"8주간운동훈련"의 검색결과 입니다.

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"8주간운동훈련" 검색결과 1-20 / 2,671건

간호과정 휴식과 수면 PPT 자료

아동: 평균 12시간, 20%는 REM 학령기 아동: 수면시간 ↓ 청소년기: 8.5~9.5시간 수면 권장 학교생활, 방과 후 사회적 활동으로 수면시간 감소 ⇒주간수면과다증 ... ⇒ 하루 2~3회 약 20분 낮잠자기, 규칙적 운동, 단백질 풍부한 식이 심호흡 훈련, 껌씹기, 비타민 복용6. 수면장애 수 면 무호흡증 ( s le e p a pn e a ) 코 ... 한다나는 잘 자고 있는가? 주간졸림증 자가진단 10점 미만: 정상 10~13점: 주간 졸림증이 있음 14~18: 중등도의 주간 졸림증 19점 이상: 심한 주간 졸림증이 있음1. 수면

ppt테마 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.20

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2019 동계전지훈련 계획

:00∼08:40, 16:40~22:003) 1월 23일(수) 16:40~18:00바. 훈련 기간 운동부 지도자 근무현황구분훈련 출전 주간(1주)합계월화수목금토일6일7일8일9일10일 ... 조치를 취하고 관할 지방자치단체 등에 협조 요청하여 확인한다.3. 동계훈련 세부 계획가. 기간: 2020.1.16.(목)~1.23.(목), 7박 8일나. 대상: 본교 축구부 1~5 ... 94학년195학년105학년205학년다. 인솔자: 지도교사 , 운동부지도자다. 장소: 강원도 속초시 일원라. 훈련 및 경기장: 남해 스포츠 파크, 남해초등학교 운동장마. 숙박 장소

서식 | 4페이지 | 500원 | 등록일 2024.07.24

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지역사회 논문 요약 정리

하기 위해 Stroke Impact Scale(SIS)를 실시하였다.중재프로그램은 1회 60분, 주 3회, 총 8주간에 걸쳐 시행하였다. 그룹운동 프로그램은 4개 파트(근력강화 ... 훈련, 유연성 훈련, 균형 및 보행 훈련, 유산소 운동)로 구분하여 써킷트레이닝을 실시하였고, 운동 목적에 따라 파트별로 10분씩 구성하였다. 운동의 강도는 점진성의 원리를 적용 ... 제목지역사회 기반 그룹운동 프로그램이 뇌졸중 환자의 운동기능과 삶의 질에 미치는 영향연구의 목적본 연구는 지역사회에 거주하고 있는 뇌졸중 환자에게 그룹운동 프로그램이 운동기능

시험자료 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.06

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재활간호학 (노인질환-치매 대상자를 위한 재활 프로그램 개발)

목요일 오후에 50분간 같은 장소에 모여서 진행하였다.4-1. 신체활동 프로그램-8주간 매주 수요일에 시행① 훈련 처음 5분 동안 가벼운 대화를 통해 긴장을 푼 품.② 본 운동 20 ... 프로그램은 총 8주간 3회 30분씩 진행하고 인지활동 프로그램은 총 12주 동안 매주 목요일 오후에 50분간 같은 장소에 모여서 진행하였다.3-1. 신체활동 프로그램① 훈련 처음 5분 ... 능력, 삶의 질 등 미치는 영향을 알아보고자 실시했다. 8주간 주 3회 회당 30분을 실시하였으며, 훈련 전 후 차이 변화를 살펴 본 결과 모든 영역이 향상되는 효과가 있

리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.06.13

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수영 일간훈련계획서,주간훈련계획서,연간훈련계획서

을 천천히 풀어주는 훈련)※ Total : 6000m ~ 7000m2. 주간 훈련 계획서오전트레이닝오후트레이닝월요일스트레칭 준비운동런닝10바퀴전력질주 3바퀴왕복달리기 5set복근근력강화 ... 목차1. 일간 훈련 계획서2. 주간 훈련 계획서3. 월간 훈련 계획서1. 일간 훈련 계획서월~금 14:00~16:00◎ 훈련 시작 전스트레칭 및 훈련설명◎ 수영훈련1. W?UP ... . Drill: 50m ×10(각,영법에 따라 자세를 잡기 위한 구분동작 훈련)6. Dash: 50m×8 (빠르게 역영 하는 훈련)7. Easy : 100m8. Sprint : 25m

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.18

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-노인간호학 실습 전 학습(Article review)

연구자의 교육 및 실습 훈련을 받았다. 본 중재 프로그램 시행 전후에 따른 총 3회의 측정 평가를 담당한 연구보조원은 8주간의 본 연구 운동 프로그램 중재자들이며, 실험군과 대조군 ... 게 걷는 운동을 30분간 시행하였다.연구도구본 연구의 측정도구는 대상자의 인구학적 특성을 포함한 기초정보와 건강상태를 포함하였고 본 근력강화 훈련 프로그램이 요실금의 개선 정도 ... 은 후에 요실금 정도와 인지기능에 대한 평가를 직접 설문하여 1차로 선정기준에 맞는 대상자의 자료를 수집하였다. 8주간의 중재 프로그램 시행 및 사전 사후 측정평가에 대하여 본

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.05.07

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[A+] 정신건강간호학4 보고서- 치매관련 중재 분석

의 치매노인 15명을 대상으로 4주간 주 3회 40분간 집단운동치료를 실시하여 다음과 같은 결과를 얻었다.1. 훈련 전·후 비교에서 훈련 후 MMSE-K MB 점수가 통계학 ... 프로그램은 치매환자의 신체기능 개선과 인지기능에 효과가 있었다는 연구들이 보고되고 있다. 치매환자에게 시행한 6주간의 저항훈련으로 근력과 보행능력의 향상, 규칙적인 운동으로 균형능력 ... 기능(K-MMSE)을 측정하고, 주 5회 8주간 고정식자전거와 태극권동작으로 이루어진 운동프로그램을 시행한 후 균형능력 및 인지기능 변화에 미치는 효과를 알아보기 위해 사전 산후

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.22

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간호학과 정신간호학 III 요약 정리본입니다. (신체증상 및 관련장애/ 섭식장애와 간호/ 수면의 구조/ 성 관련 장애와 간호/ 지역사회 정신건강간호/ 위기 및 재난간호)

의 처벌적 방법은 금지- 정상적인 배설습관을 갖도록 식단관리 및 배변훈련을 포함한 자가 관리 강화정신간호학 3주차[수면의 구조]비급속안구운동(NREM) 수면급속안구운동(REM) 수면1 ... 보다도 REM수면 줄이고 NREM수면 비율 높이는 불면 해결에 더 도움이 되긴 함~)대상자 별 개별화하여 평가평가 기준 : 야간에 6~8시간 깨지 않고 수면 지속, 주간에 낮잠자 ... 를 보이되 불안에 대해 표현하게 함■ 전환장애 (기능성 신경학적 증상장애)- ‘감각장애, 운동장애 유발’실제 신체적 질병 없이 무의식적인 정신적 갈등이 감각기관이나 수의적 운동의 극

시험자료 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.29

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여태껏 가정 안에서 연로한 어르신을 돌봤습니다. 그러나 맞벌이 부부 증가, 핵가족화, 산업화

한 주간보호시설에서는 급식서비스나 목욕서비스, 각종 취미 및 운동 등의 여가생활서비스를 제공하고 있다.(2) 노인의료복지시설노인의료복지시설에는 노인들이 입소하여 급식 및 요양을 제공 ... 이나 훈련을 제공하는 것이 이에 해당한다.- 방문목욕서비스: 해당 노인 주간보호센터에서는 목욕시설과 설비를 갖춘 목욕차량을 이용해서 수급자 가정을 방문하고 목욕을 제공하는 서비스를 함께 ... 주간보호센터를 소개받아 지금까지 이용하고 있다. 엄마의 경우 매일 아침 8시 40분에 주간보호센터 차량이 집앞까지 픽업을 오고 저녁 6시에 다시 집으로 데려다주고 있어 하루 총

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.11

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저널리뷰보고서-심근경색

질환자에서 고강도 간헐적 훈련 방법의 효과를 중간강도의 지속적인 훈련방법과 비교한 많은 연구들이 보고되어있으며, 심폐기능에 우월성과 안전성이 보고되었다. 일반인에서는 8주간 고강 ... 시행한 운동부하 검사를 통해 얻은 각 대상자에게 점진적으로 운동 강도를 조절 하였다. 초기 2주간은 여유산소 섭취량의 50-70%의 강도로 간헐적 훈련을 받았다. 이후 3주 ... , 흡연 여부, 심근 경색의 유형에 있어서 두군 간의 차이가 없었다.3.2 심장재활 프로그램 전과 후의 운동부하검사결과8주간의 심장재활 치료 후 혈액학적으로 운동시간(+69.8

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.23

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낙상위험성 간호과정

실시하며, 2주간 관절 가동 범위를 관찰한다 (무릎관절 굴곡 각도: 85° → 110° 목표).→ 이론적 근거 (치료적 근거)▷ 유연성 증가는 낙상 위험을 줄이며, 운동의 효율 ... 시킨다(보행 훈련, 유연성 운동 등).→ 이론적 근거 (치료적 근거)▷ 전문가의 지도 아래 체계적인 운동은 기능 향상과 근력 증강에 직접적 효과가 있다.▷ 개인 맞춤형 운동은 과부하 ... 음.2. 간호진단1) 진단명근육강직 및 운동완서와 관련된 낙상위험성2) 진단 설명파킨슨병은 중추신경계의 퇴행성 질환으로, 도파민 분비 감소로 인해 근육강직, 운동완서, 떨림 등의 증상

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.30

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건강관리 건강한 내 몸 만들기

기 때문에 고강도 훈련을 소화하는 운동선수 및 근육량을 늘리려는 사람들에게 가장 중요한 영양소라고 할 수 있다. 하지만 과도한 단백질 섭취는 신장 기능 저하 등의 문제를 일으킬 수 ... (최은자, 김현주, 최종환, 2016).3주간 저녁 식사 후 코어 근육 강화를 위해 일반적으로 알려진 복부와 허리 근육 강화 운동을 실시하였다. 시작 전 스트레칭으로 준비운동 ... 근육 강화를 위해 약 3주간 단백질 위주의 식단을 섭취하고 재측정해보니 61.8kg으로 200g의 체중 감량 효과를 보았다. 감량 효과가 크지 않은 것은 식이조절 기간이 3주

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.17

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운동시 피로를 감소시킬 수 있는 방안에 대해 운동패턴과 영양소 섭취 중심으로 제안해 보시오.

에서 지방이 에너지원으로 활용되는 비율이 커지는데, 이는 혈중 포도당과 근육 글리코겐의 소모를 완화시켜 긴 운동 시간을 유지하는 데 유리하다. 예를 들어 12주간 유산소 훈련을 실시 ... 시켜, 꾸준한 훈련을 방해하기도 한다.이러한 문제들을 예방하고 개선하기 위해서는 개인별 운동 목표와 신체 상태에 부합하는 운동 패턴의 설정이 필수적이다. 유산소 운동, 무산소 운동, 순발력 ... 를 더 효율적으로 이용할 수 있도록 돕는다. 예를 들어 8주간 주 4회, 60분씩 65%의 최대심박수 수준으로 달리기 트레이닝을 실시한 그룹은 휴식 시 안정시 심박수(Resting

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.25

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Pnf 스트레칭

그리고 순발력에 미치는 영향을 조사 연구대상 – 자발적참여를 원하는 22 명의 남자대학생 연구방법 – 사전에 실시한 운동능력을 바탕으로 10 주간의 pnf 운동과 복합훈련실시 Pnf ... 을 실시한 집단이 비교집단보다 유연성이 뛰어난것으로 나타남 2. 10 주간 pnf 운동과 웨이트 트레이닝의 복합 훈련을 실시한 집단이 비교집단보다 유연성이 유의하게 뛰어나게 나타남 3 ... . 10 주간 pnf 운동과 웨이트 트레이닝의 복합 훈련을 실시한 집단이 비교집단보다 신근 , 굴근 모두 유의하게 뛰어난것으로 나타남 4. 10 주간 pnf 운동과 웨이트 트레이닝

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.20

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장애영유아의 운동발달 특성 및 운동발달을 촉진하기 위한 중재방법에 대해 설명하고, 장애영유아의 운동발달을 도와줄 수 있는 구체적 활동의 사례를 제시하시오.

기구를 활용한 훈련, 놀이치료실에서 단순 근력 강화 운동 등을 통해 기능적 개선을 시도해 왔다. 그러나 이들 접근은 일상생활과 분리된 환경에서 이루어지기 쉽고, 반복적·규격적 훈련 ... 에 강화한다. 특수교구 트램펄린 위에서 점프하면서 팔·다리를 자유롭게 흔들도록 유도하면 몸통 근력과 중추 조절 능력이 향상된다. 서울시 D특수유치원 실험 결과, 주 2회 20분씩 8주간 ... 기에 이렇게 일상과 통합된 운동 지원은 별도 훈련보다 더 지속적이고 일관된 자극을 제공한다. 내 경험으로는 실습 가정에서 매일 아침 계단 5회 오르내리기를 가족 전원이 함께 하

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.13

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근력 향상을 위한 운동 프로그램 설계

을 도모하기 위해 만들어졌다.총 8주간 진행이 되도록 구성하였고, 이 운동 프로그램의 가장 큰 목표는 8주가 지난 후에도 참여자가 지속적으로 운동을 할 수 있는 습관을 가지도록 도움 ... 한다. 분할 훈련 프로그램은 이론상 좀 더 강도 높은 운동이 가능하다. 8주 동안 10가지 동작으로만 진행되기에 복잡하지 않고, 여기에 반복 수와 중량만 늘림으로써 운동에 대한 부담 ... 를 하려면 워밍업이 반드시 필요하다.분할 훈련 프로그램분할 훈련 프로그램은 기본 운동 프로그램과 같은 방식으로 구성되어있으나, 2주에 걸쳐 운동일과 휴식일을 번갈아 반복한다는 점

리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.04 | 수정일 2021.08.03

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평생교육기관에서 현재 실시하고 있는 청소년프로그램, 여성프로그램, 노인프로그램의 현황을 설명하시오.

해 10주 동안 진행되고 있는 스피치 지도사 2급, 10월 28일에 개강해 8주간 진행되고 있는 중등수학지도사 2학년 과정, 11월 7일에 개강하여 8주간 진행되고 있는 핸드 드립 ... 바리스타 1급, 12월 5일에 개강하여 8주간 진행되고 있는 핸드 드립 바리스타 2급, 12월 10일에 개강하여 8주간 진행되는 누구나 할 수 있는 1인 유튜브 크리에이터 되 ... 기, 12월 4일에 개강하여 8주간 진행 중인 독서미술지도사 2급 자격증 과정, 12월 5일에 개강하여 10주간 진행되고 있는 초등창의활동수학지도사 중급 등이 있다. 추후 강의 예정인

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.21

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음악줄넘기_음악 줄넘기 심상 훈련이 초등학생의 성취동기 변화에 미치는 영향

음악줄넘기음악 줄넘기 심상 훈련이 초등학생의 성취동기 변화에 미치는 영향운동학습은 신체적 기능습득을 주로 한다. 따라서 체육 교사에게 기대되는 가장 중요한 역할 중의 하나는 학생 ... 다. 최근에는 엘리트 선수들뿐만 아니라 일반 학생을 대상으로 하는 운동 학습상황에서 운동기능을 습득하려는 방법으로 신체적인 훈련이 아니라 심상 훈련을 적용해 그 효과를 규명하고 있 ... 다.신체 훈련에 소비한 시간이 많을수록 학습의 효과가 크다고 생각해 왔다. 전통적으로 운동기능은 신체로 배우는 것에서 신체 반복을 연습하는 것은 가장 좋은 방법으로 생각 돼 왔

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.25

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주야간보호센터 사업계획서 ( 장기요양기관 - 요양원, 공동생활가정, 주간보호, 방문요양 활용 가능 )

수 있는 서비스중 주간보호서비스만을 제공한다. 구 분 사 업 내 용 주간보호서비스 가. 생활지도 및 일상동작훈련 등 심신의 기능회복을 위한 서비스 나. 급식 및 목욕서비스 등 다 ... 및 일상동작훈련 등 심신의 기능회복을 위한 서비스 - 일상생활지원 : 취미, 오락, 신체 운동 등 여가생활 서비스 - 일상동작훈련 : 이동, 체위변경, 기능회복훈련 (물리치료 ... . 주간보호서비스 주요 프로그램 구 분 내 용 간호서비스 혈압검사 혈당검사 수지침 예방접종 신체재활 서 비 스 작업치료 물리치료 맨손체조 운동치료 생활체조 건강박수 심리사회 재활서비스

리포트 | 15페이지 | 5,000원 (10%↓) 4500원 | 등록일 2024.11.05

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고등학교 태권도팀 지도계획서

하는 운동선수로서전인적 성장4기술발차기 및 전술훈련 중점5전술훈련, 기본발차기, 득점훈련6전술훈련 및 개인보강훈련7개인특기 발차기, 근지구력 향상 훈련8스텝모션 훈련, 전술훈련, 득점 ... 호구차기(왕복) ?복근운동금?2인1조 왕복 미트차기?겨루기 ?개인운동토?체력훈련 및 본운동 ?전술훈련일휴 식휴 식?개인운동※ 주간훈련은 일정에 따라 변동 가능4. 일일 훈련 계획표 ... 고등학교 태권도팀 지도계획서고등학교 태권도부 지도계획서1목 표1. 공부하는 운동선수로서 훈련과 학습을 병행하여 전인적 선수상 정립2. 우수 선수 발굴과 체계적 선수 육성을 통한

자기소개서 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.18

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