"살빼기운동과영양조절기말고사"의 검색결과 입니다.

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"살빼기운동과영양조절기말고사" 검색결과 1-20 / 20건

살빼기운동과영양조절 족보 2025 시험 중간고사 기말고사 통합

%가 손실되면 나타나는 현상은?▶ 음식을 삼키지 못함■ 탄수화물의 주요기능을 모두 고르시오. ▶ 지방합성과 지방대사조절▶ 항케톤체 생성효과▶ 에너지원▶ 단백질 절약작용▶ 식이섬유 기능 ... 한다혈중 콜레스테롤과 지질 수준을 조절하기 위한 식이 요법이 아닌 것을 모두 고르시오▶ 콜레스테롤 섭취량을 1일 200mg 이하로 제한한다▶ 포화지방산 섭취량 증가유도지질을 모두 고르 ... 시오. ▶ 스테로이드▶ 고급 알코올▶ 지방산■ 관상동맥경화가 생기면 심장근육은 산소와 영양소를 공급받지 못하고 심근 국소 빈혈 상태가 되는데, 이때 가슴 통증 을 유발하는 증상

시험자료 | 205페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.27

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<2022년1학기>살빼기운동과영양조절기말고사족보

의 영양소비율은 탄수화물 55%, 단백질 30%, 지방 15%가 이상적이다.살빼기의 가장 좋은 요법은 식이 요법과 운동 요법을 병행하는 것이다.식이요법을 실행할 때 극심한 식사 제한 ... 의 필요성을 인식하고 과학적인 살빼기를 해야 하는데, 다음 중 운동을 하면 살이 빠지는 이유가 올바르게 설명된 것은?[단일선택형 : 4.0점]운동을 할 때 근육은 40 ~ 60 ... % 강도에서는 탄수화물과 지방 에너지를 사용하나, 90% 강도에서는 지방 에너지만 사용한다.운동은 살 빼기 정체기에 꼭 필요한데 우리가 살빼기를 할 때마다 몸은 본능적으로 극한 상황

시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.16

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살빼기운동과영양조절 기말고사 족보(A+받아가세요)

살빼기 운동과 영양조절 기말고사1. 나이가 들면 체내의 수분이 줄어들게 되는 이유가 있는데 다음 중 잘 설명된 것은? 2? 나이가 들면 뇨세관의 활동이 쇠약해지므로 수분의 재흡수 ... 을 조절하는 방법은 여러 가지가 있는데 다음 중 살빼기에 적합하지 않은 행동은? 4? 식사는 가능한 계획에 맞추어서 천천히 하도록 한다.? 청소, 정리정돈, 세차 등을 하며 많이 걷 ... 므로 체내에 지방이 축적되지 않게 하기도 한다.③편식으로 영양상태가 나빠지면 정서적으로 불안해지기 쉽고 불안이나 흥분 같은 심리상태 등 감정을 조절하는 시상하부 작용이 고조된다.④술은

시험자료 | 34페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.04

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[강력추천] 2024 1학기 살빼기 운동과 영양조절 기말고사 족보 + OX퀴즈 총정리 + 고득점

1. 다이어트 시 가장 중요한 운동 요소는?① 유산소 운동② 근력 운동③ 유산소 운동과 근력 운동 병행④ 스트레칭만2. 체중 감량을 위한 일일 칼로리 섭취 조절 권장량은?① 평소 ... 급증 유발④ 식욕 억제 효과 없음4. 다이어트 중 가장 피해야 하는 음식은?① 고지방, 고당분 음식② 채소 위주 식단③ 단백질 위주 식단④ 저염식5. 운동 후 가장 적절한 회복 ... 음식은?① 아무것도 먹지 않음② 지방이 많은 음식③ 단순 당분만 있는 음식④ 단백질과 탄수화물이 함께 포함된 음식 6. 유산소 운동의 대표적인 예는?① 스트레칭② 웨이트 트레이닝

시험자료 | 13페이지 | 3,500원 (5%↓) 3325원 | 등록일 2025.06.13

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[강력추천] 2024 2학기 살빼기 운동과 영양조절 기말고사 족보 + OX퀴즈 총정리 + 고득점

1. 다이어트에 가장 적합한 운동은?① 아무 운동도 하지 않음② 스트레칭만③ 고강도 근력 운동만④ 근력 운동 병행 2. 체중 감량 시 단백질 보충제가 필요한 경우는?① 근육량 ... 유지가 필요할 때 ② 운동을 전혀 하지 않을 때③ 탄수화물만 섭취할 때④ 지방 섭취를 늘릴 때3. 체중 감량을 위한 식단 구성 시 피해야 할 식품은?① 견과류② 채소와 과일③ 가공 ... 식품과 설탕이 많은 음식 ④ 저지방 단백질4. 체중 감량 중 운동을 꾸준히 하지 않으면 나타날 수 있는 문제는?① 체력 증가② 체지방 감소③ 근육량 감소④ 식욕 감소5. 다이어트 중

시험자료 | 13페이지 | 3,500원 (5%↓) 3325원 | 등록일 2025.06.13

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<가장최신><2021년2학기> 살빼기 운동과 영양조절 2학기 기말고사 문제+답 완벽복원

1. 과학의 발전으로 인해 기술이 급격히 발달해서 요즘은 운동 기구도 참으로 다양하다. 다음 근 육 강화 운동의 종류, 근육 및 운동 부위가 잘못 된 것은? ① 복부운동 – 레그 ... 레이져, 백힙익스텐션 – 척추 기립근, 복사근, 복직근 ② 어깨운동 – 업라잇로우, 숄더프레스, 밀리터리프레스 – 삼각근, 대흉근, 승모근 ③ 등운동 – 데드리프트, 렛풀다운, 롱 ... 풀 – 광배근, 승모근, 척추기립근 ④ 가슴운동 – 벤치프레스, 케이블크로스오버, 버터플라이 – 대흉근, 승모근, 상완근, 슬와근2. 최근에 고지방 다이어트가 잘못 알려져서 전문가

시험자료 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.22

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살빼기 운동과 영양조절 (2019 2학기 기말고사 족보)

OCU 살빼기 운동과 영양조절 2019 2학기 기말고사 기출문제 (1~25)2명의 오프너 : 총 50문제 (중복 O)19.12.07 (토)1. 어디를 가나 넘치는 음식이~답 ... 을 위한 운동이나 식이~답 : 실제로 근육의 성장은 운동을 얼마나10. 3대 영양소와 그 외 열량은 내지~답 : 지방은 열량을 내는 영양소로11. 다음 설명 중 살빼기에 도움이 되 ... : 살이 찌는 영양소는 탄수화물, 지방, 단백질~2. 모든 기본원칙이 중요하듯 웨이트트레이닝도 기본원칙을 잘 숙지해서 실행해야 ~ 다음 설명이 옳은 것은?답 : 근육 운동 시 중량

시험자료 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.08

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16년도 살빼기 운동과 영양조절 기말고사

기말고사1. 우리는 종종 무리한 체중 감량으로 생명까지 잃은 경우를 접하는데 운동의 효과를 높이고 치명적인 부작용을 방지하기 위한 준비운동의 중요성을 잘 설명한 것은?① 근육 ... 운동을 하면 혈류량이 증가하여 근육으로 많은 영양소를 공급 할 수 있어 근육 수축에 필요한 에너지를 더욱 원활하게 공급 할 수 있다.2. 체중감량에 관한 정보는 여러 경로를 통해 ... 만 섭취하면 모든 아미노산 공급이 가능하다.④ 고지방, 고단백식을 5일간 계속하면서 탄수화물을 적게 섭취하면 근육 내 글리코겐이 30~40% 감소한다.6. 체중 조절시 각종 영양소

시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.04.25 | 수정일 2017.10.23

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살빼기 운동과 영양조절 족보 (2019~2020 기말고사 285문제 통합본)

ocu 살빼기 운동과 영양조절 기말고사 족보 모음집(2019~2020 종합본)총 285문제문제 중복 가능성 있음.유형 다양하고 말장난 있으니 꼼꼼히 볼 것.1. 나이가 들면 체내 ... 가 있겠지만 반드시 숨이차는 운동을 오랫동안해야 운동의 효과가 나타나 축적된 지방에너지가 사용됨을 설명한다.3. 체중을 조절하는 방법은 여러 가지가 있는데 다음 중 살빼기에 적합하지 ... 으면 더 좋으며 술은 영양가가 없으며 제한할 필요는 없다.81. 운동을 해서 살도 빼고 영양을 조절하여 신체에 무리가 가지 않도록 체중 조절을 하는 것은 매우 중요하다. 다음 식이

시험자료 | 44페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.08

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2017-2학기 살빼기운동과영양조절 기말고사(1~14강 범위)

2017년 1학기 살빼기운동과 영양조절 기말고사(범위 : 1~7강 30~40%, 8~14강 60~70%)1. 어디를 가나 넘치는 음식이 있고 간편하게 섭취할 수 있는 음식 등 ... , 지방, 단백질이며 그 중 단백질과 지방은 1g당 4kcal, 탄수화물은 1g에 9kcal의 에너지를 내므로 특히 탄수화물 섭취를 줄여야한다.2. 한 학기동안 배운 살빼기운동과 영양 ... 이 풍부한 요즘 많은 사람들이 살빼기의 필요성을 느끼고 있지만 실행하지 못하는 경우가 많은데 다음 살빼기 요법 중 알아야 할 설명이 틀린 것은?답 : 살이 찌는 영양소는 탄수화물

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.12.10 | 수정일 2021.05.06

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살빼기 운동과 영양조절 기말

살빼기 운동과 영양조절기말고사 기출문제 족보88문항 + 정답1. (2023년 기출)체중 감량을 위한 식이요법 중 '탄수화물 제한 식단'에 대한 설명으로 가장 적절하지 않은 것 ... 은?① 혈당 조절에 효과적일 수 있으며, 초기 체중 감량에 도움이 될 수 있다.② 장기적으로 탄수화물 섭취가 극도로 제한될 경우 영양 불균형을 초래할 수 있다.③ 섬유질 섭취 부족 ... 으로 변비가 발생할 가능성이 높아질 수 있다.④ 고단백, 고지방 식사를 유도하여 심혈관 질환의 위험을 낮추는 데 기여한다.정답: ④정답풀이: 탄수화물 제한 식단은 혈당 조절에 이점

시험자료 | 33페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.06.14

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살빼기운동과 영양조절 2022년 1학기 기말 족보 (2차시험) A+

살빼기운동과 영양조절 2022년 1학기 기말고사2차 시험 25문제/27분오타 그대로 표기1. 체중 조절을 위한 여러 가지 방법 중 운동 요법의 필요성이 잘못 설명 된 것은?[단일 ... 와 정신을 유지하기 위해 많은 정보를 인지하고 잘 습득해야 하는데 다음 중 틀린 것은? [단일선택형 : 4.0점]1)우울증을 조절해야 살도 빠지고, 운동, 식습관, 수면이 우리 ... 는데 다음 살빼기 요법 중 알아야 할 설명이 잘못된 것은 [단일선택형 : 4.0점]1)우리가 섭취하는 보통 식사의 영양소 비율은 탄수화물 55%, 단백질 30%, 지방 15%가 이상

시험자료 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.26 | 수정일 2025.06.02

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A+ 2022 최신 살빼기 운동과 영양조절 2019~2022 2학기까지 중간+기말+타이핑본 총정리

문제중간고사 17P - 24 기말고사 25P - 49P+ 수업 타이핑본 50P - 169P살빼기 운동과 영양조절 2021-2, 2022-1학기 중간고사 최신 문제1. 영양소에는 열량 ... 한다.살빼기 운동과 영양조절 2019 - 2021 1학기 기말고사 문제1. 나이가 들면 체내의 수분이 줄어들게 되는 이유가 있는데 다음 중 잘 설명된 것은? 2? 나이가 들면 뇨세관 ... 1. 2021 - 2, 2022-1 최신 중간 기말 문제 1P - 8P2. 2019 ~ 2021 1학기 기말고사 문제 9P - 16P3. 2019 ~ 2021 1학기 중간고사

시험자료 | 170페이지 | 3,400원 | 등록일 2022.10.26 | 수정일 2023.04.18

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A+ 2022 살빼기 운동과 영양조절 중간+기말+타이핑본 총정리

문제중간고사 17P - 24 기말고사 25P - 49P+ 수업 타이핑본 50P - 169P살빼기 운동과 영양조절 2021-2, 2022-1학기 중간고사 최신 문제1. 영양소에는 열량 ... 한다.살빼기 운동과 영양조절 2019 - 2021 1학기 기말고사 문제1. 나이가 들면 체내의 수분이 줄어들게 되는 이유가 있는데 다음 중 잘 설명된 것은? 2? 나이가 들면 뇨세관 ... 1. 2021 - 2, 2022-1 최신 중간 기말 문제 1P - 8P2. 2019 ~ 2021 1학기 기말고사 문제 9P - 16P3. 2019 ~ 2021 1학기 중간고사

시험자료 | 162페이지 | 3,400원 | 등록일 2022.05.25 | 수정일 2022.10.27

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살빼기 운동과 영양조절 총정리

57P - 63 기말고사 64P - 70P+ 수업 타이핑본 71P - 190P살빼기 운동과 영양조절 2019 - 2021 1학기 중간고사 문제1. 인간은 공기 없이 3분, 물 없이 ... 1. 2019 ~ 2021 1학기 중간고사 문제 1P - 22P2. 2019 ~ 2021 1학기 기말고사 문제 23P - 56P3. 2021 2학기 최신 중간 기말 문제중간고사 ... 과 염기의 평형을 유지하여 몸의 저항력을 돋운다.2. 많은 사람들이 무병장수를 원하여 매일 운동을 하며 바른 먹거리를 찾고 살 안찌는 팁들을 공유하는 등 영양과 건강에 관심이 많

시험자료 | 193페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.09

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A+) 살빼기 운동과 영양조절 2023-1 중간, 기말 족보

몸의 연료로 사용되므로 과잉 섭취 시 살이 찌게 된다살빼기 운동과 영양조절 2023-1학기 기말고사 족보문제 1번. 우리가 알고 있는 모든 것을 동원하여 건강한 신체와 정신 ... 살빼기 운동과 영양조절 2023-1학기 중간고사 족보문제 1번, 비만인이 체중조절 중 흔히 겪는 요요현상에 대한 설명이 틀린 것은?1. 배고픈 상태가 지속되면 우리 몸은 생존 ... 현상이다4 다이어트를 성공적으로 했더라도 꾸준하게 운동요법과 통곡물 위주의 식이요법을 하면서 영양소의 균형을 맞추어서 요요현상을 미리 예방해야 한다.문제 2번, 우리 인체에는 정상인

시험자료 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.06.14 | 수정일 2023.06.24

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21-2 살빼기 운동과 영양조절 중간고사 족보

2021-2학기 살빼기 운동과 영양조절 중간고사( 중간 88 / 기말 100 / 출석 만점 = 96 A+ )( 20-1과 매우 비슷하게 나왔음 !! )1. 다음 살빼기 운동 ... 고단백질 다이어트 식사를 장기간하면 오히려 몸을 해친다.2, 살빼기 운동과 영양 조절 그리고 일반 상식따라 기초대사랑에 관한 설명이 잘 된 것은?① 사람에게는 개인에 따라 기초 ... 과 영양조절 중 다이어트의 첫 과정으로 많은 사람들이 단식을 오랫동안 하는 경우가 있는데 단식의 반응과 그 외 설명이 잘못된 것은?① 원초적인 식욕은 그리 오래 참지 못하게 되므로 결국

시험자료 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.04.14

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(A+족보)2022년 최신 살빼기운동과영양조절 족보

)2022년 기말 1,2,3 (문제가 약간씩 달라서 1,2,3 구성) 20쪽-29쪽30쪽 약간의 팁살빼기 2019 중간 기출중간고사(94문제)1. 비만인의 체중조절에 관한 설명인 것은? ... 에 꼭 필요하고 없어서는 안 되는 무기질에 대한 설명이 틀린 것은?-> 미량이지만 체중의 약 0.4%8. 지금까지 학습한 살빼기 운동과 영양조절을~-> 근육은 수분 75%9. 인간 ... 의 수명이 갈수록 길어지고 ~ 비만을 제거하고 영양조절을~-> 인간은 배고픔에는 둔하지만~10. 건강한 몸을 유지하기 위해서는 운동을 하면서 적절한 영양소를...-> 탄수화물

시험자료 | 51페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.08 | 수정일 2022.10.12

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(2024년 1학기 A+ 살빼기와운동조절) 살빼기와운동조절 중간기말 합본 족보 혜자팩

22년 23년 24년 1학기 중간 기말 통합 22년 ~24년 1학기 중간고사 통합 1. 비만인의 체중조절에 관한 설명인 것은? 답 : 물만 마시면 위에서 흡수되지 않지만 2 ... 조절을~ 답 : 근육은 수분 75% 9. 인간의 수명이 갈수록 길어지고 ~ 비만을 제거하고 영양조절을~ 답 : 인간은 배고픔에는 둔하지만~ 10. 건강한 몸을 유지하기 위해서는 운동 ... 경우~ 7. 미량이지만 우리 몸에 꼭 필요하고 없어서는 안 되는 무기질에 대한 설명이 틀린 것은? 답 : 미량이지만 체중의 약 0.4% 8. 지금까지 학습한 살빼기 운동과 영양

시험자료 | 48페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.08.29

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16 살빼기 운동과 영양조절

에는 정제 남자는 3~5% 여자는 12~15%를 유지하는 것이 좋다.4. 본 수업을 수강하면서 영양소의 작용과 인체의 구조를 잘 숙지하였을테니 다음 살 빼기 운동과 영양조절에 관한 잘못 ... ,방 식품을 선택하는 것은 탄수화물과 단백질 함유량이 많아도 칼로리가 낮아질 수 있으므로 살을 빼는데 도움이 될 수 있다.17. 다음 영양소와 운동에 관한 설명이 잘못 된 것 ... 를 조절하는 것은 쉽지 않으나 항상 영양을 생각하면서 섭취를 해야 건강한 삶과 아름다운 몸매로 활기찬 생활을 할 수 있다. 다음 설명이 잘못 된 것은?스트레스를 받거나 추운 계절 그리고

시험자료 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.12.11 | 수정일 2017.10.22

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