"카페인과 수면"의 검색결과 입니다.

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"카페인과 수면" 검색결과 1-20 / 5,535건

대학생의 카페인 음료 섭취와 수면의 질 (Caffeine Contained Beverage Intake and Sleep Quality of University Students)

한국학교보건학회 이복임, 김경미, 김보미, 김보민, 김지은, 이인혜, 인은교, 정세영

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.04 | 수정일 2025.07.10

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교대근무자의 카페인 섭취가 수면의 질에 미치는 영향 (Effect of Ingested Caffeine on the Sleep Quality among Shift Workers)

한국직업건강간호학회 김혜성, 이종은

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.04 | 수정일 2025.07.10

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대학생의 카페인 섭취와 스트레스가 수면의 질에 미치는 영향 (Effects of Caffeine lntake and Stress on Sleep Quality in University Students)

국제문화기술진흥원 김상현, 권수아, 권유진, 김세인, 김예진, 오혜란, 하수영, 차남현

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.04 | 수정일 2025.07.10

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흰쥐의 수면 및 뇌파에 대한 카페인의 효과 (Effect of caffeine on sleep and EEG spectra in rats)

대한생물치료정신의학회 권도훈, 원승희, 김기민, 장수민, 김상헌, 이만기

논문 | 16페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.01 | 수정일 2025.07.05

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고 카페인 에너지음료 섭취가 대학골프선수들의 골프 수행력, 주의집중력 및 수면에 미치는 영향 (Effect of High-Caffeine Energy Drinks beverage intake on Golf performance, Concentration & Sleep in College golfers)

한국체육대학교 체육과학연구소 신효훈, 오재근, 박득수

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.19 | 수정일 2025.05.10

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중학생 양궁선수의 수면 소실과 카페인 섭취 유∙무에 따른 혈중 글루코스와 성장호르몬이 경기력에 미치는 영향 (Effect of Blood Glucose and Growth Hormone on Performance of Middle School Archery Players with Sleep Loss and Caffeine Intake)

대한무도학회 박정욱, 권태동

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.18 | 수정일 2025.06.26

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[지역사회간호학] 수면 보건교육 계획안 [보건교육, 계획안, 수면, 고등학생 대상, 고카페인]

활동 및 내용자료 및 유의점교사학생도입(2분)· 청소년의 수면 실태는 어떠한가?동영상 시청전개(8분)· 역할극을 통한 청소면 수면의 실태를 알아보자.· 고카페인 음료가 수면에 미치 ... 대상자00고등학교 2학년일시 및 장소00고등학교 사무엘 강의실핵심주제청소면 수면소요시간15분교육자교육요구사정효과적인 수면에 대한 지식을 알고자 한다.피교육자의 준비성스스로 효과 ... 적인 수면을 실천하려는 의지를 갖고 참여한다.교육목표일반적 목표 : 청소년의 수면 실태에 대해 알고 올바른 습관을 갖도록 한다.구체적 목표 : 효과적인 수면의 방법을 통해 삶의 질

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.11

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[A+ 지역사회보건, 학교보건,학교간호] [마인드맵, 보건교육계획]고등학생 생활습관별 예방교육(비만,척추측만증,디스크, 카페인,수면]

규칙한 식습관과 비만, 자세변형, 수면문 제. 고 카페인섭취문제 등이 있다. 우리나라 청소년의 경우 잦은 결식, 불규칙한 식사시간, 과도한 학업과 진 로문제에 대한 중압감, 매식

리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.04 | 수정일 2024.08.06

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'대학생의 카페인 음료 섭취와 수면의 질'에 대한 정리

‘대학생의 카페인 음료 섭취와 수면의 질’에 대한 정리과목명 |교수명 |학과명 |학번 |2020.05.30.학술논문 글쓰기이름 |- 차 례 -1. 서론1.1. 연구의 필요성1.2 ... . 연구 목적연구대상자의 카페인 섭취량을 파악하고, 그와 수면의 질 사이의 상관관계를 파악한다2. 연구 방법U광역시의 U대학교 재학생 262명을 대상으로, 일반적 사항과 수면의 질 ... , 카페인 섭취량을 묻는 설문조사를 실시하였다.일반적 사항에는 성별, 나이, 체중과 대학생의 카페인 음료 섭취와 수면의 질, 몸무게, 전공, 학년, 현 주거형태, 하루 평균 운동시간

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.05 | 수정일 2022.01.10

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대학 신입생의 알코올 및 카페인 섭취량이 비만도, 알코올 사용장애 및 수면의 질에 미치는 영향 (The Impact of Alcohol and Caffeine Intake on Body Mass Index, Alcohol Use Disorder, and Quality of Sleep among University Freshmen)

기초간호학회 조윤희, 조미경

Non-Ai HUMAN
| 논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.01.08 | 수정일 2017.02.02

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물질관련장애(물질사용장애, 알코올, 암페타민, 카페인, 대마계 제제, 코카인, 흡입제, 아편류, 진정제, 수면제, 항불안제 관련 장애)

물질관련장애물질관련장애(물질사용장애, 알코올, 암페타민, 카페인, 대마계 제제, 코카인, 흡입제, 아편류, 진정제, 수면제, 항불안제 관련 장애)목차1물질관련장애I. 물질사용장애 ... 1. 물질의존2. 물질남용II. 알코올 관련 장애III. 암페타민 관련 장애IV. 카페인 관련 장애V. 대마계 제제 관련 장애VI. 코카인 관련 장애VII. 흡입제 관련 장애 ... VIII. 아편류 관련 장애IX. 진정제, 수면제, 항불안제 관련 장애* 참고문헌2물질관련장애물질관련장애(Substance-Related Disorders)는 남용약물(알코올 포함

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.04.17 | 수정일 2019.10.29

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2023 청소년건강과간호.최근 청소년 건강의 이슈와 실제 사례에 관해 자신이 탐색하고 조사한 내용을 간략히 요약

로 발생할 수 있는 수면장애 등 부작용 정보와 함께 고카페인 음료 표시 확인 방법과 고카페인 음료 하루 1캔 초과 섭취 자제 등을 알리기 위한 홍보 콘텐츠를 편의점 결제화면 ... 으로 한 연구결과 카페인이 함유된 음료를 마시지 않았다고 응답한 학생의 수면 습관 점수가 가장 높았다.연구팀은 “카페인 음료를 전혀 섭취하지 않은 군이 1∼2회 섭취한 군과 3회 이상 ... 섭취한 군보다 수면 질이 좋은 것으로 나타났다”고 밝혔다.의료계는 카페인을 과다 섭취할 경우 불안, 메스꺼움, 구토등이 일어날 수 있으며, 중독시에는 신경과민, 근육경련, 불면증

방송통신대 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.04.24

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(독후감) 우리는 왜 잠을 자야 할까 - 여덟 시간 수면은 건강의 필수조건이다

게 되지만 뇌 속의 아데노신은 사라진 것이 아니다. 카페인의 화학작용이 사라지고 나면, 그동안 쌓여 있던 아데노신이 한꺼번에 뇌에 작용하게 되면서 더욱 강한 수면 충동에 휩싸이게 된다 ... 다.수면 시간표를 지켜라너무 늦은 시간에 운동을 하지 마라카페인과 니코틴을 피하라잠자러 가기 전 알코올 함유 음료를 피하라밤에 음식을 많이 먹지 말라가능한 잠을 설치게 하는 약을 피 ... ‘우리는 왜 잠을 자야 할까’를 읽고 – 여덟 시간 수면은 건강의 필수조건이다‘우리는 왜 잠을 자야 할까’는 2019년 2월에 출간된 도서로 세계적인 신경과학자이자 수면 전문가인

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.01

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우리는 왜 잠을 자야할까

하고 삶을 살아가는데 꼭 필요한 역할을 하기 때문이다. 이 책에서는 인간의 수면 유형과 카페인 및 멜라토닌이 우리 몸에서 어떤 역할을 하고 자기의 수면 리듬의 통제력을 잃거나 회복 ... 이 중요하다.그러면 우리가 자주 먹는 커피에 들어있는 카페인은 우리 몸에서 어떤 역할을 할까? 카페인은 수면을 방해하는 최악의 물질이다. 인간은 누구나 잠에서 깬 순간부터 수면 ... 압력이 뇌에 쌓이게 된다. 그리고 이러한 압력이 한계치까지 왔을 때 잠이라는 결과가 발생한다. 이러한 압력을 아데노신이라고 하는데 카페인은 이러한 아데노신의 수면 신호를 인위

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.03.31

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수면장애 교육안

내용4. 수면 전 피해야 할 것? 카페인 섭취 (커피, 콜라, 초콜릿 등)? 수분 섭취? 과한 운동? 과식? 술, 담배5. 수면 방해 요인? 소란스러운 환경? 불규칙한 수면 스케줄 ... 는 수면에 도움이 되나 다량 섭취는 오히려 수면을 방해한다.? 카페인 함유 음료는 수면을 방해한다.? 알코올은 입면에는 도움이 되나 수면 유지와 REM 수면을 방해한다.? 불면 ... 더라도 깊은 잠을 자는 것이 중요? 쾌적한 수면을 위해서는 올바른 수면 습관 필요? 수면 일지 작성 : 잠자리에 드는 시간, 일어나는 시간, 카페인 함유 음료를 마신 횟수, 하 루 동안

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.05

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탐구보고서 [카페인과 인체]

수 있다.) 대다수 사람들은 그 사이 어디 쯤에 위치할 것이고 따라서 카페인 섭취 시기와 양에 따라 수면에 미치는 영향이 결정될 것이다.이 사람은 카페인을 전혀 섭취하지 않을 때 ... 카페인과 인체요약우리 주변 학생들, 직장인들과 같이 업무와 과제에 허덕이는 사람들에게뿐만 아니라 전 세계적으로 카페인 섭취량이 증가하는 추세를 보이는 가운데 부작용에 대한 우려 ... 의 목소리도 커지고 있다. 차, 커피, 에너지 드링크 등 카페인 음료의 잦은 섭취가 신체 건강에 좋지 않은 영향을 끼친다는 말이 상식처럼 쓰이는 현재, 이러한 정보에 의문을 갖

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.25

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기본간호학 수면일지 (일주일간 일과, 수면패턴 기록) A+과제

수면 일지교과목명교수님 성함분반,학번이름05.13 월요일시간활동비고07:35기상07:13,15,17 알람 확인 후 핸드폰 사용07:35~08:15등교 준비08:15~08:50운전 ... :30~22:00휴식핸드폰 사용22:00~22:20졸음22:20~23:30과제물 1잔 섭취23:42취침총 낮잠 시간45분총 운전 시간75분카페인 섭취 여부YES/ 아메리카노 1잔 ... 취침총 낮잠 시간15분총 운전 시간90분카페인 섭취 여부NO알코올 섭취 여부YES/ 맥주 1캔05.15 수요일시간활동비고07:40기상알람 없이 기상07:40~09:00핸드폰 사용

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.03

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A+맞은자료[간호학과]/기본간호학1/수면일지작성

기 어렵다고 하였다. 또한 질 낮은 수면으로 인하여 낮 시간 생활 시 카페인 섭취 없이는 피곤함을 자주 느끼며 집중력이 떨어진다고 하였다.2)수면일지 작성기간 : 2020. 6. 22 ... 에서 커피 마심(카페인섭취), 강의시청 & 공부-20:00~21:00 친구와 저녁식사-20:00~23:00 집에서 학교 과제-23:00~00:00 netflix 예능 시청수면시간 : 6 ... 카페에서 커피 섭취&인터넷강의 시청, 공부 (카페인섭취)-22:00~00:00 집에서 학교 과제수면시간 : 6시간, 낮잠 30분자고 일어난 후 느낌 : 평소 보다 일찍 일어나서

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.14

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간호과정 환경 변화와 관련된 수면 양상 장애

에게 수면 방해를 유발하는 요인과 촉진하는 요인에 대해 교육한다.?대상자가 낮 동안의 신체적 활동을 증가시킬 수 있도록 교육한다.?대상자가 니코틴·카페인 등을 섭취하지 않도록 교육 ... /분, 체온: 36.8도?입원 전 수면시간 : 8시간?입원 후 수면시간: : 4시간 (밤 12시-오전 4시)?8인실 입원 중임?낮에 하품을 하거나, 3시간 정도 낮잠을 자는 모습 ... 관찰됨?오후 1시반 경 침대에 앉은 채로 졸고있음간호진단#환경변화와 관련된 수면양상장애간호 목표장기적 목표?대상자는 5일이내 정상적인 수면양상을 보인다.단기적 목표?대상자는 3일이내

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.23

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[간호대학생의 시험불안, 문제음주, 우울, 수면의 질의 관계]의 서술적 상관관계 양적 연구 논문을 통한 변수, 가설, 연구설계, 연구도구 등을 탐구 및 비평

, & 유지호연도: 2020년 11월연구제목: 간호대학생의 시험불안, 문제음주, 우울, 수면의 질의 관계 -고카페인 음료 섭취를 중심으로-출처.페이지https://doi.org/10 ... .29402/HN32.2.3Health & Nursing 제32권 제2호19-28(10pages)중심단어/개념(key word)불안, 우울, 수면, 카페인, 간호대학생, 건강 증진 ... 카페인 음료섭취 실태와 시험불안, 문제음주, 우울 및 수면의 질 수준을 확인하고 수면의 질에 영향을 미치는 요인을 확인하기 위함1. 간호대학생의 일반적 특성, 고카페인 음료 관련 특성

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.04

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