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"헬스와 보디빌딩" 검색결과 1-20 / 236건

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리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.02.19

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리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.10.28

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보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 보충제, 보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 필수 영양소, 보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 식단, 보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 운동계획, 보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 운동방법, 보디빌딩 후 느낀점

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리포트 | 16페이지 | 6,500원 | 등록일 2010.02.02

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보디빌딩(헬스, 웨이트트레이닝)의 정의, 보디빌딩(헬스, 웨이트트레이닝)의 훈련원칙과 훈련요점, 보디빌딩(헬스, 웨이트트레이닝)의 경기와 규칙, 보디빌딩(헬스, 웨이트트레이닝)의 제언 분석(보디빌딩, 헬스)

보디빌딩(헬스, 웨이트트레이닝)의 정의, 보디빌딩(헬스, 웨이트트레이닝)의 훈련원칙과 훈련요점, 보디빌딩(헬스, 웨이트트레이닝)의 경기와 규칙, 보디빌딩(헬스, 웨이트트레이닝 ... )의 제언 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 보디빌딩(헬스, 웨이트트레이닝)의 정의Ⅲ. 보디빌딩(헬스, 웨이트트레이닝)의 훈련 원칙1. 단일세트2. 다중세트3. 서키트4. 말초적 심장활동5. 이중증가 ... . 번스18. 네거티브Ⅳ. 보디빌딩(헬스, 웨이트트레이닝)의 훈련 요점Ⅴ. 보디빌딩(헬스, 웨이트트레이닝)의 경기와 규칙1. 보디빌딩의 경기1) 기본포즈2) 자유포즈3) 상장 수여식4

리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.02.18

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보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 정의, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 역사, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 조건, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 훈련원칙, 보디빌딩(웨이트트레이닝)의 훈련방법

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리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.02.02

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웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 헬스클럽선택, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 영양소 및 식습관, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 다이어트, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 운동프로그램 분석(헬스)

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리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.03.17

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웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 원리와 원칙 및 용어, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 자세, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 기본기술과 응용기술, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 효과 분석(보디빌딩)

웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 원리와 원칙 및 용어, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 자세, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 기본기술과 응용기술, 웨이트트레이닝(헬스 ... , 보디빌딩)의 효과 분석Ⅰ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 원리1. 특이성의 원리(Specificity principle)2. 과부하의 원리(Overload principle)3 ... (헬스, 보디빌딩)의 원칙1. 주기훈련(cyber training principle)2. 분할 훈련(split system training principle)3. 이중 삼중 분할

리포트 | 23페이지 | 7,500원 | 등록일 2010.02.19

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보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 개념과 조건, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 훈련종목과 훈련원칙, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 운동방법, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)과 크레아틴 분석(보디빌딩)

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리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.02.11

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웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 역사와 용어, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 스트레칭과 호흡법, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 기술과 자세 및 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 효과 분석

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리포트 | 14페이지 | 6,500원 | 등록일 2010.10.01

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웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 지식구조, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 스트레칭과 유산소운동, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 호흡, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 기술과 방법 분석(근육운동)

웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 지식구조, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 스트레칭과 유산소운동, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 호흡, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩 ... )의 기술과 방법 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 지식구조Ⅲ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 스트레칭1. 유연성의 효과2. 유연성에 영향을 미치는 요소들3 ... Neuromuscular Facilitation) 스트레칭4. 올바른 유연성 관리비법5. 유연성 프로그램Ⅳ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 유산소운동1. 올바른 운동선택하기2

리포트 | 15페이지 | 6,500원 | 등록일 2010.03.18

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웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 필요성과 용어, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 장비, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 부위별 운동법과 자세별 운동법, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 기대 효과 분석

웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 필요성과 용어, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 장비, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 부위별 운동법과 자세별 운동법, 웨이트트레이닝(헬스 ... , 보디빌딩)의 기대 효과 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 필요성Ⅲ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 용어1. RM2. 세트3. 반복 횟수4. 운동 빈도5 ... . 인체 분절Ⅳ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 장비Ⅴ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 부위별 운동법1. 가슴부위1) 벤치 프레스2) 인클라인 프레스3) 디클라인 프레스4

리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.03.20

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웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 용어와 과학적 지식, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 계획원칙과 계획방법, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 기본동작과 운동방법, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 효과

웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 용어와 과학적 지식, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 계획원칙과 계획방법, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 기본동작과 운동방법, 웨이트 ... 트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 효과 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 용어1. 근력2. 근파워3. 헤드스피드4. 볼스피드5. 비거리6. 정확도7. 1-RMⅢ. 웨이트 ... 트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 과학적 지식1. 스포츠 심리학적 지식1) 심상훈련2) 자기 확신 훈련3) 점진적 이완 기법4) 주의 집중 훈련2. 생체역학적 지식3. 스포츠생리학

리포트 | 15페이지 | 6,500원 | 등록일 2010.02.18

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웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 매너와 안전수칙, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 정의와 운동순서, 웨이트트레이닝(헬스,보디빌딩)의 준비운동과 운동방법, 웨이트트레이닝(헬스,보디빌딩)의 효과 극대화방법

웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 매너와 안전수칙, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 정의와 운동순서, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 준비운동과 운동방법, 웨이트트레이닝(헬스 ... , 보디빌딩)의 효과 극대화 방법 분석Ⅰ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 매너와 안전 수칙1. 매너2. 안전 수칙Ⅱ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 정의와 운동 순서1 ... . 정의2. 운동 순서Ⅲ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 준비운동1. 조깅2. 맨손 체조3. 스트레칭Ⅳ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 부위별 운동방법1. 상완이두근1) 스탠딩

리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.02.11

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웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 운동시간과 빈도, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 준비운동과 부위별 운동법, 웨이트트레이닝(헬스,보디빌딩)의 기대 효과, 웨이트트레이닝(헬스)과 크레아틴 및 식이요법 분석

웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 운동시간과 빈도, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 준비운동과 부위별 운동법, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 기대 효과, 웨이트트레이닝(헬스 ... , 보디빌딩)과 크레아틴 및 식이요법 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 운동시간과 빈도Ⅲ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 준비운동1. 준비운동과 보강운동1 ... ) 조깅과 맨손 체조2) 스트레칭2. 종목의 선택과 관련 정보3. 운동 종목의 배열4. 운동 방법Ⅳ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 부위별 운동법1. 어깨를 위한 웨이트 트레이닝2

리포트 | 17페이지 | 6,500원 | 등록일 2010.02.02

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[운동/헬스] 몸매 만들기와 보디빌딩

주제1비만과 운동.비만으로 생기는 부작용들.당뇨병비만한 사람은 정상체중을 가진 사람에 비해 당뇨병 발생률이 8배 가량이나 많습니다. 이처럼 비만과 당뇨병이 밀접한 관계를 가지는 것은 비만으로 인해 인슐린의 혈당저하작용이 약해지기 때문입니다.다시 말해 체중증가와 운동부족..

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.12.16

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서키트 웨이트트레이닝과 파워트레이닝, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 다중관절훈련 및 허리관리법, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 자세와 부위별 운동법, 웨이트트레이닝(헬스)의 식사요령과 Q&A 모음

서키트 웨이트트레이닝과 파워트레이닝, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 다중관절훈련 및 허리관리법, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 자세와 부위별 운동법, 웨이트트레이닝 ... (보디빌딩, 헬스)의 식사요령과 Q&A 모음Ⅰ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 서키트 웨이트트레이닝(Circuit Weight Training)1. 운동강도2. 운동시간3. 운동빈도Ⅱ ... . 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 파워트레이닝(Power Training)1. 웨이트트레이닝2. 파워트레이닝Ⅲ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 다중관절훈련1. 등척성 수축

리포트 | 22페이지 | 7,500원 | 등록일 2010.02.11

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스포츠의 정의, 스포츠와 자기관리, 스포츠와 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스), 스포츠와 다이어트, 스포츠와 영양소, 스포츠와 영양섭취, 스포츠와 스포츠음료 심층 분석(스포츠, 운동, 영양, 다이어트, 보디빌딩)

스포츠의 정의, 스포츠와 자기관리, 스포츠와 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스), 스포츠와 다이어트, 스포츠와 영양소, 스포츠와 영양섭취, 스포츠와 스포츠음료 심층 분석Ⅰ. 개요Ⅱ ... . 스포츠의 정의Ⅲ. 스포츠와 자기관리Ⅳ. 스포츠와 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)Ⅴ. 스포츠와 다이어트1. 다이어트의 정의1) 철학적 정의2) 옥스퍼드 영어사전3) 국어사전2. 데 ... 을 보인체육 활동이었다.보디빌딩은 미국으로도 전파되어 크게 성행하였는데, 제2차 세계대전 후에 국제보디빌딩연맹(International Federation of Body Building

리포트 | 17페이지 | 6,500원 | 등록일 2010.03.15

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[보디빌딩] 헬스(가슴부위발달운동)

신체 부위별 운동 1.가슴 부위를 발달시키는 운동벤치 프레스(Bench Press)준비자세벤치에 누워서 양 팔꿈치의 각도가 90°를 유지한 상태로 벌린다.바를 잡고 바벨을 가슴위로(흉골에서 목 쪽으로 약 5cm)올려놓은 자세를 취한다.운동동작바벨을 서서히 가슴 위로 밀..

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.10

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생활스포츠 지도사 2급 보디빌딩 현장실습 보고서

현장실습 보고서성 명자격종목보디빌딩실습기간2021. . . ～ . .실습시간총 시간실습기관명담당지도자□ 현장실습 주요내용실습내용(지도계획)- 올바른 운동 방법(벤치프레스, 데드 ... - 올바른 운동 방법 지도- 인바디를 이용한 체형 분석 및 지도 방법 코칭- 회원 관리 방법 및 사례를 통한 회원 지도 방법- 헬스장 이용 및 관리 방법, 마케팅 방법- 다양한 체형

시험자료 | 1페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.12.14 | 수정일 2022.08.14

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웨이트레이닝 대하여

며, 이러한 일들을 해결하기 위하여 보디빌딩연맹 및 대한체육회에서 많은 노력들을 해야 함에도 불구하고 여전히 해결되지 않고 있다. 또한 약물을 사용하는 선수는 헬스장에서 다양한 사람 ... 고 가격의 부담이 적은 운동을 선택하고자 하는 사람들은 헬스클럽에 가서 운동을 하기도 하였는데, 헬스클럽에서 하는 운동은 보통 웨이트 트레이닝이다. 이와 같이 웨이트 트레이닝은 우리 ... , 태권도, 씨름, 등등 뿐만 아니라 웨이트 트레이닝으로 신체를 부각시켜 평가를 한 점수로 우승자를 선정하는 보디빌딩은 상당한 인기를 끌 뿐만 아니라, 운동을 전공하지 않았던 사람

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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