"하루 기분 관리법"의 검색결과 입니다.

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"하루 기분 관리법" 검색결과 1-20 / 4,627건

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하버드 심리학자도 매일 실천하는 하루 기분 관리법

을 사랑하는 일이다.가만히 생각해보라. 정리가 잘 되어 있는 곳에 가면 자신도 모르게 미소를 머금지 않는가. 고급 호텔이나 레스토랑에 가면, '편안해지고 기분이 좋아진다. 그 이유 ... 는 시각적으로 편안하고,안락한 느낌이 들 뿐 아니라, 무엇보다 자신이 대접을 받는 느낌이 든다. 그런 느낌이 편안하고 기분을 좋아지게 한다.6. 외형적인 모습을 꾸미는 것도 중요하지

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.21

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[아동건강교육 A+] 아동 건강 교육 자료 PPT (충치 예방)

으로 하루 2 번 이를 닦도록 하세요 - 자녀가 칫솔모를 삼키지 않고 항상 뱉어내도록 하세요 - 치아관리를 통해 외모와 기분이 좋아질 수 있다는 것을 상기시키세요 - 치아교정을 하는 아이 ... 아동 치아 건강 교육 !목차 1 치 아 의 구조 2.. 치 아 의 기능 3 충 치 진 행 과 정 4 충 치 예 방 법 5 올 바 른 칫솔질 방법 6 아 이 치 아 관 리 부 모 ... 우식증 ( 충치 ) 진 행 과 정충치 예방법 02 불소국소도포 매년 2~4회 불소 도포 : 강한 치아, 산에 잘 견디는 치아를 만들어 줍니다. → 충치예방 젖니와 간니의 어금니

ppt테마 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.04

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PPT 템플릿-3 [PPT 템플릿] PPT를 다루는데 미숙한 사람들을 위해 올리는 자료이니 유용하게 사용하시길 바랍니다.

하고 쌓여 있는 서류와 파일을 처분해 보자 . 꼭 물건만 정리하란 법이 없다 . 시간을 통제하고 하루를 주도한다면 삶이 즐거워진다 . 일상을 다듬어 인생을 정돈하는 정리의 힘이 ... 청소하기 4. 청소 후 상쾌한 기분 만끽하기3 1. 청소를 잘 해야 하는 이유 쌓인 업무 때문에 머리가 무거울 때 , 생각이 막혀 한 발짝 앞으로 나가기 힘들 때 , 늘어나는 자료 ... 와 서류 몇 장이 놓여 있는 것으로 유명하다 . 드와이트 아이젠 하워 미국 대통령 (34 대 ) 은 책상 위를 4 등분해 관리하는 ‘아이젠하워 법칙’을 만들었다 . 일이 끝나면 종이 한

ppt테마 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.09

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CS.병원간호사의 자기돌봄

), 물리 / 작업치료사 (16 위 )….. 치과의사 (19 위 ) 출처 : 한국직업능력개발원 (2013) -  감정관리 활동이 직무의 40% 이상을 차지 스마일마스크 증후군 ... 언제나 어떻게 하면 상대방이 기분이 상하지 않을까를 늘 생각하면서 대화를 한다 . 5) 본인이 바쁠 때에도 환자나 가족이 장황하게 불평할 때는 끝까지 듣는 편이다 . --------- ... 감정노동자들의 자기돌봄 전략 1) 숨겨져 있는 자신의 감정과 욕구 살리기 꾹꾹 참지 말고 건강하게 표현내기 : “ 구나 - 바래 ( 라 )- 느껴 ” 표현법 - 감정노동자의 소진

ppt테마 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.15

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기분을 관리하면 인생이 관리된다

기분을 관리하면 인생이 관리된다, 김다슬, 2022'하루를 결정하는 건 그날의 기분이기 때문이다'그날의 기분은 하루 정도만 결정하는데, 어떻게 기분이 인생을 관리한다고 볼 수 있 ... 증명법으로 위 의문을 간단하게 해결해보려 한다. 어제의 기분이 어제 하 루를 결정하고, 오늘의 기분이 오늘 하루를 결정한다면 내일의 기분은 내일 하루를 결정할 것이고, 수학적 귀납법 ... 에 따라 그날의 기분은 그날 하루를 결정, 즉 기분은 인 생에 큰 영향을 끼친다고 볼 수 있다.그렇다면 어떻게 기분을 관리해야 인생에 좋은 영향을 끼칠 수 있을까? 이 질문에 대한

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.19

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기분이 태도가 되지 말자 독후감

을 통제하는 것이 아니라, 마음이 감정을 통제해야 한다는 사실을 깨달았습니다.두 번째 파트에서는 하루의 기분을 관리하는 방법에 대해 소개합니다. 책에서는 자신을 소중히 여기고 긍정적인 ... 을 갖추는 방법을 제시합니다. 책에서 소개하는 '하루의 기분을 관리하는 자기 암시 문장'을 실제로 나의 일상에 적용해보았습니다. 처음에는 다소 어색했지만, 긍정적인 문장들을 반복 ... 제목: 기분이 태도가 되지 말자저자: 김수현"기분이 태도가 되지 말자"는 감정을 이성적으로 다루고, 자신의 감정을 관리하는 방법에 대해 다루는 책입니다. 저자 김수현은 간결

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.30

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스트레스가 건강에 미치는 영향에 대해 적어보고 스트레스를 해소할 수 있는 방법에 대해 서술하시오

스스로 스트레스 관리 능력을 향상시키는 것이 중요하다. 먼저 자신에게 맞는 운동법을 찾아 규칙적으로 실천하고, 충분한 수면시간을 확보하며, 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋다. 또 긍정 ... 들에게 가장 중요한 것은 스트레스를 적절히 관리하는 것이다. 사람들은 각자 자신만의 스트레스 해소법을 가지고 있는데, 대표적인 몇 가지 방법들을 소개하고자 한다. 첫째, 운동하기다 ... 되어 기분이 좋아진다. 마지막으로, 규칙적인 생활하기다. 하루 세 끼 식사를 거르지 않고 꾸준히 챙겨 먹는 것만으로도 질병 예방에 큰 도움이 된다.명상은 마음을 편안하게 해주고 스트레스

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.07

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사회복지 실습일지 노인요양원

, 차와 간식 제공일부 어르신들과 가벼운 대화 나누기- 16:00~17:00건강 관리 활동 보조혈당 측정과 약물 복용 일정 확인 지원기록 양식 작성법 학습- 17:00~18:00하루 ... - 16:00~17:00건강 관리 활동 관찰간호사와 협력하여 어르신들의 혈압, 체온 등 기초 건강 상태 체크 보조기록 방법과 중요성에 대해 배움- 17:00~18:00하루 실습 ... 관리2) 활동내용 및 교육내용상태 확인: 아침에 어르신들의 기분을 물으며 친밀감을 쌓음. 이OO 어르신이 잠을 잘 못 주무셨다고 하셔서 걱정 기록.미술 치료 교육: 색채가 정서

리포트 | 42페이지 | 6,000원 | 등록일 2025.06.02

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독후감 - 아마존 베스트셀러_나는 뉴욕에서 당당하게 사는 법을 배웠다

으면 나만의 기분이 울적할 때나 짜증나는 일이 생겨도 누군가에게 위로만 바라는 것이 아니라 스스로 일어나는 법이 생긴다. 새로운 것, 좋아하는 것을 늘리니 하루하루가 풍요로워 지 ... 다고 합니다. 앞은 보이기에 더 꾸미고 더 관리를 하지만 뒤는 보기도 어렵고 관리도 앞모습보다는 더 어렵기 때문이다. 책을 읽으면서 당당하게 사는 법과 자기 관리가 어느 정도 일맥상통 ... 라 꿈도 걸려있어요.” 가끔은 옷장에서 많은 옷 중에서 유난히 설레고 보기만 해도 기분이 좋아지는 옷이 있다. 그러면 언젠가 그 옷을 입을 날을 생각하며 행복한 기분에 하루를 시작

리포트 | 2페이지 | 800원 | 등록일 2021.10.28 | 수정일 2022.12.26

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독후감 - 감정의 이해(엠마 헵번)

하고 관리하는 법을 학창시절에 잘 배우지 못한 것 같다. 그래서 감정이 우리를 힘들게 하기도 하고, 감정을 낭비하기도 한다.책을 열면 심플하고 아기자기 한 일러스트가 눈길을 끈다 ... 기 위해서는 기분을 관리할 줄 알고 사소한 기분 좋은 것들을 미리 저축해두는 등 좋은 감정을 가꾸는 다양한 습관을 만들어 가보자.이 책에서 새로웠던 부분은 '알로스타시스'였다. 뇌 ... 감정의 이해(엠마 헵번)1. 들어가며우리는 사회생활을 하면서 하루에도 수많은 감정을 느낀다. 아니 몇 분 사이에도 감정이 요동치는 경험을 한 적이 많다. 그런데 이러한 감정

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.16

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기분을 관리하면 인생이 관리된다 [독서감상문]

을 벗어나기란 매우 힘든 일이라고 하였다. 그렇기에 타인의 시선을 신경 쓰지 않기 위해선 자신 주변에 맺고 있는 인간 관계 속에서 자신의 기분을 관리하는 법을 해답으로 제안 ... 하고 있는 건지, 지금 나에게 느껴지는 어려움이 내가 못해서 그러는 건지 아니면 이 또한 자연스러운 모습인 건지 헷갈리는 경우가 많다.이 책은 나의 하루를 결정하는 기분을 관리 ... 기분을 관리하면 인생이 관리된다 [독서감상문]본 도서를 선택한 이유1순간적인 상황에서 욱하는 성격이 조금 있고, 마음이 조급해지거나 긴장을 하게 되면 실수를 범하게 되는 내 자신

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.27

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신성대학교 학습법 특강 적용 후기 공모전 최우수상

학습법 특강적용 후기강좌명 : 행복한 대학생활을 위한 학습동기, 시간관리 방법학과 : 간호학과성명 :학번 :시청일자 :1차시: 공부하고 싶은 마음이 전혀 생기지 않아요Q. 공부 ... - 하루하루를 효율적으로 열심히 살아라.- 가치와 의지력 그리고 실천력을 누적시켜라. 내가 왜 이 시간 관리를 해야 하는지 가치를 생각해봐라.5차시: 완벽하게 시간 관리가 되지 않 ... 적으로 교수자와 소통하려는 노력을 해라4차시: 시간 관리를 잘 하려면 어떻게 해야 하나요Q. 시간 관리란 무엇일까요?- 중요한 일을 먼저 해 나가라Q. 중요한 일은 어떻게 결정할 것인지?

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.26

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제2형 양극성장애 CASESTUDY 간호진단 및 간호과정 2개(불면증, 무력감)

지속되며, 증상 가운데 적어도 하나는 우울한 기분이거나, 흥미나 즐거움의 상실이어야 한다.? 하루의 대부분, 그리고 거의 매일 지속되는 우울한 기분(소아와 청소년의 경우는 과민 ... 한 기분으로 나타나기도 한다.)? 거의 모든 일상 활동에 대한 흥미나 즐거움이 하루의 대부분 또는 거의 매일같이 뚜렷하게 저하되어 있을 경우? 체중감소나 체중증가? 불면이나 과다 ... , 자기표현 기술, 분노관리- 만성적 질환으로 장기간 하나 이상의 기분안정제가 요구됨- 음주, 약물남용, 소량의 카페인, 처방전 없이 구입한 약물이 재발을 일으킬 수 있음- 좋은 수면

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.25 | 수정일 2021.11.29

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[지역사회간호학실습] 인지강화교육 교육안

, 등 푸른 생선, 콩, 견과류치매 예방, 치료 방법 설명PPT, 영상10분질문법, 관찰법인지 강화의 필요성을 알고 춘하추동 활동에 관심을 보일 수 있다.? 오늘 하루에 대해 이야기 ... 교수학습지도안담당 교사: (서명)교육 대상인지기능 저하노인 7인교육 장소치매안심센터 강의실교육일시6.28일반적 학습목표치매에 대해 바로 알고 관리 방법을 알 수 있다.단계구체 ... 적 학습목표학습내용교수학습활동/방법교육매체시간평가방법도입인지강화 교육에 주의집중할 수 있다.보건소에서 한 활동이 무엇이 있는지 물어본다.치매에 대해 바로 알고 관리 방법을 알 수 있

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.11.15

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위암 간호진단2 + 간호계획

한 정보와 자가관리방법과 지역암관리센터 정보를 제공한다.- 침착하고 일관성있게 신뢰감을 주는 태도로 의사소통을 한다.- 기분전환요법을 이용하도록 제안한다.간호수행이론적근거- 대상자 ... 이내에 통증척도가 5이하로 떨어질 것이다.간호계획;- 통증의 위치, 형태와 정도를 사정한다.- IV PCA 의 사용법을 교육한다.- 처방된 진통제를 투약한다.- 수술로 인하 ... 의 특성과 강도를 파악해 적절한 통증의 완화법을 적용할 수 있다.- IV PCA 의 사용법을 교육했다.정해진 용량이 투여된 후 일정기간 버튼을 눌러도 진통제가 투여되지 않음을 설명

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.05

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A+ 보장된 정신간호학 시나리오 과제

방법? 기분 일기 작성→ "하루 동안 느낀 감정을 기록하는 기분 일기를 작성하면, 우울감을 유발하 는 사건을 알게 되어 더 잘 다룰 수 있게 됩니다.“? 평소 스트레스 관리 방법 ... 을 자주 하고 있음. 입원 기간은 2주 정도 됨.2. 시나리오 활용1) 대상자의 주요문제1. 일상생활/위생관리입원 당시 개인위생이 매우 불규칙적이었으며, 하루에 한 번만 샤워 ... 는 법을 배울 수 있습니다.“(1) 약물 복용의 중요성? 왜 약물을 복용해야 할까요?→ "항우울제(fluoxetine)를 복용하면 뇌에서 기분을 조절하는 물질들이 균형을 이루어, 우울

리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.06.30

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A+ 무조건보장 정신 - 알코올 의존증(비효율적 대처, 가족 기능 장애, 간 기능장애 위험성)

- 사상구 중독관리 통합 지원센터에서 운영하는 교육프로그램을 듣고 나서 치료의 필요성을 느끼게 되었다고 표현함 (달성)장기목표 : 대상자는 2주 이내에 단주를 하기 위한 해소법을 찾 ... 음주 시기: 일을 처음으로 하며 인부들과 술을 어울렸다는 것을 보아 20대 초반으로 추측됨.? 하루 음주 양상: 소주 5병 기본으로 많이 먹을때는 8~9병까지 먹음? 일주일내내 ... 술을 마시며, 주로 집에서 홀로 마심.개인력? 음주 유형: 거의 매일 거르지 않고 시간과 상관없이 음주? 음주 빈도: 한달 간 약 25회 이상? 음주량: 하루 기본 소주 5병 (8

리포트 | 7페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.06.24

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정신건강론 양극성 및 관련장애의 개념과 진단, 개입, 사례 (슬라이드노트포함)

4 일 연속으로 거의 매일 하루 중 대부분 지속되는 분명한 기간이 있다 . B. 기분 장애 및 증가된 에너지와 활동을 보이는 기간 중 다음 증상 가운데 3 가지 ( 또는 그 이상 ... 는 경우 . 증상 가운데 적어도 하나는 (1) 우울 기분이거나 (2) 흥미나 즐거움의 상실이어야 한다 . 1. 하루 중 대부분 , 그리고 거의 매일 지속되는 우울 기분이 주관적인 보고 ... 되도록 관리 항조증약물 ( 기분조절제 ) : 리튬 ( 조증완화 효과 . 근본치료 X)양극성 및 관련장애 양극성 및 관련장애 개입 심리사회적 치료 약물치료와 행동제한 요법을 통해 증상

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.06

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정희원 저속노화 식사법 독후감

니 신기하게도 속이 편해지고, 오전 시간 동안 집중력이 오르는 변화를 느낄 수 있었다.그리고 중요한 깨달음이 하나 더 있었다.식사를 바꾸면 기분이 바뀌고, 기분이 바뀌면 하루 ... 했지만, 진짜 식단의 중요성을 이해하지 못했던 탓에 건강에는 큰 변화가 없었다.하지만 이 책은 내게 단순한 식이요법이 아니라, 장기적이고 지속 가능한 건강관리 전략으로서의 식사법 ... 정희원 저속노화 식사법 독후감『저속노화 식사법』 독후감? 식탁 위의 선택이 만든 내 몸과 마음의 변화나이가 들수록 달라지는 건 거울 속 얼굴만이 아니었다.이전에는 밤을 새워

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.31

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A+스트레스관리, 인식일지/검사, 계획 및 중재/스트레스대처, 나의 스트레스

과 스트레스 증상 사정 2(1) 스트레스 요인 2(2) 스트레스 증상 32. 간호진단43. 간호 계획 및 목표6(1) 스트레스 관리법6(2) 단기적 계획7? 공통적 계획7? 각 주 ... 성인간호학Ⅱ 보고서: 스트레스 관리과목담당교수님학과학번학년, 반성명제출일I. 서론11. 스트레스 대처 방식12. 스트레스 관리의 필요성2II. 본론21. 스트레스 관련 요인 ... . 같은 아픔을 겪고 공감하고 위로를 하고 받는 관계를 가진 사람들을 만나면 자연스레 스트레스가 해소된다. 같이 있는 것만으로도 기분이 좋아지기 때문에 스트레스를 받는 상황

리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.10

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