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심리학 독후감 독해노하우 그림책 미움받을 용기 비폭력대화독후감 숨결이 바람 될 때 왓칭 감상문 투잡 발표 잘하는 방법
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"반응하지 않는 연습 독후감" 검색결과 1-20 / 336건

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    반응하지 않는 연습 독후감
    반응하지 않는 연습 독후감저자는 반응하기 전에 나를 돌봐야 한다고 했다. 그것을 명상을 통해서 하라고 주문한다. 그리고 합리적인 선택을 하라고 한다. 그리고 부정적인 감정 ... 있다고 한 건 절대로 동의할 수가 없다. 내가 없앨 수 없는 괴로움의 근원이 반드시 존재한다. 사람일 수도 있다. 층간소음도 그렇다. 저자는 그냥 반응하지 말라고 했다.별 것 아닌 ... 것에 반응하기 전에 이게 진짜 고민인지 고민이면 어찌 해결할까 이해할까 이걸 생각해보라고 한 것이다. 저자는 욕구가 안 채워질 때 불만이 생긴다고 했다. 그걸 받아들이라고 하
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.13
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    (A+ 독후감) 나를 피곤하게 만들는 것들에 반응하지 않는 연습
    /?괴로움에서 벗어나는 방법1 - 1(「나를 피곤하게 만드는 것들에 반응하지 않는 연습」,구사나기 류슌, 위즈덤하우스, 2017)우리는 살아가면서 다양한 경험을 한다. 그중 ... 게 다져야 할 필요가 있었다.이 책은 이런 고민들에 시달리는 나에게 한 줄기 희망의 빛이 되어주었다. 나를 피곤하게 만드는 것들에 반응하지 않는 연습. 제목 그대로 나는 나를 피곤 ... 자신만 힘들게 하는 헛되이 반응하는 마음이기 때문에 이것을 제거할 필요가 있었다. 하지만 괴로움에서 벗어나는 것이 마음만 먹는다고 해서 쉽게 해결되지 않는다. 나도 모르게 반응
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.17
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    반응하지 않는 연습 독후감
    『반응하지 않는 연습』 을 읽고누구나 이 세상에 태어나는 순간부터 죽을 때 까지 늘 외부세계와 접촉하고 그에 따른 크고 작은 '마음의 반응'을 하며 살아간다는 것은 누구나 부정 ... 지 않고 괴로운 경우도 있고, 심지어는 아주 오래전에 했던 부끄러운 실수도 이따금 머릿속에 떠올라 나도 모르게 한숨을 내쉴 때도 있다.그래서인지 책 제목 『반응하지 않는 연습 ... 』 을 보았을 때, '반응하지 않으며 살아간다면 얼마나 편할까, 그리고 그것을 연습할 수 있다고 ?'라는 생각이 먼저 떠올랐고 망설이지 않고 책을 집어 들었다. 그리고 단숨에 책을 끝낸
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.05.22 | 수정일 2017.07.04
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    반응하지 않는 연습 독후감
    「반응하지 않는 연습」독후감며칠 전, 오랜만에 동창들과 함께 한 자리에서 시무룩한 표정으로 앉아있는 친구와 이야기를 나누게 되었다. 자신이 운영하는 개인 블로그에 얼마 전부터 안 ... 명문대인 도쿄대 법학부에 입학 후 깨달음을 얻기 위해 승려가 된 구사나기 류순의 『반응하지 않는 연습』은 바로 그렇게 오늘날 화가 많은 현대인들이 행복한 삶을 살 수 있도록 아낌없이 ... 는 반응하지 않는 연습은 바로 좋고 나쁨을 판단하지 않는 연습이다. 사실 처음에 이런 저자의 이야기를 읽었을 때, 좋거나 나쁘다고 판단하는 것을 왜 하지 말라는지 이해가 되지 않
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.28
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    반응하지 않는 연습 구사나기 류순 독후감 감상문 서평
    반응하지 않는 연습불교신도는 아니다. 그럼에도 가끔씩 스님이 쓰신 작품을 읽곤 한다. 마음을 편하게 해주기 때문이다. 삶의 영감 같은 것을 제시해주기 때문이기도 하다. 이 책 ... 을 중단하는 것이 말처럼 쉽지 않은 것 같다. 저자의 조언을 듣고 잠시 눈을 감아보았다. 그리고 단지 숨쉬기에만 집중하고 주변의 어떤 자극에 대해서도 아무런 판단이나 반응을 하지 ... 에 일어난다. 세상에서 해답을 구한들 결국은 욕심과 분노와 망상으로 반응할 뿐이다. 그러므로 반응을 하지 않으면 고통은 애초에 생기지 않게 되는 것이다. 우리가 늘 하는 판단이라는 것
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.03 | 수정일 2021.01.09
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    나를 피곤하게 만드는 것들에 반응하지 않는 연습
    독후감'반응하지 않는 연습'1. 책 정보제목 : (나를 피곤하게 만드는 것들에) 반응하지 않는 연습지은이 : 구사나기 류슌옮긴이 : 류두진풀판사 : 위즈덤하우스출간일 : 2016 ... 현실에서 벗어나는 연습6장 나를 피곤하게 만드는 것들에 반응하지 않는다4. 독후감사람은 살아가면서 수많은 사람들을 만나고 그들과 관계를 맺으며 살아간다. 생존본능 때문인건지 그 복잡 ... 에서 시작된다1장 반응하기 전에 우선, 이해한다2장 좋고 나쁨을 판단하지 않는 연습3장 부정적인 감정을 떨쳐버리는 연습4장 타인의 시선에서 홀가분해지는 연습5장 경쟁이라는 가짜
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.04
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    나를 피곤하게 만드는 것들에 반응하지 않는 연습
    나를 피곤하게 만드는 것들에반응하지 않는 연습지은이: 구사나기류슌요즘 고민이 많은 나에게 다가선 책은 바로 “나를 피곤하게 만드는 것들에 반응하지 않는 연습”이라는 책이다. 어떤 ... 책인지 제목만 보아도 알 수 있어 기대를 갖고 읽어 보았다. 먼저 책의 목차를 보면 제1장 반응하기 전에 우선, 이해한다. 제 2장 좋고 나쁨을 판단하지 않은 연습, 제 3장 ... 부정적인 감정을 떨쳐 버리는 연습, 제 4장 타인의 시선에서 홀가분해지는 연습, 제 5장 경쟁이라는 가짜 현실에서 벗어나는 연습, 제 6장 나를 피곤하게 만든 것들에 반응하지 않
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.13
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    캐서린 피트먼 불안할 땐 뇌과학 독후감
    미워하지 않게 되었고, 불안을 끌어안는 법을 배웠다.그리고 그 덕분에, 내 삶은 조금 더 자유로워졌다.캐서린 피트먼 불안할 땐 뇌과학 독후감『불안할 땐 뇌과학』 독후감“불안은 나약 ... 캐서린 피트먼 불안할 땐 뇌과학 독후감『불안할 땐 뇌과학』 독후감“불안은 나약함이 아니라, 뇌가 나를 지키려는 방식이었다.”나는 예민한 사람이다. 시험을 앞두거나 중요한 발표 ... 지를 펼쳐도 글자가 눈에 들어오지 않는 경험을 자주 했다. 그때는 그것이 ‘내가 부족해서’라고만 여겼다. 하지만 이 책을 읽으며 그 상황을 다시 떠올리니, 나의 뇌가 내게 “이건
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28
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    지두 크리슈나무르티 관계에 대하여 독후감
    에서만 진정한 사랑, 진정한 관계가 피어난다고 말한다.나는 이 책을 읽고, 누군가와 대화할 때 그를 판단하지 않고 온전히 듣는 연습을 시작했다. 친구가 실수를 이야기할 때 위로나 충고 ... 지두 크리슈나무르티 관계에 대하여 독후감『지두 크리슈나무르티 관계에 대하여』 독후감“사랑이란 무엇인가, 관계는 어떻게 존재하는가”1. 들어가며 '관계'라는 난제 앞에서인간은 혼자 ... 다.“진정한 관계는 소유하지 않고, 얽매지 않으며, 자유롭게 바라보는 것이다. 거기서 비로소 사랑이 태어난다.”이 말은 나에게 혁명과도 같았다. 나는 그동안 ‘사랑’이라는 이름으로 상대
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28
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    김수현 기분이 태도가 되지 말자 독후감
    하다”, “조금 억울하다”, “속상하다” 등 스스로 인식하는 연습즉시 반응하지 않고, 5초 쉬기누군가 나를 자극할 때, 즉시 말하지 않고 5초만 숨을 고르기태도는 내가 연출하는 연기라고 생각 ... 엔 억울했고, 속이 부글부글 끓었다.하지만 나는 그 자리에서 즉시 반응하지 않았다.대신 잠깐 자리를 피하고, 화장실 거울 앞에서 스스로에게 말했다.“지금 내 기분은 이렇지만, 지금 ... 김수현 기분이 태도가 되지 말자 독후감『기분이 태도가 되지 말자』 독후감감정은 순간이고, 태도는 나의 얼굴이다감정은 나를 드러내는 가장 큰 무기이자 가장 큰 함정『기분이 태도
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.29
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    마셜 로젠버그 비폭력 대화 독후감
    마셜 로젠버그 비폭력 대화 독후감저자는 대화가 ‘폭력적’이지 않으려면 반드시 마음이 본연의 상태여야 한다고 강조를 했다. 뭔가 몸이 불편하거나 마음이 어딘가 불편한 구석이 있 ... 으면 이상하게 쉬운 대화도 어렵게 풀게 되고 이상하게 상대의 말 하나에 민감하게 반응하게 되는 경우가 있다. 접객 업무를 맡거나 서비스업에 종사하는 사람은 평소 마음이 평안하지 않 ... 려니 할 수 있고 정도도 심하지 않을 것을 두고 ‘넌 너무 무엇무엇이 심해’ 이런 식으로 아무렇지 않게 상대를 폄하하고 낮게 평가할 수 있다는 말이었다.말을 어떻게 감정의 표출
    리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.10.27
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    셰인 패리시 클리어 씽킹 CLEAR THINKING 독후감
    한다. 그중 특히 ‘성찰의 도구들’은 내 삶에 깊은 영향을 주었다.Pause → Think → Respond반응 대신 사고를 선택하는 훈련. 요즘 나는 감정적 이메일에 즉시 답하지 않 ... 셰인 패리시 클리어 씽킹 CLEAR THINKING 독후감셰인 패리시 『클리어 씽킹』 독후감생각의 함정을 벗어나 나답게 사는 법을 배운 시간“나는 정말 내 생각대로 살고 있 ... 는가책은 ‘명확한 사고’가 왜 중요한지를 다양한 사례와 철학, 행동 심리학을 통해 풀어낸다. 그중 가장 인상 깊었던 것은 우리 모두가 ‘생각하는 것처럼 생각하지 않는다’는 사실이
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28
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    [자존감 수업] 인문학 심리학 독후감
    [ 자존감 수업 독후감 ]- 간략한 소개 글자존감 수업 책 소개자존감 수업 책을 읽고 얻은 교훈과 느낀 점[ 목차 ]- 자존감 수업 책 소개- 자존감 수업 저자 소개- 책을 읽 ... 으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개- 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용- 독후감 및 느낀 점- 참고문헌[ 자존감 수업 책 소개 ]자존감 수업은 나를 사랑하게 되는 자존감을 회복 ... 하지 않는 것은 주로 자존감 낮은 사람들의 전형적인 레퍼토리다 ’ 라는 글귀를 보면서 정곡이 찔린 기분이 들었습니다.행동하지 않는 것, 부정적인 태도, 회피 경향 세 가지가 서로
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.10 | 수정일 2024.01.18
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    박용철 감정은 습관이다 독후감
    박용철 감정은 습관이다 독후감『감정은 습관이다』 독후감 감정의 주인이 되는 법을 배우다살다 보면 때때로 감정이라는 것이 마치 나를 끌고 다니는 수레처럼 느껴질 때가 있다. 예상 ... 에 괜히 혼자 상처받고 괴로워했다. 그런 반응이 반복되다 보니, 어느 순간 나는 '상처를 잘 받는 사람', '감정 기복이 심한 사람'으로 나 자신을 정의하게 되었다.하지만 이 책 ... 에 시달렸다. 그때까지 나는 감정은 참거나 폭발하거나, 둘 중 하나의 선택밖에 없다고 생각했지만 이 책을 통해 '감정을 인식하고, 이해하고, 반응을 선택하는 연습'이 가능하다는 걸 알
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28
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    구사나기 류슌 멘탈 아츠 독후감
    을 피하지 않고 상상하며, 그 상황 속에서 침착하게 반응하는 시나리오를 스스로 만들어봄으로써 실제 상황에서의 자동적 반응을 훈련할 수 있다는 것이다. 나는 이 방식을 나의 일상 ... 에 당황하지 않고 차분히 대응할 수 있었다. 훈련된 생각이 내 자동 반응을 바꾼 것이다. 책의 또 다른 핵심은 자신을 ‘관찰자’의 시선으로 바라보는 법이었다. 우리는 보통 감정 ... 구사나기 류?? 멘탈 아츠 독후감 구사나기 류??의 『멘탈 아츠(Mental Arts)』는 나에게 매우 새로운 관점을 제시해준 책이었다. 지금까지 ‘멘탈’이라는 단어는 막연히
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    | 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.11.03
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    김지언 외 - 불안 다루기 연습 독후감
    김지언 외 불안 다루기 연습 독후감불안이라는 감정은 누구나 한 번쯤은 경험해봤을 것이다. 나 역시 크고 작은 불안과 걱정에 시달려왔고, 그로 인해 많은 순간들이 힘들고 무기력 ... 다. 불안한 마음이 들면 그것을 숨기거나 외면했고, 그것이 드러나면 창피하거나 약해 보인다는 생각에 자존감도 떨어졌다.하지만 『불안 다루기 연습』은 불안을 자연스러운 인간의 반응 ... 하게 지나갔다. 『불안 다루기 연습』이라는 책을 만나기 전까지는 ‘불안은 피할 수 없는 고통’이라고만 생각했다. 하지만 이 책을 읽으면서 불안에 대한 나의 태도와 삶 자체가 크게 바뀌
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.25
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    [우울한 마음도 습관입니다] 인문학도서 심리학 독후감
    [ 우울한 마음도 습관입니다 독후감 ]- 간략한 소개 글우울한 마음도 습관입니다 책 소개우울한 마음도 습관입니다 책을 읽고 얻은교훈과 느낀 점[ 목차 ]- 우울한 마음도 습관 ... 입니다 책 소개- 우울한 마음도 습관입니다 저자 소개- 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개- 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용- 독후감 및 느낀 점- 참고문헌[ 우울 ... 을 선택하면 스스로 극복할 수 있다는 것을 알려주었습니다. 자신의 마음가짐과 행동에 따라서 불안은 긍정을 바꾸어 질 수 있다는 교훈을 얻게 되었습니다.[ 독후감 및 느낀 점 ]우울
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.03 | 수정일 2024.04.04
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    루키우스 안나이우스 세네카 화에 대하여 독후감
    즉시 반응하지 않고, 잠시 자리를 피하거나 깊게 숨을 쉬며 마음을 가라앉히는 연습을 했다.처음에는 쉽지 않았다. 분노가 올라올 때마다 몸이 떨리고, 말이 꼬였지만, 반복하다 보 ... 루키우스 안나이우스 세네카 화에 대하여 독후감『화에 대하여』 독후감― 세네카가 전하는 화의 본질과 나의 삶 속 성찰1. 분노, 나를 잠식하는 불길을 바라보다루키우스 안나이우스 ... 에서 불길처럼 타올라, 이성을 덮어버리고 주변을 망가뜨리곤 했다.하지만 세네카는 분노를 “자기 자신을 파괴하는 독”이라 명명하며, 우리가 어떻게 그것을 다스려야 하는지, 더 나아가
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28
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    도리 클라크 롱 게임 독후감
    게임’의 대표적 예이다. 몇 년 전부터 꾸준히 그림을 배우고 있는데, 처음에는 서툴고 결과도 미미했지만 포기하지 않고 매일 조금씩 연습했다. 그리고 3년이 지나면서 스스로도 만족 ... 도리 클라크 롱 게임 독후감『롱 게임』 독후감성공은 단기전이 아니라 긴 호흡의 싸움이다도리 클라크의 『롱 게임(Long Game)』은 인생과 경력, 목표를 이루는 데 있어 ‘단기 ... 하고, 평소 연락하지 않던 사람들에게도 안부를 묻는 등 인간관계 유지에 더 많은 노력을 기울였다.4. 독서와 나의 성장독서는 내게 항상 ‘성장’과 ‘변화’의 기회를 준다. 『롱 게임
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28
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    당신은 결국 무엇이든 해내는 사람 독후감
    는 '일일이 반응하지 않는' 연습을 하여 상황을 내 손에 넣고 '관망' 할 수 있는 능력을 키워야 한다고 한다.나에겐 지나간 것은 지나간 대로, 어쩔 수 없는 건 어쩔 수 없는 대로 ... 당신은 결국 무엇이든 해내는 사람 독후감나는 간호학과 대학을 졸업 후 국가고시를 합격하자마자 바로 병원에 취업하여 5년차 간호사로 일하고 있다.내가 꼭 원하여 이 직업을 갖게 되 ... 고 하다보니 한순간 번아웃이 와서 걷기 모임을 탈퇴하고, 라디오방송도 하지 않게되었고 다른 자격증 준비도 하지 않게 되었다.이 책의 작가님은 부정적인 생각은 언제나 부정적인 일
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.28
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2025년 12월 02일 화요일
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