"마음지구력"의 검색결과 입니다.

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마음지구력 독후감 - 마음지구력 관련 독후감 4건 제공

EasyAI “마음지구력” 관련 자료

+윤홍균 마음 지구력 독후감등록일 2025.06.30 | 총 2,936자 | 3페이지 | 2,000원
+[마음 지구력] 자기계발도서 독후감등록일 2024.03.01 | 총 2,166자 | 6페이지 | 2,000원

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"마음지구력" 검색결과 1-20 / 13,351건

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윤홍균 마음 지구력 독후감

윤홍균 마음 지구력 독후감윤홍균의 '마음 지구력' 독후감: 지쳐 쓰러지지 않는 단단한 나를 만드는 법윤홍균 작가의 '마음 지구력'은 저에게 단순히 마음을 다독이는 위로의 책을 넘 ... 어, 복잡하고 예측 불가능한 세상 속에서 지치지 않고 꾸준히 나아갈 수 있는 내면의 힘을 길러주는 실질적인 안내서였습니다. 이 책은 '마음에도 지구력이 필요하다'는 신선한 관점 ... 을 제시하며, 우리가 일상에서 겪는 수많은 감정적 소모와 번아웃의 원인을 명쾌하게 분석하고, 그 지구력을 키우는 구체적인 방법들을 제시합니다. 책을 읽는 내내, 저는 마치 제 마음

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.30

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윤홍균 마음 지구력 독후감

윤홍균 마음 지구력 독후감자존감 수업으로 일대 히트를 친 저자의 작품이었다. 마음, 감정, 그런 훈련에 대한 책이 쏟아지는 가운데 정신건강의학과 전문의가 저술한 책이 있다는 건 ... 다른 도서보다 그만큼 확실한 전문성이 담보가 되는 것이라고 생각을 했다. 마음의 지구력은 회복하는 게 중요하다고 강조를 한다. 즉 그냥 지치지 않는 마음을 만드는 게 아니라 회복 ... 고 만다. 하지만 나는 나로부터 벗어날 수가 없는데 자꾸 내면에서 나를 긁는 소리를 해대면 절대로 마음 지구력이 제대로 향상이 되기가 어려울 것이라고 생각을 했다.감사함을 꾸준히

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.06.27

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윤홍균 마음 지구력 독후감

윤홍균 마음 지구력 독후감보통 마음이 소진이 되어간다는 건 기운도 없고 의욕도 없고 감정은 우울의 극을 달리는 그런 상황이지 않나 하는 생각을 했다. 현대인들이라면 누구나 이런 ... 마음의 소진, 흔히 말하는 번아웃을 겪어봤을 것이라고 생각을 한다. 저자는 번아웃 같은 이런 상황에 빠지면 망상 같은 걸 하게 되고 약물에 빠질 수 있다고 했다. 담배나 커피, 술 ... , 이런 것에 의존하는 걸 말했다.부정적인 생각이 계속 떠나지 않게 된다는 점에 공감을 했다. 흔히 마음의 소진을 겪는 상황은 ‘실패’를 겪고 일어서질 못하고 있다거나 ‘중대

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.06.12

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[마음 지구력] 자기계발도서 독후감

[ 마음 지구력 독후감 ]- 간략한 소개 글마음 지구력 책 소개마음 지구력 책을 읽고 얻은 교훈과 느낀 점[ 목차 ]- 마음 지구력 책 소개- 마음 지구력 저자 소개- 책을 읽 ... 으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개- 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용- 독후감 및 느낀 점- 참고문헌[ 마음 지구력 책 소개 ]마음 지구력은 인생을 성공으로 이끌어주는 힘인 ... 회복력을 향상시키고 유지하는 방법에 대해서 설명하고 있는 책입니다. 번아웃 출구를 찾는 방법, 마음 지구력을 늘리는 방법 등의 구체적인 방법을 제시해주고 있습니다.[ 마음 지구력

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.01 | 수정일 2024.03.05

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조선대 현대인의 건강관리 기말 A+

이 견딜 수 있는 운동강도 한계와 적응 능력을 파악하며, 순환기능과 유산소 능력에 미치는 영향을 판정하는 검사이다. 마지막으로 기초체력검사는 근력, 유연성, 민첩성, 지구력 순으로 측정 ... 며, 금주와 금연을 해야 한다. 운동요법으로는 운동강도, 운동시간, 운동빈도, 운동기간, 운동형태가 중요하다. 속보, 조깅, 심폐지구력 운동이 효과적이고, 고혈압 환자는 뜨거운 날씨 ... 만, 스트레스, 운동부족, 불규칙 식생활 등에 효과가 있다. 운동을 일주일에 3번, 30분씩 3개월 이상 60~70%의 강도로 하면 생리적인 효과를 기대해 볼 수 있다. 지구성 훈련인

시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.24 | 수정일 2024.04.18

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브랜드창업 BI

한다 . 중국보다 노동력이 값싼 동남아 지역에 상품을 제조하여 생산원가를 줄인다 . 마케팅 활용 방안 달러 , 앤화 환율 계속 증가 계속되는 환율 증가로 우리 나라 화폐의 가치 ... 가 떨담을 덜기 위해 셀프 웨딩을 많이 즐기고 있는 추세 中 , 더 이상 값싼 노동력 아냐 중국 최저임금이 한국의 60% 수준으로 증가하게 되면서 더 이상 중국이 예전같이 값싼 노동력 ... 미세먼지만을 특별히 관리하는 기기나 마스크까지 나오고 있는 추세 백두산 지하 마그마 백두산의 지하 층에 서울시의 면적 2 배의 마그마가 존재하는 것을 발견하였다 . 지구온난화 올해

ppt테마 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.27 | 수정일 2022.03.02

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운동프로그램 계획 및 실행 레포트

1.운동목표1 :심폐지구력 향상!2 :근지구력 향상!3 :체중 감량(3kg) !2.운동동기어릴 때부터 축구, 야구 등 스포츠를 좋아했고 실제로 중고등학교 때는 주 말마다 풋살 ... 다. 거의 3년이라는 시간동안 제대 로 된 운동을 하지 않았기에 심폐지구력과 근지구력 등의 체력은 점점 약해졌 고 체중 또한 조금씩 불어났다. 이러한 상황속에서 어느 날 엘리베이터 점검 ... 기는 팝스(PAPS) 종목에도 있을만큼 심폐지구력을 측정할 수 있는 가장 기본적인 운동이고 심폐지구력 뿐만아니라 전신에 도움이 될 것 이라 생각해 선정했다. 또한 푸쉬업과 싯업도 맨몸운동

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.09

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[찬란한 멸종]을 읽고

은, 상대방의 입장이 되어 공감하기 전략이다. 문학적 상상력에 힘입어 저자는 2150년 인공지능이 되기도 하고, 지구가 되기도 한다. 산호가 되기도 하고, 범고래가 되기도 한다. 다양 ... “나는 인류가 지속하는 지구를 꿈꿉니다.”[찬란한 멸종]을 읽고나는 과학과는 거리가 먼 사람이지만, 저자의 혼을 빼놓는 스토리텔링에 빠져 단숨에 이 책을 완독할 수 있었다. 책 ... 까지 다양한 장르를 넘나드는 저자의 놀라운 상상력을 보여준다. 독자는 마치 풍성한 세트 음식을 즐기듯 이 책 곳곳을 음미할 수 있다.장르적 다양성 외에도 이 책이 재밌는 이유는 참 많

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.07

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'EBS 다큐 학교체육 미래를 만나다' 감상문 체육이 학업에 미치는 영향

력과 지구력이 좋아진다. 집중력과 지구력으로 학업 효율성이 증가하여 학업 성적에 긍정적인 영향을 미친다. 또한 운동을 하면 학업 스트레스를 인한 학업소진을 예방할 수 있다. 학업 ... 을 하면 공부에 집중할 수 있는 시간이 늘어난다.체력이란 인간의 신체활동의 기초가 되는 신체적 능력을 말한다. 체력이 좋아지면 지구력이 좋아진다. 지구력이란 일정한 작업을 장시간 ... 계속할 수 있는 능력을 말한다. 스포츠 과학에서 지구력은 피로에 저항하는 유기체의 능력이라고 말한다. 체력이 좋아지게 되면 공부에 집중할 수 있는 시간이 길어지게 되며 지구력이 증가

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.03

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한남대학교 국제매너와 자기관리 내용정리 (2025년도) 온강내용 정리하였습니다. 이 자료로 A 받았습니다.

.1강-글로벌한 시대의 삶>>셍겐 조약: 유럽연합 회원국간의 자유로운 통행을 규정한 협정1. 민족개념의 와해, 국경 개념의 변모 급속화2. 개인의 욕망충족의 중요성 부각3. 지구 ... . 창의력과 감성의 시대4. 감성문화란 무엇인가?“드림 소사이어티”-> 향후 세계는 이야기를 기반으로 한 감성에 의해 전개될 것-매너의 어원1. 귀족 신분2. 예의범절Manner ... 을 존중하고 배려하는 마음과 태도2. 역지사지3. (국제)매너는 삶을 살 줄 아는 방법> 사부와르-비브르 (국제 매너의 필요성)-서양 에티켓의 3대 요소1. 숙녀 우선 (lady

시험자료 | 35페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.07.19

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베르나르 베르베르의 <파피용>, 세상은 꿈꾸는 자의 것이다.

다는 생각이 든다. 그의 상상력은 끝이 없다. 그의 소설은 같은 작은 동물에서 출발하여 처럼 지구 종말을 거쳐 마침내 우주 끝으로 날아갔다.분명 상상력은 들뜨게 하는 힘이 있 ... 에서 태어남-법학 전공 및 고등 언론 학교에서 저널리즘 공부-저널리스트로 활동-‘개미’ 출간으로 전 세계 독자를 단숨에 사로잡음-프랑스 천재 작가로 부상2. 독후감가. 상상력인간의 상상력 ... 을 들쑤시는 것이다.그러니 그것을 체계화해본 적도 없고, 하려는 마음조차 가지지 못했다. 그게 어찌 나만의 생각일까. 그런데 가끔씩 그런 일반적 범주를 벗어나 고도의 상상력을 발휘

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.20

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제주대학교 신체활동과웰니스 족보

개선 등 다양한 장점이 있다.4. 장기적 운동 수행 시 우리 몸에 나타는 변화를 서술하시오.유산소 트레이닝을 통해 심혈관계 기능 및 근섬유의 대사 능력과 심폐지구력이 향상 ... 되고, 무산소 트레이닝을 통해 고강도 운동 능력, 산·염기 불균형에 대한 내성 능력이 향상되며, 무산소 대사가 향상된다. 저항성 트레이닝을 통해 근비대, 파워, 근력, 근지구력을 향상 ... 때문에 현대인에게는 올바른 자세 유지와 유연성, 근력 강화가 절대적으로 필요하다. 요가는 유연성을 기반으로 최소한의 근력을 유지할 수 있는 동작들을 의미한다. 요가는 몸과, 마음

시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.25 | 수정일 2025.04.21

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정원영 - 읽자마자 기후 위기를 이해하는 지구과학 사전 독후감

사례, 역사적 사건과 현재 데이터를 통해 지구의 변화 과정을 설득력 있게 보여준다.예를 들어, 빙하가 녹으면서 해수면이 상승해 저지대 섬나라가 위협받는 이야기는 뉴스에서만 접했던 것 ... 정원영 읽자마자 기후 위기를 이해하는 지구과학 사전 독후감정원영 작가님의 『읽자마자 기후 위기를 이해하는 지구과학 사전』은 단순한 과학 교양서적을 넘어서, 우리가 지금 지구 ... 적이고 체계적으로 설명해주었다.책을 읽는 내내 마음 한켠이 무거워지면서도, 동시에 이 문제를 ‘나만의 문제’로 인식하게 되었다. 왜냐하면, 기후 위기는 먼 나라 이야기나 미래 세대

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.08.08

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A+받은 정신간호학 정신건강 교육 프로그램 발표자료 ppt (번아웃 정신건강교육)

잘 넘어지고 , 잘 일어서는 법 ‘ 마음 지구력 ’- 윤홍균프로그램 진행 순서1. ‘ 지쳤다 ’ 는 마음을 이해하는 일 인생의 다섯 단계인생의 봄날 , 아름다운 순간 . 보통 ... 고 , 열심히 살자 . 파이팅 keep going 감사합니다 ! 참고자료 - ‘ 마음 지구력 ’- 윤홍균{nameOfApplication=Show} ... 달려와 방전된 상태 . 사춘기 때 발생하면 청소년 우울증 , 육아에서 발생하면 육아 우울증 , 중년에 발생하면 갱년기 위기로 명명 . 소진 증후군의 시기 .마음이 지쳐간다는 신호

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.28

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97년도 전공체육 기출문제 및 정답

오.(1) 신체의 교수 측면(6점) : 150자 내외신체의 교육은 신체의 훈련을 의미하며, 운동과 연습을 통한 건강, 근력, 지구력 기능의 발달을 목표로 삼는다. 학교 교육 ... 을 발휘하게 하고 직업적 선수를 만들어 내어 일반 사람들이 보고 즐기는 상업적 관람 스포츠로 발전할 것이다.4. 비만이나 운동부족 등으로 인하여 전신지구력이 현저하게 약해지는 학생 ... 들이 늘고 있다. 이들을 위해 운동프로그램을 어떻게 처방하고, 체력을 평가해 볼 것인가를 다음의 각 측면과 관련지어 논하시오.(1) 전신지구력 향상을 위한 운동의 질과 양 구성(6점) : 100자 내외

시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.17

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제러미 리프킨 엔트로피 독후감

들을 이해하는 눈을 키워주며, 그로 인해 더 넓은 마음과 더 깊은 공감을 할 수 있게 해준다. 나는 앞으로도 이런 깊이 있는 독서를 통해 나 자신의 삶뿐 아니라, 우리 사회와 지구의 문제에도 관심을 놓지 않고 성찰하며 살아가고자 한다. ... 했다. 그런데 리프킨은 과학적 사실을 넘어 ‘엔트로피’가 인류 문명의 위기와 근본적인 연결고리임을 설득력 있게 설명했다. 그의 통찰력에 점점 빠져들면서, 나는 ‘엔트로피’라는 개념 ... 은 내 가족과 관련된 일화에서였다. 몇 년 전, 나는 가정 내에서 점점 어지럽혀지고 무질서해지는 공간과 마음을 경험했다.바쁜 일상과 스트레스 속에서 가족 간의 소통이 줄어들고, 각자

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.23

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독후감 - 찬란한 멸종(거꾸로 읽는 유쾌한 지구의 역사)

, 백상아리, 삼엽충, 미토콘드리아, 달과 바다의 이야기를 들으며 지구를 마음에 품고 자란 아이들. 그 아이들이 어른이 되어 화성을 테라포밍하려는 노력의 1만분의 1을 지구에 쏟 ... 에 이 '경고'한다기보다는 우리 모두 머리와 마음 진심으로 깊이 이해하고 문제를 해결해야 한다고 설득하는 느낌이었다. 지구의 역사를 통해서 이러한 사실을 설명해 주고 있다. 긍정 ... 았다. 지금의 기후 위기는 여름과 겨울을 극단적으로 만들어 버린 것 같다. 기후 위기를 체감하며 보내는 지금의 상황이 좋아지기를 바라는 마음이다. 인간이 독점하는 지구는 많은 문제

리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.08.20

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2021 2학기 사례를 통해서 배우는 갈등해결의 지혜 레포트 과제

로서는 분뇨처리장, 쓰레기매립장과 소각장, 공원묘지, 화장장, 하수종말처리장 등이 있다. 위험성으로 인해 기피되는 시설로는 원자력발전소, 화력발전소, 군 관련 시설, 핵폐기물 처리장 ... , 구치소, 교도소 등이 있다. 특히 원자력 발전소, 화력발전소, 핵폐기물처리장 등은 유해물질 누출의 위험성과 더불어 가장 대표적인 환경파괴 시설로 간주되고 있다.반면, 혐오 ... , 쓰레기매립장, 쓰레기적환장, 분뇨처리장, 화장장, 공원묘지, 하수종말처리장, 축사, 양계장, 도축장 등위험성주유저장소, 원자력발전소, 화력발전소, 군부대 및 군시설, 교도소, 구치소

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.02 | 수정일 2022.01.04

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지구에서 만나 살아가는 남자와 여자 중간 범위 강의 내용 정리

1주차 1차시세계인구 : 약 80억여명대한민국 인구 : 약 5천 300만여명남자는 한자로 사내남, 아들자사내남의 뜻 : 밭전과 힘력밭을 가는 사람, 힘쓰는 사람 = 밭에서 힘쓰 ... 고 일하는 사람밭 = 땅, 영역, 력 = 힘, 강자남성을 상징하는 기호 : 동그라미 위 화살표그리스 신화 전쟁의 신 ‘아레스’ 창과 방패‘남자답다’의 의미힘이 있다, 용기, 의지력 ... , 결단력, 과묵 등여자의 한자 : 사람이 무릎을 굽히고 두 손 가지런하게 무릎 위 올리고 있는 모양, 유순하고 얌전하게 앉아 있는 사람은 여자여야 한다는 동양 윤리로 인해 ‘여자

시험자료 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.13

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자신과 가족에게 상담이 필요한 이유를 10가지 내외에서 기술하시오

. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론철학은 치료제로 작용해야 한다고 말한 칸트는 74세가 되던 해에 ‘철학에서 영구평화론을 조만간 마치는 작업을 예고함’이라는 글에서 생명력, 삶의 능력, 삶 ... 의 건강이라는 균형을 유지하기 위해 단순하게 실천이성의 섭생만이 아니라 철학의 치료 기능도 필요하다고 보았다. 이는 삶의 고통과 건강, 행복과 삶의 균형 등 마음의 문제가 중요한 시대 ... 적 문제가 되는 오늘날에도 많은 것을 생각하도록 한다. 정보화와 세계화 물결에서 현대인은 지구화된 세계와 소통하면서 살고 있지만 지나친 경쟁과 속도에 강박적으로 노출이 이루어져 있

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.30

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