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"웰빙명상" 검색결과 1-20 / 819건

순례명상자의 참여 특성에 따른 영성적 웰빙, 삶의질, 회복경험 지각 차이 연구

동방문화대학원대학교 동양학연구소 염중섭, 손강숙, 신방현, 정소미, 문진건

논문 | 25페이지 | 6,300원 | 등록일 2024.01.15

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선·명상의 웰빙과 힐링에 관한 불교적 담론 (Zen and Meditation of Buddhistic Discourse for Well-being and Healing)

한국불교선리연구원 권경임

논문 | 41페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.23 | 수정일 2025.05.26

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명상-마음챙김-긍정심리 훈련(MMPT) 프로그램이 웰빙, 스트레스와 우울에 미치는 효과 (The Effects of MMPT Program on Well-being, Stress and Depression)

한국건강심리학회 김봉구, 김정호, 김미리혜

논문 | 31페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.10

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마음챙김 명상이 유방암 환자의 스트레스, 수용, 삶의 질 및 주관적 웰빙에 미치는 영향 (The Effects of Mindfulness Meditation on Stress, Acceptance, Quality of Life and Subjective Well-being in Breast Cancer Patients)

한국건강심리학회 김상대, 김정호, 김미리혜

논문 | 22페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.20 | 수정일 2025.05.23

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명상·마음챙김·긍정심리 훈련(MMPT) 프로그램이 교사의 소진, 스트레스 및 주관적 웰빙에 미치는 효과 (The Effects of Meditation Mindfulness Positive psychology Training (MMPT) Intervention on Teacher Burnout, Stress and Subjective Well-being)

한국인지행동치료학회 조영임, 김정호, 김미리혜

논문 | 30페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.04 | 수정일 2025.07.05

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명상-마음챙김-긍정심리 훈련(MMPT) 프로그램이 중년여성의 노화불안과 웰빙에 미치는 효과 (Meditation-Mindfulness-Positive Psychology Training(MMPT) Program on the Aging Anxiety and Well-Being of Middle-Aged women)

한국건강심리학회 이현숙, 김정호, 김미리혜

논문 | 30페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.10

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순례명상자의 참여 특성에 따른 영성적 웰빙, 삶의질, 회복경험 지각 차이 연구 (A study on perceived differences in spiritual well-being, quality of life, and recovery experience according to the participation characteristics of participants in pilgrimage meditation)

동방문화대학원대학교 동양학연구소 염중섭(자현), 손강숙, 신방현, 정소미, 문진건

논문 | 25페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.20 | 수정일 2025.05.23

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중국 육조 혜능대사 성지순례를 중심으로 한 순례명상 프로그램 참여 효과 연구: 자기자비, 마음챙김, 영성적 웰빙, 삶의 질을 중심으로 (Study on the effects of participating in the Chinese Sixth Patriarch Hui Neng’s Pilgrimage Meditation Program: Focusing on self-compassion, mindfulness, spiritual well-being, and quality of life)

한국명상심리상담학회 김성용(혜묵)

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.10

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선･명상의 웰빙과 힐링에 관한 고찰 (A Study of Zen and Meditation for Well-being and Healing)

영성과 사회복지학회 권경임

논문 | 28페이지 | 5,700원 | 등록일 2016.02.11 | 수정일 2017.02.02

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[웰빙] 웰빙명상과 요가

기존명상과 웰빙명상의 차이점━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━{학 과:학 번:성 명:중간고사대체 report━━━━━━━━━━━━━━━━기존명상과 웰빙 명상과의 차이점 ... 을 알아보기 위해서 먼저 웰빙 과 명상 이란 두단어에 담긴뜻을 생각해볼 필요성을 느꼈다.웰빙의 진정한 의미가 무엇일까? 요즘 눈길이 닿는 곳이면 흔히 접할 수 있는 말이웰빙이다. 마치 ... 스러움과 여유가 그 핵심이 되는 것 같다.그만큼 웰빙 문화에 집착하게 되고 억지로 그것을 받아들이려 한다면 오히려 역효과가생기지 않을까 하는 의문도 갖게 된다.그렇다면 명상 이란 무엇일까

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.19

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[생활과 건강][웰빙명상]웰빙트렌드의 필수요소와 나의 웰빙지수

과 목: 웰빙명상&요가지도교수: 000 교수님학 과: 00학부학 번: 200XXXXXXX성 명: 0 0 0제 출 일: 2006/00/001. 웰빙의 필수요소 우선순위(1) 유기농 ... 식품(2) 운동과 건강(3) 명상(4) 맑은 공기2. 웰빙 필수요소 선정이유(1) 유기농 식품사람들은 때로 '살기 위해 먹는가, 먹기 위해 사는 가?' 라는 의문을 품곤 한다 ... 는 체력 만들기가 아니라 몸과 마음의 균형을 유지하고 활동적인 건강을 유지 증진시키는 것이므로 평소의 모든 면에서 배려와 개선이 필요하다.(3) 명상웰빙이라 하면 경제적으로 여유

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.04.27

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[생활과 건강][웰빙명상요가]건강한 성생활을 위한 스태미너 강화법

기말 REPORT과 목 명 : 웰빙명상&요가담당교수 : 0 00 교수님소 속 : 서울캠퍼스 00학부학 년 : 0 학년학 번 : 200XXXXXXX성 명 : 0 00제 출 일

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.27

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다양한 건강에 대한 내용을 정리하고 다양한 건강 중 하나를 선택하여 건강을 지키는 방법에 대해 사례를 들어 서술하시오.

은 다른 영역에 직접적인 영향을 미치며, 진정한 웰빙을 위해서는 균형 잡힌 접근이 필수적입니다.본론신체적 건강신체적 건강은 단순히 질병의 부재가 아니라 신체의 최적의 기능과 활력 ... 을 유지하는 상태를 의미합니다. 이는 우리 몸이 일상적인 활동을 효과적으로 수행하고, 외부 스트레스에 대응하며, 장기적인 웰빙을 추구할 수 있는 능력을 포함합니다.신체적 건강을 유지 ... 라, 개인이 자신의 잠재력을 실현하고, 일상적인 삶의 스트레스에 대처하며, 생산적으로 일하고, 지역사회에 기여할 수 있는 심리적 웰빙 상태를 의미합니다. 이는 개인의 감정 조절 능력

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.09.03

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현대인의 정신건강_인터넷 검색을 통하여 정신건강을 위한 프로그램을 찾아 개요, 목표, 실제프로그램등을 기술하시고 이 프로그램의 장점이 무엇인지 본인의 생각으로 기술해 주세요.

하게 대처할 수 있도록 돕는다. 참가자들은 명상을 통해 자신의 스트레스 반응을 인식하고, 이를 조절하는 법을 배우게 된다.2) 정신적 웰빙 증진정신적 웰빙 증진은 마음챙김을 통해 현재 ... 순간에 집중하고 자신의 생각과 감정을 수용하는 법을 배우면서 전반적인 정신적 웰빙을 증진시키는 것이다. 마음챙김 명상은 자기 수용과 자비심을 키우는 데 도움을 준다. 이를 통해 ... 대학 의과대학의 존 카밧진(Jon Kabat-Zinn) 박사가 개발한 프로그램으로, 마음챙김 명상을 통해 스트레스를 감소시키고 전반적인 정신 건강을 증진시키는 것을 목표로 한다

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

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명상하는 뇌 독후감

었을 뿐만 아니라, 보다 지속 가능한 인류의 웰빙을 모색할 수 있는 구체적인 지반을 제공했다는 점에서 매우 의미있는 책이라고 생각한다.이 책을 통해 명상과 과학이 어떻게 상호 보완 ... 은 매우 흥미롭다. 이러한 연구와 노력이 앞으로도 계속되어, 우리의 삶과 웰빙에 긍정적인 영향을 미칠 수 있기를 바라며, 이 책을 통해 명상과 과학이 함께하는 새로운 시대에 기대 ... )^7^8..FILE:Contents/section0.xml명상하는 뇌이 책을 읽으면서 명상과 과학이라는 두 가지 다른 영역이 어떻게 융합되어 발전해왔는지에 대해 깊이 생각하게 되

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.06

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차명상에 대한 레포트

차 명상에 대하여- 목차 -Ⅰ. 서론1) 배경2) 차 명상의 정의3) 차 명상의 역사Ⅱ. 차 명상의 필요성1) 현대 사회와 스트레스2) 웰빙과 행복을 위한 차 명상Ⅲ. 차 명상 ... 측면이 모두 있으며, 이것은 개인의 인식과 경험에 따라 달라질 수 있다.2) 웰빙과 행복을 위한 차 명상차 명상은 단순히 차를 마시는 것 이상의 깊은 의미를 지니며, 신체적 건강 ... , 정신적 안정, 감각적 즐거움, 사회적 연결을 통해 웰빙과 행복을 증진시키며. 일상생활에서 차 명상을 실천함으로써 작은 순간에서 행복을 찾고, 건강한 몸과 마음을 유지하며, 더

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.16

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불교 수행과 심리치료 강의 중에서 가장 본인에게 도움이 된 항목을 선택해서 가) 그 항목에 대한 간단한 설명 나) 본인에게 어떻게 도움이 되었는가 다) 어떻게 실천할 것인가

연구 결과는 마음챙김 명상이 단순히 심리적 안정감을 제공하는 것을 넘어, 뇌의 기능을 향상시킬 수 있음을 시사한다. 또한, 마음챙김 명상은 심리적 웰빙뿐만 아니라 신체적 건강 ... 수행 중 하나인 마음챙김 명상은 현대인들에게 깊은 내적 평화와 심리적 안정을 제공하는 핵심적인 방법 중 하나로 자리 잡고 있다. 마음챙김 명상은 현재 순간에 집중하는 것의 중요 ... 성을 강조한다. 이는 불교 전통에서 비롯된 수행법으로, 현재의 순간에 주의를 기울이고 판단 없이 자신의 생각과 감정을 인식하는 데 초점을 맞춘다. 이러한 명상법은 현대 심리치료

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.15

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현대사회는 직장에서의 심리적 건강에 대해 관심을 기울이고자 하는 데 그 이유와 심리적 건강의 개념을 참고하여 개인이 생각하는 건강 향상을 위한 방법을 서술해보시오

지 않은 사람들보다 스트레스 수준이 30% 이상 낮다. 운동은 스트레스를 완화시키고, 긍정적 감정을 증가시켜 전반적인 심리적 웰빙을 향상시킨다.명상은 또 다른 효과적인 방법이다. 명상 ... 하다. 규칙적인 운동, 명상, 충분한 수면, 취미 활동 등은 개인의 심리적 건강을 향상시키는 데 도움이 된다. 한편, 조직 차원에서도 직장 내 심리적 건강을 지원하기 위한 노력이 필요 ... 적인 영향을 미치므로 매우 중요하다. 직장 내 심리적 건강 문제를 해결하기 위해서는 개인과 조직 모두의 협력이 필요하다. 개인은 규칙적인 운동, 명상, 충분한 수면, 취미 활동 등

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.17

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최근 자율신경계의 중요성이 강조되고 있다. 자율신경계의 불균형 대해 간단히 설명하고, 자율신경계의 회복을 위한 효과적인 방법에 대해 제시

에는 자율신경계의 중요성이 더욱 강조되고 있으며, 그 불균형이 우리의 건강과 웰빙에 미치는 영향이 크게 부각되고 있습니다.자율신경계는 교감신경계와 부교감신경계로 나눌 수 있 ... 으며, 만성적인 불균형은 다양한 질병과 장애의 원인이 될 수도 있습니다. 따라서 자율신경계의 불균형을 이해하고 회복시키는 것은 우리의 건강과 웰빙을 증진시키는 중요한 과제입니다.아래 ... 적인 방법심호흡 및 명상: 깊은 호흡과 명상은 자율신경계를 조절하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 교감신경계와 부교감신경계의 균형을 유지하고 스트레스를 감소시킬 수 있습니다.신체

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.27

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디지털 웰빙 관점에서 본 스마트폰 과의존 문제와 해결 방안

디지털 웰빙 관점에서 본 스마트폰 과의존 문제와 해결 방안목 차1. 서론2. 본론2.1 디지털 웰빙의 개념적 기초와 이론적 배경2.2 스마트폰 과의존의 현황과 심각성2.3 스마트 ... 폰 과의존의 심리적·사회적 기제2.4 디지털 웰빙 관점에서의 문제 분석2.5 국내외 해결 방안 및 정책 사례2.6 미래지향적 해결 방안 모색3. 결론4. 참고문헌1. 서론21세기 ... 과의존(smartphone overdependence) 문제는 단순한 개인적 차원을 넘어서 사회 전체의 웰빙을 위협하는 심각한 현상으로 대두되었다. 한국지능정보사회진흥원의 2024년

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.08.25

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