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벡의 인지 치료2025.04.241. 서론 벡(Beck)의 인지치료는 1960년대에 Beck의 우울증 연구로부터 시작되었다. 그의 인지치료는 인지과정이 인간의 행동에 영향을 미치고, 인간의 행동은 인지적·행동적 기법을 통해 변화될 수 있다는 가정 하에서 실행되는 일련과정의 원리와 절차이다. Beck는 인간이 지니는 우울증, 공포증, 불안장애 등은 역기능적 사고, 인지왜곡 등의 짧고 간단하면서 개인의 감정과 행동에 영향을 미치는 자동적 사고에 의해 비롯된다고 보았다. 따라서 이러한 자동적 사고들을 긍정적이고 유익한 사고로 변화시킴으로써 긍정적인 행동으로 변화되도록 ...2025.04.24
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생리심리학 내담자에게 긍정적 영향2025.06.131. 서론 1.1. 사회불안과 인간관계의 이해 사람과 사람이 마주하는 순간은 언제나 단순한 행동의 문제가 아니라 심리적 해석의 문제이다. 어떤 이에게는 자연스러운 일상이 다른 이에게는 큰 긴장을 불러오는 위기 상황이 되며, 사회적 상황 속에서 자신이 어떻게 보일지에 대한 불안은 삶의 중요한 영역을 제약한다. 특히 관계의 거리감이 모호한 사람, 이를테면 학교나 직장 등에서 마주치는 '얼굴은 알지만 친밀하지 않은' 대상 앞에서 유독 긴장을 겪는 이들은 단순한 내성적인 성격의 문제를 넘어, 보다 깊은 심리적 맥락을 품고 있는 경우가 많...2025.06.13
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성격심리학 요약 및 정리 노트2025.06.101. 성격심리학 요약 및 정리 노트 1.1. 성격심리학의 정의와 특징 성격심리학의 정의와 특징이다. 성격심리학은 인간 전체에 관심을 가지며, 행동의 원인을 개인의 성격에서 찾는다. 또한 개인 간의 차이에 초점을 두는 학문이다. 성격이란 개인의 특징적인 행동과 사고를 결정하는 개인 내의 정신·신체적 체제들의 역동적 조직이다. 성격이란 개인의 삶에 방향과 패턴을 부여하는 인지, 감정, 행동의 복합적 조직이기도 하다. 성격 개념의 특징은 내적 속성, 통합성, 고유성, 일관성, 역동성이 있다. 성격의 결정요인에는 생물학적 요인과 사회적 ...2025.06.10
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우울증인지치료사례2025.05.221. 서론 <서론> 우울증은 일반적으로 소수의 사람들만 겪는 질병이라고 생각하기 쉽지만 최근 코로나19 바이러스의 유행으로 인해 우울증 환자가 크게 늘어났다. 특히 활동량이 많은 20-30대에서 우울 위험군 비율이 60대에 비해 2배 이상 높게 나타났다. 이처럼 우울증을 겪는 사람들이 늘어나면서 우울증 치료에 대한 관심도 크게 높아지고 있다. 본 보고서에서는 주요우울장애의 원인을 인지이론에 근거하여 살펴보고, 구체적인 사례를 통해 치료 해결방안을 제시하고자 한다. 우울증은 생각의 내용, 사고 과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수...2025.05.22
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우울증인지치료사례2025.05.221. 서론 우울증은 개인의 정서와 행동에 지속적인 악영향을 미치는 심각한 정신질환이다. 우울증의 주된 증상은 2주 이상 지속되는 우울한 기분, 수면 및 식욕의 변화, 주관적 고통, 일상적 기능 수행의 어려움 등이다. 우울증의 원인은 생물학적, 유전적, 환경적, 신체적 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있다. 특히 우울장애는 부정적이고 비관적인 사고패턴이 일차적인 요인으로 작용한다는 인지이론의 설명이 널리 받아들여지고 있다. 우울한 사람들은 자신, 미래, 환경에 대한 부정적 인식을 가지고 있는데, 이러한 역기능적 자동적 ...2025.05.22
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우울증인지치료사례2025.05.221. 서론 우울증은 개인의 삶에 큰 영향을 미치는 심각한 정신 질환이다. 최근 코로나19 팬데믹의 영향으로 우울증을 겪는 사람들이 크게 늘어나고 있다. 특히 청년층의 우울증 발병률이 크게 증가하고 있어 주목을 받고 있다. 따라서 본 보고서에서는 주요우울장애의 원인을 인지이론에 근거하여 설명하고, 구체적인 사례를 통해 효과적인 인지행동치료 방안을 제시하고자 한다. 2. 우울증의 개념과 원인 2.1. 우울증의 개념 우울증은 생각의 내용, 사고 과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체 활동 등 전반적인 정신 기능이 지속적으로 저...2025.05.22
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상담사례보고서5회기2024.10.231. 상담사례와 인지행동치료 1.1. 상담사례 개요 본 상담사례의 내담자는 약간 아는 정도의 사람과 함께 있을 때 어떻게 할지 몰라 곤혹스럽고, 얼굴이 붉어지고, 긴장되는 등의 불편감을 호소하고 있다. 이러한 증상을 살펴볼 때 내담자는 사회불안을 겪고 있는 것으로 보인다. 사회불안이 높은 사람은 다른 사람들과 상호작용하는 상황에서 과도한 두려움과 불안을 느껴 당면한 상황에 적절하게 대처하지 못하고 결국 사회적 상황을 회피하게 된다. 본 보고서에서는 인지행동치료(CBT)을 사용하여 사회불안이 높은 내담자에 대한 6회기의 모의상담을 ...2024.10.23
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현실치료의 WDEP 모델을 가상 인물의 경험과 연관 지어 설명하고, 변화계획을 제시해 보시오2025.07.081. 서론 1.1. 현실치료의 WDEP 모델과 가상 인물의 경험 현실치료의 WDEP 모델은 내담자가 원하는 바(Wants), 현재 하고 있는 행동(Doing), 평가(Evaluation), 그리고 계획(Plan)을 탐색하는 것이다. 이를 통해 내담자가 현재 자신의 문제 행동을 인식하고, 변화하고자 하는 욕구를 가질 수 있게 한다. 가상 인물의 경우, WDEP 모델을 적용하면 다음과 같다. 가상 인물은 자신이 처한 상황에 매우 불만족스러워 하며, 이를 개선하고자 하는 강한 욕구를 가지고 있다. 현재 취하고 있는 행동은 자신의 모습...2025.07.08
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