"어느날 일기를 쓰기 시작했다"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 1984 독후감 부업 심리학에게 묻다 조지오웰 1984 1984 독후감 1984줄거리 부업으로 글쓰기

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어느날 일기를 쓰기 시작했다 독후감 - 어느날 일기를 쓰기 시작했다 관련 독후감 1건 제공

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"어느날 일기를 쓰기 시작했다" 검색결과 1-20 / 2,678건

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어느날 일기를 쓰기 시작했다 독후감

어느날 일기를 쓰기 시작했다를 읽고요즘 거의 두달간 내가 과연 잘 살아 온 걸까, 내 삶은 올바른 방향으로 가고 있는걸까 하는 막연한 생각들이 나를 덮어오고 있었다.20대 초반 ... 한 친구가 필요했다.도서관에서 가서 책을 고르다가 '어느날 일기를 쓰기 시작했다' 라는 책 제목부터 나를 이끌었다.작가도 나처럼 삶에 대한 회의감을 많이 겪었겠지, 과거를 돌아보 ... 때는 일기 쓴 후 이틀째 되는 날 약 18알을 먹고 자살시도까지 했던 날들도 있었다고 하나 다행히 다른 약을 먹고 위세척 하고 사셨지만,, 사춘기 소녀 때 시작하여 그 사춘기 소녀

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.25

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2022학년도 2학기 기말과제물 심리학에게묻다 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

일기를 쓰고 나의 부정적인 감정을 다 쏟아 붓고 나니 마음이 편안해지고 화가 가라앉는 것을 느꼈다. 아마 기분일기를 쓰지 않았다면 계속 화가 나고 그 후임에 대한 부정적인 생각 ... 예정이다.Ⅱ본론내가 선택한 방법은 감정의 척도화, 기분일기, 즐거운 활동이다.첫 번째, 감정의 척도화는 지금 경험하고 있는 불안이 어느 정도나 되는지 숫자로 표현해보는 방법이 ... 일기이다. 기분일기는 기분을 중심으로 하는 일기는 쓰는 것이다. 특정 사건에 대해 자신의 기분이 어떤 감정이 들었고, 상대방의 말이 나에게 어떻게 들렸고, 그래서 어떤 기분이 들

방송통신대 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.10

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나를 찾아가는 심리 여행 오늘부터 나를 더 사랑하는 법 심리학적 마음 트레이닝의 비밀

과는 다르게 빈칸 안에는감정 단어를 써서 채우도록 한다.기분 일기는 기분을 중심으로 일기를 쓰는 것이다.일기에 대한 날씨를 적을 때 마음의 날씨로 써야 하고 동시에 일기 내용도 그날 기분 ... 일기를 쓰면 나의 마음을 비롯해 자신에 대해 거리를 두고 객관적으로 파악할 수 있다.할 수 있다면 일기마다 제목을 붙이는 것도 도움이 된다.처음 써 보는 편지는 우리가 격한 감정 ... 가 있다.감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써보는 편지, 즐거운 활동, 나의 역기능적 사고 찾기, 나의 핵심신념 찾기, 오래된 나의 습관 버리기, 나의 꿈 분석

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.09.09

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심리학에게묻다(기말) ) 이번 학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 우리

하고(예: 일기나 편지의 경우 직접 작성한 내용 발췌 기록지의 경우 기록지 내용 제시 등) 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함목차1 ... 감을 줄이기 위해서 내가 할 수 있는 방법이 무엇인지를 고민했을 때 혼자만의 시간을 오롯이 즐길 수 있는 활동을 늘려가기 시작했다. 독서를 한다거나 감정일기를 쓴다거나 새로운 관심사 ... 일기를 쓰는 것이다. 위의 모든 행동을 실제로 기록해보는 것이 가장 중요한데 일기를 쓰는 과정에서 내가 매일 어떤 감정을 느끼고 어떤 상황을 겪었는지 하나의 역사책을 만들 듯이

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.28

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글쓰기로 내면의 상처를 치유하다

는 간헐적으로 했던지라 글쓰기에 대해 생각해 본적이 없었다. 3년전부터 책을 읽고 독서 일기를 쓰기 시작하면서 문득 나도 글을 쓸 수 있을까라는 호기심이 생기면서 글쓰기 관련 책을 찾 ... 아 읽기 시작했다. 그중에 한 권 고른 책이 글을 쓰면서 내 마음 치유까지 가능하다니 내용이 궁금했다.< 책 본문 내용의 줄거리와 나의 느낌 >>나는 상처를 편집하기로 결심했다주먹 ... 상처를 감추고 싶어하는게 사람의 본능인데 아픔을 쓰고 달래주는 일이 쉽지는 않을듯하다. 아픈만큼 솔직하게 일기처럼 적어놓고 나혼자서만 봐도 되기에 마음속에 담아두고 병이 되지않

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.04.09

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박명애 아홉 대의 노트북 독후감

을 온전히 표현할 언어가 없었다. 그러다 어느 날, 친구와의 마지막 카카오톡 대화를 읽다가 문득 노트에 몇 마디를 적었다. “미안해, 네가 없어서.” 그렇게 글을 쓰기 시작하자 마음속 ... 이 한창일 때, 재택근무와 사회적 단절 속에서 나는 사람들과의 연결이 단절된 채 하루하루 무의미하게 흘러가는 시간 속에서 무력감을 느꼈다.그 시기에 나는 다시 글을 쓰기 시작했다. 일기 ... ’을 매개로 한 개인의 일기장이 아니라, 삶의 상처와 치유, 존재의 의미, 그리고 글쓰기라는 행위를 통해 인간이 어떻게 살아갈 수 있는가에 대한 깊은 사유를 담은 철학적 여정이

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.22

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청소년인성교육 ) 감사는 개인의 행복과 타인과의 긍정적 관계를 증진시키는 초월과 관련된 성격 강점이다. 청소년인성교육 교재 6장과 동영상 강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게

하게 느껴졌지만, 점차 감사를 표현하는 것이 자연스러워졌다.일기를 쓰면서 점점 더 구체적이고 의미 있는 순간을 떠올릴 수 있었다. 예를 들어, 어느 날 대중교통에서 자리를 양보받 ... 할 때 더욱 효과적으로 정착될 수 있다. 감사 증진을 위한 활동 중 하나로 ‘감사 일기 쓰기’를 선택하여 직접 실천해 보았다. 감사 일기 쓰기는 하루 동안 경험한 긍정적인 사건 ... 는 데 기여할 수 있다.감사 일기 쓰기를 실천하기 위해 매일 저녁 자기 전 하루 동안 있었던 감사한 순간을 최소 세 가지씩 기록하는 방식을 정했다. 이러한 방식은 꾸준한 실천

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.24

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방통대 심리학에게 묻다 기말과제물

으로 인해 내 감정이 변화하거나 요동치거나 하는 날 쓰기로 했다. 지금까지 약 2주간의 기분 일기를 작성하고 있는데 주로 하루를 보낸 후 저녁시간에 쓰거나 아침에 일어나서 아이들을 학교 ... 에를 쓰기 시작한 초반 며칠 동안에는 일기의 내용을 간략히 표현할 수 있는 제목을 붙이는 것조차 쉽지 않았다. 글에서의 제목은 글의 전체적인 내용을 잘 드러나야 하는 것인데, 내 ... 고 어두운 오늘의 나’이런 식으로 그 날의 날씨나 상황과 연결하여 내가 느낀 감정의 상태를 나타냈다.일기를 쓰면서 내가 왜 어떤 특정한 상황에서, 어떤 인물을 만났을 때, 어떤 경험을 했

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.14

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개리 비숍 나는 인생의 아주 기본적인 것부터 바꿔보기로 했다 독후감

고 말았다. 매일 밤 다짐하던 ‘아침 일찍 일어나기’는 항상 실패했다.그러던 어느 날, 퇴근 후 무기력하게 앉아 있던 책상 앞에서 이 책을 집어 들었다. 제목부터가 내 심정을 꿰뚫 ... 된다는 걸 나는 이 책을 통해 처음 알게 되었다.4. 아주 작지만 확실한 변화 아침 30분 일기 쓰기책을 읽고 내가 제일 먼저 바꾼 건 **‘아침의 태도’**였다.그전까지 나는 아침 ... 다.처음엔 일찍 일어나는 게 고역이었다. 하지만 억지로라도 일어나 일기를 쓰고, 오늘 하루 내가 어떤 사람으로 살아가고 싶은지를 적었다.예를 들면 이런 문장들이다.“나는 내 에너지

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.02

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심리학에게묻다(기말) ) 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다. 이에 강의영상

일기 - 다이어리에 하루에 있었던 일을 쓰는 것조차 되지 않는 사람에게 어느 날 너무 화가나고 슬프고 답답하여 일기를 쓴 적이 있었다. 누군가에게도 털어놓지 못하고 답답해서 쓴 나 ... 적으로 제시하고(예: 일기나 편지의 경우 직접 작성한 내용 발췌 기록지의 경우 기록지 내용 제시 등) 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오 위의 3가지 내용이 모두 포함 ... 한 방법들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 일기나 편지의 경우 직접 작성한 내용 발췌 기록지의 경우 기록지 내용 제시

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.28

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낸시 슬로님 애러니의 <내 삶의 이야기를 쓰는 법 - 자전적 에세이 쓰기 A to Z>, 멋진 나만의 글을 쓰기 위한 전략들

고 글로 쓰고 치유할 수 있다. 일기에는 날짜를 꼭 기입하라. 일가장의 글을 확장하는 것이 자전적 에세이 쓰기다.사실만 쓴다면 그것은 자전적 에세이가 아니라 저널리즘이 된다. 자전적 ... 되기 시작했다고 술회한다.그러면서 자전적 에세이를 쓰려면 왜 쓰는지 그 이유를 명확히 할 것을 요구한다. 그저 이야기를 종이에 옮기려는 것인지, 스스로 치유하기 위한 것인지, 다른 사람 ... 사로잡을 처음이어야 한다. 그러기 위해서는 이른바 감정의 혀끝에서 이야기를 시작하며, 발상을 전환하고 진실을 쓰고 싶다면 자신이 느끼는 감정의 진실을 쓰라고 조언한다.다. 무엇

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.09

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1.감정의 척도화1)설명2)경험3)배운 점2.감정일기1)설명2)경험3)배운 점3.즐거운 활동1 ... 업무를 해야 하는 날도 있고 혹은 회의나 출장 등으로 인해서 늦게 끝나는 날도 역시 빈번하다. 그래서 규칙적인 생활을 하는 것이 어려운 상황에서 매일 일기를 작성하는 것은 조금 부담 ... 적으로 부정적 감정이라고 분류되는 감정에 대해서 척도화하는 것이다. 우리는 보통 감정에 대해서 이야기를 할 때 '엄청, 너무, 진짜'와 같은 말을 사용해서 감정을 표현하지 그것이 어느 정도

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.14 | 수정일 2023.09.22

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(심리학에게묻다 2024년 2학기 기말과제) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.

날 저녁에는 자책과 부정적인 생각이 많이 들었고, 자신감도 떨어졌습니다. 하지만 감사 일기를 쓰기로 결심한 후, "오늘 실수했지만, 그로 인해 중요한 교훈을 얻었다"고 적 ... 성에도 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 앞으로도 이 방법을 계속 실천하며, 더 나은 정신적 평온을 유지하려고 합니다. (2) 감사 일기 쓰기 1) 적용 방법 감사 일기 쓰기는 매일 ... 하는 이 간단한 활동은 제 마음에 큰 평화를 가져다주었고, 삶을 긍정적으로 바라보게 해주었습니다. 2)　사례 어느 날 직장에서 큰 실수를 하고 시간을 낭비한 경험이 있었습니다. 그

방송통신대 | 7페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.11.25

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[A++독후감] [안네의 일기] - 은신처의 기록에서 배운 성장과 기억의 윤리

점검이 그의 일기를 단순한 감정 기록이 아니라 사유의 형식으로 만든다. 나 역시 글을 쓰며 감정을 즉시 발화하고 잊어버리기 쉬운데, 이 일기는 감정을 ‘다시 읽고 다시 쓰 ... 는’ 행위를 배워야 한다고 말한다.마지막으로, 서술의 중단이 주는 충격에 대해 말하지 않을 수 없다. 책은 어느 날 갑자기 끝난다. 결말의 빈칸은 독자의 책상 위로 밀려 들어와 자리 ... 가 만든 두 겹의 자아안네가 일기를 단순한 기록장으로 쓰지 않고, ‘키티’라는 청자에게 보내는 편지 형식으로 쓴 선택이 결정적이라고 느꼈다. 그 순간 일기는 독백에서 대화로 전환

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.27

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심리학에게묻다 2023학년도 2학기 기말) 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오

있 우리의 마음의 움직임을 좀 더 세밀하게 이해하고 그것을 관리하려는 시도에서 출발한다.① 마음의 날씨 기록하기일기를 시작할 때, 날씨를 기록하는 것처럼 그날의 마음의 날씨를 기록 ... 하는 것이 좋다. "오늘의 마음은 흐림", "마음의 하늘에는 구름 한 점 없이 맑음"과 같은 표현을 사용하여 그날의 감정 상태를 시작점으로 삼는다. 이는 일기의 흐름을 결정 ... 적 사고 찾기’ 방법을 통해, 나의 역기능적 사고를 탐색하고 조절하는 과정을 시작했다.?어느 날 아침, 상점을 열고 준비를 하던 중 한 고객이 내게 불편한 표정으로 접근해왔다. 그 순간

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.10.17

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이순신 난중일기 독후감

까지 보고서를 만들고 회의를 준비하며 버텼다. 그러나 상사는 결과만을 보고 “책임감이 부족하다”며 호되게 질책했고, 동료들은 나를 피하기 시작했다.나는 매일 작은 일기장에 그날의 일 ... 은 스마트폰의 속도에 익숙해진 나날 속에서, 고요히 펜으로 써 내려간 그의 기록은 나에게 ‘느림의 가치’, 그리고 기록의 무게를 다시 일깨워주었다.나는 이제 가끔 일기를 쓴다. 잘 쓰 ... 려고 하지도 않고, 멋지게 정리하려 하지도 않는다.단지 그날 나의 마음을 남기기 위해.그건 어쩌면 나만의 ‘난중일기’일지도 모른다.6. 이순신의 시대를 사는 우리에게오늘날 우리

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.04

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심리학에게 묻다 ) 교재와 영상강의 15장 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 , 그 중 3가지 방법을 적용한 내용 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

있다. 보통 분노일기를 쓰기 시작하는 순간에는 너무 화가 나고 어떻게 그런 일이 일어날 수 있는지 이해를 못 하면서 작성하곤 한다. 그렇지만 분노일기를 써나가면서 글씨를 적 ... 기 위해 시작하는 순간이 정말 힘들지만, 움직이고 나면 기분이 좋아질 거라는 것을 알고 나니 이제는 기분이 안 좋으면 좀 걷다 와야겠다는 생각을 저절로 하게 된다.3) 기분 일기일반적인 ... 를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.목차1. 서론2. 본론1) 감정의 척도화2) 즐거운 활동3) 기분 일기3. 결론4. 출처 및 참고문헌1. 서론누구나 일상

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.11 | 수정일 2024.06.03

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소비단식 일기 - 서박하, 요약, 내용정리, 핵심내용, 독후감, 느낀점, 감상문, 서평

지지는 않았다. 그래도 저자가 무슨 이야기를 하는지 궁금하기도 하고, 또 저자의 이야기를 듣고 자극을 받고 싶기도 해서 책장을 펼쳤다.소비단식 일기Part 1 ? 소비단식을 시작 ... , 소비단식 일기 중에서). 저자는 소비단식을 시작하기 전에 몇 가지 원칙을 정했다. 나 자신을 위한 소비는 하지 않는다, 생필품은 산다, 누군가를 만날 때는 쓴다, 절대 포기하지 ... 을 시작한다는 것, 변화하고 있다는 것은 정말 감사한 일이다. - < 소비단식 일기, 서박하 > 중에서요요를 지나 다시 시작한 소비단식은 서서히 자리를 잡아갔다. 카드 값이 20

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.30

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생각중독

를 대응할 수 있을 것이다,스트레스를 잘 인식하기 위한 일기 쓰기는 스트레스를 해소하는 데 좋은 방법이다. 「펜실베이니아 주립대학교의 연구진은 온라인 일기 쓰기 프로그램을 시작한지 한 ... 음을 밝혀냈다.」 (p65)경험상 스트레스를 받은 날에는 일기 쓰기가 효과가 있다. 스트레스받는 생각을 단순히 곱씹는 것이 아니라, 반추를 통해 나를 되돌아보는 것이다. 무엇 ... 달 뒤에 긍정적인 영향을 주는 일기쓰기(positive affect journaling)PAJ가 감정 조절 능력 향상, 안녕과 행복감 향상, 우울감과 불안 감소와 상관관계가 있

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.21

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

게 된다. 2) 기분일기 활동 결과 날짜 : 2024년 10월 28일(월) 날씨 : 안개에 갇힌 것 같은 막막함 오늘은 아들 건강 문제로 병원에 방문했다. 현재 아들은 고등학교 2학년 ... 를 내색하지 못하면서 오히려 더 많은 혼란과 막막한 기분을 주로 느꼈었다. 3) 감정일기 활동으로 배운점과 느낀점 내가 작성한 날의 감정일기는 내 인생에서 가장 많은 감정이 들었던 날이 ... 었다. 아들과 병원을 방문하고 오늘 길에는 여러 감정이 교차하였는데 나는 이를 누구에게도 표현하지 못하고 혼자 쌓아두고 있었다. 일기를 작성하는 과정에서 내가 그날 느낀 감정

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.07

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