"체력보강"의 검색결과 입니다.

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"체력보강" 검색결과 1-20 / 1,604건

초등 체육수업에서 체력보강운동 프로그램 적용을 통한 기초체력 및 신체적 자기효능감의 변화 (Change of the Basic Physical Strength and Sense of Physical Self-Efficiency in the Elementary Physical Education Class in Accordance with a Supplementary Workout Program)

한국교원대학교 학교체육연구소 문정철, 정구인

Non-Ai HUMAN
| 논문 | 12페이지 | 4,300원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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[운영계획서] 중고등학교 운동부 연간 운영 계획 예시입니다. 바쁘신 체육 선생님들을 위해 작성하였사오니, 유용하게 사용하시길 바랍니다.

)구미7. 훈련 계획가. 연간 훈련 계획1) 훈련 목표기간단계숙련기완성기준비기(체력강화기)조정기월별*************10훈련목표▷기초기술과전문기술의문제점 보강훈련▷종목별 개인기술 ... 증가▷기초 체력 보강훈련▷정신력, 집중력,경기력 배양▷개인 기초 기술보강 훈련2) 주요 훈련 내용(1) 씨름부주요훈련내용체력면웨이트트레이닝기초체력강화순발력 훈련유연성 훈련평형 ... 트레이닝(2인1조 3인1조서킷트레이닝)화▶씨름(실전시합 & 기술 익히기)▶체력 훈련(버피점프, 하이점프, 허들뛰기, 목마, 악어걸음 배밀기)▶보강운동▶정리운동웨이트 트레이닝(2인1조

리포트 | 17페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.01.13

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[운영계획서] 고등학교 양궁부 연간 훈련계획서 예시입니다.

에 대한 자신감 및확신 고취-목표 : 중) 소년체전 입상-개인별 기록 목표설정-기초체력, 전문 체력 유지-전문기술 보강-정신력, 집중력 강화-자세 Sense에 대한 대담성과 확신 ... 의 자질 향상에 주력한다.2. 훈련 방침가. 기초체력, 전문 체력, 기초기술, 전문기술 강화나. 올림픽 라운드 경기 운영 능력을 강화하고 일대일 승부에 대한 자신감 유도다. 강인 ... 한 정신력과 인내력 강화로 극한상황에서의 자기 통제 방법 강화.라. 선수 특성에 맞는 Shooting 완성과 선수 개인별 체계적인 기록관리.마. 선수 개인별 체력 관리 및 건강관리 중점

리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.17

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복싱부 훈련 계획서

.회야강)계단 뛰기체력훈련휴식오 후훈 련? 15:00~ 19:00기초훈련기술훈련샌드백매드복싱체력훈련기술훈련샌드백※ 스파링미트기술훈련체력훈련기초훈련기술훈련매드복싱샌드백보강훈련기술훈련 ... 샌드백※ 스파링미트체력훈련기초훈련기술훈련샌드백매드복싱보강훈련체력훈련기술훈련매드복싱체력훈련휴식야 간훈 련? 20:00~22:00웨이트 트레이닝보강훈련웨이트 트레이닝보강훈련자기 경기 ... )* 정신강화 및 체력훈력* 경남지역 및 진주지역 복싱체육관11월2) 소체대비 강화훈련 및 야간훈련 실시* 체력강화훈련12월1) 1차 동계훈련 실시* 웨이트 트레이닝 및 체력훈련2

서식 | 8페이지 | 500원 | 등록일 2024.01.24

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체육 교과 특기사항(서술형)

을 돕는 마음을 여러 팀원에게 느끼게 해줌.부족한 체력을 보강하기 위하여 학기초부터 꾸준히 농구 및 배드민턴을 통하여 열심히 노력하여 체력을 눈에 띄게 향상시킴.부족한 체력 ... 을 보강하기 위하여 학기초부터 꾸준히 농구 및 배드민턴을 통하여 열심히 노력하여 체력을 눈에 띄게 향상시킴.기본적인 체력이 강하고 대부분의 운동경기에 재능을 갖고 있지만 스스로 유연 ... 성이 약하다고 판단하여 운동 전후 꾸준한 스트레칭 체조와 유연성 체조를 통하여 경기력을 극대화 시키려고 노력하는 모습이 인상적임.부족한 체력을 보강하기 위하여 학기초부터 꾸준히 농구

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 15,000원 | 등록일 2021.08.03

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[성적표가정통신문][학생개인가정통신문][성적통지표담임선생님전하는말] 한 학기를 마치면서 담임선생님께서 성적통지표에 쓰는 인사말 기재 예시입니다. 사례별로 잘 제시되어 있어 본 자료를 참고하시면 누구나 쉽게 가정통신문을 작성할 수 있습니다.

하는 학생입니다. 방학을 이용하여 부족한 과목을 많이 보강하기 바랍니다. 아울러 운동을 통해 튼튼한 체력을 유지하는 것도 필요해 보입니다.예시 3아침 지각이 잦은 편입니다. 정해진 시간 ... .예시 12체력이 약하여 학교에서 다소 많이 조는 편입니다. 특히 수업 시간에 조는 일이 잦아 걱정입니다. 그리고 국어 과목이 다소 부족합니다. 방학을 이용하여 많이 보강하기 ... 와 과목 과목의 성적이 다소 부족한 편입니다. 방학을 이용하여 많이 보강하기 바랍니다.예시 5매사 좀 더 의욕적인 생활 자세가 필요합니다. 국어와 영어 과목이 다소 보강이 필요

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| 리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.17

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체육과 지도안 - 씨름

。 학습 기구 점검。 체조 및 보강 운동 (주 운동 부위를 집중적으로 지도한다.)* 환자 및 복장 지도* 보강운동 철저전개○본시학습목표제시○복합기능○경기기능。 전시학습 확인 (역사 ... .스트레칭。 손 기술 (뒷무릎치기, 옆무름치기)。 반성의 시간 및 예의.20초씩 5종류 이 상준비 사항 제시형성평가◎ 손 기술 에서필요로 하는 체력 요소는? (순발력)◎ 씨름의 역학 ... 。 출석 확인 및 수업준비 상태 점검。 학습 기구 점검。 체조 및 보강 운동 (주 운동 부위를 집중적으로 지도한다.)* 환자 및 복장 지도* 보강운동 철저전개○본시학습목표제시○기초

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.10

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창의적인 체육수업 생각해서 지도안 짜기

을 자신의 체력에 맞게 조절할 수 있는 스포츠여서 평생체육활동에 활용하기 좋은 스포츠이다. 필드에서 하는 개인 스포츠여서 신체적 접촉이 없어 큰 부상의 염려가 없고, 실내와 야외 ... 적 요소도 가미된 종목이다. 또한 전신 운동이어서 종합적인 체력 향상, 운동 능력의 향상에 도움이 된다.골프는 그린을 중심으로 페어웨이를 걷고 공을 타격하는 스포츠이다. 이에 심폐 ... 지구력을 높일 수 있고 순발력과 민첩석, 유연성, 전신 지구력, 체력, 판단력, 전술 응용력을 기를 수 있는 스포츠이다. 빠르게 변화하는 공에 대한 집중력과 예측력을 기르는 데 도움

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25

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학생건강체력평가제(PAPS)의 문제점과 개선방향에 대해 서술하시오

학생건강체력평가제(PAPS)의 문제점과 개선방향에 대해 서술하시오? 본 문1. 서론학생건강체력평가제(PAPS)는 우리나라 학생들의 건강과 체력을 평가하고 개선하기 위해 시행 ... 고자 한다. 먼저, PAPS는 학생들의 체력을 평가하는 제도인 만큼 평가 항목이 너무 단순화되어 있다는 문제점이 있다. 또한, PAPS는 학생들의 체력 개선을 위한 구체적인 대책 ... 이 부재하다는 문제점도 있다. 더욱이, PAPS는 학생들의 체력 개선을 위해 필요한 교육적인 측면을 강화하기보다는 단순한 체력 평가 제도로 발전해 가고 있다는 문제점이 있다. 이러

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.27

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스포츠시설의 안전사고에 대해 조사하고, 대상자별 운동프로그램 방법에 대해

다.성장기의 어린이들을 대상으로는 흥미와 체력에 초점을 맞추어서 놀이 관련 운동이나 스포츠 취미 활동을 중심으로 한 운동프로그램을 운영하고 청소년을 대상으로는 여가선용과 체력보강의 측면 ... 운동 프로그램을 제공하는 것 등이다. 이 외에 운동을 할 시간이 부족하거나 운동을 할 장소가 마땅치 않은 근로자들을 대상으로는 운동부족 문제를 해결하고 성인병을 예방하며 체력을 보강 ... 에서 체육교육을 강화하는 식이다. 또 성인 여성을 대상으로는 체력강화와 균형잡힌 영양섭취, 비만이나 당뇨와 같은 성인병을 예방하는 차원에서 심폐기능 강화 운동 등에 초점을 맞추

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.11 | 수정일 2021.01.12

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운동 프로그램 계획(본운동 클라이밍)

다양한 수와 종류의 운동프로그램을 접할 수 있게 되었지만 이는 개개인의 특성에 맞춰지지 않아 안전성과 효율성 측면에서 문제가 있다. 따라서 개인의 생리적 특성 및 체력수준에 맞 ... 는 운동프로그램에 대한 필요성이 증가했고 이에 따라 필자는 필자의 특성을 고려하여 체력구성요소별 운동프로그램을 계획하고 실천해보고자 한다.먼저 체력은 일상생활이나 신체활동을 할 때 ... 우리의 몸이 적극적으로 활동할 수 있는 능력을 말한다. 체력은 건강 관련 체력과 운동 관련 체력으로 나눌 수 있으며 각각의 세부 구성요소는 아래의 다이어그램을 참고하면 된다.건강

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.12

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체육과 지도안 - 탁구

과 신체 발달에 효과적이다.. 근력, 판단력, 순발력, 민첩성, 유연성 등의 체력 향상에 효과적이다..주의 집중.머리에 심상화.유인물을 제시하여 이해를 도움.상호 학습이 이루어 지 ... - 학 습 활 동지도상 유의점도입○출석확인○학습기구점 검○준비운동。 출석 확인 및 수업준비 상태 점검。 학습 기구 점검 및 안전 상태 확인。 체조 및 보강운동(주운동 부위를 집중 ... 적으로 지도한다.)).환자 및 복장지도.보강 운동 철저전개○본시학습목표제시○라 켓잡는 법○ 기본자세。 전시학습 확인( 역사 및 특성과 효과)。 본시학습 확인(라켓잡는법. 기본 자세

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.10

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퇴원교육 유방수술후 관리

습니다. ③ 더운 곳에 오래 있거나, 김장, 이사 등의 힘든 일은 삼가십시오. 식이 ✓ 유방 수술 후 제한하는 음식은 없습니다. ✓ 수술 후 상처회복을 돕고 체력을 보강

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| 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.22

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피드백의 개념에 대하여 설명하고, 보강 피드백을 활용한 효과적인 운동기술 습득 전략에 대하여 서술하시오. (생활체육지도과, 운동학습과제어)

를 취할 수 있도록 한다. 예를 들어, 피트니스 트레이너가 학습자의 운동 성과를 평가하고, 이에 따라 훈련 프로그램을 조정하는 것은 학습자의 체력 향상에 큰 도움이 된다. 보강 ... 피드백의 개념에 대하여 설명하고, 보강 피드백을 활용한 효과적인 운동기술 습득 전략에 대하여 서술하시오. (생활체육지도과, 운동학습과제어)목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 피드백의 개념 ... 과 유형2. 보강 피드백의 역할과 효과3. 보강 피드백을 활용한 효과적인 운동기술 습득 전략Ⅲ. 결론Ⅰ. 서론피드백은 운동기술 습득 과정에서 매우 중요한 요소이다. 피드백은 수행자

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.27

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잘못된 운동방법, 운동 시 주의사항

가지 체력적 요인들을 먼저 갖추어야 할 필요가 있다. 체력적으로 부족한 상태에 있는 사람이 특정 종목의 운동을 준비가 되지 않은 상태에서 하게 되면 쉽게 상해를 일으키게 되므로 그 ... 도 하지 않으려고 한다. 그러면 체력은 점점 더 빠르게 떨어지게 되고 신체적인 기능이 감소하여 정말 건강을 회복하기 어렵게 된다. 운동에 대한 지식이 전혀 없는 경우에 자신의 체질 ... 에는 전혀 안 맞는다고 생각하는 사람들을 보게 되는데 참으로 어이가 없다. 체질에 안 맞는 운동이란 있을 수가 없다. 다만 자신의 체력상태를 알지 못하고 마구잡이식으로 운동을 했

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.09

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효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오

한 범위 내에서 유산소성 운동과 보조적으로 근 기능을 보강하는 근력운동을 해야 한다.만성 간염, 지방간 같은 간 기능이 저하된 사람이나 만성 피로에 빠져 있는 사람에게는 혈액순환을 촉진 ... 을 한 후 오랫동안 피로감이 남는다면 이는 자신의 체력수준보다 운동량이 너무 많아서 운동이 과하였다는 것을 알아야 한다.운동을 하지 않아도 문제가 되지만 너무 열심히 많은 운동을 하 ... 는 것도 문제가 된다. 성인(30-40대)이 되어서 운동을 시작하는 사람들은 대부분 체력수준이 낮아진 상태에서 운동을 시작하기 때문에 운동 후에 피로회복이 늦고 관절과 인대, 근육

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.09

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체육과 교수학습지도안-미니허들, 허들

된 가장 오랜 역사를 지닌 스포츠이다. 육상은 움직임을 근본으로 하는 인간의 기본 동작, 스포츠 활동에 필요한 체력과 운동 수행의 기본 능력이라고 할 수 있다. 때문에 육상은 근력 ... , 근지구력, 심폐 지구력, 순발력, 민첩성 등 기초 체력을 향상하는 데 도움이 된다. 그리고 목표 기록에 도전하는 과정을 통해 한계를 극복하려는 도전 의지와 자신감을 기를 수 있 ... 다. 또한 동일한 동작을 반복하는 연습과 체력 훈련 과정에서 인내심과 끈기가 높아진다.3. 단원 선정 이유1. 학습 심리적 측면허들을 넘기 위해서는 달리기 속도를 일정하게 유지한 상태

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 7,000원 | 등록일 2021.05.11

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스포츠캠프계획서및안내장

가. 학생들의 기초적인 체력을 보강하고, 정서적인 활력을 키워줄 수 있음나. 방학 기간 동안 친구들과 함께 놀이를 즐김으로써 친근한 관계를 유지할 수 있음꿈과 사랑이 넘치는 행복 ... 목적: 신체 활동량이 감소하는 겨울방학을 이용하여 초등학생을 대상으로 체육활동 프로그램을 운영하여 학생 건강 체력 증진과 비만을 예방한다.2. 운영방침가. 학생의 자발적인 참여

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.09.24

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2022년도 2급 전문스포츠지도사 체육지도 과제_경기력 향상 측면에서 씨름종목의 효과적인 운동부 지도방안

할 수 없으므로 과학적이고 효율적이며 체계적인 훈련방법이 요구된다. 모든 스포츠 활동에서 그러하지만, 특히 토너먼트 경기에서 펼쳐지는 씨름에서는 체력을 기르기 위한 보다 체계적인 훈련 ... 이나 근육이 손상되거나 다칠 수 있다. 따라서 본 연구는 씨름에 대한 ‘자체운동 지도’, ‘보강운동 지도 ’, ‘집중운동 지도’, ‘선수 경기력 관리 지도’에 대해서 개별적으로 지도 ... 방안을 분석해보고자 한다.(1) 자체운동 지도? 신체 준비운동은 신체가 초기 고강도 훈련을 견딜 수 있도록 지도? 유산소 위주의 기초 체력훈련 및 웨이트 트레이닝 진행? 씨름 기본

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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운동검사및처방_비만자를 위한 운동처방 프로그램을 작성하시오.

, 유연성 향상과 근력 보강을 통한 전반적인 체력 증진 전략도 함께 논의하고자 한다. 더 나아가 지속 가능한 생활 습관 형성과 바람직한 식단 관리가 동반되어야 함을 전제로, 올바른 ... 습관 조절이 중요하며, 이와 함께 적절한 운동 요법을 통해 신체 대사 및 체력 수준을 향상시키는 노력이 요구된다. 비만자의 경우 단순한 운동 계획으로는 안전을 보장하기 어렵기 때문 ... 이나 부상 가능성이 커질 우려가 있으므로, 신중하고 단계적인 접근이 강조된다. 체력 수준과 건강 상태, 운동 경험 등을 평가한 뒤에 맞춤형 목표를 설정하는 과정이 필수적이다. 이 과정

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.03

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