에서 벗어나도 괜찮다는 메시지를 전하고 싶다. 그들이 스스로의 가치와 행복을 타인의 기대에 맞추는 것이 아...2025.01.23
-
실패를 장려하는 문화 구축을 통한 조직의 역량과 혁신 제고2025.05.011. 실패를 장려하는 문화 구축 실패를 탓하기 보다 실패를 장려하는 문화를 구축함으로 조직의 역량과 혁신에 대한 의지를 제고하려는 환경이 대두하고 있습니다. 실패는 성공의 어머니라는 속담처럼 실패를 통해 성장할 수 있으며, 실패를 경험한 사람은 위기에 강해질 수 있습니다. 따라서 사회적으로 실패를 장려하는 문화를 조성하는 것이 필요하다는 의견이 제시되고 있습니다. 2. 실패에 대한 인식 변화 한국 사회에서는 실패에 대한 부정적인 인식이 강해 실패를 회피하려는 경향이 있습니다. 그러나 실패를 통해 성장할 수 있다는 점을 고려할 때, ...2025.05.01
-
정신간호 간호과정2025.01.141. 대인관계에서의 긴장에 따른 실패에 대한 두려움과 관련된 사회적 고립 대상자는 다른 환자들과 잘 지내지 않으며 구석에 혼자 앉아있는 모습을 보였습니다. 병동내 활동요법시간에 참석하지 않았고 대화시 eye contact를 피했습니다. 자아존중감이 낮고 사회적 고립감을 심하게 느끼고 있었습니다. 간호학생과의 짧고 잦은 접촉, 긍정적 강화, 인지행동요법 등을 통해 대인관계의 어려움을 극복하도록 도왔습니다. 그 결과 대상자는 다른 환자들과 대화하고 병동프로그램에 참여하는 등 사회적 고립감이 감소하였습니다. 2. 우울기분과 관련된 스트레...2025.01.14
-
합리 정서 행동상담의 주요개념과 상담의 목표 치료기법에 대해 설명하고 본인이 가지고 있는 비합리 적 신념에 대해 서술하시오2025.01.241. REBT의 주요 개념과 상담 목표 REBT, 즉 합리·정서·행동상담은 개인의 정서적 문제를 해결하기 위해 비합리적인 신념을 교정하는 심리치료법으로, 알버트 엘리스에 의해 창안된 이론이다. 이 접근법은 '사건 자체가 아닌 그에 대한 생각이 우리의 감정과 행동을 결정한다'는 개념을 핵심으로 한다. REBT는 인간의 고통스러운 감정이 외부 요인보다는 개인이 지닌 비합리적인 사고 패턴에서 기인한다고 주장하며, 이러한 왜곡된 사고를 논리적이고 합리적인 신념으로 변화시키는 것을 목표로 한다. 2. REBT의 치료기법 REBT에서 주로 다...2025.01.24
1 / 45
