"지구력을 위한 보충제"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

nsca 웨이트프로그램 영양학 운동 영양학 스포츠영양 트레이닝론 ATP-PC시스템 다이어트 ppt 운동과 영양

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"지구력을 위한 보충제" 검색결과 1-20 / 3,116건

판매자 표지

서도고등학교 기간제교사 지구과학과 자기 소개서

는 힘’이라는 신념을 가지고 있으며, 이를 실현하기 위해 학생들에게 탐구심과 비판적 사고력을 심어주는 것을 교육 목표로 삼고 있습니다. 학창 시절 과학 동아리 활동을 통해 기상 관측 ... 하여 학생들이 추상적인 개념을 쉽게 이해하도록 돕습니다. 수준별 학습도 중요한 요소로, 기초가 부족한 학생을 위해 보충 학습 자료를 제공하고, 심화 학습을 원하는 학생들에게는 추가 과제 ... 합니다. 학습 부진 학생을 위해서는 방과후 보충 수업과 1:1 멘토링을 운영하며, 심화 학습 학생에게는 과학 동아리 활동, 지구과학 경시대회 준비 등을 통해 역량을 확장시킵니다. 생활

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.08.12

다운로드 장바구니
스포츠영양학_경기 전과 후의 에너지 섭취에 대해서 서술하고, 운동선수들의 영양학적인 피로회복에 대해서 조사하시오.

해야 할 식단은 구성과 타이밍 측면에서 차이가 있다. 순간적인 힘을 필요로 하는 종목과 지구력을 필요로 하는 종목에서도 요구되는 영양소 비율에 차이가 존재한다. 그렇지만 어떤 종목이 ... 에 작용하므로 가급적 양질의 단백질 공급원을 선택하는 것이 좋다.탄수화물 로딩 기법도 다루어볼 만하다. 로딩은 지구력 운동선수들에게 주로 적용되는 방식이며, 일정 기간 동안 탄수화물 ... 섭취를 늘려 글리코젠을 최대한 축적하는 것이다. 이로 인해 경기 당일 지구력 향상에 유리할 수 있다. 하지만 무분별하게 로딩을 실행하면 체내 불필요한 수분 정체나 컨디션 불균형

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

인천부흥고등학교 계약제교원(기간제교사) 지구과학 자기 소개서

도록 지도하는 것이 중요합니다.저는 교사로서 학생들이 과학적 사고력과 탐구 능력을 기를 수 있도록 하는 것을 교육 목표로 삼고 있습니다. 이를 위해 학생들에게 지식을 전달하는 데 그치 ... 와 비판적 사고력을 함양할 수 있을 것입니다.저는 지구과학 교사로서 학생들이 자연 현상을 과학적으로 이해하고, 탐구의 즐거움을 경험할 수 있도록 지도할 것입니다. 또한, 학생 개개 ... . 특히, 지구과학 개념을 어려워하는 학생들에게는 보충 설명과 시각 자료를 활용한 개별 학습을 제공할 것입니다.둘째, 과학 동아리 및 프로젝트 학습을 운영하겠습니다. 학생들이 교과서

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

영도여자고등학교 기간제교사(지구과학) 자기 소개서

영도여자고등학교 기간제교사(지구과학) 자기 소개서1. 자신의 교직관교직은 단순히 지식을 전달하는 역할을 넘어, 학생들이 논리적으로 사고하고 주체적으로 문제를 해결할 수 있도록 돕 ... 는 직업이라고 생각합니다. 특히 지구과학은 자연현상을 탐구하고 이를 이해하는 과정에서 학생들의 창의적 사고와 탐구 정신을 길러줄 수 있는 과목입니다. 저는 교사로서 학생들이 단순 ... 한 암기가 아닌 탐구와 실험을 통해 과학적 사고력을 기를 수 있도록 지도하는 것이 가장 중요한 역할이라고 믿습니다.제가 교직을 선택한 이유는 단순히 과학을 가르치는 것이 아니

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.21

다운로드 장바구니
운동과영양_장시간 운동시 스포츠음료를 섭취함으로써 얻을 수 있는 영양성분과 효과를 설명하시오.

중 에너지원으로 사용된다. 이는 근육 글리코겐 고갈을 지연시키고, 혈당을 유지하여 지구력을 향상시킨다. 특히, 장시간 지속되는 고강도 운동에서는 탄수화물 보충이 필수적이다. 스포츠 ... 를 공급한다. 이는 지구력을 향상시키고, 운동 후 피로 회복을 돕는다.1.4. 비타민비타민은 에너지 대사와 항산화 작용에 중요한 역할을 한다. 스포츠음료에는 주로 비타민 B군과 비타민 ... 게 소진된다. 특히, 땀을 통해 수분과 함께 중요한 전해질과 미네랄도 배출되기 때문에 적절한 보충이 필요하다. 이러한 상황에서 스포츠음료는 운동 중이나 운동 후의 수분 보충과 영양

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

다운로드 장바구니
운동과영양_지구성 운동의 경기력 향상을 위한 6대 영양소의 역할을 설명하시오.

지구성 운동의 경기력 향상을 위한 6대 영양소의 역할을 설명하시오.I. 서론지구성 운동은 장기간에 걸쳐 지속되는 운동으로, 체력과 지구력을 요구하는 활동이다. 이러한 운동을 효과 ... 에서 필요한 영양소는 크게 6가지로 나눌 수 있으며, 각각의 영양소는 고유한 역할을 통해 경기력 향상에 기여한다.본 과제에서는 지구성 운동의 경기력 향상을 위한 6대 영양소, 즉 ... 적으로 수행하기 위해서는 적절한 영양 섭취가 필수적이다. 영양은 신체의 에너지원뿐만 아니라, 운동 후 회복과 신체 기능의 최적화를 위해 매우 중요한 역할을 한다. 지구성 운동

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.16

다운로드 장바구니
판매자 표지

축구경기 선수의 경기 전, 경기 중, 경기 후 필요한 영양소에 대하여 조사하고, 그 이유를 설명하시오.

영양소 섭취의 중요성3. 경기 후 회복을 위한 영양소4. 영양 관리의 실제 전략Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론축구는 전 세계적으로 인기 있는 스포츠로 강력한 체력과 지구력을 요구 ... 합니다. 이런 체력과 지구력을 유지하고 향상시키기 위해선 적절한 영양 섭취가 필수적입니다. 축구 선수에게 있어 경기 전, 경기 중, 경기 후 영양 섭취는 운동능력과 회복에 직접적인 ... 은 단백질 공급원입니다.경기 전 영양 섭취의 또 다른 중요한 측면은 수분 보충입니다. 탈수는 성능 저하의 주요 원인 중 하나로 경기 전 충분한 수분 섭취는 필수적입니다. 이를 위해

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.12

다운로드 장바구니
11주차 근력과 지구력 향상을 위한 영양

의 탄수화물 음료 섭취 권장 - 수분도 지속적으로 섭취해야 함2. 지구력 향상을 위한 영양 섭취 전략 (3)지구력 운동 후의 영양 전략 운동 후 회복기에서의 영양 - 글리코겐 재보충 및 ... 스포츠영양학 1. 근력과 지구력 향상을 위한 영양 (1)학습목표0102근력 향상에 필요한 영양학적 기초를 이해하고 이를 설명할 수 있다.근력 향상을 위한 영양 섭취 전략을 세워 ... 수행력이 감소됨1. 지구력 향상을 위한 영양학적 기초 (4)지방의 공급과 대사를 증가시키는 식이요법이 고안됨 저탄수화물 고지방 식사 - 운동수행력 향상에 효과적이지 않음

리포트 | 76페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

[생애주기영양학] 성인 및 노인기와 운동 영양

시간 운동 : 탈수, 체온상승, 심혈관의 스트레스 최소화 위해 수분보충4. 운동시 식사관리- 지구력과 파워를 요구하는 피겨스케이팅 : 크레아틴인산, 근육글리코겐- 수영선수 ... 의 운동이 지속될 때의 주된 에너지원(유산소, 지구력)- HSL의 자극으로 지방산으로 분해- 지방의 대사과정에서 케톤체 생성 : 산독증에 의한 피로 유발6) 호흡계수(RQ)- 운동 ... , 아미노산 불균형 초래3) 비타민과 무기질- 지구력 운동선수 : 티아민, 리보플라빈, 니아신, 비타민C, B6의 비타민류가 더 많이 필요- 비타민 B와 C 투여 : 젖산(피로물질

시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.03 | 수정일 2025.02.12

다운로드 장바구니
판매자 표지

인천아라고등학교 계약제(기간제)교원 채용(지구과학) 자기 소개서

인천아라고등학교 계약제(기간제)교원채용(지구과학) 자기 소개서1. 자신의 교직관저는 교육을 단순히 지식을 전달하는 과정이 아니라, 학생들의 인격과 창의적 사고를 함양하는 소명 ... 으로 생각합니다. 제 교직관은 ‘학생 중심 교육’과 ‘평생 학습의 동반자’라는 신념에 기반을 두고 있으며, 이를 위해 언제나 학생들의 눈높이에 맞춰 이해하기 쉬운 설명과 체험 중심 ... 는 환경을 만들기 위해 끊임없이 연구하고 개선해왔습니다. 저는 교사가 단순히 교과 지식을 전달하는 역할을 넘어, 학생들의 인생에 긍정적인 영향을 미치는 멘토이자 동반자가 되어야 한다고

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.26

다운로드 장바구니
건강 교양수업 과제발표(단백질 보충제 조사)

의 최소화 힘의 한계를 상승시킴 지구력 강화 면역 체계 강화 호르몬 증진 질소 보충단백동화 스테로이드 (anabolic steroid) 부작용 좌창 다모증 성욕항진 무월경 음성남성 ... ) 생리적으로 중요한 아미노산 카르노신 , 안세린 및 발레닌의 디펩티드 구성 아미노산 효능 지구력 상승 최대 힘의 증가 체내 산성화 방지 - 피로의 감소 신체 구성 향상 크레아틴 ... protein 이 간에 어떠한 영향을 미치는지 연구 . 4 연구 목적 대부분의 운동선수나 보디빌더들은 근육강화를 위해 단백질보충제를 섭취 . 대표적으로 Casein, Whey, Soy

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

[운영계획서] 초등학교 4학년 과학 교과 운영 계획서 예시입니다.

와 창의력 신장을 위해 자유 탐구에 관심을 가지고 지도한다.교과목표[총괄목표]자연 현상과 사물에 대하여 흥미와 호기심을 가지고 탐구하여 과학의 기본 개념을 이해하고, 과학적 사고력 ... 후 결과에 따른 과학적 개념 정리가 요구된다.?초보적인 탐구능력이 미흡하므로 탐구 방법을 체득하기 위하여 기초 탐구 과정과 통합 탐구 과정을 학습 내용과 관련한 적절한 지도 ... 된다.?과학 현상에 대한 관심이 많으므로 창의적 문제 해결력과 과학적 소양 함양을 위해 과학 도서 목록을 제시하여 과학 독서 및 과학 논술을 강화한다. 또한 일상 생활에 대한 흥미

리포트 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.05.21

다운로드 장바구니
판매자 표지

에르고제닉 에이드(유산소/무산소 운동, 경기력 향상을 위한 에르고제닉 에이드)

운동을 위한 에르고제닉 에이드영양학적 에르고제닉 에이드에 관한 연구에 의하면 유산소성 운동의 경우 수분, 전해질, 탄수화물의 보충이 경기력 향상에 실질적인 도움을 주며, 스포츠 ... 선정 기준에 의해 선정되어야 할 것이다. 또, 설문조사 결과 선수들이 필요로 하는 한방보조제 종류는 피로 회복, 근력 및 지구력 강화를 위한 보조제들이었다. ... 건강과 피트니스를 위한 스포츠 영양 중간고사 대체과제에르고제닉 에이드 (에너지 생성을 위한 영양물질)고대 그리스 시대에 선수들이 경기력을 최대화시키기 위해서 시합 전에 커피 열매

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.08.12

다운로드 장바구니
판매자 표지

2급 전문스포츠지도사(야구)_지도대상 이해 및 선수관리

되는 거리를 10회 정도 달리며 심폐지구력 및 근 지구력을 위한 트레이닝을 하지만 요즘 미국에서는 장거리 러닝이 허리의 부담을 많이 준다고 해서 자전거를 이용한 유산소 운동으로 변화되고 있는 추세이다.(남중웅, 2017) ... 과 비슷하지만 필요한 체력은 다르다. 마라톤이 지구력 중심이라면, 야구는 단시간에 고강도 파워를 내야 하는 종목이다(이명천, 2017) 타자는 경기 중 더그아웃에서 충분한 물과 음료 ... 시간 미만이다. 최고의 에너지 소비가 발생하는 운동참여 시간은 30분 미만이기 때문에 야구에선 파워와 파워지구력이 중요하다, 인체에서 파워를 만드는 부위는 근육이다(이명천, 2017

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

다운로드 장바구니
판매자 표지

자신의 신체적인 수준을(신장,체중,BMI,근력,유연성,지구력 등) 파악하여 체중관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하시오.

자신의 신체적인 수준을(신장,체중,BMI,근력,유연성,지구력 등) 파악하여 체중관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하시오. 1.서론 스스로의 마음 ... 본론으로 넘어가 자신의 신체적인 수준을(신장,체중,BMI,근력,유연성,지구력 등) 파악하여 체중관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하여 본 과제 ... 다. 2. 자신의 신체적인 수준을(신장,체중,BMI,근력,유연성,지구력 등) 파악하여 체중관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하시오. 나의 신체적인

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

스포츠영양학 정리본

해서는 효과를 입증하고있지만, 근 손상을 줄이거나 근 손상 이후에 근 기능의 빠른 회복에는 확실한 영향을미치지 못하는 것- 보충제를 먹어도 운동 안하면 효과 X② 지구력 유형 활동 ... 케미칼, 추출물, 허브, 식품첨가물, 항영양소 등→ 건강증진이나 스포츠경기력을 위한 수단으로 판매되고 있음→ nielsen은 건강의 유익을 제공하는 경우 결국 필수영양소로 분류 ... - 운동에 훈련된 사람은 단백질의 분해와 합성을 현저하게 증가- 저항성운동이나 유산소의 지구력운동에 중요한 단백질의 구조적 및 기능적으로 유익한 효과를 주는 것 외에도, 훈련

시험자료 | 84페이지 | 8,900원 | 등록일 2022.11.03

다운로드 장바구니
[a+취득자료] 교수학습모델에 대하여 설명하고 각 시사점을 비교하시오. 또한 자신이 생각하는 이상적인 모델을 선정하여 그 이유를 기술하시오.

-지구력: 일정 수준의 학습적 성취를 위하여 지속적으로 투자하는 시간을 의미한다.-학습기회: 학습을 위하여 실제로 용인될 수 있는 시간의 총량을 뜻한다. ... 다. 수업의 목표를 달성하기 위한 수업의 계획 및 실천 단계이고 형성평가에 의해 심화 학습이나 개별 보충이 중시된다.(4) 성취도 평가설정한 수업 목표에 비교해봤을 때 학습적 성과를 평가 ... 다. 또한 경험에 의해 새로운 행동과 능력을 얻고 새로운 적응에 대한 능력을 습득하는 과정을 설명하기 위해 만들어진 이론을 뜻한다. 마지막으로 학습자의 행동변화가 어떻게, 왜 나타나

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.08

다운로드 장바구니
판매자 표지

단백질 보충제의 섭취와 운동 수행 능력과의 관계 및 올바른 단백질 식품의 섭취 방안

합성, 면역 시스템을 위한 항체의 공급 등이 있으며 헤모글로빈과 미오글로빈 합성에 관여하여 근육에 산소운반력을 높여 운동 수행 능력 향상에 도움을 준다. 일반적으로 단백질은 에너지 ... 에서 유의한 증가를 나타내었을 뿐, 흉위, 복와위, 둔위, 대퇴위, 하퇴위 등에서는 유의한 차이를 나타내지 않았다.근력 및 근지구력, 유연성, 무릎관절의 등속성 근 기능 등은 단백질 ... REPORT단백질 보충제의 섭취와 운동 수행 능력과의 관계 및올바른 단백질 식품의 섭취 방안목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 단백질의 섭취1) 단백질 섭취의 효과2) 단백질의 1일

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.11.17 | 수정일 2025.03.27

다운로드 장바구니
판매자 표지

식물의학 주변에서 확인할 수 있는 영양 결핍(2가지 영양 결핍)에 의한 식물의 증상을 살펴보고 및 영양분의 생리적 기능, 결핍에 의한 증상 및 대책에 대해 설명하라.

은 움직이지않지만, 그만큼 강한 생명력과 무한한 가능성을 가진 존재다. 보통 식물은 햇빛을 이용한 광합성을 통해서 스스로 에너지를 만들어서 생명을 유지해나간다. 이 과정에서 토양에서 물 ... 위협을 받고 있다. 식물을 비롯한 모든 생명체를 보호하기 위해, 우리는 자연을 더 소중히 여길 필요가 있다.식물의 기원지최초의 식물은 약 4억 7천만 년 전에 바다에서 육지로 올라온 ... 녹조류에서 유래되었다고 한다. 최초의 육상식물은 이끼류였으며, 이후 양치식물, 종자식물(겉씨식물과 속씨식물) 순으로 진화했다. 현재 지구상에는 관다발식물(나무, 풀 등)과 비

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.08.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

[운영계획서] 교과 보충 집중 프로그램 연간 운영 계획서 예시입니다.

님들의 노고에 감사드리며 더불어 본교에서도 학생들의 학력 향상을 위하여 최선을 다해 노력하고 있습니다.이에 본교는 학생들의 잠재력 향상은 물론 학력 신장을 위한 다양한 교육 프로그램을 마련 ... 교과 보충 집중 프로그램 연간 운영 계획1목적1. 학생 수준·희망에 따른 맞춤형 교과 보충수업 및 학습컨설팅 운영으로 모든 학생의 학습 결손 해소2. 학력 신장을 통해 공교육 ... 내실화 및 학생의 학업자신감 성취2기본 방향1. 학습지원 대상 학생에 대한 체계적이고 개별화된 맞춤형 학력향상 프로그램 운영2. 소규모 보충수업을 중심으로 학력 진단 학습 방법

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.24

다운로드 장바구니

이전10개12 3 4 5 6 7 8 9 10 다음10개

파워링크

신청하기