"일일식단"의 검색결과 입니다.

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"일일식단" 검색결과 1-20 / 18,336건

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일일식단분석

)^7..FILE:Contents/section0.xml일일 식단 분석목 차I. 서론식단 분석의 필요성II. 본론일일 식단 및 분석1. 일일 식단2. 식단 분석III. 결론문제점 ... 다. 최근 계속해서 안 좋아지는 건강으로 인해 심각성을 깨달았고, 이번 과제를 통해 하루 식단을 분석하여 문제점들을 찾아보려 한다.II. 본론- 일일 식단 및 분석1. 일일 식단1 ... 출처 : 간호와 영양, 성수미 저, 수문사, 2022표 2. 식단분석메뉴일일권장 분량일일섭취 분량점심간식저녁봉골레 파스타피클맥스봉 치즈맛우유계란밥메추리알 돼지고기 장조림배추김치

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.21

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일주일 식단 평가

I. 서론최근 일주일간의 식단을 제시하고 분석하여 나에게 맞는 최적의 식단표를 구성해 보려고 한다. 식단표를 구성하기에 앞서 본인의 하루 섭취 열량을 구하고, 그 값을 기준 ... .8(kcal)= 1945.6 kcal따라서 1945.6을 내림하여 1945에 기준을 두고 일주일 식단의 영양평가를 한 후 식단을 구성해 보겠다.Ⅱ.일주일 식단1일 차 5/25(월 ... /100100/100평 가그동안 식단 관리를 안해서 샐러드를 먹었지만 여전히 칼륨, 비타민, 칼슘, 철분을 거의 먹지 않았다.5일 차 5/29(금)메뉴명중량(g)열량(kcal)탄수화물(g

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.18

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1일, 식단작성하기

Report식단짜기 프로젝트1. 에너지총필요량 계산총에너지소비량 산출공식구분연령(세)총에너지소비량(TEE) 산출공식성인20세 이상 남자662 - (9.53×연령) + PA ... 활동적)총에너지량 산출구분연령(세)키(cm)체중(kg)총에너지소비량(TEE) 산출공식설정값(kcal/일)대상자26세17080= 662 - (9.53 x 26) + 1.11[15 ... 하루식단에서 탄수화물의 섭취를 500kcal 정도 감량하여 섭취할 예정이다.추가 설정 2: 대상자는 고혈압 초기의 혈압을 가지고 있어, 이를 개선하기 위한 식단을 작성할 예정이다.A

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.16 | 수정일 2022.02.28

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7일간의 식단표 분석

필자는 7일간의 식단표(표1 참조)를 아침·점심·저녁·간식으로 나누어서 기록하였고, 칼로리 사전이라는 사이트를 통하여 매 식단의 칼로리를 기입하였다. 또한 성인 여성의 1일 권장 ... 섭취량인 2000kcal 대비 얼마의 칼로리를 섭취하였는지 계산하였다.식단표 분석에 앞서, 필자의 생활패턴을 살펴보면 다음과 같다. 필자는 대학교 입학 중요한 시험이나 발표가 있 ... 는 날을 제외하면 아침을 먹기보다는 잠을 더 잤다. 그리고 일주일에 3번 통학을 하고 학교를 가는 날은 집밥을 먹지 않고 세끼를 모두 학교에서 해결한다. 따라서 친구들과 함께 먹

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.08 | 수정일 2025.01.06

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지난 3일간의 식단일기

< 지난 3일간의 식단일기 >Day 1Day 1아침바나나 1개 , 사과 1개바나나 1개 ? 116Kcal사과 1개 - 120kcalDay 1점심바나나가 가득 얹혀있는 팬케이크 2 ... 장 (300g)- 1100 kcalDay 1저녁치즈 프라이 ? 440kcal햄버거 1개 ? 600 kcal스프라이트 제로 - 0kcal반성할 점 : 식단을 너무 튀기고 짠 음식

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.14

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영양과 식이 일주일 식단 분석

개인별 하루 식이의 분석 (1일차)아침 (8:00~9:00)더블 베이컨 치즈총 칼로리 : 272kcal구성성분 : 빵, 베이컨, 치즈, 양상추, 소스, 깻잎영양정보나트륨 ... 32.35%를 차지하여 적정량에 훨씬 못미쳤다. 오늘 같은 식단이 계속 될 경우 단백질이 에너지원으로 쓰여 건강이 악화될 것이다.나트륨 섭취량은 2480.48mg으로 하루 상한 섭취 ... 식이의 분석 (3일차)아침 (8:00~9:00)칼국수, 김밥, 만두, 매실총 칼로리 : 612.7kcal구성성분 : 칼국수면, 만두, 김밥, 매실영양정보탄수화물 : 147.5g 단백

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.28

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본인의 1일 식단 구성하기

미용과 건강주제:1. 본인의 1일 식단 구성하기2. 본인의 피부관리법 (화장품) 작성하기- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. ‘국민 공통 식생활지침’의 내용2. ‘국민 공통 식생활 ... 지침’을 근거로 한 1일 식단Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론최근 나를 포함한 현대의 많은 사람들이 식생활 관리를 하고 있는 이유는 무엇일까? 식생활 관리가 필요한 이유 가운데 가장 ... 식생활 방법을 총괄적으로 아우르는 단어이다. 그리고 개인의 건강 상태나 지병 유무에 따라서 약간의 차이만을 두고 있을 뿐이다. 이에 나는 본 과제를 통해 나의 1일 식단을 구성

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.23

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일반식 일주일 식단 작성

일반식 일주일 식단일월화수목금토조식쌀밥들깨버섯탕고등어무조림(고등어 50g)소고기곤약조림(40g)곤드레나물무침배추김치우유쌀밥추어탕(미꾸라지 50g)안동찜닭(닭고기 40g)오이고추

리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.12

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1500칼로리 일주일 식단짜기

으로 하루에 약 1533kcal가 필요하다.7) 나의 일주일 식단 분석 우선, 열량 과다 섭취가 주요 문제로 드러났다. 일주일 중 6일차(3442.39kcal)와 7일차 ... 는 체중 증가와 관련 질환을 유발할 수 있으므로, 섭취량을 조절하는 것이 중요하다.또한 지방 섭취가 지나치게 많다. 6일차와 7일차에서는 지방군 섭취가 각각 8단위로, 하루 권장량을 크 ... )로 대체하는 것이 필요하다.곡류군 또한 과다 섭취되고 있다. 7일차에 곡류군이 6단위, 6일차에는 8.5단위로 나타났는데, 이는 밥, 빵, 피자 등의 탄수화물 섭취량이 많다는 것

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.13

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일주일 식단 기록하기, 만들기

부족하다. 평소에 물을 잘 먹지 않는 편이지만 이렇게 많이 안마시고 있는 지는 몰랐다. 앞으로 의식해서라도 더 늘려야겠다.일주일 간의 내 식단을 보았을 때 나는 과일 ... , 권장섭취량 55g/day (여자 21세기준)하루 2100ml여자 21세 기준 에너지 필요 추정량 : 2100kcal/일탄수화물 섭취량은 g기준으로 적당하지만 전체 열량 기준

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.06 | 수정일 2021.06.20

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식생활관리 식단레포트(3일)

REPORT과목 : 식생활관리학과 : 식음료조리계열 조리전공학번 : 1312012이름 : 김태경2015.11.05.(목) 1일차메뉴사진열량영양소누룽지 1인분296 kcal탄수화물 ... 일차 총평총열량 3226 kcal 전체적으로 지방과 나트륨의 섭취가 많았다.식생활관리 레포트를 위해서 먹는다고 생각하니 과자를 먹는 양이 급격히 줄었다.평상시에는 간식을 엄청 먹 ... 는데 평소에 비해 반도 안먹은 것 같다. 만약 먹었다면 하루 열량이 4000 kcal이 넘어갔지 않았을까 생각이든다.2015.11.06.(금) 2일차아침메뉴사진열량영양소두유 2팩각

시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.30

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단체급식관리(출석) ) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오.

단체급식관리(출석)(문제) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오.단체급식관리(출석)(문제) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오. ... :__________________________________________________________________________________단체급식관리 과제 명 : 식사구성안을 활용한 식단 작성문제) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오 ... 등 다양한 조건을 고려하여 최적의 식단을 설계하는 과정을 배워보고자 한다. 가정 내 구성원을 대상으로 한 1일 3끼의 2일치 식단구성안은 고객의 연령, 기호, 생활 패턴, 건강

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.29

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단체급식관리 ) 문제) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오.

:__________________________________________________________________________________식사구성안을 활용한 식단 작성문제) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단 ... 일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오.? 대상자 정보(성별, 연령)를 근거로 작성※ 대상자 정보는 본인으로 합니다.? 1일 3끼(아침, 점심, 저녁으로 구성), 2일(10월 10일 ... , 10월 11일) 작성? 영양요구량 외에 식단작성 시 고려했던 부분(식단작성 시 고려사항 ? 고객 기호, 계절 등) 작성답안)1. 대상에 따른 에너지 필요추정량 결정하기1) 대상자

방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.02

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만성폐질환환자 2일 식단 구성

수2-1-고지방군2--1-1-채소군62-2-2-지방군5.21.5-1.511.2-일반우유군2-11--과일군2--11--(7) 식단작성만성폐쇄성폐질환 환자의 식사요법ⓐ 씹고 삼키 ... 이 많이 함유된 식품의 섭취는 하지 않는다.ⓗ 필요한 경우 염분을 제한한다.① 1일째 식단아침재료무게당질단백질지방칼로리교환수흑미밥흑미30232100곡류군1백미60464200곡류군2 ... .*************1② 2일째 식단아침재료무게당질단백질지방칼로리교환수소고기 야채죽소고기408250저지방1백미210696300곡류군3당근351.5110채소군0.5참기름2.52.522.5지방군0

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.22

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일주일에 1kg씩 감량하기 식단/운동방법

일주일에 1kg씩 감량하기 식단/운동하루 운동 및 식단 계획표운동: 오전 1시간/ 오후 1시간식단: 하루 5끼를 네시간 텀으로 식사하되 2끼는 간식으로 대체, 3끼를 섭취 ... 40분, 스트레칭 유산소 전 후 10분씩오후 스트레칭 운동 시작 전 후 5분씩, 근력운동 50분식단 방법: 탄수화물 단백질 지방 식이섬유 비타민 물 섭취를 골고루 하되인스턴트 ... 식품과 폭식은 자제 한다. 3씨 섭취시 위의 영양소의 균형잡인 식단으로 구성하여 꼭꼭 씹어먹는 연습을 하며 식사 시간 사이의 시간을 4시간 간격으로 하여 배고픔의 정도를 많이 느끼

리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.12

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골다공증과 고혈압을 앓고있는 65세 할아버지를 위한 일일 맞춤영양식단

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ppt테마 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.17

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단체급식관리 ) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오. 1. 대상에 따른 에너지 필요추정량 결정하기 2. 식사구성안을 이용한 식단 작성

을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오.? 대상자 정보(성별, 연령)를 근거로 작성※ 대상자 정보는 본인으로 합니다.? 1일 3끼(아침, 점심, 저녁으로 구성), 2일(8월 ... 1일, 8월 2일) 작성? 영양요구량 외에 식단작성 시 고려했던 부분(식단작성 시 고려사항 ? 고객 기호, 계절 등) 작성답안)1. 대상에 따른 에너지 필요추정량 결정하기1 ... )회( 3.5 )회( 6 )회( 1 )회( 1 )회( 4 )회1) 8월 1일 식단메뉴명분량(회)아침점심저녁간식잡곡밥설렁탕닭고기시금치볶음콩나물무침배추김치단호박백미밥돼지고기수육오이스틱

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2024.01.19

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식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기

‘식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기’1) 나의 성별, 연령에 맞는 하루 에너지 필요추정량을 알아본다.표 1-3 권장식사패턴(식품군별 1일 권장횟수)을 참고 ... 한 나의 건강한 1일 식단작성하기’를 통해 앞으로 식품군별 하루 제공 횟수를 각 끼니 별로 배분하고 여러 가지 식품을 골고루 선택하여 나의 성별, 연령에 맞는 하루 에너지 필요추정 ... 하였을 때, 21세 여자의 하루 에너지 필요추정량은 1900kcal이다.2) 식품군별로 하루 제공 횟수를 찾는다.표 1-3 권장식사패턴(식품군별 1일 권장횟수)을 참고하였을 때, 식품군

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.11

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[a+취득자료] 유아(3~5세)를 위한 일일 식단 [ 예)1400kcal]을 직접 작성해보자.

하다. 소화능력이 한정되어 있는 유아들은 활동량이 많지만 한 끼에 많은 식사량을 섭취할 수 없기 때문에 간식을 통해 영양분 보충이 이루어져야 한다. 그러므로 계획이 없다면 이런 균형이 깨지기 쉽다. 본론에서는 유아의 일일 식단 작성에 고려해야 하는 사항을 서술 ... 유아 시기의 식단 계획은 철저히 원칙에 따라 진행되어야 한다. 유아기는 유아식에서 성인식으로 전환되는 시기이자 식습관이 형성되는 시기이다. 유아들은 좋고 싫음의 기호 구분이 뚜렷

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.10

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영양판정4공통) 제공되는식단을 1일동안 섭취하였다고 가정한 후 본인영양상태를 개인의 영양판정관점에서 평가하시오

영양판정4공통) 제공되는식단을 1일동안 섭취하였다고 가정한 후 본인영양상태를 개인의 영양판정관점에서 평가하시오0k생활과학과(식품영양) 영양판정4공통제공되는 식단을 1일 동안 섭취 ... ?어린이 간식을 통하여지나친 폭음과 과식을 하여 비만의 원인을 제공하는 있는 실정이다. 이 장에서는 영양판정4공통) 제공되는 식단을 1일 동안 섭취하였다고 가정한 후, 본인의 영양상태 ... 섭취분량은 따로 제공되는 파일을 활용함.)하기로 하자.Ⅱ. 본 론1. 제공되는 식단을 1일 동안 섭취우리가 주로 먹는 식품을 그 식품들의 종류와 영양소 함량에 따라 기능이 비슷한 것

방송통신대 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.10.09

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