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"일주일 식단 평가" 검색결과 1-20 / 1,575건

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    일주일 식단 평가
    .8(kcal)= 1945.6 kcal따라서 1945.6을 내림하여 1945에 기준을 두고 일주일 식단의 영양평가를 한 후 식단을 구성해 보겠다.Ⅱ.일주일 식단1일 차 5/25(월 ... I. 서론최근 일주일간의 식단을 제시하고 분석하여 나에게 맞는 최적의 식단표를 구성해 보려고 한다. 식단표를 구성하기에 앞서 본인의 하루 섭취 열량을 구하고, 그 값을 기준 ... 51081101619410수를 마시지 않은 것 같다. 국물 요리를 먹을 때 국물을 마시거나 탄산음료를 마시는 것이 다였다.일주일간의 식단기록을 보면 한 번에 몰아서 먹거나 안 먹는 등 다이어트와 폭식
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.18
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    [전공 A+] 나의 일주일 식단 평가하기(영양평가)
    일주일 식단평가과목:식생활관리학담당교수:학과:식품영양학과학번:이름:제출일:2019.5.21목차I. 서론Ⅱ.일주일 식단Ⅲ.주요 식단 평가3.1 잘 먹은 날1)1일 영양섭취기준 비교 ... 2)1일 영양섭취 비율3.2 못 먹은 날1)1일 영양섭취기준 비교2)1일 영양섭취 비율Ⅳ.일주일 식단 평가4.1 요일별 식단평가4.2 일주일 식단평가Ⅴ.문제점 및 자기평가5.1 ... 주요 문제점5.2 자기평가참고문헌I. 서론우리나라의 식단은 하루 세 끼 식사를 원칙으로 하고, 일주일 식단을 작성하는 데 있어서 식사횟수는 3회 X 7일 = 21회의 식사를 주식
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.05.22 | 수정일 2024.10.04
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    [급식생산관리] 조직계획 및 일주일식단에서 식단평가까지
    원 7명, 조리사 1명* 총 조리사 1명, 조리종사원 20명(조리기구)세미기, 취반기, 스팀쿠커, 증기솥, 튀김기, 팬, 컨벡션 오븐, 레인지일주일 식단표아침점심저 ... 으로 한식, 분식 중 선택할 수 있다.④ 식단형태복수 식단(조식, 석식) / 순환메뉴⑤ 사이클 주기12일⑥ 급여영양기준량1일 2400kcal·탄수화물(65), 단백질(15), 지방(20 ... ℃ 이상으로 유지한다.※ 서빙 할 그릇에 미니 함박스테이크를 담고, 그 위에 소스를 부어 배식한다.식단평가 (O관 / 아워홈)식 단평 가월청양닭안심덮밥미역국김치전마카로니샐러드배추김치영양
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.02.13
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    나의 일주일 식단(식품구성표)과 평가
    었지난 일요일부터의 식단중 정말 최악이다.‘내일부터는 다시, 정말 신경써야지..’ 라는 다짐과 함께 이젠 꿈나라로 가야겠다.07.4.12.목음식재료곡류 및 전분류채소 및 과일류고기 ... 불균형의 하루이기도 하다.하루 총 계00120하루 평가 : 레포트가 귀찮아서가 아니라.. 정말 몸이 아파서 인데.....오늘먹은 나의 식단표를 쓰면서도 참 걱정이 된다 ... 었다. 참치기름을 완전히 제거하지 않았을테니까 유지, 견과류 및 당류도 +1. 맛있는 점심, 야채가 더 많아 안심할 수 있는 식단.저녁안먹었음합계00000평가 : 사랑니를 뺀 후라 저녁
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.17
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    [생활환경]일주일간 자신의 식단평가(식품구성탑 활용)
    웰빙과 건강-일주일간의 식단 평가-【자신의 일주일 식단 평가】※5가지 식품군 외 Empty food 첨가.날짜식사식단재료곡류 및 전분채소및과일고기,생선 계란,콩류우유및유제품유지 ... 평가식단 평가의 마지막 날이다.아침과 점심 그리고 저녁식단 모두 적적한 영양소 섭취를 했다고 생각했지만 역시나 영양소가 오버 되었다. 일주일의 식단평가를 마감하는 오늘 생각해보 ... 의 비타민 부족이 나타나지 않은 것을 다행으로 생각하며 일주일동안 해왔던 식단평가가 생각보다는 큰 무엇인가로 작용이 되었다는 것에 감사함을 느끼면서 식단평가를 마친다.【일주일간 식단
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.21
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    영양소 일일권장량을 기준으로 한 일주일간의 식단분석 및 평가
    한다.☞ 커피, 홍차, 알코올, 탄산음료, 과일향 음료는 수분으로 간주하지 않는다.2. 나의 식생활 분석 및 평가※ 분석 기간 : 3월 17일 ~ 23일 일주일간※ 아래 표의 음식량은 모두 ... 도 많은 도움이 되리라 생각한다. 그래서 강의를 듣기 시작하면서부터 내가 과연 하루에 무엇을 얼마만큼 먹는지를 알기위해 일주일 동안 먹은 것들을 적기 시작했다. 적은 것을 볼 때 ... homecare.com? 식단평가오늘의 근무는 D이고 학교 가지 않는 날이다.하루 1,760kcal의 칼로리가 요구되었지만, 결과는 1,377정도로 약 380 kcal정도의 부족
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.06.19
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    실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행
    실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.Ⅰ. 서론사람은 일하고 휴식하는 것과 같이 여러 기본이 되는 일을 하며 이러한 것을 하기 위해 영양소가 필요 ... 게 되고 오히려 변비, 폭식 등의 부작용을 발생하게 됩니다.1. 일주일 식단월요일부터 일요일까지의 식단을 통해 영양소를 올바로 섭취를 했는지에 대한 평가를 해보도록 하겠습니다.(1 ... 를 제외한 다른 종류에 대해 적절한 양을 정할 수 있습니다.체중 감소를 하고자 할 때는 일주일에 500g씩 감소되는 것이 바람직한 속도라고 할 수 있습니다. 즉 하루에 섭취하는 칼로리
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.06
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    실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.
    평균 식단이 다이어트에 집중하고 있다. 아래 본문에서는 일주일 동안 기록한 식단을 바탕으로 영양 평가를 실시한다.본론나의 일주일 간의 식단일차아침간식점심간식저녁1일차국수 스프 ... 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.서론과거와 달리 현대 사회에서는 식자재 부족 문제나 종류 한정 문제가 크게 해결되었다. 기술의 발전으로 식물 ... 이 필수다. 일반인이라면 근육 형성보다는 근력과 근육 지구력을 유지할 수 있는 식단이 필요하다고 생각한다. 최근에는 장시간 앉아 있는 사무직에 재직하다 보니 몸이 더 불었으므로, 일주일
    리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.16
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    실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오
    본문에서는 일주일 동안 기록한 식단을 바탕으로 영양 평가를 실시해본다.본론나의 일주일 간의 식단1일차아침간식점심간식저녁콘푸라이트 200g우유 300ml아몬드 4알바나나 1개육개장 ... 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.서론현대 사회는 더 이상 과거처럼 식자재가 부족하거나 종류가 한정되어 있지 않다. 기술의 발달로 식물과 곡물 ... 근력과 근육 지구력을 유지할 수 있는 식단이 필요하다고 생각한다. 안타깝게도 최근에 오랫동안 재직하다 보니 몸이 조금 더부룩해서 일주일 평균 식단이 다이어트에 집중되어 있다. 아래
    리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.08
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    실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오
    실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오 1.서론 오늘날 적게 먹고 많이 움직여야만 건강하게 살수있다는 편견을 버려야 할 것이다. 왜냐하면 우리 몸은 개개 ... 어 세대별, 개인별로 활동량이 크게 차이가 나고 있다. 따라서 현재 필요한 것이 바로 식단을 바탕으로 한 영양평가이다. 이상 본론에서는 실제 내가 섭취한 1주일 식단을 바탕 ... 사이트의 식단표를 참고하여 식단 계획을 설정하였으며, 이에 따라 식사를 수행하였다. 본인이 실제 섭취한 지난 1주일 식단은 다음과 같다. 월 화 수 목 금 토 일 아침 ·현미잡곡밥
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.29
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    스포츠영양학_실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.
    스포츠영양학실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.목 차Ⅰ.서론Ⅱ.본론1) 영양2) 영양평가3) 1주일 식단 영양평가Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ. 서론운동 ... 영양소 섭취에 대한 문화를 형성하게 되었다. 이에 영양을 이해하고 보편적인 영양평가에 대해서 작성한 후 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행해서 서술하였다.Ⅱ ... 으며 체온 조절 및 보호기능을 해주기 때문에 수시로 섭취해주는 것이 필요하다.3) 1주일 영양평가 식단영양소 섭취의 적정도를 평가하기 위해서는 영양소적정섭취비와 평균적정섭취비 등
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03
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    일주일 식단 기록하기, 만들기
    부족하다. 평소에 물을 잘 먹지 않는 편이지만 이렇게 많이 안마시고 있는 지는 몰랐다. 앞으로 의식해서라도 더 늘려야겠다.일주일 간의 내 식단을 보았을 때 나는 과일 ... , 권장섭취량 55g/day (여자 21세기준)하루 2100ml여자 21세 기준 에너지 필요 추정량 : 2100kcal/일탄수화물 섭취량은 g기준으로 적당하지만 전체 열량 기준
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.06 | 수정일 2021.06.20
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    스포츠영양학_실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.
    에서는 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행해 보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 1주일 식단일차식사시간메뉴양1일차아침8:54그릭 요거트, 그래놀라, 블루베리 두줌 ... 스포츠영양학실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.목 차Ⅰ.서론Ⅱ.본론1. 1주일 식단2. 영양 평가Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ. 서론균형 잡힌 식단은 우리 ... , 오꼬노미야끼, 데리야끼소스2. 영양 평가본인은 평소 음식을 다양하게 먹는 것을 좋아하였다. 그러나 다이어트로 인해 식단 조절에 대한 필요성을 느끼게 되어서 식단을 조절하며 감량을 하
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24
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    실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오
    스포츠영양학 주제: 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오 목차 I. 서론 II. 본론 1. 일주일 식단 소개 1) 아침 식사 2) 점심 식사 3) 저녁 ... 에서는 영양을 위한 계획을 세우고 이를 실천할 뿐 아니라 어떤 사람의 식습관과 영양 상태에 대한 분석과 평가도 실시한다. 본 보고서에서는 본인이 일주일 동안 먹은 식단을 활용해서 영양 ... 평가를 실시하기로 하겠다. II. 본론 1. 일주일 식단 소개 1) 아침 식사 평일(월요일-금요일) 아침 식사는 고정되어 있다. 오트밀과 바나나 1개를 먹는다. 토요일에는 늦잠을 자
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07
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    스포츠영양학 ) 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.
    스포츠영양학실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.스포츠영양학실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.1. 서론2. 본론- 일주일 ... 주일 동안의 식단을 되돌아보고 일주일 동안의 나의 식사에 대해 평가해보도록 하겠다.2. 본론- 일주일간의 식단마른 체격을 가지고 있었던 나는 체격을 키우기 위하여 헬스장에서 주 5 ... , 여러 끼니로 나누어 밥을 먹으며 근육량을 늘리기 위해 노력했다.일주일간의 식단은 거의 비슷하게 돌아갔다. 일주일 동안 아침은 식빵 두 조각과 삶은 계란 세 개, 아이스 아메리카노 한
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.05
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    스포츠영양학_실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.
    에서는 본인이 1주일동안 먹은 식단과 이에 대한 영양평가를 하도록 하겠다. 2. 본론 1) 1주일 식단 월 화 수 목 금 토 일 아침 ·현미잡곡밥 ·알감자조림 ·고추장아찌 ·콩나물 ... 스포츠영양학 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오. 차 례 1. 서론 2. 본론 1) 1주일 식단 2) 영양평가 3. 결론 1. 서론 영양평가는 영양 ... 한 칼슘은 따로 영양제를 통해서 섭취를 해야 할 필요가 있다고 본다. 3. 결론 본론에서는 본인의 1주일 식단과 이에 대한 영양 평가를 하였다. 현대인들 대부분 본인의 식단을 평가하지
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05
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    저혈압 관리하기 <건강하게 생활하는 법>
    와 천천히 시작하여 점진적으로 강도를 높이는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동 습관 일주일에 3-5회, 30분 이상의 규칙적인 운동이 혈압 안정에 효과적입니다. 저혈압과 스트레스 관리 ... . 2 혈액 검사 혈액 검사로 내분비 문제나 영양 결핍 여부를 확인할 수 있습니다. 3 심전도 검사 심전도(EKG) 검사로 심장 상태를 평가합니다. 4 기립성 저혈압 검사 특히 ... , 기립성 저혈압 여부를 확인하기 위해 자세를 변경하며 혈압을 측정합니다. 식습관과 수분 섭취 균형 잡힌 식단 매일 다양한 음식을 골고루 드세요. 소금이 든 음식을 알맞게 먹으면 혈압
    ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.06
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    실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오
    과목명: 스포츠영양학 주제: 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오 목차 I. 서론 II. 본론 1. 월요일 2. 화요일 3. 수요일 4. 목요일 5 ... 에서는 자기 자신이 지난 일주일 동안 먹었던 음식들에 대해 상기해보고, 이것에 대해 영양학적인 평가를 하기로 하겠다. 이를 통해 수업 시간에 배운 영양학의 지식들이 어떻게 활용 ... 일반적으로 영양학적으로 좋은 식단과 그렇지 않은 식단을 평가하는 기준은 존재한다. 스포츠영양학에서는 일반론적으로 좋은 식단을 구성하기 위한 영양학적인 이해를 돕고자 한다. 아래
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.08
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    지역사회간호학 치매관리(간호과정)
    활동평가인지기능 저하로 인한 자기 돌봄 결핍- 매일 식사 전 손 씻기, 식사 후 양치질을 스스로 하도록 한다.- 일주일에 2번 이상 머리감는 날로 지정하여 머리를 감도록 한다.- 일주육한다. ... 전혀 마시지 않았다. →9번 문항으로□ 신체활동9. 지난 일주일 동안 평소보다 몸이 매우 힘들거나 숨이 가쁜 격렬한 신체활동을 10분 이상한 날은 며칠입니까? ① 전혀 하지 않음10 ... . 지난 일주일 동안 평소보다 몸이 조금 힘들거나 숨이 약간 가쁜 중등도 신체활동을 10분 이상한 날은 며칠입니까? ① 전혀 하지 않음11. 최근 일주일 동안 한번에 적어도 10분
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    | 리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.01
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    [지역사회간호학실습] 방문간호사례보고서, 케이스스터디 A+ (난다 간호진단)
    검사상 6.8%로 정상보다 높은 수치? 무력감- 일하기 싫음, 무기력해졌다고 말함- 기억력 감퇴된 것 같다고 느낌? 당뇨 식단과 운동에 대하여 지식이 부족한 상태임? 허리, 다리 ... 로 감소될 것이다.구체적 목표: ① 대상자는 1주일 이내 자신에게 적합한 운동법을 2가지 이상 시범 보일 수 있다.② 대상자는 1주일 이내 자신에게 적합한 식단을 2가지 이상 요리 ... 130/90, BST 130(식후) 이었다. 체형은 160cm 75kg BMI 29로 비만인 체형이었다. 대상자는 현재 남편과 둘이 살고 있고, 남편은 어르신 일자리에 다니는 중
    리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.07.07
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  • 영화 <퍼스트 라이드.> 시사회 초대 이벤트
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2025년 10월 15일 수요일
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