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1. 체력증진을 위한 학생 건강관리
1.1. 학생 건강 증진 계획
체력 인증제 운영으로 학생체력을 증진하고 학교체육 교육 내실화를 이루어 글로벌 인재 육성을 목적으로 하고 있다. 이를 위해 학생 기초체력 향상으로 삶의 질 향상, 체?지?덕의 조화로운 발달을 통한 건전한 청소년 육성, 강인한 체력을 바탕으로 세계 최고가 되는 경쟁력 있는 인재 육성, 다양한 체력증진 프로그램으로 신바람 나는 체육시간 운영, 개인별 맞춤형 체력 증진 시스템 구축으로 평생체육 기틀 마련, 더불어 살아가는 공동체 의식 함양으로 민주시민 육성, 경기도 및 지역청이 강조하는 1교 1운동 정착(육상 및 줄넘기)을 목표로 하고 있다.
이를 위해 학생들의 기초 체력 향상을 위하여 현재 자신의 체력 수준을 진단하고 점진적으로 향상시켜 나갈 수 있도록 운영하며, 아침 등교 10분 운동장 돌기(걷기 및 뛰기), 줄넘기 활용한 인증제, 체력 인증제 최종결과의 학교생활기록부 기록, 인증위원회 구성 및 세부 운영방법 협의 등의 방안을 마련하고 있다.
이를 통해 학생 건강 체력 평가(PAPS) 목표 달성, 스포츠클럽 내실화를 도모하고자 하며, 줄넘기를 통한 기초체력 향상, 음악 줄넘기 등의 다양한 동작 실시, 여가 시간을 활용한 운동의 생활화, 체력 관심 학생의 체력 향상 등의 효과를 기대하고 있다.
1.2. 달리기 교육의 필요성
달리기 교육의 필요성은 아이들의 전반적인 신체적, 정신적 건강 향상을 위해 매우 중요하다. 첫째, 달리기는 대표적인 유산소 운동으로 심혈관계 기능을 향상시키고 혈액순환을 증가시켜 신체 전반의 건강 상태를 높여준다. 이는 고혈압, 동맥경화 등 심혈관계 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 된다. 둘째, 달리기는 근육량과 골량을 증가시켜 여성의 골다공증 예방에 중요한 역할을 한다. 특히 아이들의 급격한 신체 성장기에 달리기는 골격 발달을 촉진하고 대사를 원활하게 하여 피로 저항력을 높여준다. 셋째, 달리기를 통해 비만 치료와 당뇨병 예방 효과를 기대할 수 있다. 달리기가 대사량을 증가시키고 인슐린 저항성을 개선하여 체중 조절과 혈당 관리에 도움을 준다. 넷째, ...
