총 27개
-
임상화학 임상병리사 국가고시 총정리2024.11.011. 기초화학 1.1. SI 단위 SI 단위는 국제단위계(Système International d'Unités)의 약자로, 국제적으로 사용되는 통일된 단위 체계이다. SI 단위는 7개의 기본단위와 여러 유도단위로 구성되어 있으며, 과학분야에서 널리 활용된다. SI 기본단위에는 길이의 단위인 미터(m), 질량의 단위인 킬로그램(kg), 시간의 단위인 초(s), 전류의 단위인 암페어(A), 온도의 단위인 켈빈(K), 물질량의 단위인 몰(mol), 그리고 광도의 단위인 칸델라(cd)가 포함된다. 이러한 기본단위들은 다른 단위들을 정...2024.11.01
-
각각의 영양소 형태가 효과를 발휘하기 위해 수분이 어떻게 필요한가2024.10.011. 서론 1.1. 영양의 정의와 중요성 영양(nutrition)은 외부에서 음식물을 섭취하여 이것을 소화·흡수시킨 후 체내에서 생활에 필요한 형태로 변화시켜 생명을 유지하고, 신체의 건강을 유지하며, 질병을 예방하기 위한 영양 관리로서, 음식을 섭취, 소화, 흡수, 대사하는 전체적인 과정을 의미한다. 즉, 영양이란 우리가 생명을 유지하고 건강한 생활을 다스려 나가며 또 성장, 발육하려면 외계에서 여러 가지 물질을 체내에서 받아들여서 이용해야만 하는데, 이처럼 외계에서 여러 가지 물질을 받아들여서 이것을 이용함으로써, 성장, 활동...2024.10.01
-
무기질2024.10.181. 무기질의 이해 1.1. 무기질의 정의 무기질이란 유기체 내에서 합성되거나 분해되지 않는 물질로서, 인체의 골격과 치아를 구성하는 주요 성분이다"" 무기질은 유기체의 생명과 건강을 유지하는데 반드시 필요한 영양소이자 신경 전달물질, 호르몬의 주요 성분으로 알려져 있다"" 1.2. 무기질의 분류 1.2.1. 다량 무기질 다량 무기질은 인체에 상대적으로 많이 존재하는 무기질을 의미하며, 주요 성분으로는 칼슘, 인, 칼륨, 나트륨, 마그네슘 등이 있다. 이들은 신체의 구조와 기능 유지에 필수적인 역할을 한다. 첫째, 칼슘은 뼈와...2024.10.18
-
탄수화물과 수분의 관계2024.10.011. 서론 1.1. 영양과 신체 활동의 중요성 영양과 신체 활동은 밀접한 관련이 있다. 영양은 신체 활동을 위한 에너지를 공급하며, 신체 활동은 영양 요구량을 증가시킨다. 적절한 영양 섭취와 규칙적인 신체 활동은 건강한 삶을 유지하는 데 필수적이다. 신체 활동을 통해 근육량이 증가하고 체지방이 감소하며, 심폐 기능이 향상된다. 또한 신체 활동은 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 등 만성질환 관련 지표를 개선시킨다. 규칙적인 신체 활동은 면역력 향상, 스트레스 해소, 수면의 질 개선 등 다양한 건강상의 이점을 제공한다. 반면 부족한...2024.10.01
-
영양소와 운동과 관계2024.10.021. 영양소와 운동의 관계 1.1. 탄수화물과 운동 탄수화물은 운동 시 에너지 공급원으로서 중요한 역할을 한다. 일반적으로 체내에서 포도당을 에너지원으로 사용하며, 갈락토스와 과당은 포도당으로 전환되어 에너지로 사용된다. 포도당은 대사 과정을 통해 물과 탄산가스로 분해되면서 화학 에너지인 ATP를 생성하게 된다. 1분자의 포도당이 산화되면서 38개의 ATP가 생성되며, 이렇게 생성된 ATP는 근육의 수축, 호흡, 신경작용 등 신체 활동에 필요한 작용을 하는데 사용된다. 운동량보다 많은 양의 탄수화물을 섭취하면 여분의 탄수화물이 ...2024.10.02
-
식생활과건강 중간 기말 족보2025.04.211. 식생활과 건강 1.1. 중간고사 문제 분석 증편은 유두의 세시음식이다. 탄수화물 중에서 가장 많이 섭취하는 형태는 전분이다. 건강기능식품은 질병 치료보다는 예방의 효능을 지닌다. 완전단백질은 필수아미노산을 필요한 비율로 골고루 함유하고 있는 단백질이다. 섬유소를 분해할 수 있는 소화효소가 인간에게는 없기 때문에 인체 내에서 섬유소가 소화되지 못한다. 칼슘의 기능 중 세포막의 투과성 조절은 옳지 않다. 온대기후 문화권에서는 열대지방에 비해 과다한 향신료 및 기름을 사용하는 경향이 있다. 잡곡밥이 흰쌀밥보다 혈당지수가 높다....2025.04.21
-
수유량2025.05.281. 서론 수유기란 산모가 분만의 피로로부터 회복되고, 신생아에게 언제든지 모유를 줄 수 있는 때로부터 영아에게 반고형식을 주기 시작하는 이유기까지의 기간을 일컫는다. 과거 수유기 영양이 강조되지 않았을 시절엔 출산을 한 산모는 잠시 동안 일을 하지 않고 휴식을 취하는 방법으로만 수유기를 보냈다. 그러나 이 마저도 돌봐야할 많은 식구들을 생각하고 일을 쉬면 안 된다는 부담감 때문에 2주도 채 쉬지 못한 채 출산을 한 몸으로 일터로 돌아간 산모들도 많았다. 휴식을 제대로 취하지 못함에 따라 당연히 산모가 섭취하는 영양도 부족했고 산모...2025.05.28
3 / 3
