"명상과 심신"의 검색결과 입니다.

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"명상과 심신" 검색결과 1-20 / 1,954건

명상을 활용한 청소년들의 심신조화 교육방법 (The Educational Method for Harmony of Mind and Body for Youngsters Appling Meditation)

한국윤리교육학회 장승희

논문 | 26페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.15 | 수정일 2025.05.10

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불교 명상을 통한 심신치유의 뇌과학적 이해 (A Brain-scientific Interpretation of the Mental and Physical Healing by the Buddhist Meditation)

한국불교연구원 안지영, 김종욱

논문 | 33페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.31 | 수정일 2025.05.07

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집중명상(Concentration Meditation:CM)이 심신치유(心身治癒)효과에 미치는 영향 –태국 담마까야(Dhammakaya)사원 명상법 중심으로- (The Healing Effects of Concentration Meditation(CM) on Mind-Body - Focusing on Meditation of Dhammakaya Temple -)

한국콘텐츠학회 서병찬

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.10 | 수정일 2025.05.08

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명상과심신수련법2 ) 명상에 대하여 자유주제 ( 명상 효과,방법,종류) 한 학기 동안 배운 내용을 바탕으로 몸과 마음의 관계,

명상과심신수련법2 명상에 대하여 자유주제 ( 명상 효과,방법,종류) 한 학기 동안 배운 내용을 바탕으로 몸과 마음의 관계, 심신 수련법, 명상에 대하여 몸과 마음의 관계에 대한 ... 고찰을 통한 명상의 실용성 연구 명상과심신수련법2 명상에 대하여 자유주제 ( 명상 효과,방법,종류) 한 학기 동안 배운 내용을 바탕으로 몸과 마음의 관계, 심신 수련법, 명상 ... . 출처 및 참고문헌 1. 들어가며 심신의 안정 그리고 마음정화를 위해 명상을 한다고 하는데 정말 몸과 마음이 안정되는 것일까? 아니면 그러한 믿음을 통한 전달이 몸과 마음을 통해

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.02

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불교 명상과 심신 의학

불교 명상과 심신 의학 레포트우선 주어진 논문의 화제는 명상을 통한 심리치료였다. 명상에는 대표적으로 ‘집중명상’과 ‘알아차림 명상’이 있다. 집중명상은 특정 자극에 반복해서 ... 집중하는 명상을 말하며, 알아차림 명상은 마음 챙김 명상이라고도 하며 주의를 현재와 여기에 집중해서 정신현상을 관찰하여 알아차리는 명상을 말한다. 이 두 명상법은 서로 상호 보완적인 ... 특징을 가진다. 집중명상이 정신 에너지를 생성시킨다면 알아차림 명상은 그 정신 에너지를 사용하여 주의력을 끌어내 관찰하는 명상법이라고 할 수 있다. 고려시대 때 주장된 정혜쌍수

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.03.29

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심신건강을 위한 명상수행 경험보고서

주제: 심신건강을 위한 명상수행 경험보고서교재에서 호흡명상과 몇가지 마음챙김 명상의 실습부분이 있다. 호흡명상과 마음챙김 명상 중에 하나를 선택하여 두 가지 명상을 매일 20분 ... . 결론 (총 요약)Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론우리는 심신을 모두 건강하게 하기 위해서 운동을 하지만 그 중에서도 명상, 요가와 같은 방법을 통해 심신을 건강하게 만들 수 있다. 요가 ... 도 일종의 명상에서 비롯된 운동이라고 할 수 있는데 심신 건강을 위한 방법 중 하나로 명상이 다시 크게 강조되고 있다고 할 수 있다. 건강심리학적인 관점에서 명상은 질병을 예방

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.10

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몸풀기 조신(調身) 수련과 조식(調息) 수련을 병행한 명상 프로그램이 심신이완과 마음의 안정에 미치는 효과 (The Effects of Deep & Even Breathing combined with Stretching Meditation Program on Relaxation and Emotional Stability)

한국명상치유학회 이봉건

논문 | 16페이지 | 4,500원 | 등록일 2017.06.14

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[명상과 심신수련]명상과 심신수련법

[명상과 심신 수련법]졸업을 앞두고 앞으로의 나의 미래에 대하여 요즈음 걱정이 많다. 모든 면 에서 부정적인 감정에 붙들려 있다. 가끔은 이런 것을 걷어내고 싶고 마음을 비우 ... 롭고 너그러워져서 현명하게 살아갈 수 있는 법을 배우고 싶었기에 ‘명상과 심신 수련법’의 교양과목을 선택하게 되었다.내가 살아가는데, 공부를 하는데, 무용을 하는데, 어제보다 오늘이 낫 ... 을 잘 받아서 열심히 수련하여 그냥 그 수련 프로그램만 따를지라도 하루하루가 달라지는 내 모습을 다짐하며 수업을 들었다.명상을 시자한지 3주정도 지나고 수업이 끝났을 때 몸은 개운

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.11.08

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[교양]명상과 심신수련

명상과 심신수련-수련일지-9월 2일 처음으로 명상과 심신 수련이라는 수업에 참여하게 되었다. 이 수업에 참여하게 된 동기는 책상 앞에 앉아서 외우고 일방적으로 설명만을 듣는 수업 ... 과 심신수련의 수업을 통해 일주일에 두 번씩 여러 수련을 배우면서 여러 가지 변화가 나타났다.우선 명상과 심신수련의 첫 번째 과제는 기지개를 피는 것이었다. 매일 아침 잡 ... 것의 원인은 어디에서 오는 것인지 정확히는 알 수 없으나 내가 명상과 심신수련을 듣고 난 후에 나타난 변화이기 때문에 이것 역시 기지개의 효과가 아닌가 생각되었다. 또한 아침

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.16

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[명상과 심신수련] 명상 수련기

명상과 심신수련 수업을 약 3개월간 수강하면서 달라진 것은 다른 강의에서 얻는 그 무언가 와는 달랐다. 명상과 심신수련법 강의를 들으면서 ‘지식을 얻었다’라기 보다는 ‘내 몸 ... 로는 잊어버리거나 귀찮아서 그냥 일어나는 경우가 많았다. 하지만 명상과 심신수련법 수업을 듣게 되면서 잠자리에서 기지개를 쭉 펴는 버릇이 생겼다. 나는 잠버릇이 험한 편이라 자고 나 ... 의 변화를 발견했다’라고 말하는 것이 더 맞을 것 같다. 처음에는 호흡법 시간에 집중도 안 되고, 명상 수업을 듣고 나면 몸이 찌뿌둥하고 근육통 같은 것에 시달렸었다. 하지만 이제

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.19

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[교양과목]명상과 심신 수련

명상과 심신 수련제출일 2005년 5월 00일김달기 교수님자연과학대학매주 화요일 아침 9시, 어김없이 명상으로 하루를 시작하는 시간입니다.처음 명상 시간, 체육관은 어둡고 춥 ... 기도 하고 아이들은 왜 그렇게 많은지 출석만 20분!투덜투덜 수업을 들은 지가 1학기...어느 덧 기말고사만을 남기고 있네요.^^명상과 심신수련.. 어떠한 수업일까 강의 계획서를 잠깐 ... 참고해 보겠습니다.『명상과 심신수련법』은 우리 민족의 내려오는 심신수련법인 국선도를 기본으로 하는 것입니다. , 을 한학기 수업이 이루어 졌습니다.수업의 목적이 육체적 및 정신

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.28

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[인문]국선도 수련기 (명상과 심신수련)

국선도 수련기2006년 4학년 1학기. 졸업을 앞둔 시기에 몸과 마음을 수련하고자 ‘명상과 심신 수련’이라는 수업에 참여하게 되었다. 이 수업에 참여하게 된 진정한 동기는 책상 ... 해낼 수 있었다.명상과 심신수련법 강의를 들으면서 ‘지식을 얻었다’라기 보다는 ‘내 몸의 변화를 발견했다’라고 말하는 것이 더 맞을 것 같다. 처음에는 호흡법 시간에 집중도 안 되 ... 고, 명상 수업을 듣고 나면 몸이 굳은 듯 근육통 같은 것에 시달렸었다. 계단을 오르락 내릴때마다 다리가 후들후들 걸리는 것은 예삿일 이었다. 하지만 언젠가 부터는 명상 수업이 끝나

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.03.28

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명상 소논문 - 코로나 이후 명상 앱은 20대에게 어떠한 영향을 주는가?

코로나 이후 명상 앱은 20대 청년들에게 어떤 영향을 주는가-명상 앱의 영향력과 가능성을 중심으로과목명 : 명상과 심신수련법 (01분반)담당 : nnn제출일 : 20nn년 nn월 ... 설문조사는 지인, 에브리타임(대학생 커뮤니티 앱)을 통하여 익명으로 설문하였으며, 총 22명의 응답을 받았다. ‘명상 및 심신 수련 앱이 있다는 것을 알고 있었나요?’의 질문 ... 명상’의 효과와 ‘코로나 블루’이후의 대한민국 심리 통계 분석C. ‘마음챙김 명상’앱의 효과 조사D. 20대의 ‘명상’앱의 인식과 이에 따른 발전성 연구4 연구결과분석Ⅲ. 결론참고

논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.24

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명상

며 심신 수련을 위해 개발되었습니다.· 위빠사나 명상 : 관념 * 사념처관이라고도 부르는데 이는 지금 그 순간의 신체, 느낌, 마음, 진리 등 이 4가지 대상에 아무런 판단도 하지 않고 순수한 마음으로 인내심을 가지고 지나치게 애쓰지 않고 가만히 살펴보는 것입니다. ... ● 명상 ●① 명상이란?→ 내면의 자아를 확립하거나 종교수행을 위한 정신집중② 명상의 방법→ 가장 먼저 어디에 주의를 기울일지 정합니다. 그런 다음, 그것을 메타인지 능력 ... 시작하면 됩니다.③ 명상 종류· 참선 명상법 : 선은 마음을 통일하여 잡념을 일으키지 않고 진정한 자기의 모습으로 되돌아가는 것이며 이 명상에서 중요한 것은 호흡법 입니다. 편안

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.01

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만뜨라 명상에 대한 고찰 (The contemplation on Mantra Meditation)

원광대학교 원불교사상연구원 김태희

논문 | 30페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.27 | 수정일 2025.05.14

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건강한 두피 관리의 모든 것

. 명상과 휴식 명상과 휴식은 스트레스를 줄이고 심신의 안정을 취하는 데 효과적입니다. 균형 잡힌 식단 균형 잡힌 식단은 건강한 두피를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 스트레스

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.05

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명상실습 경험보고서

에 많이 사람들이 주목하고 있는 운동법이다. 명상이라고 하는 것은 심신을 새롭게 단련시키는 방법으로 요가는 이 명상의 방법에서 비롯된 운동이라고 할 수 있다. 건강 심리학적인 관점 ... 들은 장갑과 양말을 신지 않으면서 한쪽 팔 역시 아무것도 두르지 않은 채로 추위에 떨지 않게 되는 이유는 바로 명상이라는 것을 밝혀낸 것이었다. 다시 말해서 명상을 통해서는 심신 ... 었을 뿐만 아니라 서양이 항상 가지고 있었던 고정관념의 패러다임이 바뀌게 되었다고 볼 수 있다. 명상은 마음의 힘으로 심신을 다스릴 수 있다는 것이 명상이 추구하는 내용이며 이러

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.04

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

: 오늘날 명상은 과학으로 받아들이고 있고 심신건강에 중요한 방법으로 인식하고 있다.명상에 대한 올바른 이해와 심신건강을 위한 방법을 습득하는데 도움을 주고자 한다.-목차-Ⅰ.서론Ⅱ ... 명상Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ.서론명상은 마음과 자세를 편안하게 해주어 심신을 안정시키는 방법이다. 명상은 종교적으로 자신을 수련하기 위한 용도로 이용되었고, 최근에는 현대인들이 심신 ... 한 소리가 심장과 호흡 속도를 늦춰주어 심신을 편안하게 해준다. 소리나 음악을 통해서 스트레스가 줄어든다는 것은 과학적인 연구로도 밝혀져 근래에는 소리명상이 많이 이용되고 있다.3.3일

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.12

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불교와 한의학의 융합을 통한 심신증의 치료 (Treatment of Psychosomatic Disorder through the Fusion of Buddhism and Korean Medicine)

동국대학교 불교문화연구원 김동일

논문 | 25페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.02 | 수정일 2025.07.05

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

: 오늘날 명상은 과학으로 받아들아고 있고, 심신건강에 중요한 방법으로 인식하고 있다. 명상에 대한 올바른 이해와 심신건강을 위한 방법을 습득하는데 도움을 주고자 한다.)- 목 차 ... . 그러나 이 중에서도 요즘 들어 주목을 받는 것이 있으며 그것은 바로 명상이다. 이것은 최근에 많이 사람들이 주목하고 있는 운동법이다. 명상이라고 하는 것은 심신을 새롭게 단련 ... 게 되면 기본적으로 과학과 거리가 다소 있어 보이고 유사성 과학과 같은 개념으로서 사람들이 인식하고 있다. 다시 말해서 명상을 살펴보게 되면 심신이 건강해진다는 과학적 증거는 없

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.29 | 수정일 2022.03.30

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