"순수 위빠사나"의 검색결과 입니다.

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명상 간호중재 명상 MBSR 프로그램 불교 마음 mbsr명상 mbsr 현대사회 불교와 인간

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"순수 위빠사나" 검색결과 1-20 / 23건

순수위빠사나의 정학실천 비교연구: 마하시와 쉐우민 위빠사나를 중심으로 (A Comparative Study of the Concentration Training of Suddha-Vipassanā: Focusing on Mahasi Vipassanā and Shweoomin Vipassanā)

동국대학교 불교문화연구원 정준영

논문 | 26페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.17 | 수정일 2025.05.22

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파욱 수행과 마하시 수행의 찰나삼매(刹那三昧) 비교 (Comparison of Momentary Concentration in Meditation; the Pa-Auk Method and the Mahasi Method)

불교학연구회 관해

논문 | 29페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.15 | 수정일 2025.06.17

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명상

며 심신 수련을 위해 개발되었습니다.· 위빠사나 명상 : 관념 * 사념처관이라고도 부르는데 이는 지금 그 순간의 신체, 느낌, 마음, 진리 등 이 4가지 대상에 아무런 판단도 하지 않고 순수한 마음으로 인내심을 가지고 지나치게 애쓰지 않고 가만히 살펴보는 것입니다.

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.01

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현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오

정서와 인지 도식을 깰 수 있게 된다. 마음챙김은 위빠사나 혹은 위빠사나 명상 또는 사념처(四念處)수행으로 불리고, 서양에서는 mindfulness meditation라고 불리 ... 을 말하는 것으로, 그러기 위해서는 마음에서 일어나는 현상에 정확하게 마음을 집중하고 있어야 하며, 그 현상을 정확하게 관찰하거나 알아차림을 할 수 있어야 한다. 마음챙김은 마음 ... , 평가, 분석, 추론을 하지 않는 순수한 바라봄을 의미한다. 마음챙김에서는 이러한 자신이 가지고 있는 사전지식, 욕구, 선입견 등을 통하지 않고 마음의 현상을 있는 그대로 경험

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.13

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선과공간 - 선과 현대사회

한 간화선과 위빠사나의 여러 장점을 살려 하나의 수행법으로 접목시켰다. 우학스님이 고안한 이 수행방법은 선관쌍수(禪觀雙修)라고 정의하는데, 이는 과거 중국으로 넘어가 각각 지(止 ... )와 관(觀)으로 정착 된 사마타(samatha)와 위빠사나(vipassana)가 차후 지관겸수(止觀兼修)로 정착되고 다시 선종시대에서는 정혜쌍수(定慧雙修)로 발전하게 된 맥락 ... 는 아니 될 것이다. 마지막으로 선을 깨달음에 도달하기 위한 기능적 층위에서 즉, 수행의 방법으로서 ‘참선’의 방향으로 정의하는 부류가 있다. 위 세 가지의 층위를 고려하지 않고 같

리포트 | 12페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.10.20

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마음챙김 부모교육 프로그램

을 갖추게 됨 정신적 표상마음챙김 자녀 양육 마음을 챙기면 부모 노릇이 편해진다 29마음챙김 (Mindfulness) 30 Vipassana ( 위빠사나 ) 명상 순간 순간 펼쳐지 ... 를 취할 것 인내심 마음과 육체에 대해 인내심을 키울 것 초심 “너는 내 딸 ( 아들 ) 이니까 당연히 명품으로 키워야지”와 같이 자기애적인 욕구가 앞서서 아이에 대한 순수하고 무조건 ... 을 보았을 때 의 느낌 욕구 : 자신이 포착한 느낌이 내면의 어떤 욕구와 연결되는지 표현 부탁 : 내 삶을 더 풍요롭게 하기 위해서 다른 사람이 해주기를 바라는 것 36대처 전략

리포트 | 47페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.15

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학생상담과 생활지도- 사띠수행, 유념공부, 반항장애, 품행장애, 심리극, 사회극, 마음공부 프로그램

어 의도가 들어가지 않는 순수한 주의가 가능하지만, 유념공부에서는 공부인의 청정한 실행의지를 더욱 중시한다. 사띠수행은 위빠사나를 통해 통찰을 얻고, 열반에 드는 것을 중점에 둔다 ... . 유념공부는 구체적인 실행조목인 유념 조목을 정하고 경우에 따라 챙기도록 한다는 점에서 사띠수행과 차이가 있다. 사띠수행을 통한 위빠사나(세간의 진실한 모습을 봄)는 어떤 의도 ... 도 들어가지 않는 순수한 주의를 요구한다. 하지만 초보자의 경우 의도가 들어가지 않는 마음챙김은 어렵다. 유념공부도 초입자와 숙련자의 차이가 있다. 초입자는 유념 조목에 대한 의도

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.02.10

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동국대학교(서울) 필수 교양 불교와 인간 내용 정리

. 명상1) 종류지(시마타): 멈춤, 고요함에 머뭄관(위빠사나): 객관적으로 마음을 바라보는 것2) 관(위빠사나)명상 방법호흡에 집중,다른 많은 생각하지말고 하나의 생각에 집중,떠오르 ... : 성향, 성격, 습관: 욕계(감각적 욕구多), 색계(물질적 욕구多), 무색계(순수)//원래는 마음상태나타냄욕계는 육도윤회로 다시 나눠짐: 탐욕의 세계- 지옥도, 아귀도, 축생도

시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.12.20

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[비교거부 A+ 리포트] 딥스, 독후감, 감상문, 후기, 서평, 줄거리, 요약

하다는 것을 알 수 있다. 즉, 모든 문제의 해답은 자신에게 있는 것이다. 이러한 관점으로 접근한 책 중에는 ‘왓칭’이라는 책이 있다. 그리고 그 이전에는 불교의 위빠사나 수행법 ... 금은 전혀 받지 않겠다는 조건으로 순수한 치료에 집중하는 조건을 건다. 그리고 단독 놀이방에서 놀이치료를 통해 딥스를 치료해 나간다. 사실 치료한다는 표현이 맞는지도 모르

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.10.22

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치료적 간호중재 : 마음챙김요법, 명상(마음챙김명상), MBSR, 수련, 명상법, 걷기명상, 보디스캔, 정좌명상, 마음챙김 명상 논문적용

할 수 있게 하는 것으로 관법(觀法) 또는 위빠사나(Vipassana) 수련이라고도 불리는 것이다.우리는 일상적인 마음은 별다른 생각 없이 자동조절(automatic pilot ... 를 골라서 들으려는 것이 아니라 오직 이 순간 귀에 들어오는 소리를 듣는 것이다. 소리를 들으면 서 판단하려고 해서는 안 되며 생각을 해서도 안 된다. 그냥 순수한 소리를 듣

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.11.20 | 수정일 2015.11.23

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여러가지 수행법

적으로 가장 널리 알려진 수행법이 마하시 수행법과 고엔카 수행법이다.마하시 수행법은 사마타 수행을 전제하지 않고 좌선과 행선과 일상행동의 관찰을 중요시하는 ‘순수 위빠사나’이고 ... 여섯 가지 수행법차례Ⅰ 간화선 수행1. 간화선이란 무엇인가2. 조사선이란 무엇인가3. 화두란 무엇인가4. 좌선하는 법Ⅱ 위빠사나 수행1. 위빠사나에 있어서 용어의 정의2. 대표 ... 적 위빠사나 수행법Ⅲ 염불 수행1. 염불의 정의2. 염불 수행의 절차Ⅳ 진언·다라니 수행1. 어원의 정의2. 진언·다라니 수행의 실제3. 진언·다라니 수행 절차Ⅴ 간경 수행1. 간경

리포트 | 30페이지 | 4,000원 | 등록일 2010.01.06

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위빠사나와 MBSR의 비교 고찰

빠사나 수행법으로는 사마타 수행을 전제하지 않고 좌선과 행선, 일상행동의 관찰을 중요시하는 ‘순수 위빠사나’로서 마하시 수행법과 좌선을 중심으로 하고 수행일정 중 ‘사마타와 위빠 ... 프로그램이다.본 논문은 남방 위빠사나 수행법과 MBSR 프로그램 수련법을, 기존 연구물을 바탕으로 학문적 방법으로 비교, 고찰하는 것이 주목적이며, 논의의 순서는 먼저 위빠사나 ... 수행법에 대해 고찰하고, 이어 MBSR 프로그램 수련법에 대하여 고찰하였다.위빠사나 수행법에 대해서는 용어의 정의를 통해 위빠사나의 의미를 정확히 파악하고자 하였다. 즉 사띠, 사념

리포트 | 37페이지 | 4,500원 | 등록일 2008.11.30

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2013년 s/s 트렌드

& styleTheme I. PRIMARY대지의 순수 원석을 표현하는 Earthy Brown, 정제되고 정적인 느낌의 Neutrals 기반 위에, 모든 생명체의 에너지원인 태양빛 ... 하는 Mauve와 Intense Purple. - Black은 사라지고, Neutral은 자연의 순수하고 평온한 느낌을 표현하기 위해 투명하고 부드럽다.2013 summer color ... 하여 퓨처리스틱한 느낌을 더한다. 물고기, 물결의 반짝임, 파도 등에서 가져온 요소들을 홀로그램 빠예뜨, 시퀸 장식, 메탈릭한 소재로 표현하고, 그래픽적인 컷팅과 레이어링을 통해

리포트 | 37페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.01.20

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MBSR에 관하여

를 치유하며 이에 대처할 수 있게 하는 것으로 관법 또는 위빠사나 수련이라고도 불리는 것이다. 우리의 일상적인 마음은 별다른 생각 없이 자동조정(automatic pilot)에 의해 ... 어있는 마음상태를 유지하도록 하는 것으로 순간순간 산란한 마음상태를 붙잡아 지금 이곳 (신체)으로 마음을 모으는 것이 목표-보디스캔 훈련은 순간순간 나의 몸에서 나타나는 순수 ... 까지 연속 4주간 숙제 부여-이점: 주의를 특정한 방향으로 나아가게 함, 열린 마음으로 호기심을 갖고, 수용하고, 비 판단 적으로 받아들이게 해줌정좌명상① 1단계-의자나 방석위에 앉

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.08.05

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MBSR(Mindfulness Based Stress Reduction)

빠사나(Vipassana) 수련이라고도 불리는 것이다.우리의 일상적인 마음은 별다른 생각 없이 자동조정(automatic pilot)에 의해 이곳저곳으로 방황하는 것이 특징이 ... 챙김’(Mindfulness), 즉 온전히 깨어 알아차림으로 인해 가장 깊숙한 자신의 내면세계를 성찰하고 스트레스를 치유하며 이에 대처할 수 있게 하는 것으로 관법(觀法) 또는 위 ... 고 순수하게 관찰한다. 다음에서는 호흡을 마음챙김의 대상으로 하는 호흡 마음챙김 명상과 일상생활에서의 마음챙김 명상인 일상 마음챙김 명상으로 나누어 설명하도록 하겠다.호흡 마음챙김

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.07.22 | 수정일 2015.06.15

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에로티즘 시학과 명상

법과 연관이 있다. 예를 들어 초기 불교에서의 수행방법인 위빠사나 수행은 불교철학이 가장 주되게 여기는 사상이 그대로 표현되어 있다. 호흡시에 코 끝에 집중하고, 숨이 들어오 ... 즘 시학은 객관적 관찰보다는 성감대의 순수를 주시하고, 생명적 이성의 차원에서 진리를 추구한다. 이러한 에로티즘 시학의 특성은 동양의 철학과 매우 상통하는 면이 많다. 특히 동양 ... ), 카리스(charis) 등이다. 위대한 어머니는 그 몸 안에서 생명을 기르는 광명의 여신, 생명의 여신이다.무의식의 세계를 여성적인 것으로 판단하는 것은 위에서 살펴본 바와 같이

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.28

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태국의 종교

스님의 소개로 미얀마의 위빠사나 최고 수행자 마하시 스님의 제자인 우빤디따 스님이 1987년 서울에서 초청법회를 열면서였다. 이를 통해 위빠사나를 처음 접한 불교 수행자들이 하나 ... 둘 동남아로 향했고, 90년대 중반 이후 이들이 귀국하기 시작하면서 위빠사나는 본격적으로 국내에 도입됐다.위빠사나의 가장 큰 매력은 체계적이고 일상 생활과 연결돼 있다는 점이 ... 다. 위빠사나의 기본 수행법은 ‘마음을 집중하는 관찰로 집착과 욕망을 소멸시키는 것’. 관찰의 대상은 신(몸의 작용) 수(느낌) 심(마음의 움직임) 법(깨달음) 등 크게 넷이며, 수행

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.07.09

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MBSR - 마음챙김 명상

에 대처할 수 있게 하는 것으로 관법(觀法) 또는 위빠사나(Vipassana) 수련이라고도 불리는 것이다.우리는 일상적인 마음은 별다른 생각 없이 자동조절(automatic ... 는 것이다.소리를 들으면서 판단하려고 해서는 안 되며 생각을 해서도 안 된다. 그냥 순수한 소리를 듣고 소리와 소리 사이의 정적 또한 들어라.② 음악을 들으면서도 훈련을 할 수 있

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.03

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불교의 마음챙김(알아차림) 명상이란 무엇인가

는 Benson이 심장질환의 치료에 명상을 활용하면서부터였다. 그것으로 인해 90년대 이후에 Kabat-Zinn는 위빠사나 명상을 근간으로 한 MBSR를, Teasdale 등은 마음 ... 하는 목표4. 마음챙김 명상을 응용한 심리치료 프로그램(MBSR, DBT, MBCT, ACT)Ⅲ. 나오는 말Ⅰ. 들어가는 말불교의 위빠싸나 수행으로 잘 알려진 마음챙김(알아차림) 명상 ... 욕망과 고뇌를 벗어나게 하는 것임을 알 수 있다. 비 판단적인 마음과 명확한 알아차림, 집중된 주의력 등이 위빠싸나 명상의 핵심원리가 되고 있음을 발견할 수 있다.위빠싸나 명상

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.02.20

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MBSR 문헌고찰

또는 위빠사나(Vipassana) 수련이라고도 불리는 것이다.우리는 일상적인 마음은 별다른 생각없이 자동조정(automatic pilot)에 의해 이곳저곳으로 방황하는 것이 특징이 ... 하고 당신 스스로 ‘당신이 당신다워지는 것’이며, 이것이 명상을 하는 이유이자 목적이 된다. 그러므로 당신은 당신 자신을 알기 위해서 바깥의 누군가를 찾을 것이 아니라, 바로 자신의 최고 ... 성과 : MBSR을 실시한 학생들은 시험불안이 감소되었으며, 이는 순수한 주의나 상위인지자각 형성을 통해 걱정에 영향을 미치고 명상훈련을 통해 이완을 획득함으로써 정서적 감소

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.09.26

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