잘 먹고 잘 자는데 왜 항상 피곤할까?『만성피로 극복 프로젝트』는 만성피로를 극복하는 최선의 처방전을 제시하는 책이다. 스트레스, 수면장애, 호르몬 변화, 식습관 등 만성피로의 원인은 다양하다. 이 책은 이 모든 바탕에는 세포가 있다고 말한다. 따라서 내 몸 속 세포의 기능을 회복시킴으로써, 만성피로...
그 까닭은 나이 들면서 살찌기 쉽고 잘 빠지지 않는 몸으로 바뀌었기 때문이다. 흔히 말하는 나잇살이다. 이런 현상은 여성의 경우 보통 35세를 기점으로... 없이 꾸준히 할 수 있도록 하루 5분에서 10분 정도로 구성했다. 자, 그럼 이제 시작해 보자. 밀려드는 변화에도 끄떡없는 건강하고 아름다운 몸을 만들어보자.
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