소개글
"태권도 수련계획표"에 대한 내용입니다.
목차
1. 서론
1.1. 태권도의 정의와 정신
1.2. 태권도의 기원과 역사
2. 태권도의 현재 실태
3. 체계적인 태권도 지도법
3.1. 도입단계
3.2. 스트레칭
3.3. 태권도 프로그램의 요소
3.3.1. 과정별 프로그램
3.3.2. 급별 프로그램
3.4. 마무리 단계
4. 태권도의 발전 방향
5. 태권도 용어
6. 참고 문헌
본문내용
1. 서론
1.1. 태권도의 정의와 정신
태권도는 발[跆]을 의미하는 태(跆)와 손, 즉 주먹을 의미하는 권(券), 그리고 길이나 원리를 의미하는 도(道)의 합성어이다. 태권도는 호신술과 건강이라는 의미를 지닌다. 첫째, 호신술로서의 태권도는 발로 차고 뛰며, 주먹과 손으로 치고 찌르는 공격과 막고 피하는 방어를 통하여 내 몸을 보호하고 위험에 맞서며 약자를 돕는 수단적 방법이다. 둘째, 건강의 의미로 태권도는 신체적·정신적 수련을 통하여 극기와 인내를 배우고 익힘으로써 살아가면서 발생되는 어려움에도 굴하지 않는 강한 정신과 신체를 단련하여 예방의학으로서의 건강학적 의미를 가진다. 이는 체력의 두 요소인 행동체력과 방위체력의 향상을 의미한다. 따라서 태권도 수련을 통해 외적으로 약자와 자신을 보호하고, 내적으로는 강건한 체력의 향상으로 건강을 지켜 웰빙의 인간다운 삶을 영위하고 지키는 무도라고 정의할 수 있다.
태권도의 정신은 태권도를 수련하는 모든 사람이 반드시 지켜야 할 좌우명 또는 덕목이다. 태권도 정신의 바탕에는 '효(孝)'가 깔려있다. 효는 인간으로서 갖추어야 할 가장 기본 덕목이며, 우리의 전통사회에서 모든 행위의 근본이 되었다. 또한 도덕적인 규범인 '예(禮)'는 효도의 구체적인 방식을 말해주는 것으로 태권도의 정신에 있어서 '예의(禮儀)'는 가장 우선시되는 덕목이다. 따라서 효(孝)는 태권도 정신의 근간이 된다. 태권도 정신의 구체적인 덕목에는 상무(尙武), 애국(愛國), 예의(禮儀), 자존(自尊), 극기(克己), 정직(正直), 신의(信義) 등이 있다. 상무정신은 평화정신으로 이어지며, 태권도를 통해 애국정신을 함양하고 자아실현을 달성할 수 있다. 또한 수련자들 상호간, 국가와 사회에 대한 예의를 중시하여 겸양과 화목, 질서를 존중한다. 자존은 자기 자신을 사랑하고 아끼는 마음이며, 극기를 통해 자아실현과 겸손을 배우고 사회에 봉사하며 인정받는 구성원이 되도록 한다. 정직은 거짓과 허식 없이 마음이 바르고 곧아야 하며, 신의는 약속과 신뢰의 기반이 된다. 이처럼 태권도 정신은 인간다운 삶을 실현하는 데 필수적인 가치와 덕목들을 포함하고 있다.
1.2. 태권도의 기원과 역사
인간은 자기보존의 본능과 종족보존의 본능을 가지고 있으며 이를 위해서 의식적·무의식적으로 신체활동을 하게 된다. 따라서 인간에게서 운동을 제거할 수는 없으며, 인간은 그 활동을 통해서 성장 발달한다. 인간은 생존을 위한 식물의 획득, 외적 방어라는 인간본능의 생활요구에 따라 자연발생적으로 도수 공전의 투쟁형태가 투기 또는 자위무술로 발달하여 그 시대의 유일한 체육적 활동으로 행해지게 되어 투기나 호신술로 발전하였다. 무기사용 이후에도 인간의 생존의식과 힘을 겨루려는 본능적인 경재의식은 투기나 유희 오락으로 계속 발전되었다.
우리나라의 경우, 원시시대에는 농경국가였으며 신앙 역시 천신, 태양신 등을 숭상하는 원시 신앙이었기 때문에 5월의 씨뿌리기나 10월의 추수가 끝나면 모든 사람들이 모여 신에게 감사하고 제사를 지내며 술...
참고 자료
태권도 수련이 초등학교 아동들에게 지적·정서 및 교우관계에 미치는 영향, 이재만, 제주대학교 교육대학원, 2003년.
발전적인 도장 경영자를 위한 지침서, 권중기, 한국학술정보, 2009년.
[칼럼] 태권도 수련 프로그램, 어떻게 짜고 지도할 것인가?, 태권박스 미디어팀, 태권박스 미디어, 20019.10.30, http://www.tkdbox.com/칼럼-태권도-수련-프로그램-어떻게-짜고-지도할-것인/
명상 프로그램이 아동의 우울성향 감소에 미치는 효과, 김유미, 서울교육대학교, 2008.02
KTA 태권도 인성교육, 대한태권도협회, 김병준, 임태희, 정문자, 최중구, 이지훈, 이종천 저자, 애니빅, 2013.
송형석 저,『태권도란 무엇인가』 이문출판사
한상진 저,『태권도지도법』 법영사
국기원 저,『태권도 교본』
안용규 저,『무도성이 함유된 태권도 준비운동』 대한미디어
이규형 저,『태권도 품새란 무엇인가?』오성출판사
인터넷 포털사이트『NAVER』참고.
