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합리,정서,행동상담의 주요개념과 상담의목표, 치료기법에 대해 설명하고, 내가 가지고 있는 비합리적인 신념에 대해 서술하시오2025.03.051. 서론 1.1. 합리·정서·행동상담의 개념과 특징 합리·정서·행동상담(Rational Emotive Behavior Therapy, REBT)은 개인의 정서적 문제를 해결하기 위해 비합리적인 신념을 교정하는 심리치료법이다. 이 접근법은 사건 자체가 아닌 그에 대한 생각이 감정과 행동을 결정한다는 개념을 핵심으로 한다. REBT는 인간의 고통스러운 감정이 외부 요인보다는 개인이 지닌 비합리적인 사고 패턴에서 기인한다고 주장하며, 이러한 왜곡된 사고를 합리적인 신념으로 변화시키는 것을 목표로 한다. 상담의 목표는 단순히 고통스러운...2025.03.05
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도박(중독)의 원인을 심리학적으로 찾아보고2025.03.091. 서론 1.1. 도박중독의 심각성과 문제 도박중독은 개인과 사회에 심각한 영향을 미치는 복잡한 문제이다. 단순한 여가 활동의 경계를 넘어, 심각한 정신적, 사회적 문제로 대두되고 있다. 도박중독은 단순히 개인의 의지나 도덕적 결함의 문제가 아니며, 다양한 심리적, 생리적, 사회적 요인들이 복합적으로 작용하는 질병으로 이해되어야 한다. 도박중독자들은 종종 도박을 통해 일시적인 감정적 해소를 찾으려 하지만, 이는 도박중독의 악순환을 초래한다. 또한, 도박중독으로 인한 경제적 손실과 가족관계 파괴는 개인과 사회에 지속적인 부정적 영...2025.03.09
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내담자의 자기비하 감정 분석2024.11.021. 서론 상담이라고 하는 것은 이론에 따라서 그 정의에 대한 차이가 조금씩 있다. 하지만 상담이라고 하는 것은 상담과 심리치료에 대한 용어에 대해서 동의로 사용이 되고 있다. 상담의 대상 및 범위에 대해서도 제 환을 하고 있지 않으며, 상담의 개념이라고 하는 것은 도움이 필요로 하는 내담자에게 전문적으로 훈련을 받은 상담자가 사회적인 관계에 대해서 한 개인이 자기를 이해하면서 수용하는 과정에 대해서 이를 도와주고, 자기의 현재와 미래 그리고 사회 경제적인 여건에 대해서 평가하게 되며, 이 두 요소에 대해서 선택과 적응을 통해 통합...2024.11.02
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REBT이론과 적용사례 나자신과타인에대한비합리적신념2025.01.011. 서론 비합리적 신념에는 많은 문제점이 있다. 굳이 자세히 설명하지 않더라도 많은 사람들이 '문제점이 있다'라는 데에는 동의할 것이다. 필자는 그 많은 문제점 중에서도 비합리적 신념이라고 하는 자신이 가진 신념이 스스로의 자존감을 깎아 삶의 질을 떨어뜨리는 데에 보다 집중해 보고자 한다. 본 글에서는 비합리적 신념과 이를 해결하기 위해 제시되었던 REBT 이론, 구체적인 사례를 중심으로 이러한 실제 상황을 극복하기 위한 계획 단계 수립에 대해 본격적으로 논해보고자 한다. 2. 본론 2.1. REBT이론과 대표적 비합리적 신념 ...2025.01.01
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자신과타인에대한비합리적사고극복2025.01.011. 서론 한국사회 많은 사람들이 타인과 원만한 관계를 정립하지 못하기 때문에 고립된 삶을 영위하고 있음은 물론 가족해체를 경험하고 있다 할 것이다. 이를 방증이라도 하듯 우리나라에 부부 이혼율은 38%를 기록하고 있으며, 사회적 관계망 축소로 고립된 삶을 살아가는 사람도 많은데, 인간은 사회적 동물이기 때문에 타인과 원만한 관계를 정립하는 것은 선택이 아닌 필수라 할 것이다. 이를 참고하여 본 과제에서는 사회복지실천 모델(인지행동 모델, 해결중심모델, 위기개입 모델) 중 1가지를 선택하여 기본 개념을 설명하고 본인의 사례를 적용하...2025.01.01
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자신과타인에대한비합리적사고극복2025.01.011. 사회복지실천 모델과 인지행동 모델 1.1. 인지행동 모델의 개념 1.1.1. 기본가정 인간의 심리적 장애와 문제행동을 유발하는 것은 인간의 경험이 아니라 경험에 대한 개인적 해석에 기인한다는 것이 인지행동 모델의 기본가정이다. 인간이 가지고 있는 비합리적 신념은 경험에 대한 해석을 왜곡하기 때문에 우리는 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시킬 수 있어야 하며, 이것이 현실화 될 때, 심리적 장애와 문제행동을 극복할 수 있게 된다는 것이다. 1.1.2. 기본개념 도식이란 개인의 일관성 있는 지각을 의미한다"이다. 인간은 자...2025.01.01
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합리적 사고연습2024.09.041. 서론 1.1. 합리적 사고와 비합리적 사고의 중요성 합리적 사고와 비합리적 사고는 인간의 심리와 행동에 중대한 영향을 미치는 중요한 개념이다. 합리적 사고란 논리적 모순이 없고 경험적 현실과 일치하며 삶의 목적 달성에 도움이 되는 사고방식이다. 합리적 사고는 융통성이 있고 적절한 감정과 행동을 이끌어낸다. 반면 비합리적 사고는 논리적 모순이 많고 현실과 동떨어진 생각으로, 삶의 목적 달성에 방해가 된다. 또한 비합리적 사고는 절대적이고 극단적이며 부적절한 감정과 부적응적 행동을 유발한다. 인간은 합리적일 수도 있고 비합리...2024.09.04
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주요우울장애 원인 인지이론 치료 방안 사례2025.02.181. 서론 나이가 들수록 신체적인 건강만큼이나 한 사람의 정신적인 건강도 삶의 질을 향상시키기 위해서는 매우 중요한 요소이다. 사람들은 누구나 로봇이 아니기 때문에 인생의 풍파를 겪으면서 때때로는 정서적으로 슬픈 감정이나 우울한 감정 등을 겪게 될 수도 있다. 이러한 감정을 느끼는 것은 인간으로서 당연한 일들이다. 하지만 이러한 일들로 인해서 오랜 시간 동안 고통을 받고, 또한 일상생활에 지장이 생기는 경우라면 전문가들의 도움을 받는 것이 필요하다. 우울장애 역시 신체적인 질병처럼 그 종류가 다양하고 원인 역시 다양하다. 그러한 부...2025.02.18
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합리ㆍ정서ㆍ행동상담 주요 개념 및 목표 분석2024.12.171. 서론 인간은 주어진 상황을 바꿀 순 없지만 자신의 생각과 그에 따른 행동, 감정은 스스로 선택할 수 있다. 이처럼 행복하고 건강한 삶을 위해서는 부정적 감정이 자신의 어떤 욕구와 바람 혹은 기대에 의해 유발되었는지 알아차리고 합리적인 생각을 통해 적절한 감정과 행동으로 바꾸려는 노력이 필요하다. 이에 본고는 합리적 신념과 비합리적 신념을 논한 REBT이론을 설명하고 비합리적인 신념을 가지고 있을 경우 합리적인 신념으로 변화시키기 위한 계획을 제시하고자 한다. 2. 본론 2.1. REBT 이론의 대표적 비합리적 신념 REBT ...2024.12.17
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A 위더스 인간관계론 5주 1강에서 부적응적 대인신념에 대해 배웠습니다. 우리는 각자 나름대로의 당위적 요구 생각을 가지고 있습니다. 또한 타인에 대한 당위적 요구에 대한 생각도 있습니다. 1. 여러분은 나 자신과 타인에 대한 어떤 비합리적인 신념을 지니고 있는지 생각해보십시오. 2. 이러한 신념들이 어떤 과정을 통해서 나의 인간관계에서 부적응 문제를 유발하는 것일까요? 3. 자신과 타인에 대해서 어떤 신념과 기대를 지니는 것이 바람직할까요? 자신을2025.03.161. 서론 사람들은 각자 자신이 옳다고 믿고 있는 신념대로 살아간다. 어떤 문제를 해결하기 위해서나 새로운 상황을 마주해야 할 때 등 우리는 살아가는 삶 속에서 신념은 엄청난 영향을 미치게 된다. 그리고 그 신념이 삶의 모습을 좌지우지하게 될 수 있다. 그러나 내가 옳은 것이라고 생각했던 것과 합리적이라고 생각했던 신념들이 사실은 나를 더욱 힘들게 하고 고통스럽게 만들 수 있다. 우리는 5주 1강에서 부적응적 대인 신념에 대해 배웠는데, 사람들은 각자 나름대로의 당위적 요구 생각을 가지고 있으며 타인에 대한 당위적 요구에 대한 생각...2025.03.16
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