자산설계를 미루면 행복한 미래는 없다!『20대가 가장 알고 싶은 돈 관리법 75』는 적게 벌지만 많이 쓰고 싶은 20대에 꼭 필요한 돈 관리법에 대해 알려준다. 적은 돈이라도 효과적으로 모으고, 투자하고, 관리하는 법에 대한 내용들을 알기 쉽게 정리했다. 20대에 돈 관리를 어떻게 하느냐에 따라 평생의 부가...
세계 최첨단의 안티에이징 연구에서 나온 생활습관혁명
호르몬 밸런스, 시간별로 관리하라!
좋은 삶의 질이 유지되는 시간을 어떻게 늘릴 것인가
앞으로는 그저 오래 사는 것뿐만 아니라 좋은 삶의 질을 오래 유지하는 것이 더욱 중요하다. 삶의 질을 높이는 것은 개인의 바람일 뿐 아니라 사회의 수요이기도...
이 책은 성공한 여성들은 시간을 어떻게 관리하였는지를 살펴본다. '하루 24시간 중 자기의 시간을 능률적으로 사용하고 있는가?'라는 질문을 던진 다음, '구체적인 목표를 세워라, 자기가 한 행동이 적절한지 체크하라, 매일 반복되는 일에서 가끔은 탈출하라, 30분은 나만을 위해 산다' 등 15개의 조언을 내...
생각, 감정, 행동, 인간관계, 시간관리, 습관 등 지금의 나를 넘어서게 하는 하버드 자기관리 24강!
찬란하게 성공하는 비결은 자신을 얼마나 통제할 수 있느냐에 달렸다!우리는 포기의 시대를 살고 있다. 현재를 투자하고 노력해서 미래의 성공을 향해 달려가는 것이 아니라, 다 포기하고 그냥 한 번뿐인 인생...
“힘을 빼야 인생이 뜬다!”
화제의 채널 〈영감수업〉의 크리에이터 래릿이
슬럼프를 극복하며 깨달은 인생의 법칙
인간관계, 강박, 인정욕구, 불안, 우울, 후회, 무기력으로 흔들리는 사람들에게 힘이 되어줄 유튜버 래릿의 멘탈 관리법. 성공 가도를 달리던 저자 래릿은 어느 날 극심한 슬럼프를 겪으며 침대 밖으로 한 발짝도 내딛지 못하게 된다. 지난 인생을 돌아보며 그동안 ‘어떻게 하면 잘할까’, ‘어떻게 하면 더 효율적일까’, ‘어떻게 하면 성공할까’만을 고민하며 자신을 몰아붙여 왔음을 깨닫는다. 그리고 ‘잘 살려고 하지 말고 그냥 살자’라고 마음먹고 나서부터 자신을 짓눌러온 부담감에서 해방된다. 신기하게도, 그렇게 힘을 빼고 살기 시작하면서 오히려 예전보다 삶이 훨씬 더 순탄하게 흘러가는 경험을 하게 된다. 이 책은 예민하고 완벽주의자였던 저자가 ‘잘해야 한다’는 강박에서 벗어나, 어떻게 편안함이라는 중심을 유지하면서 동시에 많은 일들을 해낼 수 있는 추진력을 갖게 되었는지, 그 과정을 세세히 담은 기록이다. 지금까지 삶이라는 거대한 바다에서 가라앉지 않기 위해 안간힘을 써왔다면, 이 책은 이제 힘을 살짝 빼보라고 권한다. 발버둥 치기를 멈추는 순간, 가라앉기는커녕 오히려 떠오를 수 있다는 사실을 깨닫게 될 것이다.
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