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혈청 삼투압 범위2024.09.221. 체액과 전해질 1.1. 체액의 개요 1.1.1. 체액의 구성 체액은 세포내액과 세포외액으로 구성되어 있다. 세포내액(intracellular fluid, ICF)은 체중의 약 40%를 차지하며, 세포 내부에 위치하고 있다. 세포내액은 모든 생명현상의 본체로, 생화학 반응이 발생하는 곳이다. 세포 내부에는 아미노산, 포도당, ATP 등의 영양물질이 존재하며, 이를 통해 세포 대사과정이 이루어진다. 이렇게 발생한 이산화탄소는 확산을 통해 세포막을 통과하여 세포외액으로 빠져나간다. 반면 세포외액(extracellular flui...2024.09.22
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나의 건강을 위한 실천계획 작성2024.09.231. 건강한 생활습관 만들기 1.1. 서론 1.1.1. 생활습관 개선 보고서의 목적과 계획 평소 나의 생활습관이나 태도를 사정하고 문제점을 진단한 뒤, 건강문제를 해결하기 위해 그에 따른 실천 가능한 구체적인 계획을 수립하고 실천하여 생활 습관을 개선하는 것이 이 보고서의 목적이다. 2018년 3월 12일부터 18일까지 7일 간 식사시간, 식사횟수, 식단, 운동여부, 취침시간, 수면의 질 등의 생활습관을 관찰하여 기록하였다. 그 다음, 보건소 홈페이지와 논문 등 건강한 생활습관의 신뢰할 수 있는 객관적 지표를 참고하여 관찰한 생...2024.09.23
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골다공증 예방 보건교육안2024.09.221. 골다공증 예방 교육 1.1. 골다공증 개요 골다공증은 뼈의 양이 줄어들고 질이 나빠져 쉽게 부러질 수 있는 만성적이며 진행성 질환이다. 골다공증은 대개 65세 이상 노인층에서 잘 발생하며, 특히 여성에게 많이 나타난다. 골다공증은 대부분 증상이 없어 뼈가 부러질 때까지 발견되지 않는 경우가 많아 예방이 중요하다. 골다공증은 골모세포의 기능 저하와 파골세포의 활성화로 인해 골 강도가 감소하여 발생한다. 여성은 폐경 후 에스트로겐 분비가 감소하면서 골 소실이 가속화되어 골다공증에 걸릴 위험이 높다. 또한 노화가 진행되면서 신체...2024.09.22
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갱년기 교육2024.09.241. 갱년기에 대한 이해 1.1. 갱년기의 정의와 특징 갱년기는 질병이라기보다는 자연적인 신체적 변화의 과정으로써, 40대 중후반부터 난소가 노화되어 기능이 떨어지면서 배란 및 여성호르몬 생산이 중단되어 폐경이 진행되고, 그로 인해 1년간 생리가 없다면, 폐경으로 진단되며, 폐경이 나타난 이후를 갱년기라 말한다. 현재 우리나라 여성의 평균 수명은 79.22세(2001년: 통계청)로, 폐경 연령을 50세로 가정한다면, 일생의 약 1/3 이상을 여성호르몬이 고갈된 상태로 산다는 것을 의미한다. 갱년기의 연령은 체질, 영양상태, 분만의...2024.09.24
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골다공증 간호과정 3개2024.09.201. 골다공증 1.1. 정의 골다공증은 뼈 속에 구멍이 많이 생겨 뼈의 양이 줄어들어 뼈가 얇아지고 약해져 잘 부러지는 병이다. 사춘기에 성인 골량의 90%가 형성되며, 35세부터 골량이 서서히 줄어들다가 50세 전후 폐경이 되면서 매우 빠른 속도로 골량이 줄어든다. 폐경 후 3~5년 내에 골밀도의 소실이 가장 빠르게 일어난다." 1.2. 원인 골다공증의 원인은 다음과 같다. 첫째, 칼슘의 흡수 장애이다. 위를 잘라내는 수술, 장에 만성적인 염증성 질환, 또는 쿠싱병, 신경성 식욕 저하증 등으로 칼슘을 적게 먹거나 먹더라도 흡수...2024.09.20
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폐경 문헌고찰2024.09.171. 폐경 1.1. 폐경의 정의 폐경이란 '난소의 기능이 상실되어 에스트로겐의 분비가 없어지고 임신할 수 없는 상태, 즉 노년기로 가는 과도기'로 정의된다. 생리적 폐경은 50세 전후에 발생하며 이 시기를 폐경기(menopausal period)라고 하는데 폐경기와 갱년기, 중년기 등은 동의어로 사용되고 있다. 1.2. 폐경의 원인 여성은 40세를 전후로 난소 기능의 쇠퇴가 시작되어 폐경으로 진행된다"이다. 난소 기능의 쇠퇴는 크게 다음과 같은 이유로 발생한다. 첫째, 폐경으로 인한 에스트로겐 결핍이다. 폐경이 되면 난소의 기능...2024.09.17
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lab검사2024.09.181. 혈액 검사 개요 1.1. 일반 혈액 검사 1.1.1. 백혈구(WBC) 검사 백혈구(WBC) 검사는 혈액을 구성하고 있는 다양한 세포 중 하나인 백혈구의 수를 측정하는 검사이다. 백혈구는 신체의 건강 상태를 유지하고 감염이나 외부 물질에 저항하여 신체를 보호하는 면역기능을 수행하는 세포로서, 호중구, 림프구, 단구, 호산구, 호염기구 등 다섯 종류로 나뉜다. 백혈구 검사는 감염, 염증, 면역 질환, 백혈병 등 다양한 질병을 진단하고 관리하는 데 중요한 역할을 한다. 백혈구 수치가 증가하면 급성 감염, 홍역, 외상, 악성 종...2024.09.18
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인산이온2024.09.191. 용존 인산이온의 정량분석 1.1. 서론 이 실험은 몰리브덴산 암모늄 용액에 환원제인 염화주석용액(Stannous chloride,Ⅱ)을 가해 몰리브덴 블루 반응이 나타난 시료들을 분광광도계를 이용하여 흡광도를 측정하였다. 분광광도계는 수용액 내 용질의 농도를 측정하는 데 널리 사용되는 기기로, 가해준 시약과 시료가 반응하여 생성된 색깔의 강도를 측정함으로써 농도를 정량할 수 있다. 본 실험에서는 인산이온 표준 용액과 미지시료를 이용하여 몰리브덴 청법으로 인산 농도를 분석하고자 하였다. 이를 통해 분광광도계를 활용한 정량분석 ...2024.09.19
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10년간의 지방 섭취량 변화 추이2024.10.131. 서론 1.1. 지역사회영양학의 정의와 중요성 지역사회영양학은 개인의 영양 상태뿐만 아니라, 지역사회의 전반적인 건강과 영양 상태를 연구하고 관리하는 학문으로, 건강증진과 질병 예방을 목표로 한다. 현대 사회에서 영양소 섭취는 개인의 건강과 질병에 큰 영향을 미치며, 특히 고령화, 만성질환 증가, 식습관 변화 등 다양한 사회적 요인들이 영양 섭취 패턴을 결정짓는 데 중요한 역할을 한다. 이에 따라 지역사회 내에서 각 영양소의 섭취와 균형을 유지하는 것이 더욱 중요해지고 있다. 최근 몇 년간 한국 사회는 식습관의 서구화, 가공식...2024.10.13
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산염기불균형2024.09.281. 체액과 전해질 1.1. 체액의 구성과 기능 체액의 구성과 기능은 다음과 같다. 체액은 인체 전체 중량의 약 60~75%를 차지하는 필수적인 성분이다. 체액은 크게 세포외액과 세포내액으로 구분된다. 세포외액은 체중의 약 20%를 차지하며, 혈액, 간질액, 체강액 등으로 구성된다. 혈액은 체중의 약 5%를 차지하며 혈장과 혈구로 이루어진다. 혈장은 단백질, 전해질, 영양분 등을 포함하고 있어 세포에 영양분을 공급하고 노폐물을 운반하는 역할을 한다. 간질액은 세포와 세포 사이의 액체로 세포대사를 위한 용매 역할을 하며 림프...2024.09.28
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