면서 식사한다. 포만감을 느끼기 전에 자리에서 일어난다. 식사 중에 tv를 보는 대신 옆 사람과 대화를 즐긴다.초록운동초록운동, 매일 5분 운동의 건강효과◐ 초록 운동 이라 이름붙인 ... . 열탈진(Hear Exhaustion) : 수분고갈로 인한 몸무게 감소, 구강 건조, 갈증, 피부와 심부의 고열, 무력감, 협응력 상실, 오렌지색 짙은 소변. 염분고갈로 오한 두통 ... 에 따른 세포 내 변화를 유발하거나 혹은 지속시킴으로서 가능한 것등산과 자전거, 내 몸에 맞는 운동은?등산이 건강에 좋은이유 유산소운동이므로 심펴기능을 강화시켜준다 하지와 상지
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