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자기통제: 자신을 관리하는 기능에서 자신을 통제하려는 노력의 성패는 어떻게 결정되는 것일까?2025.04.291. 자기통제의 개념과 관련 이론 자기통제는 개인의 노력을 지속하고, 주변 환경의 유혹과 장애물에 저항하며 자신에게 부여된 과제에 집중하는 역량 등을 포괄하는 개념입니다. 자기통제 관련 이론으로는 통제이론과 자기괴리이론이 있습니다. 통제이론은 현재 상태와 목표 사이의 괴리를 줄이는 것이 자기통제 성공의 핵심이라고 보며, 자기괴리이론은 실제 자기와 이상적/당위적 자기 사이의 괴리를 줄이는 과정에서 자기통제가 이루어진다고 봅니다. 2. 자기통제의 성패 결정 요소 자기통제의 성패를 결정하는 요소로는 사고 억압 수준과 목표의 구체성이 있습...2025.04.29
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무의식이 인간의 삶에 미치는 영향2025.04.251. 무의식의 개념 프로이트와 융은 인간의 심리에서 무의식의 존재를 발견하고, 무의식이 인간의 심리적인 문제점을 해결할 수 있는 중요한 열쇠가 된다고 주장하였다. 무의식은 인간의 내면 깊이 존재하며, 인간의 정신과 성숙을 도모할 수 있도록 한다. 무의식은 꿈속에서 나타날 수 있으며, 무의식에 대한 내용을 꿈을 분석하여 상담을 진행하기도 한다. 2. 프로이트와 융의 무의식 관점 차이 프로이트와 융은 공통적으로 무의식이 인간이 출생 이후 경험한 억압을 포함하고 있다고 보았지만, 그 견해는 상반된 태도를 보였다. 프로이트는 무의식이 인간...2025.04.25
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영유아의 자아존중감 발달을 위한 활동 사례2025.01.171. 자아존중감 발달 영유아의 자아존중감 발달을 위한 다양한 활동 사례를 제시하고 있습니다. 활동 1에서는 '만일~' 예측하기를 통해 자신과 타인의 차이를 인식하고 자기이해의 기회를 제공합니다. 활동 2에서는 놀이 제안하기를 통해 소속감과 사회적 유능감을 기릅니다. 활동 3에서는 눈 감고 그리기를 통해 자기조절력을 기릅니다. 활동 4에서는 자신의 장단점 탐색하기를 통해 자기이해를 돕습니다. 활동 5에서는 미래 계획하기를 통해 자기이해를 바탕으로 미래지향적인 생활을 계획합니다. 활동 6에서는 제목 정하기를 통해 자기표현을 돕습니다. ...2025.01.17
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(청소년과부모) 우리가 삶을 잘 살아가기 위해서는 만족지연 능력이 필요하다. '청소년과부모' 교재2025.01.251. 만족지연의 개념과 의의 만족지연은 미래에 더 좋은 보상을 얻기 위해 현재 받을 수 있는 즉각적인 보상을 참을 수 있는 능력을 뜻하며, 많은 실험들을 통해 사회에서의 성공을 예측하는 주요한 변인으로 알려졌다. 마시멜로 실험을 통해 만족지연 능력이 학습능력과 밀접한 관련이 있음이 밝혀졌으며, 이는 공부에 방해가 되는 환경적인 요인들을 제거하고 공부에 집중할 수 있는 환경을 마련해 준다면 학생의 만족지연 능력이 향상되어 성적을 높일 수 있다는 것을 의미한다. 또한 만족지연 능력은 사회생활을 하면서 가장 갖춰야 할 능력으로, 규범과 ...2025.01.25
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자기통제: 자신을 관리하는 기능에서 자신을 통제하려는 노력의 성패 결정 요인2025.05.061. 자기 통제의 개념 자기 통제는 특정한 행위를 바꾸기 위해, 즉 학습원칙에 따라서 환경적인 영향을 조직화는 행위의 산물이다. 자기 통제는 인간 수행에 국한하여 사용되며, 외압에 좌우되지 말아야 할 때, 외부에서의 즉각적인 칭찬이나 처벌이 없는 상태를 뜻한다. 또한 자기통제는 수고과 기간을 고려해야 하며, 지각된 동기가 있어야 한다. 2. 자기 통제 노력의 성패 결정 요인 자기 통제 노력의 성패는 미루는 습관을 극복하거나, 화가 날 때 이완 요법이나 장소 이동으로 마음을 다스리는 등의 자제력에 따라 결정된다. 또한 자신의 한계에 ...2025.05.06
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사회복지사의 자기통제와 관련하여 어떤 노력을 해야하는지 서술하시오2025.01.171. 사회복지사의 자기통제의 중요성 사회복지사들은 클라이언트에게 스스로를 솔직하게 바라보면서 자신들이 어떻게 변화하기를 바라는지를 염두해 둔 선택을 하도록 요청한다. 이러한 점 때문에 사회복지사들 또한 클라이언트와 마찬가지로 자신의 삶에 대한 조사자의 입장이 되어 보도록 하는 것이 매우 중요하다. 개인의 가치와 전문적 가치 간의 상호작용성으로 인해 전문적 활동에 상당한 영향을 미치는 개인의 자질 및 가치에 대한 성찰이 없다면 전문가로서의 성장 또한 있을 수 없다. 따라서 사회복지사의 자기통제는 클라이언트의 다양한 상황에서 발생할 수...2025.01.17
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사회복지사의 자기통제와 관련하여 어떤 노력을 해야하는지 서술하시오2025.01.181. 사회복지사의 자기통제 필요성 사회복지사는 다양한 사람들과 직접적으로 접촉하며 그들의 복지를 증진시키기 위해 일하는 전문가이다. 이러한 역할을 수행하는 과정에서 사회복지사는 여러 도전과 스트레스를 마주하게 되며, 이를 효과적으로 관리하기 위해서는 자기통제가 필수적이다. 자기통제는 사회복지사가 전문성을 유지하고, 클라이언트에게 최상의 서비스를 제공하며, 자신의 정신적, 신체적 건강을 보호하는 데 중요한 역할을 한다. 2. 자기통제가 요구되는 상황 사회복지사가 자기통제를 발휘해야 하는 대표적인 상황은 감정적으로 어려운 클라이언트와의...2025.01.18
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학습심리학 - 행동 변화를 위한 학습 계획2025.04.251. 주변인의 편식 행동 변화 친구의 시금치 편식 행동을 변화시키기 위해 체계적 둔감화 기법을 활용할 수 있다. 친구가 시금치를 먹고 아픈 경험으로 인해 공포증이 형성되었으므로, 점진적으로 시금치에 노출시켜 불안 반응을 줄이는 방식으로 접근할 수 있다. 2. 수업 태도 개선을 위한 토큰 경제 기법 수업 시간에 지각하고 집중하지 못하는 후배의 행동을 변화시키기 위해 토큰 경제 기법을 활용할 수 있다. 바람직한 행동에 대해 즉각적인 긍정적 피드백을 제공하여 조건 반응을 형성하는 방식으로 접근할 수 있다. 3. 과제 미루기 행동 변화를 ...2025.04.25
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사회복지사의 자기통제 능력 향상을 위한 개인적 노력과 조직적 지원2025.01.271. 사회복지사의 자기통제 중요성 및 현황 사회복지사의 자기통제는 감정 조절, 스트레스 관리, 전문성 유지 등 다양한 측면에서 직무 효율성과 직업 만족도에 직결된다. 현대 사회에서 사회복지사의 역할이 복잡해지면서 업무 부담과 스트레스 수준이 증가하고 있으며, 이로 인해 자기통제 능력 향상이 중요한 과제로 대두되고 있다. 2. 자기통제를 향상시키기 위한 개인적 노력 사회복지사 개인은 감정 관리 기술 습득, 시간 관리와 우선순위 설정, 지속적인 자기반성과 피드백 수용, 자기돌봄 활동 등을 통해 자기통제 능력을 강화할 수 있다. 이를 통...2025.01.27
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[A+ 리포트] 본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.2025.05.131. 분노유형과 분노성향 나의 분노유형은 억압적 분노이다. 억압적 분노는 분노를 내부에 억누르고 숨기는 형태로 나타나는 분노 유형이다. 이는 개인의 성격 특성, 가치관, 문화적 요인, 과거 경험 등에 영향을 받을 수 있다. 억압적 분노는 신체적인 영향, 내부 충돌, 대인관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 2. 분노성향 바꾸기 9단계 분노성향을 바꾸기 위한 9단계 절차는 다음과 같다: 1) 인식 - 자신의 분노 감정과 행동을 인식한다. 2) 이해 - 분노를 억압하는 이유와 부정적인 영향을 이해한다. 3) 자기 인식 - 분노 억압 ...2025.05.13
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