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'자기신뢰' 대한 검색결과 (도서 4권 | 독후감 21건)

나와 친해지는 연습 (자기 이해에서 자기 신뢰로 나아가는 25가지 마음관리 솔루션)

|최윤정|관련독후감 2건

[긴급] 대한민국 성인 2명 중 1명이 자존감 위기! “나를 사랑하라고만 하지 말고, 구체적인 방법을 알려주세요” ★ 5년간의 연구와 임상경험을 집대성한 자기 사랑의 실천 매뉴얼 ★ 과학적 근거 기반의 25가지 마음관리 솔루션 수록 ★ 뇌과학 x 심리학 x 마음챙김의 통합적 접근 “매일 SNS ‘좋아요’는 수백 개를 누르면서 정작 나 자신은 얼마나 좋아하나요?” 사람들은 인스타그램에 화려하게 꾸민 일상과 보정된 자기 사진을 게시하고, 유튜브에는 편집된 일상을 브이로그로 공유한다. 이제 처음 만난 사람에게 MBTI 성격 유형이 무엇인지 물어보는 것은 낯설지 않다. 아이러니하게도 자기에 대한 이런 집착 속에서도 ‘진짜 자기’는 찾아볼 수 없다. 저자는 해가 갈수록 진료실에서 “잘 모르겠어요”, “그냥 답답해요”라고 호소하는 환자가 많아지는 것을 지켜보았다. 자신의 감정과 단절된 채 인생에서도 자기를 소외시키는 현상이 심화되고 있는 것이다. 정신과 전문의이자 한국산업의료복지연구원 소속 ‘마음편한의원’ 대표원장인 저자는, 이러한 문제의식을 바탕으로 5년간의 연구와 임상경험을 집대성해 자기 사랑의 공식을 내놓았다. 인간 심리와 뇌과학, 마음챙김의 경계를 탐험하며 얻은 결론은 “우리는 그 누구보다 나와 친해져야 한다”이다. 나의 감정에 공감하지 못하고 나를 믿지 못하면 절대 건강한 삶을 살 수 없다. 행동 일기 쓰기, 숨겨진 중독 파악하기, 감사 저축, 마음챙김 훈련법, 스트레스 유익성 발견하기 등 이 책이 제시하는 과학적 근거 기반의 25가지 마음관리 솔루션을 따라가다 보면 어느새 도파민에 내어준 마음이 치유되고, 나를 미워하던 습관이 사라지는 놀라운 경험을 하게 될 것이다.
자기신뢰 (Self-Reliance)

|랄프 왈도 에머슨|관련독후감 12건

자기 자신을 믿는 것이야말로 성공의 제1비결이다!『자기신뢰』는 내면에 신성을 가진 존재인 인간이 자기신뢰를 기초로 행동함으로써 더 나은 사회를 이룰 수 있다는 랠프 월도 에머슨의 생각이 집약된 에세이다. 그는 내면의 목소리에 귀를 기울이고, 다른 어떤 것에도 복종하지 않고 자기 자신에게만...
자기신뢰의 힘 (자유롭고 강한 마음의 비밀)

|랄프 왈도 에머슨|관련독후감 6건

『자기신뢰의 힘』은 독자들이 에머슨의 가르침을 가능한 한 쉽게 이해하고 가슴으로 받아들일 수 있도록 하기 위해, 에머슨 에세이의 정수만을 가려 묶었다. 또한 각각의 글을 충분히 음미할 수 있도록 부담 없는 분량으로 꼭지를 나누고, 원문에는 없는 제목을 만들어 넣었다.
초역 자기신뢰 (세상이 요구하는 나가 아닌 진짜 나로 사는 법)

|랄프 왈도 에머슨|관련독후감 1건

● 에머슨의 대표 에세이 「자기신뢰(Self-Reliance)」를 중심으로 한 에머슨 철학의 핵심 ● 타인의 ‘좋아요’보다 중요한 것은 ‘내가 나를 좋아하는가’이다 ● 남이 짜 놓은 성공 공식을 벗어나 내 인생의 주인공이 되고 싶다면 ● 상황은 바뀔 수 있어도 자기확신을 가진 ‘나’는 변하지 않는다 “당신은 진짜 당신으로 살고 있는가?” 200년 전 미국의 철학자 랄프 왈도 에머슨이 던진 이 질문은, 끊임없이 타인과 비교하며 자신을 잃어 가는 현대인들에게 더욱 절실하게 다가온다. 타인의 성공담과 끝없이 쏟아지는 ‘이렇게 살아야 한다’는 조언들 사이에서 우리는 정작 우리가 무엇을 원하는지는 모르게 되었다. 그렇다면 어떻게 다시 중심을 잡을 수 있을까? 에머슨이 제시한 해답은 ‘자기신뢰(Self-Reliance)’다. 에머슨이 말하는 자기신뢰란 흔히 말하는 자신감이나 자기합리화와는 다르다. 그것은 누군가의 인정으로 얻어지는 힘이 아니라, 이미 내 안에 있는 목소리를 믿는 것이다. 남들이 불안해할 때도 흔들리지 않고, 모두가 반대할 때도 묵묵히 자기 길을 가는 힘. 자기신뢰란 결국, 세상의 기준이 아니라 ‘내 기준’으로 살아가는 용기다. 젊은 목사였던 그는 안정적인 길을 내려놓고, 유럽을 모방하던 미국 사회에 정신적 독립을 요구했다. “남을 따르지 말고 스스로 생각하라”는 그의 외침은 각 개인에게는 자신의 삶을 지켜 내는 힘이 되었고, 동시에 미국이라는 사회가 자기 목소리를 찾는 흐름과도 맞닿아 있었다. 『초역 자기신뢰』는 이러한 맥락 속에서 탄생했다. 에머슨의 대표작 「자기신뢰(Self-Reliance)」를 중심으로 「보상(Compensation)」, 「원(Circles)」, 「초월적 영혼(The Over-Soul)」, 「영웅적 자질(Heroism)」, 「사랑(Love)」, 「예술(Art)」, 「길가의 고찰들(Considerations by the Way)」 등 그의 핵심 에세이들에서 현대인에게 필요한 메시지만을 엄선해 담았다. 여러 글에 흩어져 있던 에머슨의 사유를 ‘자기신뢰’라는 하나의 주제로 체계화하여, 자신만의 길을 걸어가는 용기가 필요한 모든 이들을 위한 실용적 인생철학으로 재구성했다. 철학은 어렵다고 느끼기 쉽지만, 사실은 우리 삶과 멀리 떨어져 있지 않다. 『초역 자기신뢰』는 에머슨의 글을 처음 읽는 이도 부담 없이 다가갈 수 있도록 원문의 깊이는 그대로 살리면서, 낯선 철학이 아닌 삶에 바로 닿는 문장으로 다시 썼다. 이 책을 읽고 나면 이렇게 말하게 될 것이다. “나는 남이 아닌, 나로 살아가기로 했다.”