"완벽주의 노력"의 검색결과 입니다.

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"완벽주의 노력" 검색결과 1-20 / 23,507건

학생선수들의 완벽주의 성향과 운동만족 간의 관계: 긍정심리자본의 매개효과 검증 (The Relationship between Student Athletes" Perfectionismand Athletic Satisfaction: Verification of Mediating Effect ofPositive Psychological Capital)

제주대학교 교육과학연구소 오영택, 고대휴, 양명환

논문 | 16페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.02 | 수정일 2025.06.05

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완벽주의와 자아존중감이 자기구실 만들기와 우울감에 미치는 영향 (The Effects of Perfectionism and Self-Esteem on Self-handicapping and Depression)

한국상담학회 하정희

논문 | 20페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.12 | 수정일 2025.03.28

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정신간호학 REPORT(스트레스 극복방)

살아오면서 있었던 스트레스 해결과 극복 방안.저의 주요 스트레스 요인은 인간관계와 완벽주의 성격입니다. 상대방의 말과 행동에 민감하게 반응하며, 타인을 배려하면서도 스스로 소홀 ... 한 경향이 있습니다. 이에 따라 타인과의 충돌을 피하려고 하며, 주변 사람들에게 관심과 애정을 다양한 방법으로 표현하려 노력합니다.

시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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성장기자녀의이해와부모역할_통제적 가정의 부모유형 9가지중에서 한가지를 선택, 본인이 선택한 부모유형의 정의와 선택한 이유, 본인이 선택한 부모유형의 장점과 단점, 본인이 선택한 그 부모유형의 자녀라면 어떻게 지혜롭게 부모와 조화로운 관계를 유지할 것인가에 대한 내용을 정리하여 작성하시오.

양육은 그 특성상 자녀에게 높은 기대를 가지고, 이는 긍정적인 면과 도전적인 면을 모두 가지고 있다. 완벽주의적 부모는 자녀의 성취를 위해 노력하는 동시에, 때로는 과도한 압박감 ... 님과 공유함으로써, 부모님의 기대를 충족시키려는 압박감에서 벗어날 수 있다. 자신의 성과를 스스로 평가하고, 자기만족을 위해 노력하는 태도는 부모님의 완벽주의적 기대에 대응하는 데 ... 하는 동시에 부모님의 기대와 우려를 이해하려는 노력이다. 이러한 균형을 통해, 완벽주의적 부모와의 긍정적인 관계를 구축하고 유지할 수 있을 것이다.

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24

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피터 홀린스 - 나태한 완벽주의자 독후감

주의에 갇혀 스스로를 괴롭히는지 깊이 들여다보게 만들었다.나는 오랫동안 스스로를 완벽주의자라고 생각해왔다. 학창 시절부터 ‘최고’가 되기 위해 노력했고, 직장에서도 실수 한 번 ... 로는 작은 실패도 인정하며, 일단 ‘해보는 것’의 중요성을 몸으로 실천하려고 노력하고 있다.이 책은 완벽주의를 ‘마음속의 비판자’로 비유한다. 우리는 스스로를 끊임없이 평가 ... 피터 홀린스 나태한 완벽주의자 독후감완벽주의. 많은 사람들이 이상적인 성격으로 여기지만, 사실 그것은 우리 삶을 무겁고 답답하게 만드는 양날의 검과도 같다. 피터 홀린스의 『나태

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.28

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강박증과 완벽주의에 대해 정의를 내려보고 나에게 있던 강박증 및 완벽주의에 대해 서술하시오. 그리고 그것을 어떻게 극복하였는지 심리학적으로 설명하시오. 서론

생할 수 있다. 부모의 과도한 완벽주의적 행동이 자녀에게 완벽주의적 가치관을 전달할 수 있다. 부모의 기대와 요구에 부합하기 위해 노력하는 동안 자녀는 자신을 계속해서 비판 ... 시키기 위해 더 큰 노력을 기울일 수 있다. 이는 가정 분위기를 긴장되게 만들며, 가족 간 관계에 부정적 영향을 미칠 수 있다.극단적인 생각과 행동강박 및 완벽주의는 극단적인 생각 ... 과 행동을 유발할 수 있다. 완벽주의자들은 자신의 불완전함을 인정하지 않으려 하며, 이로 인해 실패나 실수를 과도하게 두려워하게 된다. 이는 현실적인 상황을 왜곡하거나 과도한 노력

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.02

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코로나19의 영향이 장기화되면서 우리사회의 가장 큰 정신건강문제는 무엇이고 그렇게 생각하는 이유와 치료적 개입방법에 관해 서술하시오.

스럽고 건강한 동기로 작용해 실제로 성장을 위한 원동력이 되고 있다. 하지만 어느정도 노력하고 그 결과에 만족하면서 나름의 가치와 의미를 부여하는 사람들이 있는가 반면, 완벽주의 ... 자들은 자신의 노력과 성취에 만족할 줄 모르고 끊임없이 스스로에게 혹은 타인을 향해 채찍질을 가한다. 이 같은 완벽주의는 자신은 물론 주변 사람들을 무척이나 피곤하게 할 뿐만 아닌 인생 ... 도 다양해지는데 있어서 따른 일종의 부작용으로 생각한다. 특히 “완벽주의”가 현대인들의 정신건강을 해지고 있다는 주장이 나오고 있다. 회사와 가정, 친목 등 여러 관계망 전부

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.23

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주언규 슈퍼노멀 SUPER NORMAL 독후감

에 집중하려 노력하는 작은 시도들이 시작되었다. 나의 삶의 방식을 돌아보고, 단순히 '생각하는 것'을 넘어 '행동하는 것'에 집중하려 노력하고 있다.완벽주의라는 함정, 그리고 나 ... 에 완벽하게 해야 한다'는 강박에 사로잡혀 시작조차 하지 못했던 적이 있다. 그때는 나의 부족함이 가장 큰 장애물이라고 생각했지만, 지금 돌이켜보면 나의 완벽주의와 실행력 부족이 나 ... 의 기회 상실나는 오랫동안 '모든 것을 완벽하게 준비해야 한다'는 완벽주의에 시달려 왔다. 새로운 일을 시작하기 전에는 수많은 정보를 수집하고 분석하며, 완벽한 계획을 세우는 데 시간

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.07

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현대인의정신건강_강박증과 완벽주의에 대해 정의를 내려보고 나에게 있던 강박증 및 완벽주의에 대해 서술하시오. 그리고 그것을 어떻게 극복하였는지 심리학적으로 설명하시오.

알아보고, 필자의 사례를 통해 개인이 노력할 수 있는 수준의 극복 방법에 대해 논하고자 한다.Ⅱ. 본론(1) 강박증과 완벽주의의 정의강박증은 어떤 생각을 떨쳐버리고 싶지만 쉽 ... 게 떨쳐지지 않고, 생각하지 않으려고 노력해도 자꾸 떠올라서 괴로운 증상을 말한다. 완벽주의는 항상 완벽한 생각을 갖고 자신 또한 완벽해지려고 하거나 타인 역시 그렇게 되기를 바라 ... 기 위해 초인적인 노력을 기울여 작품활동에 임하는 예술가의 활동을 칭찬하기 위해 '완벽주의자'라는 수사를 붙이기도 한다. 하지만 이러한 완벽주의가 일상에 자리잡게 된다면 불안감

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12

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현대인의정신건강_강박증과 완벽주의에 대해 정의를 내려보고 나에게 있던 강박증 및 완벽주의에 대해 서술하시오. 그리고 그것을 어떻게 극복하였는지 심리학적으로 설명하시오.

수 있다. 완벽주의는 겉보기에는 높은 동기와 노력으로 비치지만, 내면에서는 실패에 대한 두려움이 극도로 커져있는 상태가 유지된다는 점에서 불안정한 특징을 띠게 된다.이 두 가지 ... 강박증과 완벽주의에 대해 정의를 내려보고 나에게 있던 강박증 및 완벽주의에 대해 서술하시오. 그리고 그것을 어떻게 극복하였는지 심리학적으로 설명하시오.이름과목명현대인의 정신건강I ... 혹은 완벽주의적 사고로 이어질 가능성이 높다. 이러한 문제는 단지 개인의 의지 부족이 아니라 심리적, 사회적 요인과 긴밀히 연결된 현상으로 해석할 수 있다.강박증은 단순한 버릇

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.03

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마이클 투히그 불안한 완벽주의자를 위한 책 독후감

마이클 투히그 불안한 완벽주의자를 위한 책 독후감『불안한 완벽주의자를 위한 책』 독후감서론: 완벽주의에 대한 새로운 시각『불안한 완벽주의자를 위한 책』을 처음 접했을 때, 나 ... 는 이 책이 단순히 완벽주의를 극복하기 위한 방법론만을 제시할 것이라고 생각했다. 하지만 책을 읽어가면서, 내가 그동안 완벽주의에 대해 가졌던 편견이 얼마나 좁고 일면적인 것이 ... 었는지 깨닫게 되었다. 마이클 투히그는 완벽주의자가 겪는 내적 갈등과 불안을 날카롭게 파고들며, 단순히 "완벽하지 않아도 괜찮다"라는 메시지로 끝내지 않고, 그 불안의 근본적인 원인

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.04

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통제적 가정의 부모유형 9가지중에서 한가지를 선택하여

과 단점3. 본인이 선택한 그 부모유형의 자녀라면 어떻게 지혜롭게 부모와 조화로운 관계를 유지할 것인가?에 대한 내용을 정리하여 작성하시오. "목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 완벽주의 ... 부모유형1) 완벽주의 부모유형 정의2) 장점과 단점Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론통제적 부모유형은 9가지가 있는데 그들은 정서적으로 문제를 가지고 있거나 본인 스스로에게만 몰두 ... 행동양식을 배우고 인격을 형성해 가는 가장 기본적 공동체이다. 그렇기에 부모의 유형은 자녀를 양육하고 인격을 형성해 나아감에 있어서 아주 중요한데, 그 중 완벽주의 유형에 대하

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.04

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교육심리학적 관점에서 나의 학습 관심사 찾기 (학생들이 학업에 관련해서 거짓말을 하는 이유가 무엇일까)

들이 거짓말을 잘 하는 사람이어서 인지. 아니면 다른 특별한 이유가 있는지에 대해서 알아보려고 한다.자료 리뷰관련된 논문을 3가지 읽어본 결과, 완벽주의, 역기능적 완벽주의, 자기 ... 가치감 보호, 자기구실 만들기, 완벽주의적 자기제시, 자기개념의 매개 효과, 자존감, 자아존중감, 자기가치 보호, 자기손상화 등의 주요 용어가 주로 나왔다.사람들은 자기가치감 ... 적으로 사용하게 되면 궁극적으로 부정적인 학습활동 패턴과 결과를 만들어 낸다.역기능적 완벽주의는 수행 수준에 근거하여 자기가치를 평가하는 특질로, 실패를 과도하게 두려워하도록 하

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.09

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브라이언 트레이시 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 독후감

들이 시작되었다. 나의 삶의 방식을 돌아보고, 단순히 '생각하는 것'을 넘어 '실천하는 것'에 집중하려 노력하고 있다.완벽주의와 자기합리화의 덫, 그리고 나의 정체된 성장나는 오랫동안 ... 은 성과라도 만들어내려 노력했더라면 훨씬 더 빠르게 기술을 습득하고 나의 능력을 향상시킬 수 있었을 것이다. '행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다'는 나에게 완벽주의와 자기합리 ... 사례를 바탕으로, 우리가 흔히 간과하는 '완벽주의', '미루는 습관', '자기합리화'와 같은 행동의 장애물들을 명확하게 설명하며, 우리에게 '당신은 지금 무엇을 생각하고 있

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.05

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마이클 투히그 불안한 완벽주의자를 위한 책 독후감

도 그 점은 알고 있었다. 하지만 완벽하게 하려고 노력했을 때 얻게 되는 심리적인 안정, 또 어느 정도 담보되는 결과까지 얻을 수는 있었다. 저자가 말한 완벽주의가 어디서 발생 ... 마이클 투히그 불안한 완벽주의자를 위한 책 독후감나도 완벽주의를 예전에는 좋아했다. 일을 할 때나 사람들 관계나 뭔가 마음에 들지 않는 것이 있어도 그걸 인정하지 못했다. 고집 ... 이 셌다고 말할 수도 있었다. 저자는 완벽주의에도 구멍이 많다고 했다. 자신이 아무리 에너지를 쏟는 것이 있어도 완벽을 기해도 거기서 결과 마저 완벽할 순 없다고 강조를 한다.나

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.09.02

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애덤 그랜트 히든 포텐셜 HIDDEN POTENTIAL 독후감

고, 실수하더라도 그 속에서 교훈을 찾으려 노력하고 있다.완벽주의의 함정, 그리고 나의 제한된 성장 환경나는 오랫동안 '완벽해야만 인정받을 수 있다'는 완벽주의에 시달려 왔다. 나 ... 들을 스스로에게 던지며, 책의 내용을 나의 개인적인 삶의 변화와 성장 전략 수립에 적용하려 노력한다. 때로는 나의 재능이라는 환상과 완벽주의의 함정에 대한 자각이 불편하게 다가올 때 ... 어내는 과정이라고 설명한다. 그의 통찰은 나에게 큰 깨달음을 주었다. 내가 '완벽주의'라는 명분 아래 얼마나 많은 성장 기회를 놓치고, 진정한 '성장 환경'을 외면했는지를 깨달

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.05

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완벽주의자를 위한 행복 연습

들의 삶을 보면 기나긴 노력의 여정을 묵묵히 참고 성공을 이뤄냈다. 완벽주의자는 이런 긴 여정을 참지 못하고 조바심 때문에 견디지 못하고 실패한다.인생은 어떤 목표를 성취한 것 ... 독 후 감《완벽주의자를 위한 행복 연습》탈 벤 샤하르 지음 / 노혜숙 옮김(2024, 슬로디미디어)ㅡ 완벽주의 보다는 최적주의로 살자! ㅡ살면서 실수나 실패를 좋아하는 사람 ... 은 아무도 없다. 누구든지 완벽한 사람이 되기를 원한다. 하지만 지나친 완벽주의는 많은 부작용이 따른다. 완벽주의인 사람은 실패에 대한 두려움 때문에 새로운 도전을 하지 않고 모험

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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차동엽 바보 ZONE 독후감

과정이 두렵고 익숙하지 않지만, 계산하지 않는 순수한 마음으로 타인과 소통하려는 작은 시도들이 시작되었다.완벽주의의 굴레, 그리고 불완전함의 아름다움나는 꽤 오랫동안 완벽주의적인 ... 와 실패마저도 삶의 일부로 받아들이는 용기 있는 공간임을 역설한다.이 부분은 나의 완벽주의적인 성향을 돌아보는 데 큰 도움을 주었다. 나는 대학교 때 팀 프로젝트를 하면서 내가 생각 ... 했지만, 나의 완벽주의는 오히려 팀원들을 지치게 만들고, 팀워크를 저해하는 결과를 초래했다. 그때 내가 나의 완벽주의를 내려놓고, 팀원들의 부족한 부분까지도 '바보 존'의 마음으로 포용

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.07

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토드 부크홀츠 RUSH 러쉬 독후감

었다. 비록 당장 경쟁에서 벗어날 수는 없겠지만, 나의 삶의 속도를 조절하고, 주변을 둘러보며 나의 노력이 가지는 의미를 되새기려는 작은 시도들이 시작되었다.완벽주의의 함정 ... 었음을 깨달았다. 나의 두려움이 얼마나 많은 기회를 놓치게 했는지를 직시할 수 있었다.이 책을 읽고 나서 나는 나의 '완벽주의'를 조금이나마 내려놓으려 노력하기 시작했다. 비록 ... 에게 던지며, 책의 내용을 나의 개인적인 발전 계획과 삶의 방향 설정에 적용하려 노력한다. 때로는 나의 불안과 완벽주의에 대한 자각이 불편하게 다가올 때도 있었지만, 나는 그 불편

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.07

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애니 듀크 큇 QUIT 독후감

질문을 던지고, 비효율적인 업무는 과감히 중단하려 노력하고 있다.완벽주의의 함정, 그리고 나의 불필요한 노력나는 오랫동안 '최고가 되어야만 한다'는 완벽주의에 시달려 왔다. 나 ... 에게 완벽주의의 함정에서 벗어나, 불필요한 노력은 과감히 포기하고, 나의 강점에 집중하여 새로운 기회를 찾아가는 것의 중요성을 일깨워주었다.이 책을 읽고 나서 나는 나의 '삶의 방식 ... '을 바꿔보려 노력하기 시작했다. 비록 당장 나의 모든 완벽주의 성향이 사라지지는 않겠지만, 나에게 더 이상 도움이 되지 않거나, 나의 발목을 잡는 일들은 과감히 포기하려 애썼

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.05

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