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체육측정평가 운동처방 트레이닝방법론 Paps의 필요성 노인 운동 운동처방프로그램 국민체력100 트레이닝
EasyAI “심폐지구력 측정” 관련 자료
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"심폐지구력 측정" 검색결과 1-20 / 1,329건

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    초등학생 학생건강체력평가(PAPS)의 심폐지구력 측정 종목 동등화 (Equating for the Cardiovascular Endurance Tests of Physical Activity Promotion System(PAPS) in elementary students)
    중앙대학교 학교체육연구소 김경오, 김미예
    논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.20 | 수정일 2025.05.11
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  • 자료 표지
    정신지체 성인의 심폐지구력 측정을 위한 직접법과 간접추정법의 상관관계 분석 (Correlation between direct and indirect measurements for cardiorespiratory endurance in adults with mental retardation)
    한국체육학회 장명재, 최윤진
    논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.09 | 수정일 2025.05.17
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  • 자료 표지
    심폐 지구력측정
    Ⅰ. 심폐지구력 측정2003년 1월 7일 오리엔티어링에서 경기도 용인의 맑은 공기를 마시고 난 다음날인 2003년 1월 8일 친구 집에서 하바드 스텝 테스트(Harvard ... 를 하고 생활하였습니다. 그 생활로 다시 돌아가서 건강을 생각하면서 살아야 겠다는 생각을 했습니다. 아직 까지는 비만도나 심폐지구력에서 건강을 보이고 있지만 이를 유지하고 더 건강 ... 가 시간을 측정하면서 올라서는 숫자를 불러 주었습니다. 처음 시작하면서는 가뿐하다는 느낌에 좀 빠르게 하였습니다. 하지만 곧 오버페이스로 흘러서는 다하지 못한다는 불안감에 서서히
    리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.01.17
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    [사회체육]심폐 지구력 측정평가
    ..PAGE:1목 차건강체력이란심폐지구력이란?심폐지구력 검사-1600m 달리기 (현장측정)-1200m 걷기(현장측정)-스텝 테스트(현장측정-의자 테스트(현장검사)-운동부하검사 ... 검사3.간단한 장비 적은비용..PAGE:6(1)1600m 달리기 (현장측정)목적: 심폐지구력 능력 분석목표: 가능한 빨리 달려 짧은 시간내에 1600m 완주준비물: 운동복장, 초 ... 26초 이하5분44초 이하매우 좋음여자남자수준..PAGE:9(2)1200m 걷기(현장측정)목적: 심폐지구력 능력 분석목표: 가능한 빠른 걸음으로 짧은 시간내에 1200m 완주준비물
    리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.04.28
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    심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오
    하여 맞춤형 운동 프로그램을 수립하면, 개인의 건강을 향상시키는 데에 더욱 효과적일 수 있다. 또한 운동 프로그램을 통해 심폐지구력을 향상시킬 수 있는지의 여부를 정량적으로 측정 ... 는 지표다. 이는 일정한 기간 동안 최대한의 운동량을 소화할 수 있는 몸의 능력을 측정한다. VO2 max는 주로 유산소 운동 능력을 나타내며, 높은 수치일수록 심폐지구력이 좋 ... [리포트]건강관리심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 심폐지구
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.19
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    생활체육지도학과 2, 수업 시간에 배운 스포츠의학검사 중 필드검사로서 아래의 7가지 측정항목을 측정하여 자신의 측정 결과를 평가하시오. 할인자료
    +) 작성 2. 3강 국제 신체활동 설문지 작성 및 평가 3. 4강 복부 둘레측정 및 둘레측정을 통한 체지방율 평가 4. 7강 근지구력 (교차 윗몸 일으키기) 5. 9강 유연성 (앉 ... 아 윗몸 앞으로 굽히기) 6. 6강 심폐지구력 (YMCA step test를 통한 최대산소섭취량 평가) 7. 9강 동적 평형성 (Y-평형성 검사) 1. 2강 신체활동 준비 설문지 ... 적인 활동부터 고강도의 운동까지 모든 활동에 필수적인 요소이다. 따라서 내 근지구력을 측정하기 위해서 교차 윗몸 일으키기를 실시하게 되었다. 윗몸일으키기를 실시한 결과 내 측정
    방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.06.12
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    운동프로그램 계획 및 실행 레포트
    기는 팝스(PAPS) 종목에도 있을만큼 심폐지구력을 측정할 수 있는 가장 기본적인 운동이고 심폐지구력 뿐만아니라 전신에 도움이 될 것 이라 생각해 선정했다. 또한 푸쉬업과 싯업도 맨몸운동 ... 1.운동목표1 :심폐지구력 향상!2 :근지구력 향상!3 :체중 감량(3kg) !2.운동동기어릴 때부터 축구, 야구 등 스포츠를 좋아했고 실제로 중고등학교 때는 주 말마다 풋살 ... 다. 거의 3년이라는 시간동안 제대 로 된 운동을 하지 않았기에 심폐지구력과 근지구력 등의 체력은 점점 약해졌 고 체중 또한 조금씩 불어났다. 이러한 상황속에서 어느 날 엘리베이터 점검
    리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.09
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    예수대학교 운동과 건강/운동치료개론 족보/현대사화와스포츠
    운동과 건강/운동치료개론 족보 1. 심폐지구력과 근력, 근지구력 측정방법을 서술하시오. 2. FITT와 SMART에 대해 설명하시오. 3. 체력을 분류하시오. 4. 유연성의 효과 ... . 심폐지구력 운동처방하고, 목표 심박수 구하기 8. VO2max에 대해 설명하시오. 9. 피하지방측정법, 목표 심박수 계산, 최대운동과 최대하 운동 10. 건강 관련 체력 운동 ... , 웰니스에 대해 설명하시오, 운동의 건강효과 11. 운동처방의 구성요소 (FITT) 12. 과부하의 원리 13. 근력과 근지구력 14. 건강의 3요소 15. 등장성 수축운동 설명하시오.
    시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.25
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    최대산소섭취량 측정법
    최대산소섭취량 측정 방법2021년 상반기생활체육지도자 연수생 김동욱 - 수영< 목 차 >1. 심폐지구력2. 1.5마일 달리기(현장검사)2-1. 1.5마일 달리기 검사2-2. 1 ... .5마일 달리기 평가< 1.5마일 달리기 평가 - 표 >2-3. 1.5마일 달리기의 장ㆍ단점 및 효율성본 측정 1.5마일 달리기는 심폐지구력 능력을 측정하는 것이며, 심폐체력수준 ... -2. 1마일 걷기 평가< 1마일 걷기 평가 - 표 >3-3. 1마일 걷기의 장ㆍ단점 및 효율성본 측정 1.마일 걷기는 심폐지구력 능력을 측정하는 것이며, 심폐체력수준의 기준은 시간
    리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.24
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    심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오
    량이 크면 지속적으로 더 많이 운동을 할 수 있는 것을 의미한다. 심폐지구력의 측정방법에는 트레드밀, 싸이클, 에르고미터, 스텝테스트 등의 방법이 있다. 심폐지구력은 일상생활 ... 시킬 수 있는 심폐지구력의 중요성이 강조되고 있는 시점에서 심폐지구력을 정확히 측정하고 평가하는 것이 필요하다.3. 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표1) GXT(Graded ... Exercise Test)일반적으로 정확한 심폐지구력을 측정하기 위해서는 GXT를 진행한다. 점증 부하 운동검사는 Treadmill과 Cycle Ergometer를 이용하여 측정
    리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.26
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    운동과건강1) 멀티미디어 강의 1강을 참고하여 5가지 건강영역을 평가하여 그 중 자신에게 개선이 필요한 건강영역을 개선하기 위한 생활습관 만들기 계획서를 작성하시오0k
    고 이러한 목적을 정했다.2. 건강영역을 개선하기 위한 생활습관 만들기 계획서 작성1) 심폐지구력 측정방법-러닝머신이나 실내 사이클을 하면서 심장박동수를 재고 최대산소섭취량을 측정 ... 하는 방법, 일정 시간을 정해놓고 걷거나 왕복 달리기를 하면서 시간과 거리를 측정하는 방법으로 장소와 장비가 협소하여 심폐지구력 측정을 위해 2번 방법을 선택하였다.-셔틀 런셔틀 런 ... 이란 보편적으로 20m 왕복 달리기를 의미한다. 보통 심폐지구력 측정을 위해 보편적으로 하는 체력 테스트다.2) 심폐지구력 측정결과저희 회사에선 매달 초에 셔틀런을 실시한다. 하지
    방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.05.03
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    스포츠의학 검사론 ) 국민 체력 100 체력 인증센터를 방문하여 본인의 체력 측정 및 평가 할인자료
    할 점은 심폐 지구력인 거 같다.- 유연성 : 유연성 13cm도 어느 정도의 유연성을 나타낸다. 유연성은 몸의 관절과 근육을 늘릴 수 있는 능력을 측정하는 것인데, 개개인의 목표 ... - 스텝 검사 : 스텝 검사에서 120 심박수를 기록한 것은 어느 정도의 심폐 지구력을 가지고 있다고 볼 수 있다. 그러나 나이에 비하면 심폐 지구력이 약하다고 볼 수 있다. 제일 보완 ... 에 대한 자신감과 동기부여가 높아졌다. 이런 성취감은 앞으로 운동을 하는데 큰 동력이 될 것으로 나는 판단한다.- 심폐 지구력에 대한 자신감, 동기부여 : 스텝 검사 결과인 120
    리포트 | 6페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2024.01.11
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    논문리뷰 ) 플라이오메트릭 트레이닝이 엘리트 레슬링선수의 경기관련 체력 및 하지근기능에 미치는 영향 할인자료
    , 심폐지구력 , 순발력 -But, 현장에서는 근력 , 근지구력 부분을 중심으로 단순 심폐지구력 , 웨이트트레이닝 이용  본 연구를 통해 플라이오메트릭 훈련이 레슬링 선수의 경기 관련 ... . 경기 관련 체력 : 근력 ( 악력 / 체중* 100), 근지구력 , 심폐지구력 , 유연성 , 순발력 2. 하지근 기능 : 무릎 관절의 폄근 , 굽힘근 (60°/sec 3 회 ... 지구력의 변화3. 결과 경기 관련 체력의 변화 항목 집단 사전 사후 t p 심폐 지구력 실험군 69.72 ±12.67 78.87 ±14.63 -2.854 .042 통제군 70.37
    리포트 | 13페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.09.15
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    신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오.
    들로 구성된다 -최대산소섭취량(VO2 Max) - 최대산소섭취량은 개인의 심폐 지구력을 나타내는 중요한 지표이다. 일반적으로 러닝 머신이나 고정식 자전거를 이용한 운동 테스트를 통해 측정 ... 측정은 주로 최대산소섭취량(VO2 Max), 근력, 근지구력, 유연성, 그리고 신체 구성 요소(체지방률, 근육량 등)를 포함한다. 이러한 데이터를 통해 현재 개인의 체력 수준 ... 을 둔다. 유산소 운동은 심폐 지구력을 향상시키고 체지방을 감소시키는 데 효과적이며, 무산소 운동은 근력과 근육량을 증가시키는 데 중점을 둔다. 트레이닝 프로그램은 이러한 두 가지 운동
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02
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    방송통신대학교 스포츠의학검사론 중간과제물 (만점레포트)
    았다 일어서기심폐지구력2분 제자리 걷기유연성앉아 윗몸 앞으로 굽히기체력측정 방법허리둘레 측정법(공통) – 맨몸으로 줄자를 이용하여 바른자세로 편안하게 호흡하여 허리둘레를 실측 ... 및 유지방안에 대해 살펴보고자 한다.본 론국민체력100 체력인증센터체력측정 항목 (어르신 만65세이상)구분측정항목신체정보신장,체중,신체질량지수(BMI)허리둘레근지구력30초 의자 앉 ... 후 실시한 횟수를 기록한다.2분 제자리 걷기(심폐지구력) – 무릎의 높이를 엉덩이 까지 올려 2분간 걷는다. 한쪽 무릎을 올렸을 때 1회로 계산하여 최종 결과값은 횟수를 2
    방송통신대 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.11.04
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    [강력추천] 2024 BDU 헬스케어와 운동의 이해 기말고사 족보 + 고득점 + A+ 할인자료
    ③ 근육 세포④ 근육 단백질정답: ①3. 심폐지구력을 측정하는 대표적 지표는?① 근지구력② 혈압③ 근력④ 최대 산소 섭취량(VO2 max)정답: ④4. 골격근 수축 중 근육 길이가 변하지 않는 수축은?① 단축성 수축② 등척성 수축③ 신장성 수축④ 등속성 수축정답: ②
    시험자료 | 11페이지 | 3,500원 (5%↓) 3325원 | 등록일 2025.06.12
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  • 자료 표지
    [교육부] 자기신체평가 설문지(선택평가)
    , 외모, 스포츠 자신감, 신체활동, 체지방, 근력ㆍ근지구력, 유연성, 심폐지구력 등 10개 하위항목으로 구성되어 있습니다. 해당되는 곳에 표시를 해주세요.전혀 아니다--------- ... [별지 제1호의7 서식] 자기신체평가 설문지(선택평가)? 자기신체평가란 청소년이 가지고 있는 자신의 신체 상태와 능력을 측정, 평가하는 것입니다. 자기존중감, 신체전반, 건강
    서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.10
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    2021학년도 초등 학생 체력평가 계획
    . 검사종목 및 시간종목측정장소평가자필요장비측정시간 및 일자비고측정종목심폐지구력왕복오래달리기운동장전담측정기40분(5.14~17)유연성앉아 윗몸 앞으로 굽히기교실담임좌전굴측정기각 ... 】PAPS 건강체력검사 체크리스트PAPS 건강체력검사 체크리스트* 측정시 금기해야할 사항측정항목확인사항확인심폐지구력왕복오래달리기준비측정거리가 정확한가(초등:15M, 중?고:20M)기록자 ... 학년 1반부터 실시6학년(5.15~17.)5학년(5.15~17.)근력근지구력악력검사교실담임악력계체지방체질량지수(BMI)보건실보건키,몸무게 측정기자체계획에 의해 실시(17일, 18일
    서식 | 8페이지 | 500원 | 등록일 2021.05.31
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  • 판매자 표지 자료 표지
    검사의 중요성을 중심으로 체육측정평가의 필요성에 대해서 토론하세요.
    는 근력, 근지구력, 유연성, 심폐 지구력 등을 측정하는데, 이는 개인의 전반적인 체력 수준을 평가하는 데 사용된다. 또 다른 방법은 운동 수행 능력 테스트이다. 이는 특정 운동 종목 ... 교육 및 훈련의 과학적 접근을 가능하게 한다. 예를 들어, 근력, 심폐 지구력, 유연성 등의 측정 데이터를 통해 개인의 전반적인 체력 수준을 평가할 수 있다. 이를 바탕으로 체계 ... 력, 유연성, 심폐 지구력 등을 측정하여 개인의 전반적인 체력 수준을 평가하는 데 사용된다. 또 다른 방법은 운동 수행 능력 테스트이다. 이는 특정 운동 종목에서의 수행 능력
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.28
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    [교수학습과정안] 중학교 체육 교수학습과정안입니다. 단원은 <건강활동>입니다.
    - 근력, 근지구력, 유연성, 심폐 지구력, 신체 구성3) 운동 체력 측정방법 알아보기- 평형성, 협응성, 순발력, 민첩성4) 체력 운동의 원리를 이해하고, 운동 수행하기▶1) 학생건강 ... 는지성하여 스테이션으로 체력 요소를 측정한다.? 근력/근지구력, 순발력, 유연성, 신체 구성, 심폐지구력 5개 체력 요소 중 각 모둠에서 선택한 측정 방법을 순환하면서 측정 ... 한다. ?학생들은 자신이 측정하는 체력 요소의 측정 방법을 정확히 인지하고, 바른 측정이 될 수 있도록 최선을 다하여 참여한다.순발력심폐지구력유연성신체 구성근력? 자료출처 : 창의지성 체육
    리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.09.22
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2025년 09월 01일 월요일
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- 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요
- 작별인사 독후감
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