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1. 게슈탈트 치료의 이해
1.1. 게슈탈트 치료의 핵심 개념
1.1.1. 접촉
접촉은 게슈탈트 치료의 핵심 개념 중 하나이다. 게슈탈트 치료에서 접촉은 환경과의 상호작용을 통해 원만하고 건강한 삶을 유지하고자 하는 것을 의미한다. 치료자와 내담자의 진정한 관계 형성이 중요하며, 내담자가 스스로 문제를 발견하고 탐색하며 해결해 나갈 수 있도록 돕는 것이 상담자의 역할이다.
구체적으로 접촉은 내담자가 자신의 욕구와 감정을 자각하고, 이를 통해 환경과의 긍정적인 접촉을 하도록 하는 것이다. 내담자가 자신의 내적 상태를 인식하고 표현하는 것이 중요하며, 상담자는 내담자의 말과 행동, 신체 언어 등을 관찰하여 내담자의 자각을 높여주는 역할을 한다. 이를 통해 내담자가 미해결된 과제를 해결하고, 자신의 삶에 대한 책임감과 통제력을 갖출 수 있도록 돕는다.
또한 접촉은 내담자와 상담자 간의 진정한 만남을 의미하며, 이를 위해서는 상담자의 공감, 수용, 진실성 등이 필요하다. 상담자는 내담자의 관점을 존중하며 함께 탐색해 나가되, 창의적인 대안 발견을 위해 내담자를 자극하는 역할을 한다. 이처럼 접촉은 게슈탈트 치료의 핵심이자 상담 관계의 근간이 되는 개념이다.
1.1.2. 지금-여기
지금-여기"는 현재를 온전히 음미하고 경험하는 학습을 강조했다는 점이다. 과거는 지나가 버렸고, 미래는 아직 오지 않았기 때문에 현재가 중요하며, 현재는 한 개인의 실존이라고 하였다. 지금-현재의 나를 제대로 이해하지 못하면 과거나 미래로 도피하게 되면서 현재 나의 삶을 올바로 경험하지 못하게 된다. 지금-여기에 직접적인 접촉을 통해 경험하면서 그 순간에 느낌들의 자각을 증가시킬 수 있다."
1.1.3. 자각(자기각성)
자각(자기각성)은 개인이 생각하고, 느끼고, 감지하고, 행동하는 것을 인식하는 과정이다"" 게슈탈트 치료에서는 내담자가 자신의 경험을 지금-여기에 개방하도록 촉진하고 그러한 경험을 어떻게 그리고 무엇을 자각할 것인가를 돕는 것이 중요하다"" 내담자의 움직임, 자세, 언어 유형, 목소리, 제스처, 타인과의 상호작용에 주목하는 외현적인 것을 강조하며, 내담자가 어떻게 그들의 감각을 전적으로 사용할 것인지를 배우고 외현적인 것을 어떻게 회피하고 있는지 알게 하며 지금-여기에 개방하는 것에 도전시킨다"" 건강한 사람은 자신의 사고와 감정 및 행동에 대한 각성과 함께 세계에 대한 각성이 정확한 사람이라고 할 수 있다""
1.1.4. 미해결 과제
미해결 과제는 개인의 욕구를 해결하지 못해 게슈탈트를 완성하지 못하는 상태를 의미한다. 게슈탈트 이론에 따르면, 개인의 미해결 과제는 분노, 증오, 노여움, 고통, 불안, 죄책감, 회환 등의 표현하지 않은 감정으로 나타나게 된다. 이러한 감정은 현재 자각과 효과적인 기능을 계속 방해하게 된다.
펄스에 의하면 원한이 가장 부정적인 미해결 과제로, 죄책감과 적대감을 형성하여 현실 세계 적응과 대인관계에 부정적인 영향을 미치게 된다고 하였다. 게슈탈트 치료에서는 내담자가 경험하고 있는 것과 회피하고 있는 것을 자각함으로써, 자신의 현재 상황에 충격을 준 미해결 상황을 해결할 수 있도록 돕는다. 즉, 미해결 과제를 전경으로 떠올려 해결하는 것이 중요한 치료 목표가 되는 것이다.
1.1.5. 책임과 회피
펄스에 의하면, 인간은 심리적으로 불편한 감정을 경험하고 직면하면 이를 해결하려고 노력하기 보다는 회피하려는 경향이 있다고 하였다"". 게슈탈트 치료를 통해 내담자들이 경험하고 행동하는 것은 무엇이든 간에 타인에게 탓을 돌리지 않고 자신이 책임을 지도록 한다"". 성숙한 인간은 타인의 기대에 부합하려 하지 않고, 타인에게 보은하면서 살려고 노력하지도 않는다"". 직접적으로 표현한 적이 없는 강렬한 감정을 현재 상황에서 표현하도록 격려한다는 것이다"".
1.1.6. 신경증 층
펄스는 인간의 인격을 양파껍질에 비유하여, 인간이 심리적 성숙을 얻기 위해 다섯 가지 신경증 층을 벗겨야 한다고 주장하였다""
펄스에 따르면, 인간은 심리적으로 불편한 감정을 경험하고 직면하면 이를 해결하려고 노력하기보다는 회피하려는 경향이 있다. 게슈탈트 치료를 통해 내담자들이 경험하고 행동하는 것은 무엇이든 간에 타인에게 탓을 돌리지 않고 자신이 책임을 지도록 한다""
이에 따르면 펄스가 제안한 인간의 인격 층위는 다음과 같다:
(1) 허위층: 진실한 마음 없이 다른 사람들을 상투적으로 대하는 거짓된 상태로, 서로 형식적이고 의례적인 규범에 따라 피상적으로 만나는 단계이다""
(2) 공포층: 실제 모습을 인정하지 않으려 저항하면서 심리적으로 위협감을 느끼게 되는 단계로, 개인이 자신의 고유한 모습으로 살아가지 않고 부모나 주위 환경의 기대 역할에 따라 행동하며 살아가는 단계이다""
(3) 난국 층: 지금까지 해왔던 역할연기를 그만두고 자립을 시도하지만, 동시에 심한 공포를 체험하면서 무력감을 느끼게 되는 단계로, "도대체 무엇이 무엇인지 모르겠다", "앞으로 어떻게 해야 좋을지 모르겠다"라는 딜레마에 빠지게 된다""
(4) 내적 파열 층: 자신의 욕구를 인식하지만, 겉으로 나타내지 못하고 안으로 억압하는 상태에 있게 되는 단계로, 타인과의 관계가 악화할 것이라는 두려움을 갖고 있어 자신의 감정을 표현하지 않고 억제하며 자신을 비난하고 질책하는 행위를 한다""
(5) 폭팔 층: 개인이 감정과 욕구를 더 이상 억압하지 않고 직접 외부대상에 표현하는 상태로, 자신의 욕구와 감정을 분명하게 알아차려 강한 게슈탈트를 형성하여 환경과의 접촉을 통해 해결한다""
1.2. 게슈탈트 치료의 목표
게슈탈트 치료의 목표는 내담자가 성숙하여 자신의 삶을 책임지고 접촉을 통해 게슈탈트(통일된 전체)를 완성하도록 조력하는 것이다.""
또한 내담자가 느끼는 불안을 삶의 일부분으로 수용하고 효과적으로 다룰 수 있도록 돕는 것 또한 목표이다.""
게슈탈트 치료의 궁극적인 목표는 내담자가 회피하거나 두려워하고 갈등을 겪는 모든 심리적 문제를 접촉을 통한 자각으로 통합을 달성하도록 하는 것이다.""
1.3. 게슈탈트 치료의 진행과정
1.3.1. 발견 단계
발견 단계는 내담자의 현재 자신에 대한 인식을 확...
