"명상. 하타요가"의 검색결과 입니다.

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마음챙김 요가의 종류 요가의 역사 요가 인간의행동과의식 명상요법

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"명상. 하타요가" 검색결과 1-20 / 101건

「하타의 등불」에서 비음명상(nādānusaṅdhāna)고찰 (A Study on the Nādānusaṅdhāna in Haṭhapradīpikā)

한국요가학회 장소연

논문 | 36페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.16 | 수정일 2025.05.10

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남인도 요가수행의 전통-쉬바아난다요가 베단타 아슈람을 중심으로- (Yoga practice with respect to the tradition of South India - Focused on Shivanandayoga -)

한국요가학회 변순미

논문 | 17페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.17 | 수정일 2025.05.10

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현대요가의 종류를 설명하시오(5가지 이상)

다. 요가는 자세를 취해서 호흡을 하면서 명상을 하는 힐링요가가 있고 근력을 키울 수 있도록 활동적인 동작을 보여주는 파워요가가 있다. 요가의 종류가 다양하기 때문에 자신이 배우고 싶 ... 에 의해서 수행되고 정립되었다. 하타요가는 태양과 달의 결합 혹은 남성원리인 쉬바와 여성원리인 샥티의 결합을 의미한다. 조식의 관점에서 보자면, Ha는 쁘라나를, tha는 아빠나 ... 요가 주제: 현대요가의 종류를 설명하시오(5가지 이상). -목차- Ⅰ.서론 Ⅱ.본론 1.요가의 의미와 특성 2.현대 요가의 종류 1)하타요가 2)핫 요가 3)파워요가 4)힐링요가

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.08

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요가의 뜻과 종류 조사

하고 이를 실천한다.셋째, 자연을 사랑하고 합일한다.넷째, 신을 사랑하고 그에게 헌신한다.5) 하타요가 Hatha-Yoga과거 하타요가는 라자요가를 실현하기 위한 방법론 중 하나였 ... 할 수 있어야 한다.그러므로 아래의 본문에서는 요가의 개념을 알아보고, 현대까지 계승되고 있는 요가의 종류에 관해 구체적으로 기술해보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 요가의 뜻1) 요가 ... 고 있다. 요가의 언어적 정의는 요가 수행이 지향하는 본질적 목표를 의미하기도 한다.2) 요가의 종교적(힌두교) 정의고대 인도에서 제의적 행위로 만들어진 요가는 힌두교의 종교

리포트 | 5페이지 | 5,500원 | 등록일 2023.11.21

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

적인 예가 바로 걷기 명상이다. 걷기 명상처럼 실제로 활동할 수 있는 명상의 종류로 하타요가, 정원 가꾸기, 자전거 타기, 달리기, 수영하기, 하이킹, 그릇 씻기, 청소하기 등이 있 ... 생각과 행동을 하는지 찬찬히 음미할 새도 없이 모든 것이 휘리릭 하고 지나가 버린다. 이런 현대인에게 필요한 것이 바로 ‘명상’이라고 볼 수 있다.명상은 우리가 생각하는 것 ... 으로, 신체의 이완 과정을 통해 집중의 효과가 높아지게 되고, 깊은 집중 상태에 몰입함을 통해서 통찰을 경험하게 된다고 할 수 있다.명상이 보편화되면서 그 효과에 대한 과학적 증명을 위한

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.22

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호스피스 간호 보완대체요법 (명상) 논문 연구 고찰 레포트

)과 공식 명상(호흡, 보디스캔, 하타요가)으로 구성되며 회기가 끝나면 명상테이프와 요가동작그림을 환자에게 제공하고 명상수행일지와 기록지를 다음 회기에 제출하도록 한다. 회기 사이 ... 프로그램을 한국판으로 번안한 K-MBSR이 고안되었다. 해당 논문에서는 K-MBSR을 통해 명상이 암 환자의 정신건강 및 신체건강에 미치는 효과를 알아본다. 측정도구로는 한국판 켄터키 ... 효과를 검증하고자 한다.②종류: 본 연구는 걷기명상 프로그램에 참여한 대상자에게 걷기명상을 실시한 하여 우울과 삶의 질에 대한 효과를 검증하기위한 비동등성 대조군 전후 시차의 유사

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.19

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요가와 필라테스의 관련성

는 매우 긴 역사를 가지고 있는 만큼 종류도 다양하고 방대하지만 힌두교의 전통에서는 요가를 라자요가, 하타요가, 갸나요가, 박티요가, 카르마요가, 만트라 요가로 구분한다. 그 외 ... 관심으로 요가와 명상 요법을 공부하게 되었다. 또한 그는 청소년 시절 질병을 극복하고, 스키 선수, 체조 선수, 그리고 프로 권투 선수로 활동하기도 하였다.1914년 1차 대전 당시 ... 의 몸을 바라보는 몸의 명상, 아사나를 하면서 본인을 바라볼 수 있는 심신단련의 초점을 두기 때문에 요가는 운동이라는 표현보다는 ‘수련’ 이라는 표현을 많이 사용한다.반면에 필라테스

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06

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인간의 행동과 의식(인행의) 2022 전체 족보

. (의식변화방법) 내부지향적인 의식상태- 호흡명상 o- 정신분석,하타요가,기공체조 x8. 인간의 감각계통이 가지는 주요기능?- 외부 세계로부터의 감각 증폭 x- 주위의 모든 자극 ... 1 인간의 생리과정에 관한 과학적 연구2 인간이 심리적 성숙을 행해서 발달해 가는 과정을 강조3 일상적 의식이 이완된 후에 발생하는 직관적인 경험을 강조함4 말로 표현하지 못해도 ... 자들이 추구한 것으로서, 검토할 만한 가치가 있다.④ 직관적인 의식 양식을 개발하는 것을 목표로 한다.3. 비선형적인 시간 경험과 가장 무관한 것은?① 꿈속에서의 사건들은 어느 것

시험자료 | 27페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.04.04 | 수정일 2023.04.16

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마음챙김에 근거한 심리치료 (임상심리학 대학원 수업자료)

에서 일어나는 마음의 움직임을 판단하지 않은 채 있는 그대로 알아차리며 수용함.- 실습은 정좌명상과 소리듣기, 생각하기로 구성됨.⑥ 6회기: 하타요가-동작을 하는동안 자신의 호흡 ... , 집중된 주의력, 명확한 알아차림- 서양의 심리학자들은 마음챙김 명상을 심리학적이 관점에서 이해하고자 함.- 마음챙김은 생각과 감정을 현실의 반영이 아닌 내적인 정신적 사건 ... 하기 위한 불필요한 행동을 하지 않게 됨.② 자신의 마음에 대한 이해가 깊어짐- 마음챙김 명상에서는 자기경험에 대한 세밀한 관찰을 하며, 이는 자기 이해를 깊에 만들며 자신에 대한

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.08.20

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평생교육프로그램이 있는 기관을 방문 후 현재 진행중인 프로그램을 조사하여 작성하시오.

내용 : 인도전통의 하타요가 수행을 통해 몸과 정신을 스스로 관리하여 건강한 삶을 마주하도록 돕는 과정5) 요가(근골격계관리)- 교육내용 : 요가수련을 통해 바른자세에 대한 올바른 ... 하고 인재육성 및 사회통합을 위해 평생교육을 통한 지역주민이 함께 성장하고 발전할 수 있도록 다양한 사업을 추진하고 있다.군민과 함께 하는 평생교육의 장을 마련하기 위해 부여군을 “평생 ... )2012.12. 부여한글학교 하반기 간담회 개최2013.02. 성인문해교육 지원사업 선정(국비)2014.03. 찾아가는 부여한글학교 운영(11개소)수요자 중심 맞춤프로그램 운영

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.11

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요가 철학과 요가 수련

의 요가)2. 박티요가(헌신의 요가)3. 기아나요가(지식의 요가)4. 하타요가(육체적 수련)5. 스바다르마(본성을 지키는 삶)6. 파라다르마(본성에서 멀어진 삶)7. 타마스(타성)8 ... 요가 철학과 요가 수련Ⅰ. 베단타(지식의 정수)1. 데하(육체)2. 마나스(마음)3. 부디(지성)4. 브라만 (진정한 자아)Ⅱ. 바가바드기타(신의 노래)1. 카르마요가(행동 ... 련)13. 프라티야하라(감각 제어)14. 다라나(집중)15. 디야나(명상)16. 사마디(삼매)Ⅳ. 다양한 요가 수련의 방법1.만트라2. 옴(영적 울림)3. 드리쉬티(시선의 고정)4

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.07

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인간의행동과의식 중간기말 100점 족보

수용적이고 내부지향적인 의식 상태로 들어갈 수 있도록 하는데 도움이 되는 방법으로서 다음 중 가장 적합한 것은? 3① 기공체조② 하타요가③ 호흡명상④ 정신분석우리 눈에 비치는 안정 ... 명상 수행시의 특징과 가장 거리가 먼 것은? 3① 남들로부터 동떨어진 장소를 이용함② 특정한 동작이나 행위를 반복적으로 하기도 함③ 외부 자극에 민감해지려고 노력함④ 정신집중에 도움 ... 와 함께 힘을 합쳐서 노력하면, 당신은 특별한 수신장치를 한대 만들어서 이 상존하는 신비스럽고 통상적으로는 보이지 않는 신호를 수신할 수 있습니다. 우리 몸속의 미세한 정보도 이

시험자료 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.14 | 수정일 2022.10.19

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인간의 행동과 의식 족보

은?1)호흡명상(정답)2)정신분석3)하타요가4)기공체조7. 교제에 소개된, 개구리의 눈의 전기적 활동에 관한 연구결과와 가장 무관한 것은?1)개구리의 눈에는 네 종류의 탐지 장치 ... 지식(경험)이 카드를 지각하는 시간에 영향을 주었다.2)빨간 색의 스페이드를 ?간 색의 하트라고 피험자가 보고했다.(정답)3)빨간 색의 스페이드는 피험자가 자각하지 못했다.4 ... )빨간 색의 스페이드를 검은 색의 스페이드라고 피험자가 보고했다.2. 과학에서 널리 사용되는 분석 중심의 패러다임(paradigm)이 갖는 특징은?1)총체적인 통찰과 직관을 강조

시험자료 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.31 | 수정일 2024.12.16

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[교육실습] 만 3세 2020.11.4주 일일교육계획안 T,C

? 관찰 상황)00이가 색칠놀이를 하고있다. 교하는 00이에게 어떤 것을 색칠하고 있냐고 묻자 00이는 "타요버스를 색칠해요"라고 말한다. 교사는 00이에게 "선생님도 같이 색칠 ... 의활동아침모임11:00~11:10? 명상을 한다.? 아침인사 노래를 부른다.? 오늘의 날짜를 알아본다.? 오늘의 날씨를 알아본다.? 체조를 한다.이야기나누기11:10~11:20 ... 가 도움을 요청했을 때 도와주었다.관찰유아) 이00오늘의활동아침모임11:00~11:10? 명상을 한다.? 아침인사 노래를 부른다.? 오늘의 날짜를 알아본다.? 오늘의 날씨를 알아본다

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.29 | 수정일 2021.02.21

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노인학대에 대해 설명하고 노인학대를 예방할 수 있는 방법을 논하시오.

, 고된 육체노동이 수반되는 업무 특성을 고려하여 지나치게 어려운 앉은뱅이 명상이나 하타요의 동작에 집중하지 않고 심신을 쉽고 편안하게 이완시키는 것으로 구성되어 있다. 프로그램 개발 ... 2045년에는 한국이 세계에서 노인 인구 비중이 가장 높은 나라가 될 것으로 전망된다. 특히 급격한 지원비용 악화로 '인구의 절반이 나머지 절반을 부양해야 한다'는 부양부담 사회가 될 ... %가 부모의 노후를 '가족·정부·사회'가 책임져야 한다고 답했고, 이어 '가족' 29.7%, '부모 자기해결' 24.9%가 뒤를 이어 사회적 돌봄의 불가역성을 나타냈다. 정부는 2008년

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.09

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아동 천식 케이스

면 울려 놀거나 어머니와 놈- 좋아하는 장난감을 가지고 왔습니까? : 자동차(타요)? 행동과 성격- 어린이의 성격이 어떻게 보이나? : 호기심이 많아 보임.- 특별히 두려움이나 공포 ... 을 흡입할 경우, 이 항체들이 이것을 인지하고 면역계를 활성화시켜 염증 반응의 결과로 화학 물질이 생산됩니다. 이는 기도의 염증과 부종, 수축을 일으켜 더 많은 점액이 분비되게 하 ... 외동진단명상세불명의 천식입원기간22.09.26~22.09.29부(연령, 교육정도, 직업만 40세, 대학졸업,확인불가모(연령, 교육정도, 직업)만 36세, 대학졸업,주부2. 건강

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.07 | 수정일 2024.03.27

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요가와 하타요가에 대하여

하고 호흡을 조절하여 의식을 한 곳에 집중하는 고행적인 행법 BC 500년경 고행과 구별되는 요가 고유의 행법과 철학체계를 갖춤2. 요가의 역사BC 200년경 명상적 실천 철학적 사색 ... 윤리적 실천 종교적 헌신 등 AD 400년경 요가경전 요가수트라 성립 13C~14C 육체적, 생리적 면을 중시하는 하타요가 발달하타요가란?산스크리트어로 해(HA)와 달(THA ... )을 뜻함 음양의 균형과 화합을 실현하여 자아를 완성하고자 하는 실천요가 육체적이고 생리적인 면을 보다 체계적이고 종합적으로 수행하는 수련법 목적 자세와 호흡, 명상을 통해 육체

리포트 | 27페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.05

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인간행동과 의식 기출족보 및 기출예상문제

지향적인 의식 상태로 들어갈 수 있도록 하는데 도움이 되는 방법으로서 다음 중 가장 적합한 것은?1)호흡명상2)정신분석3)하타요가4)기공체조3. 교재에서는 두 종류의 의식 양식 ... 의 일종임5.의식 심리학 분야에서 종래 연구자의 관심을 끌지 못햇던 미약한 신호와 가장 무관한 것은?답 : 신경세포 간의 신경전도현상6. 무집착을 강조하는 정신수양법과 가장 거리가 먼 ... 기와 가장 거리가 먼 것은?답 참선4. 집중적 명상법과 가장 무관한 것은? 4① 만트라(mantra)를 사용하는 명상법임② 공안(公案) 수련이 한 예가 됨③ 고전적인 불교식 명상법

시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.25 | 수정일 2021.07.19

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RYTK300 [요가지도자 과정 - 한국치유요가협회] 필기시험 대비 '후고전요가~하타요가 미세신체론' 정리입니다. 해당 부분 인터넷 강의(약 9시간 분량)를 듣고 압축한 내용으로, 교수님께서 출제될 확률이 높다고 한 부분만 엄선, 간단하게 요약했습니다. 인강을 들을 시간이 없거나, 필기시험에 자신이 없는 분들께 강력하게 추천드립니다.

*칸파타 = 하타요가 창시자(고라크샤 나타)가 교단을 세움. ‘찢어진 귀’ 라는 의미. ‘신경통 약화’ 등 건강 문제로 귀를 뚫어야 좇을 수 있었던 전통. → 하타요가 관련성多 ... 의 신체 생기가 동요하며 흐르는 것을 차단하는 것. (= 프라나야마)[ 하타요가 미세신체론l ]★신체는 세 종류, 다섯 겹★하타요가 미세신체론신체 구분다섯 겹주요 작용과 역할조대신 ... ex) 대소변창의성,잠재력관련 차크라아갸마니푸라아나하타물라다라비슛다[ 하타요가 미세신체론ll ]“이 신체 안에 메루산이 있고, 그것은 일곱개의 섬으로 둘러싸여 있다. 더불어 호수

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.12.13

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보완대체요법- 요가의 정의, 역사 및 종류

시키는 테크닉 ) 를 중시하여 움직임 속에서 명상을 깊게 함 * 동영상 클릭 !하타요가 ‘하’는 태양 , ‘ 타’는 달 , ‘ 하타 ’는 ‘힘’을 의미함 호흡법 과 신체적 움직임을 통해 ... 한다는 뜻 1. 요가의 정의2. 요가의 본질 명상 , 그 자체가 요가 모든 것과의 조화로운 마음을 이루는 것이 요가의 목적이라고 할 때 이 조화로운 마음을 확고하게 추구하는 행법 ... 이 명상임 명상의 핵심 : 좌선을 하고 조용히 눈을 감고 무념무상의 텅 빈 경지에서 모든 것과의 조화로운 상태를 만들어 내는 것 불필요하게 긴장하지 않도록 최소한의 힘만을 사용

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.12.01

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