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보건교육계획서 고혈압 보건교육 학교보건 비만 비만보건교육 근거기반 실무 지역사회

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"운동강도PPT" 검색결과 1-20 / 301건

운동과 스포츠, 그리고 영양공급(유산소운동, 운동과영양, 운동강도) PPT, 파워포인트

시킬 수 있다 . 조깅 , 달리기 , 수영 , 자전거타기 , 에어로빅댄스 , 크로스컨트리 , 마라톤 등이 여기에 속한다 .RPE Scale( 운동강도 척도 ) Bong scale ... 시 가장 힘들게 느끼는 상태로써 운동노력이 최대인 상태이다 . 따라서 , 특정한 운동시 피험자의 힘든 정도를 자각하는 것과 상응한 강도를 예측하게해 준다 .Specialized ... 이나 일에도 견딜 수 있는 능력을 말한다 . 일반적으로 지구력이 향상되면 피로에 대한 저항력이 높아지고 , 일정한 강도로 운동을 오랫동안 계속할 수 있게 되어 운동기능 향상에 크

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.08.12 | 수정일 2016.03.07

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중학교 체육 수업지도안 예시 단원 <건강과 체력 관리>

다.수업 자료PPT, 학생 학습 활동지수업 의도이번 수업의 목표는 체력 증진 운동의 특성과 과학적 원리를 이해하고, 이를 운동 내용과 관리 방법에 적용할 수 있는 능력을 기르게 하 ... ]체력 증진을 위한 운동 내용과 관리 방법에 대한 자세한 설명과 시범을 보이고, 학생 스스로 계획하고 실천할 수 있게 한다.교사학생1차시? 체력 증진의 과학적 원리 이해-PPT ... , 학생 학습 활동지, 학생 자기 평가지? 자신의 운동 목적에 맞는 운동 종목을 선택하고 운동 방법 조사해 오기2차시? 체력 증진의 운동 내용과 관리 방법 파악-PPT, 학생 학습

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.02.14

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방통대레포트 보건교육, 학교(학생집단), 사업장(근로자집단), 지역사회(취약집단) 중 하나의 현장(대상자)을 선택하여, 적절한 교육 주제를 선정, 주제 선정의 배경 및 교육 목표, Green의 PRECEDE-PROCEED 모형

:00적절한 신체활동 종류와 강도PPT1시간교육의 목표고혈압관리를 위한 금연, 절주의 필요성일정학습내용학습방법자료소요시간14:00~15:00금연의 이익성 및 절주의 중요성PPT1시간 ... 고 느낌을발표하게 한다.동영상,PPT자료5분퀴즈흡연 권유시거절 할 수있다흡연 권유거절법역할극하기흡연권유 상황을 모둠별로 선택하도록하고 모둠에서 토의하여 역할극을 준비하도록 한다.역할 ... , 대외활동여부, 식사습관, 운동습관 이며 이에 대하여 조사한다.(2) 2단계 : 역학적 사정유전요인과 건강요인으로 분류되며 유전요인에 해당하는 연령, 질병력 및 가족력과 건강요인

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.07

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비만 보건교육 보고서

성을 깨닫고 실천할 수 있다.1. 관련 내용 요약 및 정리PPT 강의5분질문 및 관찰 시행OX퀴즈를 통해 대상자의 인식정도를 평가한다.2. 비만의 정의, 원인, 문제점, 운동 ... 를 위한 유산소 운동은 중강도에서 주당 5회 이상을 권고한다. 이는 주당 200-300분 또는 2,000 Kcal 이상 에너지 소비를 하는 운동이다.? 얼마나 힘들게 해야 되 ... 나요(Intensity)?운동 강도는 운동 형태에 따라 다르게 적용된다. 새로운 운동 프로그램에 참여할 때는 저-중강도에서 시작하여 운동에 대한 적응 후 운동의 강도를 점차적으로 증진

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.07

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A+ 보건교육계획서

의 효과와 운동빈도, 운동강도, 주의사항 등에 대해 학습한다.PPT활동14분영상과 함께 준비운동 시범을 보인다.준비운동 영상과 시범을 보며 따라한다.영상1.탄력밴드 운동에 대한 ... 하여 부산진구 중장년층의 건강증진을 도모하고자 함4. 일반적 학습목표50세 이상 중장년층은 저항밴드 운동에 관한 지식을 획득하고, 자신에게 알맞은 강도로 운동을 함으로써 건강한 백세 ... 시대항밴드 운동에 관한 지식을 획득하고, 자신에게 알맞은 강도로 운동을 함으로써 건강한 백세시대를 대비할 수 있다.구체적 목표1. 탄력밴드 운동의 효과를 2가지 이상을 말할 수 있

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.20 | 수정일 2023.03.23

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[지역사회간호학] 지역사회 주민을 대상으로 한 당뇨병 예방 및 관리 보건교육계획안

다.운동 시 주의사항 교육- 중간 정도의 운동프로그램으로 시작하고 점차 강도와 시간을 늘린다.- 일주일에 적어도 150분(하루 30분씩, 주당 5일)의 중간 정도 강도의 규칙적인 ... 유산소운동을 추천한다.- 근력강화운동과 저강도의 유산소운동을 포함시킨다.합병증의 종류 및 관리법 교육- 합병증으로는 고혈당, 당뇨성 케톤산증, 저혈당증, 당뇨성 망막병증, 당뇨성 콩팥 ... 대상자 (20명 내외)교육매체PPT(빔프로젝터), 유인물일반적교육목표대상자는 당뇨병 관리의 필요성을 알고 일상생활에서 관리를 실천한다.구체적교육목표1. 교육 대상자는 당뇨 관리

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.04

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지역사회간호학_고지혈증 보건교육계획서

- 식사: 포화지방, 동물성 지방, 음주- 비만: 체중증가- 운동: 불규칙적인 생활과 운동부족? 2차성 원인- 간경병증, 당뇨병, 갑상선기능저하증, 신증후군 등PPT를 통해원인을 나누 ... 이내의 근육을 강화 시키는 운동2. 운동 강도- 최대 심박수 55~75%- 운동 자각도(보통~약간 숨차는 정도)3. 운동 빈도- 1주일에 4~6일4. 고려사항- 운동강도 설정 시 ... 목표① 고지혈증의 정의가 무엇인지 설명할 수 있다.② 고지혈증의 진단 기준를 알 수 있다.③ 정확한 운동법과 식이요법을 알 수 있다.? 교육 후 O/X 퀴즈에서 10문제 중 6문제

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.03 | 수정일 2024.04.05

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A+ 보건교육학 - 보건교육모형을 적용한 건강행위 개선 방향 보고서

· 운동강도, 빈도, 시간에 대해· 최대부하운동검사 알기· VO2max, HRR, HRmax, RPE· 1RM· 강의식 및 조별활동· 실습· PPT 강의자료2영양Ⅰ· 마이플레이트 ... · 질의 응답· PPT 강의자료2영양Ⅲ· 영양과 학업· 강의식· PPT 강의자료91운동Ⅲ· 최대부하운동 검사를 통한 운동강도 설정법· 과학적으로 운동 계획하기· 강의식· 실습· PPT ... 를 위응답· PPT 강의자료2운동Ⅰ· 운동의 효과· 운동의 심리적, 생리적 이점· 운동방법 실습· 강의식 및 조별활동· PPT 강의자료31스트레스, 우울증 관리Ⅰ· 명상 프로그램

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.01 | 수정일 2022.06.08

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지역사회간호학 보건교육기획안

에 3~5회 이상하도록 하고 평소에 운동을 많이 하지 않는 소아의 경우에는 체력에 맞게 운동 목표를 세워 저강도에서 고강도로 서서히 운동량과 강도를 늘리도록 한다. 식이요법 ... 올바른 식습관, 규칙적인 운동을 실천 할 수 있다.-소아비만을 예방하기 위한 생활습관을 찾아 실천 할 수 있다.교육자료 형태강의, PPT 자료, 사진, 소아비만 자가진단 종이 ... 비만, 당뇨병, 고지혈증, 고혈압, 심혈관 질환 등의 건강을 해칠 수 있는 합병증이 나타난다.(5) 올바른 식습관과 규칙적인 운동(PPT 자료, 사진, 강의)-체중을 증가

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.16

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보건교육안 - 당뇨병 관리

방법 당뇨병 대상자의 올바른 운동요법을 교육한다.- 올바른 운동강도, 횟수, 시간에 대해서 설명한다.- 대상자들이 간단하게 할 수 있는 체조에 대해 교육한다.9. 당뇨병 대상자 ... 률2. 보건 프로그램 기획1) 대상자의 요구사정- 성별과 연령에 맞게 권장되는 신체 활동량보다 일 평균 신체 활동량이 낮기 때문에 운동으로 활동량을 늘릴 필요가 있다.- 혈당 관리 ... 의 예방에 대한 인식 수준이 낮아 당뇨병 혈당 관리 인식 수준을 높여야 한다.- 혈당 측정, 식단관리, 운동 등 자기관리 능력이 떨어진 상태이기 때문에 향상할 수 있도록 교육이필요

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.06

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지역사회간호학 가족간호과정 A++ 오마하간호과정 자세히

화하는 것이 중요한데, 걷기는 이를 위해 효과적인 운동입니다. 걷기 운동을 수행하는 원칙은 1주일에 3일 이상, 하루에 약 30분 정도씩 중등도의 강도로 걷는 것입니다. 호흡수와 맥박수 ... 가 조금 빨라지는 정도로 하면 되고 헉헉거리거나 힘들다는 느낌이 오면 무리한 강도입니다. 너무 지칠 정도로 운동을 하면 당장 몸이 불편하게 되고 꾸준히 운동하기 어렵게 되므로 적당히 ... , 약물 복용 형태 사정 도구표▶ 마무리인사PPT* 학습자료보건교육 2. 신체활동 교육교육제목간단한 스트레칭, ROM운동법교육대상관절염 진단받은 대상자수업방법개별 교육학습목표-대상자

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.05

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퇴행성 관절염 보건교육안_보건교육경진대회 우승 자료

적 자료와 대상자의 참여를 통해 교육의 효율성을 높인다.크고 분명한 발음을 사용한다.사고의 위험성을 최소화하기 위해 운동의 강도를 조정한다.교육 자료의 글씨를 크게 한다.교육 자료 ... 여자의 80%이상은 예방법 2가지 이상 말할 수 있다.참여자의 80%이상은 진행자를 따라 퇴행성 관절염 예방운동을 따라한다.학습자료PPT, 팜플렛(운동방법), 간식(빵, 우유 ... 예방운동 및 스트레칭5분-PPT가 잘 작동하는지 확인한다.-마이크 작동 확인.-자가 체크리스트 항목을 읽어 주면서 해당되는 사람은 손을 들게 하여 참여를 유도한다.-교육을 잘 듣

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.25

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지역사회간호학 실습 보건교육안 (심근경색 예방법)

과 관련된 좋은 음식, 나쁜 음식으로 나누어 대상자가 이해하기 쉽도록 설명할 수 있다.건강한 심장 관리를 위해 저강도의 운동요법을 설명하고 꾸준히 매일 매일 실천해야함을 교육 ... ···································································3Ⅱ. 별첨1. 심근경색 예방법 교육 PPT················································42. 팜플렛 ... 가지를 말할 수 있다.-교육참여자는 심근경색 예방에 도움이 되는 식이 3가지를 말할 수 있다.-교육참여자는 심근경색 예방에 도움이 되는 운동 2가지를 시범보일 수 있다.참고문헌

리포트 | 11페이지 | 3,300원 | 등록일 2024.03.29

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수업에서 배운 방어기제 중 본인이 가장 자주 사용하는 방어기제를 선택 후 최소 2개 이상의 방어기제에 대하여 간단히 개념을 정리하고어떤상황에서 방어기제를 사용하는지 실례를 쓰시오.

이나 생각을 표현하는 것이며, 높은 자아관찰력과 자아강도를 가진다. 승화는 용납되는 방향으로 충동을 억제하고 에너지를 방출하는 것이다.”2) 사용 예시(1) 투사투사는 좋지 않은 것이 ... 에 비해 부족했지만, ppt를 발표했던 사람이 여러 번 실수를 하였다. 원래 총 책임자이자, 발표를 하기로 한 사람이 나였는데, 내가 최근 건강이 좋지 않아서 다른 사람에게 부탁 ... 을 회피하기 위해서 그런 것이라 부끄러웠다.(2) 유머최근, 나는 운동에 빠져 살고 있었다. 그러던 와중에 회식이 발생하게 되었고 나와 사이가 그다지 좋지 않은 사람이 나에게 술

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.10

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A+ ROM 보건교육 계획서(피드백 수정완)

3. 학습목표 제시 및 강의 순서 설명- 강의의 목표와 전반적인 순서에 대하여 설명한다.강의1분전개수동적 관절가동범위의개념을 알고 운동법에 대해 알기ROM의 정의강의PPT,유인물1 ... 운동4) 복위 둔부운동강의2분수동적 관절가동범위 운동 후 간호- 주의사항강의1분정리1. 실전 연습? 사례제시시뮬레이션PPT5분2. 퀴즈로 마지막 요점정리강의PPT2분2. 보건교육 ... 을 유발하여 궁극적으로 삶의 질을 저하시킨다. 적합한 운동 계획과 꾸준한 운동은 근골격계의 퇴행속도를 줄이고 근골격계 손상을 예방하고 감소시키는 데 도움이 되기 때문에 이 주제

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.25

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A+ 노인운동프로그램 개발 보고서

, 발표자료(PPT-퀴즈), 프로그램 설명 브로셔2회기2회기주제유연성 운동 - 스트레칭목표 및 내용효과- 관절의 최대 가동범위를 유지할 뿐 아니라 인체에 대한 인지도를 높이고 ... 북, 스크린ㆍ빔프로젝터, 교육자료(PPT-이미지), 활동하기 편안한 복장3회기3회기주제유산소 운동 - 바르게 걷기 편목표 및 내용효과- 호흡과 심박률을 개선할 정도의 운동을 끈기 ... , 교육자료(PPT-이미지), 활동하기 편안한 복장, 운동화4회기4회기주제균형운동 - 짐볼목표 및 내용효과- 재가노인을 대상으로 근력운동과 균형운동을 적용했을 때 운동군이 대조군

리포트 | 12페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.01.30

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임신준비 여성을 위한 보건교육계획안 레포트

스트레칭 프로그램을 실시하여 관련된 사진을 보며 설명하고 따라해보도록 한다.실습, 강의사진, 매트, ppt120분5임산부 운동 시의 주의점에 대해 알 수 있다.운동 시주의점● 운동 시 ... 분마다 150-350cc의 물)을 섭취하여 탈수에 빠지지 않도록 한다.강의ppt120분질문 및 답변6. 임산부 운동 시의 주의점에 대해 알 수 있다.1. 케겔운동이 주는 이점 ... )-> 과민성 방광 환자는 소변을 못 참을 것 같은 시기에 해줘야 효과적이다.(5) 회음부의 근육은 처음부터 강도를 세게 하여 운동해도 된다. (X)-> 회음부의 근육은 강한 근육

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.22

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지역간호 보건교육안(첫판매용)

하다. 자전거타기, 수영 등의 운동은 무릎주변의 허벅지 근육을 강화시켜줄 수 있다. 처음에 시작할 때는 낮은 강도로 시작하여 운동량을 늘려 가는 것이 좋다. 운동 전후에 충분히 ... 의 정의, 증상, 예방수칙 및 운동에 대해 말하고 시행한다.구체적 학습목표1. 퇴행성 관절염의 증상을 말할 수 있다.2. 퇴행성 관절염 예방을 위한 부적절한 자세에 대해 말할 수 있 ... 다.3. 퇴행성 관절염 예방을 위한 운동의 필요성을 말하고 실천할 수 있다.단 계학 습 내 용교수학습활동/방법교수학습자료시간평가계획도 입1. 퇴행성 관절염의 정의: 퇴행성 관절염

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.07

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지역사회간호학실습 건강증진 프로그램 계획서

3가지 이상 말할 수 있다.활동자료팜플렛(예방방법) 45장, PPT, 방진마스크(45장), OX퀴즈선물(견과류), 물(45개)단계과정내용도입동기유발- 진폐병동의 하루 (동영상 ... 의 농도, 분진의 크기, 작업 강도, 분진의 독성, 호흡 방법, 개인차, 환기시설 또는 개인 보호구, 신장, 분진의 신선도 등이 있다.증상으로 처음에는 증상이 없으나, 시간이 갈수록 ... 기침을 심하게 하고, 기침할 때 검은색 가래가 나온다. 운동할 때 호흡 곤란이 발생하며 그 증상이 점점 더 심해진다.치료로 단순 진폐증은 작업 환경이 개선된다면 특별한 치료를 받

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.09 | 수정일 2025.02.12

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A+ !!! 보건교육학 보건교육 계획서 계획안 (음주)

, 통계(2017)를 보면 강도, 강간 등 강력 흉악 범죄의 30% 이상이 음주 상태에서 발생한다.PPT적절한 음주량 제시- 적절한 음주량을 제시하였다.: 미국 보건성에서는 하루 ... 운동--식생활- 1일 3회 식사- 한식 선호- 편식 없음- 매 끼니 직원 식당 식판 하나 정도의 양 식사함병력알러지-입원력-건강 문제-2020년 고혈압 진단받아 약물 복용 중2 ... 전 알코올 사용 장애가 무엇인지 말할 수 있다.-알코올 사용 장애의 정의강의PPT5분관찰대상자는 음주의 위험성을 열거할 수 있다.-음주 시 발생할 수 있는 질병을 포함한 위험성강의

리포트 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.04.15

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