"신체조성과 유산소성"의 검색결과 입니다.

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"신체조성과 유산소성" 검색결과 1-20 / 374건

남자 대학운동선수의 신체조성과 유산소성 능력 및 무산소성 파워의 관계 (Relationship between body composition and aerobic capacity and anaerobic power in male college athletes)

한국체육과학회 진정권, 공성아, 임승길

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.03 | 수정일 2025.05.16

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[탑레포트] 신체조성 및 유산소성 능력에 관한 연구

무용전공별 신체조성 및 유산소성 능력에 관한 연구◈ 목 차 ◈ 논문개요 서론 a. 연구의 필요성 및 목적 연구방법 a. 연구대상 b. 측정항목 및 방법 c. 자료분석 및 처리 4 ... . 결과 a. 신체조성 b. 운동시 유산소성 능력 비교 5. 고찰 6. 결론1. 논문 개요 본 연구는 무용 전공 학생들 중에서 현대무용 , 한국무용과 발레 각기 5 년 경력을 가진 ... 전공자를 대상으로 최대 운동시의 심박수 , 환기량 , 호흡수와 최대 산소 섭취량을 측정하여 무용전공별 신체조성 및 유산소성 능력을 비교한 결과 다음과 같은 결론을 얻

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.11.18

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기능성바지의 착용이 대학생들의 유․무산소성 운동능력, 젖산 및 근통증에 미치는 영향 (Effects of Functional Pants Wearing on Aerobic and Anaerobic Motor Ability, Lactate, and Muscle Pain in College Students)

대한운동학회 고성식, 이호성, 박우영, 김기홍

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.03 | 수정일 2025.05.16

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노화과 건강증진

: 과격한 일 , 운동 어려움 - 항상성 저하 : 체온 , 삼투압 , 혈당 , 전해질 등 - 면역 능력 저하 : 병원체 대한 방어기제 ( 감기사망율↑ ) 2. 병적 노화 ... 의특징 1) 보편성 : 평균 40 세에서 노화가 시작되며 각 신체 부위별로 차이는 있으나 생체 내의 모든 곳에서 발생을 시작한다 . 2) 내인 본질성 : 어떤 환경 속에서도 나이 ... , 회복력 , 예비력등이 감소된다 . 4) 기능저하 현상 : 일반적으로 매우 서서히 계속 진행되어 신체의 기능이 저하된 다 . 5) 합병증의 초래 : 노화현상이 계속 진행되면 신체

ppt테마 | 24페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.09 | 수정일 2021.05.11

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내 몸에 맞는 운동방법

은 운동효과를 얻을 수 있다. 운동종목으로는 빠르게 걷기, 고정식 자전거 타기, 가벼운 조깅, 물속 에어로빅, 유연체조를 중심으로 한 완전한 유산소성 운동을 실시해야 운동의 치료적 효과 ... 를 얻을 수 있다.고혈압 환자는 혈액순환을 촉진하고 혈관의 탄력성을 높이는 유산소성 운동으로 비만증을 치료하는 사람보다는 다소 강한 운동을 선택하지만 운동 중에 수축기 혈압 ... 직후 혈중 젖산농도를 검사하여 농도가 안정 시 값보다 증가되면 유산소성 운동을 한다고 하더라도 운동 강도를 더욱 낮게 조정해야 한다.이렇게 각자의 건강상태를 잘 고려해서 구성

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.08

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운동시 피로를 감소시킬 수 있는 방안에 대해 운동패턴과 영양소 섭취 중심으로 제안해 보시오.

를 통해서 제거된다. 이렇게 운동과 운동사이 또는 운동이 끝난 후 동적인 회복은 본 운동과 자연스럽게 연결되어 최대하의 가벼운 유산소성 운동을 단시간 동안 수행하도록 하여 운동 후 ... 있다. 일반적으로 운동선수나 일반인이 자신의 신체적 능력에 맞게 운동을 하고 나면 경기력 향상과 체력증진 및 건강에 좋다는 것은 누구나 아는 사실이다. 하지만 너무 놓은 강도 ... 로 운동을 하게 되면 오히려 운동선수의 경기력 저하는 물론 신체적·생리적 건강에 해를 끼치게 되며 선수 생활이나 일반인 생활에까지 나쁜 영향을 미치게 된다. 그러므로 여러 운동 종목

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.25

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Metabolic syndrome ,대사증후군(MetS) 병태생리

실험군 운동 프로그램 유산소운동 저항운동 + 스트레칭 저항성운동(3) 결과 - 신체조성 변화 위 표와 같이 12 주간의 복합운동으로 운동실험집단 (Exercise) 의 근육량은 증가 ... 을 미치는 것으로 밝혀졌다 .- 인슐린저항성이 개선 혈중 당수치 증가 인슐린 저항성 ∴ 당뇨병 발병 적절한 운동과 신체활동 당수송체의 활성도 증가 ( 인슐린 활성도 ) 인슐린 민감 ... 도 증가 세포내 당의 원활한 흡수 불가 ∴ 근육및 장기세포의 당흡수 촉진유산소운동과 무산소운동 ( 저항운동 ) 신체 변화 차이 유산소운동 체지방이 크게 줄어 들었고 최대산소섭취량

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.15

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한양대이러닝 2022 최신 웰니스와 삶의 질 1~7주차 퀴즈 문제 및 정답

으로 시작했다.4)80년대에는 체력의 바로미터가 심장에 있다고 판단되어 유산소성 운동이 발달되었다.5)1950년대까지 건강 혹은 체력의 바로미터가 근육에 있다고 믿었다.4. 보다 나 ... 등과 같은 질병들을 초기에 예방하는데 기여한다1)웃음2)규칙적인 신체활동3)엔돌핀4)상쾌한 기분5)마라톤3주차 퀴즈1. 신체조성 측정방법 중 최근에 피트니스 센터에서 자주 볼 수 ... 1주차 퀴즈1. Wellness를 일상에 적용 시킨 예로 잘못된 것은?1) 자신의 주어진 삶에 대해 적극적인 태도와 실천을 통해 새로운 변화를 추구하려는 행동2) 선천성 사지기형

시험자료 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.29 | 수정일 2022.10.04

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[보건의료법규/A+과제] 국내외 보건의료 정책변화와 간호 - 비만예방 정책을 중심으로.

사업 개요 성인 비만 유병률 추이(%) 유산소신체활동 실천률 추이,하루 과일*채소 500g 이상 섭취자 추이「비만」이란 체내에 필요 이상의 과다한 지방조직 축적으로 대사장애가 유발 ... 특별자치시의 호수공원”, “공공시설 채소*과일판매 공간 확대사업”물리적 환경조성이란 지역주민의 올바른 식품 선택, 식습관유지, 신체활동 활성 등을 유도하기 위해 지역사회 내 건강 ... (영양습관)은 비만위험성을 증가시키고 있으며, 학업*직장*가정 내에서의 좌식생활시간 증가와 건강증진 및 신체활동 부족 또한 이에 가담하고 있다. 이에 더불어 비만에 대한 “비만

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.24 | 수정일 2023.12.27

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대사질환,병태생리 대사 증후군에 관한 보고서

소변도 많이 배출하게 된다.4-2 유산소운동과 무산소운동(저항운동) 신체 변화 차이유산소 무산소내당능 ↓↓ ↓↓인슐린 민감성 ↑↑ ↑↑3.고밀도지단백 콜레스테롤 ↑⇔ ↑⇔4.저밀 ... 운동조절이 간단하고 소음공해가 없으며 저항조절을 세밀하게 할수 있는 기구, 개별적인 운동이 가능)(3) 결과신체조성 변화12주간 복합운동을 실시한 후 신체구성의 변화는위 표와 같이 ... 의 증가가 나타났다.본 연구의 연구자는 12주간의 복합운동이 실험자의 신체조성과 대사증후군 위험인자에 미치는 영향에 대한 연구결과 신체조성 변인중 근육량 개선에 효과적이다. 또한 HDL

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.15

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Health Plan 2030 2페이지 요약본

고위험 음주율8.4%7.3%신체활동성인 남성 유산소 신체활동51.0%56.5%성인 여성 유산소 신체활동44.0%49.3%비만성인남성 비만 유병률42.8%≤42.8%성인여성 비만 ... 2.9세 이하로 감소(소득) 소득수준 상위 20%와 하위 20% 건강수명 격차 7.6세 이하로 감소▶ 주요 과제 및 성과목표- 6개 분과 (건강 결정요인별) + 28개 중점과제 ... + 과제별 성과지표 총 400개① 건강생활실천 (금연, 절주, 영양, 신체 활동, 구강 건강)② 정신건강 관리 (자살 예방, 치매, 중독, 지역사회 정신건강)③ 비감염성 질환 예방

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.04

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운동방법 및 프로그램 ppt

”이라 지칭*“얼마나 힘든 혹은 센 운동인가를 나타내는 것으로 달리기와 같은 유산소성 운동의 경우는 스피드나 심박수 및 자각인지도 등으로 나타낼 수 있는 반면, 웨이트와 같 ... 한 운동을 포함*(1) 준비운동병/의원에서 건강관리를 목표로 하는 사람들의 경우 걷기나 자전거 타기 등과 같은 유산소성 운동 웨이트나 탄력밴드와 같은 저항성 운동으로 구성 게임스포츠 ... (테니스, 볼링, 수영, 탁구, 배구, 농구) 등 두 가지 운동형태를 모두 실시해야 할 경우 : 성별, 연령, 체력상태 및 운동력 등을 고려 일반인이나 초보자들의 경우 : 유산소성

리포트 | 26페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.07.27

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제 5차 국민건강증진 종합계획 2030 (HP 2030) 정리 레포트(비전, 목표, 대표지표, 목표치, 주요전략)

지표명목표치성인남성 현재흡연율25.0%식품 안정성 확보 가구분율97.0%성인여성 현재흡연율4.0%성인남성 유산소 신체활동 실천율56.5%성인남성 고위험음주율17.8%성인여성 유산소 ... [ 제 5차 국민건강증진 종합계획 2030 (Health Plan 2030: 2021-2030) ]Ⅰ. 비전: “모든 사람이 평생 건강을 누리는 사회”? 모든 사람: 성, 계층 ... 신체활동 실천율49.3%성인여성 고위험음주율7.3%영구치(12세) 우식 경험율45.0%(1) 담배 규제 강화 및 청소년·청년 담배사용 적극 차단: 신종담배의 무분별한 시장진입 차단

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.08

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골관절염 간호진단

골관절염 케이스 골관절염 간호진단 골관절염 간호과정골관절염간호진단 간호과정- 낙상위험성- 신체기동성장애- 급성통증#목차 통증과 운동기능저하와 관련된 낙상위험성1. 간호사정1 ... 와 관련된 신체기동성 장애1. 간호사정1) 주관적 자료2) 객관적 자료2. 간호진단1) 진단명2) 진단 설명3) 주요 원인3. 간호목표1) 단기목표2) 장기목표4. 간호계획 및 ... 염을 앓고 있는 대상자의 간호 진단인 '근력 약화와 관련된 신체기동성 장애'에 대해 체계적인 간호를 제공하였고, 여러 가지 치료적, 교육적, 그리고 진단적 계획을 통해 환자의 상태

리포트 | 40페이지 | 4,300원 | 등록일 2025.03.26

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20대 비만 대학생 맞춤형 운동프로그램 설계

웨이트 트레이닝은 웨이트 트레이닝에 서킷 트레이닝의 방법을 결합하여 만든 운동방법으로 저항 운동을 실시할 수 있는 기구나 체중을 이용하여 순서대로 순환하면서 실시하여 유산소성 ... 에운동 프로그램사이클 인터벌 트레이닝 30분2) 4~10주차어느정도 체력이 향상되고 운동에 익숙해진 이후에는 유산소성과 무산소성 운동이 가미된 6가지 종목으로 구성된 서킷 웨이트 ... 은 대학생 또한 느낄 수 있게 되기를 바랍니다.Ⅴ. 참고 문헌책구스바야시 노부마사. 피톨로지. 논문최희남, 장진우 (1998). 조깅운동이 비만학생의 신체조성 및 심폐 기능에 미치

리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.04 | 수정일 2021.08.03

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우리나라 제 5차 국민건강증진 종합계획 요약_ 보건프로그램개발 및 평가 요약과제

유산소 신체활동 실천율51.0%56.5%손상손상 사망률54.7명38.0명감염 기후변화성 질환 예방감염병예방관리신고 결핵 신환자율51.5명10.0명성인 여성 유산소 신체활동 실천율44 ... 질환/생애주기별 세분화된 영양섭취 기준 식생활 지침- 신체활동 : 지역사회 중심의 신체활동증진 정책 수립, 대상자별 서비스 개발 및 제공, 친환경 환경조성. 접근성 강화- 구강 ... 적인 운영 및 목표 달성을 추구하는 것1. 비전Health Plan 2030의 비전은 ‘모든 사람이 평생 건강을 누리는 사회’이다.- 모든 사람 : 성, 계층. 지역 간 건강 형평

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.11

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[간호학과] 임상약리학, 고혈압원인 및 약물 총정리

노폐물을 배설하고, 체액의 조성을 유지하기 위해 수분을 배설하며, 체액의 양, 삼투질의 농도 및 산·염기의 평형을 조절하여 항상성을 유지하게 하는 조절기관이다. 이러한 신장 ... 라고 하며 나머지 0.5명은 신체적인 질환에 의해 2차적으로 혈압이 상승할 수 있는데 이러한 경우를 2차성 고혈압이라 한다.본태성 고혈압이 생기는 이유는 명확하지 않지만, 소금을 필요 ... , 갑상선 질환, 일부 선천성 심장질환 등 다양한 질환이 원인이 될 수 있다. 또한 일부 약물도 원인이 될 수 있다. 1차성 고혈압에 비해 고혈압이 갑자기 나타나고 혈압도 상대

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.02

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[사회체육개론] 여가의 개념정리 및 사회체육과의 관련성 살피기

의 사회통합을 촉진한다.2) 건강 증진사회체육은 유산소·근력·스트레칭 등 다양한 신체 활동을 포괄한다. 정기적 참여는 심혈관 기능 개선, 대사증후군 위험 감소, 체지방 관리에 효과 ... 며 전반적인 체형 개선에도 도움을 준다. 단체 종목 참여는 규칙적 운동 습관을 형성하게 해 일회성 운동 참여를 지속 가능하도록 한다. 사회체육 프로그램은 개인별 신체 조건과 목표 ... 을 보장하지 않는다. 심리적 측면을 배제한 시간적 여유라는 점에서 여가와 구분된다. 정책적으로는 근로시간 단축을 통한 자유시간 확보가 여가 활성화의 전제 조건이다.2) 휴식휴식은 신체

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.16

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국내외 보건의료정책의 변화

표준화)소득 1-5분위 성인남성 유산소 신체활동 실천율 격차(연령표준화)성인여성 유산소 신체활동 실천율(연령표준화)소득 1-5분위 성인여성 유산소 신체활동 실천율 격차(연령표준 ... 인 어린이와 청소년4. 청소년의 현재 담배 제품 사용성인 및 노인1. 지난 30일동안 알코올 음료를 폭음한 성인2. 유산소 신체 활동 및 근육 강화 활동에 대한 현재 최소 지침 ... 고 누릴 수 있도록 한다.6. 관련된 모든 부문이 연계하고 협력한다.↑건강생활 실천1. 금연2. 절주3. 영양4. 신체활동5. 구강건강정신건강 관리6. 자살예방7. 치매8. 중독9

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.18

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한국인의 건강 실태 및 질병구조의 변화와 지역사회에서 실시되고 있는 영양사업 연구

(64.1%), 30대(55.5%), 40대(52.3%) 순으로 높았다. 남녀 모두 소득수준이 높을수록 높았다.(4) 신체활동유산소 신체활동 실천율(만19세 이상, 표준 ... 에서 가장 높았고(남자 37.5%, 여자 22.2%), 소득수준이 높을수록 높았다. 유산소 신체활동과 근력운동을 모두 실천한 성인(만19세 이상)은 남자 19.0%, 여자 9.9 ... %에 불과하였다.[연령별 유산소신체활동 실천율] [연령별 근력운동 실천율](5) 정신건강스트레스인지율(만19세 이상, 표준화)은 2016년 남자 28.2%, 여자 30.6%로 여자가 남자

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.15

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