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"에어로빅레포트" 검색결과 1-20 / 245건

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    에어로빅 레포트
    1. 에어로빅의 역사와 유례현대사회는 운동부족과 스트레스로 인해 성인병이 급증하고 있다. 즐거움을 함께 하는 에어로빅 운동을 통해 스트레스를 해소하고 정신적 건강과 육체적 건강 ... 을 아울러 찾고자 하는 신체건강을 목적으로 고안된 운동으로 다른 종목에 비해 역사가 짧은 편이다.그러나 에어로빅의 짧은 역사에도 불구하고 급속도로 발전을 이루어 전 세계적으로 사랑받 ... 는 운동의 한 종목으로 자리를 잡고있다.(1) 에어로빅 운동의 유례에어로빅 운동은 미국에서 시작되었고 오늘날 전 세계적으로 보급화되고 스포츠의 한 종 목으로서 다양한 프로그램
    리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.28
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    에어로빅 관련 리포트
    에어로빅 관련 리포트건강과 체력일반적으로 건강하다고하는 것은 먼저 신체적으로 건강하여 일의 능률을 효율적으로 올릴 수 있는 상태를 말하며 두 번째로는 정신적으로 건강하여 명랑 ... 로 될 것이다. 게다가 에어로빅스를 하면 혈액의 콜레스테롤(LDL) 수치를 감소시킬 수 있는데 동시에 고밀도 지질 단백질(HDL) 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있고, 혈압 ... 과 호르몬의 분비를 조절하여 혈액의 흐름을 원활하게 한다. 에어로빅스를 함으로서 인생가치관의 향상은 스트레스가 줄어들어 심신의 안정이 생기고 항상 에너지가 충만하여 최대한의 일의 수행능력
    리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.07.17
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    에어로빅에 관한 고찰 리포트
    에어로빅에 관한 고찰 리포트목 차1. 에어로빅 운동의 개요1. 에어로빅운동의 정의2. 에어로빅 운동의 필요성 및 목적3. 에어로빅 운동의 특징4. 에어로빅 운동의 효과5 ... . 에어로빅 운동을 하기 전 주의사항2. 에어로빅스 운동처방의 원리1. 에어로빅스 운동처방의 원리2. 에어로빅 운동단계3. 에어로빅 운동시 심박수 측정방법3. 스트레칭의 원리와 실시방법1 ... 운동기간3. 조절하기7.에어로빅스 운동상해1.상해를 일으키는 요인2. 상해를 일으킬 수 있는 동작3. 운동 상해 종류와 예방법 및 응급처치Ⅰ.에어로빅운동의 개요1. 에어로빅 운동
    리포트 | 21페이지 | 2,400원 | 등록일 2013.10.24
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    [아주대] 에어로빅과 재즈댄스 레포트
    에어로빅과 째즈댄스1. 차차차 (Cha Cha Cha)[ 2주차 ]1) Basic Movement춤을 시작할 때 가장 기본이 되는 동작. 남자는 오른솔을 여자의 왼쪽 날개뼈 위
    리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.01.14
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    건강과 에어로빅스 레포트
    『Content』I. 건강의 정의와 중요성II. 에어로빅스1. 개념2. 유래 및 발전3. 종류III. 건강과 에어로빅스1. 육체적 효과1) 근육에 대한 운동 효과2) 혈액에 대한 ... 수행능력의 면까지도 고려되어야 한다는 것이 오늘날의 건강에 대한 개념이다.Ⅱ. 에어로빅스1. 개념에어로빅"의 의미는 "공기 중에 살아 간다" 또는 "산소를 이용한다"의 의미 ... 로 알려져 있다. 그러나 이것은 과거에 쓰여졌던 상당히 빈곤한 정의에 불과하다. 에어로빅 운동은 산소이용 능력을 조절할 수 있는 능력을 증진시키도록 신체의 요구에 따라 오햇동안 활동
    리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.05.30
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    에어로빅스운동에 관한 레포트
    에어로빅스(aerobics)목차1. 에어로빅스의 의미2. 웰빙과 에어로빅스3. 스포츠에어로빅스(에어로빅체조 aerobic gymnastic) 의의4. 스포츠에어로빅스 경기규칙1 ... . 에어로빅스 (aerobics)구분전신운동기원국미국한국도입시기1974년일정 시간 동안 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급함으로써 폐와 심장의 기능을 촉진시켜 신체의 건강을 증진 ... 시키는 유산소 운동이다. 에어로빅 엑서사이즈의 준말이다. 산소공급을 촉진한다는 의미에서 보면 모든 운동이 포함되겠지만, 고유의 이름으로 실시된 것은 미국 공군의 심장병 전문가인
    리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.02.08
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    [에어로빅]에어로빅 리포트
    ◎ 에어로빅스의 유래에어로빅스 운동은 생명을 유지시켜 주는 신체활동에 필요한 산소와 밀접한 관련을 지닌 운동이다. 에어로빅스란 용어 자체가 산소를 이용한다는 의미를 지니고 있 ... 다. 즉, 에어로빅스 운동은 산소공급을 위한 운동이며 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급하여 폐와 심장의 기능을 촉진시켜 건강한 혈관조직을 유지하는 것이다. 이와 반대되는 운동 ... 으로 언에어로빅(Anaerobic) 즉, 산소를 이용하지 않는 무산소 운동이다.산소공급을 촉진한다는 의미에서 본다면 모든 운동이 에어로빅 운동에 포함될 수 있지만 고유의 이름으로 실시
    리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.01.04
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    지역사회간호학 실습 건강증진프로그램 계획서
    REPORT지역사회간호사의 역할 및건강증진프로그램 계획서목차1. 건강증진프로그램 계획서 -------- 12. 참고문헌 ------------------------ 51.주시간 ... 방법 및 식사일기쓰는 방법▷강의▷질의응답?power point 강의자료?설문지?식단표?식사일기장2운동훈련화(4/9)운동 전, 후 스트레칭, 에어로빅▷시범/실습▷에어로빅강사▷개별운동 ... 목(4/11)운동 전, 후 스트레칭, 에어로빅주 1회전화상담? 적극적인 참여 유도? 주별 걸음 수 확인? 식습관의 중요성 강조? 건강식판 사용 격려? 매 식사 시 식사일기 작성
    리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.06.04 | 수정일 2025.06.08
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    에어로빅댄스 운동시 상해예방에 관한 연구 (The Study for Injury Prevention of Aerobic Dance)
    우리나라에서 에어로빅 댄스는 양적인 면에서 급성장을 하였다. 그러나 보급 초반기에 운동과학에 관한 전문지식이 현장에서 부족하여 많은 문제점이 야기되었다. 그 중 나쁜 운동습관 ... 이나 불합리한 운동방법, 테크닉 위주의 방법으로 인해 많은 운동상해가 발생하였다. 이러한 상해를 방지하기 위해서는 상해의 원인, 인체구조와 에어로빅 댄스와의 역학관계, 에어로빅 댄스시 ... 상해예방 지도법, 상해예방 트레이닝 그리고 상해발생 시 상해에 대한 알맞은 처치법과 재활트레이닝에 대한 연구가 진행되어야 한다. 에어로빅 댄스의 운동상해에 있어서 상해의 정형외과
    논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.03 | 수정일 2025.06.06
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    운동생리학(유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태, 장단점)
    REPORT1. 우리가 하는 운동은 유산소, 무산소운동 등 2가지로 구분할수 있다.2. 이 두가지 운동의 종류 및 형태를구분하고 장점과 단점을 비교하여설명하시오제출일전 공스포츠 ... 교육학과 목운동생리학학 번담당교수이 름1.유산소 운동1. Definition? 사전적인 의미 : 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. 숨이 차지 않으며 큰 힘 ... 을 지연시킬 수 있다. 조깅, 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 여기에 속한다.1968년 미국의 심장병 전문의인 케네스 쿠퍼(Kenneth
    리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.05
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    당뇨, DM, 성인간호학, 당뇨환자 간호, 당뇨 간호사정, DM 신체사정
    REPORT당뇨간호1. 당뇨환자에게 요구되는 치료 및 간호내과적 관리1) 식이요법당뇨병의 효과적인 자가관리에는 식단, 교육, 환자 개개인이 맞춰진 상담이 필요하다. 치료팀의 일원 ... 목표 심박동수는 다음과 같다.상한치=(220-연령) × 80%하한치=(220-연령) × 65%강도가 낮은 장기간의 유산소(에어로빅) 운동은 주열량원으로 저장된 지방을 사용 ... 하므로 체중조절과 혈당조절에 가장 좋은 운동이다. 단기간의 강도가 높은 무산소(비에어로빅) 운동은 주열량원으로 저장 탄수화물이나 글리코겐을 사용하고 급작스러운 탈진을 초래하므로 피해야 한다
    리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.11.12
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    내가 거주하는 있는 지역에는 어떤 평생학습시설이 있는지 알아보고, 시설을 직접 방문하여 평생학습 시설의 형태와 프로그램 현황을 조사하여 작성하시오(충북대학교 평생교육원을 대상으로)
    평생교육의 중요성이 강조되고 있는 현재 상황에서 직장 밖의 생활공간인 문화센터, 사설학원, 대학 등의 평생학습시설은 증가할 것이라고 생각한다.그래서 본 리포트에서는 평생학습시설 ... ㆍ스포츠 분야에서 예를 보면, 대부분 평생교육시설의 대표적인 과목은 에어로빅과 요가이다. 에어로빅과 요가는 흔히 평생교육기관에서 운영되는 커리큘럼을 보면, 확인할 수 있는데, 충북대
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.09
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    체육행정 스포츠센터 설계
    체육행정스포츠 센터 설계 레포트목차조직도1. 센터 소개2. 스포츠 교실 종목3. 면적 배분4. 프로그램 안내5. 투입 장비 종류 및 인력배치6. 계절 별, 시간대 별 시설운영 ... 고 있다.1. 센터 소개구분운영시설비고5층에어로빅장(에어로빅, 발레, 벨리댄스, 음악줄넘기, 째즈댄스, 요가 등)각 층 락커룸 완비4층도장(검도, 태권도, 음악줄넘기, 방송댄스)3층 ... , 배드민턴, 스쿼시, 테니스, 탁구, 농구, 요가, 검도, 태권도, 라인댄스, 어린이 체능, 방송댄스, 웰빙 댄스, 재즈, 음악줄넘기, 에어로빅3. 면적 배분주요시설면적시설설명운영종목
    리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.02
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    정신건강간호학 임살실습 A++ CASESTUDY(케이스스터디) (수면장애, 변비, 불규칙한 수면 양상, 무력감)
    REPORT(CASE STUDY)(1) 정신건강 사정ㆍ사 정 일 : 2016. 05. 02~ 2016. 05. 11 (입원일 : 2016.04.11부터 재원 중)ㆍ정보제공자/정보 ... : 대졸ㆍ직업(발병 전/발병 후) : 주부 / 에어로빅강사 ㆍ취미 :ㆍ특기 : ㆍ습관(술, 담배, 운동 등) : 음주, 주 4~5회, 1회당 2~3병의 소주Ⅱ. 건강력① 현 병력 ... 를 받았고 우울증과불면증이 시작 되었으며 심한 음주를 시작함. 2째가 유치원에 다니면서 자신을 위한 시간을 가지고 싶어 에어로빅을 시작하였고 에어로빅에 매료되어 강사가 됨. 동료
    리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.10 | 수정일 2022.05.13
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    노인복지론 ) 노인복지관을 조사(노인복지관의 비전, 목적, 연혁, 시설현황, 조직도, 사업, 기관과 지역사회 특성, 본인 소감 등)하여 리포트 작성하세요.
    노인복지론노인복지관을 조사(노인복지관의 비전, 목적, 연혁, 시설현황, 조직도, 사업, 기관과 지역사회 특성, 본인 소감 등)하여 리포트 작성하세요.노인복지론노인복지관을 조사 ... (노인복지관의 비전, 목적, 연혁, 시설현황, 조직도, 사업, 기관과 지역사회 특성, 본인 소감 등)하여 리포트 작성하세요.제목 ; 파주시 노인복지관 현황 조사 및 감상목차1. 서론2 ... 전시회를 통해 학습의 성과를 발표할 수 있다.뿐만 아니라 한국무용, 에어로빅, 포크댄스, 댄스스포츠, 희망소리악단 등 정규 공연단이 있어서 지속적인 활동이 가능하다.라. 지역복지
    리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.01.19
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    노인이 되기 전 우리 부모님은 직장생활, 한 가정의 부모역할 등으로 바쁜 날들을 보냈습니다. 그러나 막상 노인이 되고나니 아이들은 다 커서 분가하고, 직장에서 보냈던 시간을 퇴사 후에는 어떻게 보내야 될지에 대한 고민을 하게 됩니다. 이렇게 많은 시간을 어떻게 보내야 할지 각자 노인이 되었다는 가정을 하고 작성해봅니다.
    는데, 이때 노인들이 여가시간을 어떻게 효과적으로 이용하느냐는 노인들의 노년기 적응과, 삶의 만족도 등을 결정하는데 중요하다. 하여 본 레포트에서는 여가의 개념, 필요성에 대한 설명 ... 적 존재감을 가지게 된다.ㅁ. 요가, 스포츠댄스, 에어로빅, 건강 체조, 등산, 게이트볼 등의 여가활동은 노인들의 건강관리에 도움이 된다.ㅂ. 동호회 내의 동호인, 친구 등과의 관계
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.11
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    노인교육론_현행 정부 공공기관에서 운영하고 있는 노인교육 프로그램 구성에 대한 분석 및 개선점
    REPORT노인교육론노인의 평생교육- 현행 정부 공공기관(주민자치센터, 평생학습도시, 구청 등)에서 운영하고 있는 노인교육 프로그램 구성에 대한 분석 및 개선점을 파악해주 ... 댄스스포츠, 라인댄스, 한국무용, 에어로빅, 요가, 덤벨체조, 탁구, 포켓볼 등정서함양동심초합창단, 노래교실, 민요, 기타, 하모니카, 오카리나, 실버난타스, 미술, 도예, 서예
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.01
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    고혈압, 백혈병 간호사정, 간호진단, 간호중재, 간호과정(총 6개) 후회안할 자료
    REPORT과목명 :교수님 :학 과 :이 름 :제출일자 :고혈압, 백혈병간호사정, 간호진단, 간호중재1. 고혈압간호사정병력가지고 있는 위험 요인들을 확인? 연령? 고혈압의 가족력 ... 나이와 신체적 상태에 적절한 운동프로그램을 선택하도록 도움? 걷기, 조깅, 에어로빅, 수영등은 체중감소를 돕는다⑷ 입원기간동안 영양사와 대상자가 식사계획을 하도록 도울 것임? 대상자
    리포트 | 7페이지 | 7,000원 | 등록일 2025.01.02
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    자신의 인간관계 및 의사소통 패턴 분석 보고서
    REPORT과 목 명담당교수학 과학 번이 름제출날짜자신의 인간관계 및 의사소통 패턴 분석Ⅰ. 인간관계 분석관계? 화목한 가정어머니께서는 엄격하지만 따뜻한 성격, 아버지께서는 사랑 ... 운동을 정말 좋아하셔서 어렸을 때부터 많은 운동을 하셨다. 아버지는 축구, 배드민턴, 테니스, 골프를 좋아하시고 어머니도 함께 골프를 하기도 하고 벨리댄스, 수영, 에어로빅 등 많
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.09
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    Q skills for success 5 Unit 8 본문 해석
    을 알았다. 약간의 움직임이 나에게 새로운 활력을 주게끔 한다.하버드 의과 대학의 전문가들은 자신의 리포트에서 설명했듯이, 운동이 우리의 몸과 마음을 자극하는 필수적인 방법이 ... 로 느끼게끔 알맞은 상태로 만들어준다.“그러나 어떤 종류의 운동을 당신이 해야 할까요?”라고 리포트 작가들이 묻는다. 그들은 당신이 하는 어떤 신체 활동이든지 할 수 있다고 합니다 ... 되는 소리로 들릴 수 있지만 연구가 이를 입증합니다. 조지아 대학의 연구는 주로 앉아서 지내는 성인이 6주 동안 일주일에 3번 중간 수준 정도의 에어로빅 운동을 적어도 20분 정도 하
    리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.31
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2025년 08월 12일 화요일
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