"실내운동회"의 검색결과 입니다.

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"실내운동회" 검색결과 1-20 / 10,553건

60분 걷기운동 시 기능성 운동화가 여성의 에너지소비량과 호르몬에 미치는 영향 ( 걷기운동 시 기능성 선발의 에너지소비량과 호르몬 변화를 관찰하기 위하여 정상체중(20<BMI<30)을 지닌 20~30대 여성 12명을 대상으로 기능성 신빌(MBT신발)과 비교용 신발(일반신발)을 각기 다른 날에 2회 반복하여 착화한 후 6.0km/h의 속도로 실내 트레드밀 평지 걷기를60분 동안 실시하였다. 에너지소비량 관련변인은 안정시(10분), 30분)

한국웰니스학회 성봉주, 김덕중, 이계행

논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25

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미니 올림픽 자료 판매 - 즐거운 경쟁의 순간을 더욱 풍성하게!

학년회 시간 사용 계획? 11월 2일 / 점심시간 : 밴드부 공연시간 학급1교시2교시3교시4교시5교시6교시7교시1~5반학급 자율학급 자율수업 진행수업 진행학급 자율학급 자율하교6 ... )※ 모든 학생이 한 종목 이상 참여하도록 편성 (학급 전체 참가 종목 제외)※ 당일 개인건강문제 및 결석 등의 이유로 선수 교체 가능함2022년 10월 24일00고등학교 1학년 학년회

서식 | 24페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.27 | 수정일 2024.02.01

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손발이 차가운 증상 <원인과 해결책>

금연 필수 스트레스 관리 명상이나 취미 활동으로 긴장 해소 규칙적인 운동 혈액순환 촉진과 충분한 수면 보온 관리 적절한 실내 온도 유지와 찬바람 피하기 한방 및 자연 요법 쑥뜸 ... 18-22°C 유지, 너무 높은 온도는 피하세요. 습도 조절 40-60% 습도 유지로 피부 건조를 예방하세요. 환기 하루 2-3회 짧은 환기로 실내 공기를 개선하세요. 손발 건강 ... 을 돕는 운동 1 걷기 하루 30분 걷기로 혈액순환 개선 2 발가락 스트레칭 발끝 혈류 활성화에 효과적 3 발목 회전 운동 의자에 앉아 쉽게 실천 가능 4 요가와 스트레칭 전신 근육

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.03

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겨울철 피부 건강을 위한 완벽 보습 가이드

보습을 위한 방법과 팁을 알려드립니다. 겨울철 피부 건조의 주요 원인 차가운 날씨와 낮은 습도 낮은 기온과 습도로 피부 수분 증발. 실내 난방의 영향 난방으로 인한 수분 손실 가속화 ... 은 나이트 크림으로 밤 동안 피부를 집중 케어합니다. 겨울철 보습을 위한 추가 팁 주기적인 각질 제거 주 1~2회로 제한하고, 제거 후에는 충분히 보습제를 발라 피부를 보호 ... 하세요. 마스크팩 활용 보습 성분이 풍부한 마스크팩으로 즉각적인 수분 공급 효과를 누리세요. 립 케어 보습 립밤을 자주 바르고, 주기적으로 입술 스크럽으로 각질을 제거하세요. 겨울철 실내 환경

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.01

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영아 어린이집 오티자료

:30 오후간식 및 신체활동 아이들의 건강한 발달에 적합한 질 높은 간식을 제공합니다 . 신체운동 · 건강 ▶ 신체 조절과 기본 운동하기 ▶ 이동하며 운동하기 , 실내외 활동을 통해 ... . ▶ 신체 운동 - 감각과 신체를 인식하며 즐겁게 신체활동하기 . ▶ 의사소통 - 일상생활에 필요한 의사소통 능력과 바른 언어사용 습관을 기른다 . ▶ 사회관계 - 자신을 존중 ... 기 ▶ 사회적 가치를 알고 지키기 선생님과 친구와 반갑게 인사하며 건강 및 심리 상태 파악 및 교사와 친근감을 형성합니다 . 09:00 ~ 09:30 오전간식 신체운동 · 건강

ppt테마 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.25 | 수정일 2024.04.30

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사회복지기관에서 사용할 수 있는 장애인 개별 프로그램 제안서(미술 아트로 만나는 힐링 프르그램)

적인 자기표현의 기회를 제공하여 자신감 및 존중감 향상(3)정서적 안정과 자아 존중감 향상4. 사업내용(1) 일 시 : 주 3~4회 (14:00~15:00)(2) 장 소 : 실내 ... 모양 찍기, 손가락 모티브 그림참여를 원하는 이용자세미나실2주실내스트레칭관절운동- 스트레칭을 통한 혈액 순환,근육이완,관절운동에 도움이 되도록 한다호실3주핑거페인팅무늬 나타내기 ... 모양에 대하여 이야기 해본다〃세미나실4주실내스트레칭- 관절운동- 스트레칭을 통한 혈액 순환,근육이완,관절운동에 도움이 되도록 한다〃호실4월2주콜라주- 도화지에 그림으로 꾸미기-원

서식 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.17 | 수정일 2024.01.22

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코로나 19 안전서약서

하겠습니다...................................................................... (□ 예 □ 아니오)?(고위험 시설) 클럽, 룸살롱, 유흥주점, 콜라텍, 단란주점, 노래연습장, 감성주점, 헌팅포차, 실내스탠딩공연장, 실내집단운동(GX류), 뷔페, pc방, 방문 ... 장, 공연장, 영화관, 청소년수련시설, 멀티방, 실내체육시설, 카지노, 경마장, 야구장, 축구장, 카페 등7. 사회적 거리두기 상 분류된 아래의 위험 모임 참여를 자제 ... 하겠습니다. ................................................................... (□ 예 □ 아니오)?(행사) 전시회, 박람회, 설명회

서식 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.24

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산업위생관리기사 필답형 기출문제 핵심

가 1g/㎤이며, 구형인 먼지의 직경으로 환산된 직경최근 이슈가 되고 있는 실내 공기오염 원인 중 공기조화설비(HVAC)를 설명하시오.(2017-3회)공기조화설비는 공기조화를 위한 ... 4가지를 쓰시오.(2015-1회)(2017-3회)(2021-1회)(2023-2회)1) 정의 : 산소부채(oxygen debt)란 운동이 격력하게 진행될 때에 산소 섭취량이 수요량 ... 예비조사의 목적 2가지를 쓰시오. (2015-1회)① 동일노출그룹(HEG)의 설정 ② 정확한 시료채취 전략 수립C5-dip 현상을 간단히 설명하시오. (2015-1회, 2021

시험자료 | 37페이지 | 7,000원 | 등록일 2025.07.26 | 수정일 2025.08.11

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성균관대학교 일반대학원 스포츠과학과 학업계획서

1. 자신의 학문적 지향저는 청소년 운동선수들의 코치-선수관계와 운동선수 탈진의 관계에서 회복탄력성의 역할 연구, 비대면 AI 스포츠코칭 시스템 개발을 위한 핵심기술 도출에 관한 ... 선수의 외모 프리미엄 효과: 연봉과 인기도를 중심으로 한 연구, 실내 라켓 스포츠 참여자의 몰입이 레크리에이션 전문화에 미치는 영향에서 부부 동반 참여 유무의 조절 효과 분석 연구 ... 의 심각도 연구, 경도인지장애 노인의 인지기능 및 인지바이오마커 향상을 위한 근력운동 프로토콜 개발: 비만도에 따른 RCT 연구 결과를 바탕으로 한 연구, 여가학 연구에서 용어

자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.02.23

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계층적 분석방법을 이용한 의사결정 실습과제

하고 그 대안의 판단기준별 구체적 정보를 정리하여 제시대안가격(비용)집과의거리횟수편의성시설폴댄스28,0005분주 2회높음(실내 운동)탈의실테니스20,0001분주 1회(강습)낮음(야외 ... 테니스장)없음수영4,16023분주 3회높음(실내 수영장)탈의실, 샤워장필라테스11,00010분주 3회보통(실내, 예약해야 하는 번거로움탈의실, 샤워장, 족욕기킥복싱8,00013분주 ... 5회높음(실내 복싱장)탈의실, 샤워장4. 모델 그리기5. 엑셀매크로 실행 인증샷 붙이기- 비용- 집과의 거리- 횟수- 편의성- 시설6. 최종 계산식 Statement, (대안

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.29

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신체활동과 건강- 실내운동 및 느낀점

REPORT실내운동 계획*실내운동: 골반 스트레칭, 스쿼트 스트레칭, 다리 스윙스 운동, 엉덩이 브릿지 운동목차Ⅰ. 1주일 동안 실천한 실내 운동 계획Ⅱ. 실내 운동 실천 후 ... 배우고 느낀 점*실내운동: 골반 스트레칭, 스쿼트 스트레칭, 다리 스윙스 운동, 엉덩이 브릿지 운동#1. 골반 스트레칭①? 오른발은 무릎을 직각으로 굽히고, 왼발은 뒤로 접어 올리 ... , 좌우로 체중을 이동시키면서 천천히 움직인다.③ 총 20회씩 3세트 실시한다.#3. 다리 스윙스 운동① 의자나 탁자를 잡고 바르게 선 후, 시선은 정면을 바라본다.② 오른다리를 옆

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.08.16

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현대인의여가생활_과제-운동 실행 계획과 실천 운동 일지

1~2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 실천해보고 다음의 질문에 답하시오.?운동 실행 계획과 실천 운동 일지(운동유형, 계획과 실천한 일시와 운동시간 등을 포함해 표로 작성 ... )운동유형볼링운동계획1회 2게임운동일시0000년 00월 00일(화) 19:00-20:30?운동을 통해 몸에 일어난 변화(신체적, 비신체적 변화 포함)와 소감제시 된 운동 종목 중 ... 의 방법은 알고 있었지만 너무 오랜만에 하는거라 정확한 동작을 구사하기 어려워 점수폭이 컸음. 1회성의 운동으로 신체적인 변화를 느끼기거나 생겼다고 말하기엔 어려울 것 같지만 볼링

방송통신대 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.25

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

고, 2022년에는 20위로 밀려났다. 즉, 실내헬스장에서 PT를 받으면서 그룹운동을 즐기던 사람들이 홈트레이닝과 야외스포츠로 운동형태를 바뀐 것이다.코로나 19로 인해 야외스포츠인 ... 골프와 자전거 산업이 호황을 맞게 되었다. 실내 피트니스 센터에 운동하는 것이나 수영과 같은 실내스포츠가 취미였던 사람들이 야외 스포츠로 취미를 돌린 것이다. 이러한 이유로 골프 ... 는 것으로 드러났다. 실내운동시설들이 다시 문을 열기 시작하였으나 온라인 동영상을 활용하여 운동을 집에서 하는 사람이 증가하여, 러닝, 고강도 인터벌 운동, 줄넘기, 필라테스, 복싱

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06 | 수정일 2023.09.22

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비활동적 생활양식 간호과정

계를 안정시켜 통증에 대한 민감도를 감소시킨다.▷비약물적 통증 조절법은 자율성과 정서적 안정감을 강화한다.(11) 치료적 계획 6하루 2회, 30분간 가벼운 실내 걷기를 돕고, 걷는 거리 ... 다.▷운동량의 수치화는 환자의 동기부여에 도움이 된다.(12) 치료적 계획 7침상 및 실내 환경에서 낙상 위험 요소(예: 전선, 미끄러운 바닥)를 제거하고, 이동 시 비상벨 사용 ... 일) 환자는 걷기 후 피로도가 점차 감소하며 걷는 거리가 220m로 증가하였다. 걷기 횟수는 하루 2회로 증가하였다.(12) (5월 12일) 침상과 실내 환경을 점검하여 낙상 위험

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.13

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가상의 시민 체력 교실 계획

거 비이용객은 근처 실내자전거를 활용), 진주 상평동 ? 센터 헬스장프로그램 구성- 운동 프로그램1) 개인 맞춤형 체력측정 및 건강 검진 후 단계별 운동 지도2) 실내 유산소운동 ... 거 도로를 활용, 실내자전거로도 대체 가능),3) 주 1회 등산 프로그램 포함 (선학산 등 고도가 낮은 산의 낮은 산책 코스부터 시작하여 저강도부터 시작하여 점진적 강화)- 식단 ... , 실외 파워 워킹 밍 노르딕 워킹, 근력강화운동, 스트레칭, 복싱 훈련(고도 비만 분께 맞추는 프로그램 운영) , 자전거 타기( 자전거를 탈 수 있고 희망자에 한해 진주 강변 자전

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.30

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SK네트웍스 영업관리직 합격자소서

과 그 때 했던 행동과 생각, 결과에 대해 최대한 구체적으로 작성해 주십시오. (1000 자 10 단락 이내)[톡톡 튀는 아이디어로 명승부를!]단과대 학생회는 대학생활에서 가장 소속감 ... 으로 판단했습니다. 그래서 어떻게 홍보하면 효과적일까에 대한 생각을 했습니다.먼저, 분홍색 단체복을 맞추었습니다. 선거운동기간이 끝난 투표기간에는 홍보할 수 없기 때문에 분홍색 사복 ... 으로 사람들의 관심을 끌었습니다. 홍보 중 공약을 발표할 때는 콩트형식으로 재미있게 표현하였습니다. 매일매일 선거운동 시작 전과 끝난 후에 30분씩 회의를 하여 선거운동에 대한 사람

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.24

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교내체육대회 소운동회 예방교육자료

○○초 교내 소운동회 안전사고 예방교육자료1) 교사1) 각 종목별 경기 시작 전에 준비운동 철저2) 안전사고 및 부상학생 발생하지 않도록 지도하며 저혈당 등 소운동회에 참여하기 ... 에는 실내에서 실시 지도6) 학생들로 하여금 주요 소지품을 잘챙기고 반드시 교실에 시건장치 할 것7) 담임교사는 철저히 학생임장지도 한다.8) 학교 보안관은 학교 내, 외를 수시로

서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.07.22

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국공립어린이집원장 위탁발표자료PPT(합격)

하는 아동중심 보육철학을 바탕으로 어린이집을 운영합니다 .3. 보육프로그램 보육계획 단계별 수행 계획 및 실행 누리과정 (3-5) 신체운동 . 건강 의사소통 사회관계 예술경험 자연 ... 탐구 표준보육과정 일상생활 신체운동 의사소통 사회관계 예술경험 자연탐구 다양한 놀이 현장학습 특별활동 특성화 활동 ( 인성 , 감정 , 오감 ) 연간 보육계획 월간 보육계획 주간 ... 복무방안 지원프로그램 자체교육 외부연수 보육계획 및 평가6-1. 시설관리 운영 안전 , 시설설비 및 비품관리 04. 실내외 점검 및 비품관리 02. 정기적 안전교육 01. 아동학대

ppt테마 | 20페이지 | 60,000원 | 등록일 2024.10.17 | 수정일 2024.10.22

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간호과정 휴식과 수면 PPT 자료

⇒ 하루 2~3회 약 20분 낮잠자기, 규칙적 운동, 단백질 풍부한 식이 심호흡 훈련, 껌씹기, 비타민 복용6. 수면장애 수 면 무호흡증 ( s le e p a pn e a ) 코 ... (noradrenalin), 히스타민(histamin) 수면 각성3. 수면의 유형 빠른 안구운동이 없는 NREM(non-rapid eye movement) 수면 보통 4단계에 걸쳐 진행 ... 으며 깨우기 어려움 NREM 수면 부족시: 면역억제, 감염에 대한 민감성 증가, 통증역치 감소, 피로감 유발3. 수면의 유형 빠른 안구운동을 하는 REM(rapid eye

ppt테마 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.20

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뉴스포츠 중 종목 1개 선정해서 소개 및 프로그램 작성

형 게이트골프 , 그라운드골프 , 파크골프 등 해양형 윈드서핑 , 카약 , 카누 등 산악형 산악자전거 (MTB), 잔디스키 등풋살 (FUTSAL) 소개 실내 축구의 일종 원래 실내축구이 ... 지만 야외에서 하기도 함 . 스페인어 Futbol sala 와 프랑스어 Salon( 실내 ) 합성어 1930 년대 우루과이에서 처음 시작됨 . 1987 년에 국제적 룰이 제정된 국제 ... 적 뉴스포츠 경기장 바닥은 잔디일수도 , 마룻바닥일수도 있음 . 다른 실내축구에 비해 값비싼 계기판 필요 없어서 경제적이고 간단하게 할 수 있음 . 세계적으로 인기 많음 . 서울

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.29

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