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임상영양학 한국인에서체질량지수와허리둘레에따른비만동반질환위험도2024.09.021. 서론 음식물을 섭취하는 행위는 생명 연장을 위해 무엇보다 중요하다. 과거에는 단순히 배고픔을 달래고, 삶을 지속하기 위해 음식물을 섭취하였다. 하지만 현재는 그와는 다르게 삶의 질 향상과 건강하고 행복한 삶을 영위하기 위해 음식물을 섭취하는 경우가 많다. 각종 연구 결과에 의해 여러 가지 음식물의 체내 효능이 밝혀지기 시작하면서 그러한 양상을 더욱 두드러지고 있는 실정이다. 아울러 많은 사람들이 각종 매체를 통해 질병과 음식의 상관관계를 알게 되면서 이러한 양상은 더욱 짙어지고 있다. 그래서 굳이 병이 있지 않은 사람도 식생활...2024.09.02
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허리둘레2024.09.021. 서론 1.1. 비만의 정의와 현황 비만은 과도한 체지방의 축적으로 인해 건강에 악영향을 미치는 상태를 의미한다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 비만은 전 세계적으로 가장 큰 건강 문제 중 하나로 대두되고 있다. 전 세계적으로 과체중 인구가 10억 명에 육박하고, 비만 인구만 추산하였을 때에도 약 4억 7,500만 명에 이른다. 국제비만연맹은 현재의 비만 인구 증가추세가 지속되면 2025년에는 전 세계 인구의 3분의 1이 비만 환자가 될 것으로 예측하였다. 우리나라의 경우에도 생활환경 변화와 식습관 서구화로 인해 비만 유병...2024.09.02
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<대한비만학회 비만 진료지침 2022, 8판 요약본>에서 제시하고 있는 위장관계 ‘비만 동반 질환’을 모두 쓰고, 그중 하나를 선택하여 질병의 원인(위험요인), 예방과 치료를 위한 영양관리방법을 조사하여 설명하시오2024.10.131. 체질량지수와 허리둘레 측정 및 비만 평가 1.1. 체질량지수 계산 체질량지수(Body Mass Index, BMI)는 성인의 비만도를 평가하는 대표적인 지표이다. 체질량지수는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로 계산된다. 체질량지수 = 체중(kg) / (신장(m) × 신장(m)) 예를 들어, 체중이 48kg이고 신장이 1.53m인 경우 체질량지수는 다음과 같이 계산된다. 체질량지수 = 48kg / (1.53m × 1.53m) = 20.5 이와 같이 계산된 체질량지수를 기준으로 성인의 비만 상태를 판단할 수...2024.10.13
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대한비만학회 비만 진료지침 2022, 8판 요약본>에서 제시하고 있는 ‘한국인에서 체질량지수와 허리둘레에 따른 비만 동반 질환 위험도’를 설명2024.10.131. 체질량지수와 허리둘레 측정 및 비만 여부 판정 1.1. 체질량지수 계산 및 수치 제시 체질량지수(Body Mass Index, BMI)는 개인의 신장과 체중을 이용하여 계산하는 비만 지표이다. 체질량지수는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로 계산된다. 즉, BMI = 체중(kg) / (키(m) × 키(m))이다. 이러한 체질량지수 계산식을 활용하여 평가대상 여성의 체질량지수를 산출해보면 다음과 같다. 평가대상 여성의 키는 1.53m이고 체중은 48kg이므로, BMI = 48 / (1.53 × 1.53) = 2...2024.10.13
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대한비만학회 비만 진료지침 2022, 8판 요약본>에서 제시하고 있는 위장관계 ‘비만 동반 질환’을 모두 쓰고, 그중 하나를 선택하여 질병의 원인(위험요인), 예방과 치료를 위한 영양관리방법을 조사하여 설명하시오2024.10.131. 개요 1.1. 비만 문제의 심각성 비만은 전 세계적으로 심각한 보건문제로 대두되고 있다. 세계보건기구(WHO)는 1996년부터 세계 비만 인구가 5년마다 두 배씩 증가하고 있다고 밝혔으며, 비만을 지구의 심각한 보건문제 중 하나로 지정하여 치료가 필요한 만성질병으로 경고했다. 우리나라 또한 경제성장과 더불어 식생활 개선 및 문화수준의 향상 등으로 인해 선진국에서 겪고 있는 비만의 심각성에 직면하게 되었다. 특히 국내 비만아동률은 해마다 폭발적으로 증가하는 추세이다. 최근 10년 사이 거의 두 배 이상의 증가를 보여 초등학...2024.10.13
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본인의 건강상태를 파악하고2024.10.091. 건강상태 파악과 운동처방 1.1. 본인의 건강상태 파악 1.1.1. 비만 상태 점검 비만 상태 점검은 비만에 대한 정확한 진단을 내리기 위해 매우 중요하다. 우선 체질량지수(BMI)를 계산하여 비만 정도를 파악할 수 있다. BMI 지수가 18.5 미만이면 저체중, 18.5 이상 25 미만이면 정상, 25 이상 30 미만이면 과체중, 30 이상이면 비만으로 분류된다. 또한 허리둘레 측정은 복부 비만을 판단하는 데 유용한데, 남성은 90cm, 여성은 85cm 이상이면 복부 비만으로 간주된다. 이 외에도 피부주름두께 측정, 체지...2024.10.09
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직장인 비만2024.11.051. 직장인 비만 관리 1.1. 직장인 비만의 현황 우리나라의 주류 소비 수준은 2005년에 연간 1인당 8.1리터로 OECD 평균치인 9.5리터에는 못 미치는 수준이다. 하지만 폭음하는 비율(한자리에서 5잔 이상 마시는 음주자의 비율)은 63.4%(남자 66.3%, 여성 57.8%)로 세계보건기구(WHO)에서 발간한 알코올에 관한 세계 실태보고서에 자료를 제공한 국가 중 가장 높다. 국민건강 영양조사를 분석해 보면, 2005년에 평생 음주율(평생 한번이라도 술을 마셔본 경험이 있는 비율)은 83.7%, 연간음주율(지난 일 년간 ...2024.11.05
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아침 미소운동2024.10.181. 체형관리를 위한 식단과 운동 방법 1.1. 서론 체형관리는 건강과 삶의 질, 인간관계에도 직접적인 영향을 미치는 중요한 요소이다. 우리나라 국민 중 약 33%가 비만, 허리디스크, 관절 문제를 가지고 있는데 이는 체형관리를 통해 일정 부분 해결할 수 있는 문제로 알려져 있다. 또한 체형관리를 위한 식단조절 및 운동을 지속함으로서 각종 성인병을 예방하는데 있어 큰 도움을 받을 수도 있다는 점에서 체형관리의 중요성이 더욱 부각되고 있다. 이에 본 과제에서는 체형관리를 위한 식단과 운동 방법을 조사해 보고자 한다. 1.2. 체형관...2024.10.18
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