"마음챙김-기반 노출치료"의 검색결과 입니다.

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"마음챙김-기반 노출치료" 검색결과 1-20 / 65건

발표불안에 대한 마음챙김 기반 노출치료의 효능 및 조절변인으로서의 기저선 우울증상 심각도: 인지행동집단치료와의 비교 (The Efficacy of Mindfulness-based Exposure Therapy on Speech Anxiety and Baseline Depressive Symptom Severity as a Moderator: Compared with Cognitive Behavioral Group Therapy)

한국임상심리학회 이창현, 조용래, 오은혜

논문 | 29페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.10 | 수정일 2025.05.18

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대학생 발표불안 극복을 위한 마음챙김-기반 노출치료의 효능 및 내적 경험에 대한 분석 (The efficacy of Mindfulness-based exposure treatment on speech anxiety of college students and the narrative analysis of program experience)

한국명상치유학회 정애자, 조은이

논문 | 16페이지 | 4,500원 | 등록일 2017.06.14

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인지치료행동에서의 행동개입_평론2

하다. 그리고 내담자에게 노출에 대한 통제권을 부여함으로써 치료의 효과를 높일 수 있다.4. 수용과 마음챙김에 근거한 개입수용과 마음챙김은 현대 심리 치료에서 중요하며, 이는 행동적 및 ... , 세계, 그리고 타인에 대한 다양한 측면을 수용하도록 돕는 개입을 포함하게 되었다. 특히, 수용과 마음챙김은 행동 치료의 새로운 방향을 제시하고 있다.수용은 내담자가 현재의 경험 ... ’으로 정의하고 있다. 치료자는 내담자가 특정 행동이나 경험을 변화시키려는 과도한 노력을 멈추고, 자신의 생활을 제약하지 않도록 돕는 역할을 한다. 그리고 마음챙김은 현재 순간의 경험

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.04

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인지심리-수용전념치료와 변증법적 행동치료

되어, 마음 챙김 기반 긍정심리치료 프로그램이 알코올 중독자의 단주 자기효능감을 증가시킬 것이라는 가설 2-3은 지지되었다. 하위요인을 분석한 결과 부정적 정서, 사회적 압력, 신체적 고통 ... 심리치료 프로그램이 알코올 중독자의 충동성을 감소시킬 것이라는 가설 2-2는 기각되었다4) 긍정적 자동적 사고마음챙김 기반 긍정심리치료 프로그램을 실시한 후 긍정적 자동적 사고 ... 감정 및 초조, 우울 기분, 신체화 증상, 의욕상실, 인지적 우울, 정서적우울 모두에서 유의미한 수준으로 감소된 것이 관찰되었다. 이는 마음챙김 기반 긍정심리치료 프로그램을 실시

리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.06

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[논문리뷰] 외상후스트레스장애를 위한 마음챙김기반 치료

증상 개선에 있어 보다 우수한 치료 효과를 보였다Ⅲ. 결론 및 논의? 지금까지 살펴본 바와 같이 지금까지 마음챙김에 기반한 치료들이 PTSD 증상의 호전에 도움을 준다는 다양 ... 자의 치료에 대한 마음챙김기반 치료들의 효과를 다룬 최신 연구 결과와 대표적인 치료 프로그램들을 소개 및 이해도 향상Ⅱ. 연구방법 및 절차? 마음챙김의 이론적 모델은 실제 PTSD ... , 외적 자극을 만성적으로 회피하거나 감각적 자극에 대해 부주의한 것 등은 분명 마음챙김과 반대되는 행동(non-mindful behavior)이라고 할 수 있다.? 마음챙김기반

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.05

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외상 후 스트레스 장애의 치료방법 4단계 치료법

외상 후 스트레스 장애의 치료방법 4단계 치료법목차외상 후 스트레스 장애의 치료방법 4단계 치료법1) 안전단계2) 기억과 애도작업 단계(1) 신체자각과 마음챙김(2) 안정화 각성 ... 이 필요하다. MBSR, MBCT는 전형적인 심리장애치료의 재발방지 주요기법으로 상담후반부에 마음챙김을 주로 다루지만, 외상치료에서는 상담초반부터 치료의 기제로 마음챙김이 활용 ... 이나, 반응이 오래가면 급성스트레스반응(Acute Stress Response)과 PTSD로 발전한다는 '정상화' 교육을 제공한다.2) 기억과 애도작업 단계(1) 신체자각과 마음챙김암묵

리포트 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.06.05

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(A+)행동주의 상담에서 사용하는 치료기법을 밝히고 토큰경제에 대한 학습자의 의견을 기술하시오

, 무력감, 소진의 감정을 해결하는 데 도움을 줄 수 있다.2) 마음 챙김 기반 기법마음 챙김 명상 및 마음 챙김 기반 스트레스 감소(MBSR)와 같은 마음 챙김 기반 중재는 개인 ... 이 더 큰 자아 인식을 함양하고 스트레스와 정서적 고통을 줄이는 데 도움이 되는 행동주의 상담에 종종 사용된다. 마음챙김 기술은 개인들이 현재에 머무르도록 돕고, 불안감과 우울 ... 행동주의 상담은 또한 개인들이 스트레스와 정서적 고통을 관리하는 것을 돕기 위한 자기 관리 기술을 가르치는 데 초점을 맞추고 있다. 자기 관리 기술은 운동, 건강한 식사, 마음챙김

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.07

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[토론 A+] 심리상담의 요소들에 대해서 구체적으로 기술하고 심리상담사로서 DSM-5, 20가지 범주 중 어떤 내용에 흥미를 가지는지 기술

으로 마음챙김 및 이완기법은 스트레스를 줄이고 감정조절을 강화하기 위해 내담자에게 마음챙김, 명상 또는 이완운동을 연습하도록 권장하는 것이다.-5. 심리교육심리교육에는 내담자 ... 있는 능력을 증진하는 것이다. 심리상담은 그 효과에 기여하는 몇 가지 핵심 요소에 기반을 두고 있다.1. 심리상담의 요소-1. 치료 관계상담동맹이라고도 알려진 치료관계는 심리상담 ... 적 기법, 인본주의적 기법, 솔루션 중심기술, 마음챙김 및 이완기법이 있다.인지행동기법은 부적응적인 생각과 행동을 식별하고 도전하며 이를 더 건강한 대안으로 대체하는 데 중점을 두

리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.09.11

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인지행동 치료 중 Albert Ellis와 Beck의 이론의 공통점과 차이점에 대해서 논하시오. 그리고 제3의 물결이 일어나게 된 원인을 찾고, 전통적인 인지치료와의 핵심적 차이점은 무엇인지 논하시오.

왔다. 한편 1990년대 이후에는 수용과 마음챙김 등을 강조하는 이른바 제3세대 인지행동치료가 등장하며 인지행동치료의 새로운 물결을 형성하였다. 이는 기존의 인지치료가 갖는 한계 ... 과 철학이 소개되면서, 현재 순간의 경험을 판단 없이 알아차리는 마음챙김 수행이 심리치료에 접목되기 시작했다. 이는 기존의 인지치료가 생각의 내용(content)을 바꾸는 데 초점 ... 한 치료법들이 1990년대부터 2000년대에 걸쳐 개발되었다. 이들 치료는 각각 수용과 마음챙김, 변증법적 사고, 명상기법 등을 통합함으로써 인지행동치료의 지평을 넓혔다. 다시 말

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.22

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이상심리 ) 심리장애에 대해 설명력이 있게 모형으로 설명하시오

와 같은 과거의 외상적 경험? 치료: 사람중심치료, 증상의 원인이 되는 근본적인 실존적 문제 식별, 마음챙김 연습사회문화적 모델 :가족-사회 및 다문화적 관점? 가족-사회적 관점 ... 에서 의미와 목적찾기 초점. 강박적 행동 감소를 위한 삶에 대한 대리의식과 통제력 개발을 도움. 노출 및 반응 방지 요법, 마음챙김 요법사회문화적 모델 :가족-사회 및 다문화적 관점 ... 적 요인? 치료: 심리치료, 약물치료, 생활방식의 변화, 규칙적인 운동, 마음챙김 기술 연습, 건강한 생활방식으로의 변화인지모델? 원인: 학습된 무기력과 부정적 사고 이론, 부적응

리포트 | 7페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.08.10

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[심리치료] 변증법적행동치료/다이어렉티컬행동치료 이론, 치료 스킬, 적용하기까지

) 현재 생각에 대한 마음챙김 : 생각은 사실이 아니라 뇌가 느끼는 감각이다고통감내스킬 3. 중독위기 관리 스킬 약물 의존 문제 치료를 해결하기 위한 스킬세트 다이어렉티컬 절제 ... 에 집착하는 상태 , 이 순간을 거부하거나 , 억누르고 , 회피하는 것 마음챙김 = 명상 ? No 명상 : 일정시간 동안 앉거나 서서 마음챙김을 연습하는 것 마음챙김 : 어떤 것 ... 에 주의를 기울이고 바라보고 쳐다보는 것마음챙김 ( 마인드풀니스 ) 스킬 마음챙김의 2 가지 연습 : ‘ 마음을 여는 것 ’ vs ‘ 마음에 집중하는 것 ’ 마음챙김 스킬 연습의 궁극

리포트 | 52페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.02.17

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주요우울장애의 원인을 인지이론에 근거하여 서술하고 구체적인 사례를 들어 치료 해결방안을 제시하시오

이 된다.인지행동 치료의 독특한 모델로는 독서치료(bibliotherapy), 컴퓨터 치료(computer-based treatment), 마음챙김 인지치료(mindfulness ... -based cognitive therapy, MBCT)등이 있다. 특히 마음챙김 인지치료는 최근 심리치료에서 혁신적인 치료 방법으로 제시되었다. 이는 인지행동치료를 기반으로 마음챙 ... 는 약물 치료만큼의 효과가 있었다. 인지행동치료의 주 치료요소는 인지 재구성 작업과 노출훈련이며 사회기술훈련, 주의 훈련 등 부가적 치료요소가 동반되기도 한다. 인지 모델을 기반

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.17

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[A+자료] 우울증 상담 사례와 개입 전략 완벽 분석(상담심리학) 레포트

자기효능감 회복④ 정서 조절 기술 적용마음챙김 호흡 훈련, 이완 훈련(PMR), 감정 일기 작성 등을 통해 감정 인식 및 표현 유도⑤ 상담 종료 전 재평가총 12회기 상담 후 ... 회기 이후 다음과 같은 변화를 이끌어냈다.정서적 측면:지속되던 슬픔과 공허감이 점차 완화되었으며, 감정을 조절하고 표현하는 능력이 향상되었다. 특히 이완훈련과 마음챙김을 통해 불안 ... , 그리 고 인지적·정서적 요인이 복합적으로 작용해 발생한다. 이에 따라 치료와 개입 역시 다양한 접근이 필요하다.2.2 상담 사례 ①: 30대 여성 회사원● 내담자 정보- 연령: 35

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.07.13

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PTSD치료 소마틱스와 마음챙김

심리적 외상 치료Somatics and Mindfulness목차Ⅰ. 소마틱스(Somatics)Ⅱ. 마음챙김(Mindfulness)소마틱스(Somatics)소마틱스란?1970년 ... 하게 하는 자유를 높여줌(2) 마음챙김 훈련 Ⅱ (보디스캔 훈련)- 눈을 감은 채 바닥에 등을 대고 가만히 눕거나 의자에 편안하게 앉아 왼쪽 발의 발가락으로부터 시작해서 서서히 ... 지 않든 열린 마음으로 호기심을 갖고 받아들이게 함(3) 마음챙김 훈련 Ⅲ (정좌명상)- 의자나 방석 위에 앉아 마음을 각성한 채 편안한 자세를 취함- 등은 똑바로 펴서 머리와 목과 -

리포트 | 30페이지 | 5,500원 | 등록일 2021.01.08 | 수정일 2021.01.14

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보건관리자 면접

워크숍, 명상 및 마음챙김 프로그램, 일-생활 균형 지원 정책 등을 도입하겠습니다. 조기발견을 위해서는 정기적인 정신건강 스크리닝과 자가진단 툴을 제공하고, 상시 상담 창구를 운영 ... , 요가 및 마음챙김 클래스 운영, 스트레스 해소를 위한 '힐링룸' 설치 등을 계획하고 있습니다. 조기발견을 위해서는 AI 기반의 감정 분석 시스템을 도입하여 직원들의 스트레스 징후를" ... 하는 'Micro-break' 시스템을 도입하고 싶습니다. 조기 중재를 위해서는 정기적인 근골격계 증상 설문조사를 실시하고, 증상 호소자에 대해 즉각적인 상담과 물리치료를 제공

자기소개서 | 22페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.03.28

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행동치료 개요 및 역사 (임상심리학 대학원 수업자료)

(Dialectic Behavior Therapy), 수용전념치료(Acceptance Commitment Therapy), 마음챙김에 근거한 인지치료(Mindfulness-Based ... 을 개발하여 성과를 거둠- 1970년대 이후에는 인지적 과정과 기법을 통합하여 인지행동치료로 진화하게 됨- 2000년대에 들어서 행동치료의 전통은 마음챙김이나 수용과 같은 새로운 관점 ... : 2000년대 이후에 마음챙김, 수용, 치료적 관계, 정서적 표현 등을 행동치료 방략에 유연하게 통합한 다양한 치료법들을 뜻함. 이러한 3세대 행동치료로는 변증법적 행동치료

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.28

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상담이론과 실제-수용전념치료

치료다. 그런데 지난 몇 년 동안 인지행동치료의 전통 내에서 제3의 흐름이 출현하고 있는데, 변증법적 행동치료(dialectical behavior therapy: DBT)와 마음챙 ... 김에 기초한 인지치료(mindfulness-based cognitive therapy: MBCT) 및 수용전념치료(ACT)가 대표적인 예라 할 수 있다.인지행동치료의 제3흐름 혹은 ... 이나 감정일 뿐임을 알게 하는 인지적 탈융합(cognitive defusion)과 마음챙김을 통해 심리적 건강과 삶의 질을 향상시킬 수 있다고 보면서, 부정적인 정서나 행동을 피하고 변화

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.03 | 수정일 2021.02.23

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평생교육사_상담심리학_외상 후 스트레스 장애의 사례를 들고 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명하시오

(CBT)변증법적 행동치료(DBT)수용전념치료(ACT)- 노출 치료- 스트레스 예방 훈련- 인지처리치료(CPT)- 마음 챙김- 정서 조절- 고통 허용- 수용- 마음챙김사람들의 사고 ... [상담심리학]외상 후 스트레스 장애의 사례를 들고외상 후 스트레스 장애에 대해 설명하시오- 목 차 -1. 들어가며……………………22. 외상 후 스트레스 장애의 사례 ... .2. 외상 후 스트레스 장애의 사례2-1. 영화 속 사례: 레인 오버 미(Reign Over Me), 2007‘레인 오버 미’는 911테러로 가족을 잃어버린 주인공 찰리 파인맨

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.17

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변태성욕장애(성기능부전 및 성별불쾌감)

을 구체적으로 훈련· 성기-골반통증/삽입장애: 작은 확장기의 삽입⇒점차 더 큰 확장기 삽입 훈련· MBCT(마음챙김 기반 인지치료)-의학적 치료· 약물치료, 경구 투약제, 혈관 작용제 ... 적 요소)-사회/문화적 기여요인· 성기능 부전 모델· 성애 공포증· 초기 성적 외상사건· 대본이론치료-심리사회적 치료· 감각집중훈련, 비요구 쾌락화· 여성극치감 장애: 자위 방법 ... · 음경 인공삽입물· 진공 압축기 치료· 변태성욕장애(paraphilic disorder)-주로 부적절한 대상이나 사물에 성적흥분 발생. 성적 흥분과 관련된 장애가 개인에게 고통

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.22

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최근 자율신경계의 중요성이 강조되고 있다. 자율신경계의 불균형 대해 간단히 설명하고, 자율신경계의 회복을 위한 효과적인 방법에 대해 제시하시오

위생 개선, 명상가이드 호흡, 점진적 근육 이완법, 마음챙김 기반 스트레스 완화 프로그램은 부교감신경 우위를 유도하여 회복 탄력성을 높이고 염증 지표를 감소시키는 것으로 보고된다 ... 를 조절해 생체리듬을 안정화한다. 명상, 복식호흡, 마음챙김 훈련은 스트레스 반응을 완화하고 부교감신경 우위를 유도하여 자율신경계 균형을 회복하는 데 효과적이다. 또한 스마트폰 사용 ... 인체생리학최근 자율신경계의 중요성이 강조되고 있다. 자율신경계의 불균형 대해 간단히 설명하고, 자율신경계의 회복을 위한 효과적인 방법에 대해 제시하시오- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.20

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