"당신은뇌를고칠수있다"의 검색결과 입니다.

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당신은뇌를고칠수있다 독후감 - 당신은뇌를고칠수있다 관련 독후감 6건 제공

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"당신은뇌를고칠수있다" 검색결과 1-20 / 415건

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당신은 뇌를 고칠 수 있다 서평(독후감, 감상문)

속 장 을 볼 수 없어 외면(근육)들만 살폈다면, 이제는 볼 수는 없지만 느낄 수 있다. 내 장이 어떤 느낌인 지. 불편한 지 편한지 가벼운 지 무거운 지이 책은 의학문구가 상당히 ... 맨 처음엔 미적인 목적으로 시작했던 웨이트 운동에서부터, 어느정도 신체적(외적)건강이 이루어지니 정신적 건강을 챙기고 싶어서 책을 주변에 두는 습관을 들였다가 이제는 뇌건강, 몸 ... 속 장건강에 대해서도 궁금하기 시작하여 요즘들어 뇌건강에 관하여 자주 읽게 되는 것 같다. 뇌가 건강할려면 거의 필수적으로 장이 건강해야 한다.(최근에 안 사실) 평소에는 내 몸

리포트 | 2페이지 | 1,900원 (25%↓) 1425원 | 등록일 2021.01.08

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당신은 뇌를 고칠 수 있다.

「당신은 뇌를 고칠 수 있다」톰오브라이언 저서, ‘19. 12. 30.(월)현대인들은 이전보다 더욱 유해한 환경 속에 살고 있다. 인터넷이나 다른 서적 등을 통해 인간의 수명 ... 한 염증 또는 항원 발생에 대해서 대처할 수 있는 방법들을 제시하고 있다. 이 책의 가장 중요한 시사점 중 하나는 혈액뇌장벽 손상(B4)이다. 우리가 음식물을 섭취할 경우 소화기관 ... 기능장애, 사회적 기능장애 등이 발생할 수 있다. 전혀 생각하지 못했던 곳에서 부터 뇌 질환은 시작되는 것이다.장 누수와 뇌누수를 일으키는 대표적인 식품은 글루텐, 즉 밀이다. 그

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.30

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당신은 뇌를 고칠 수 있다 독후감

? 당신은 뇌를 고칠 수 있다 ? 톰 오브라이언? 감상문뇌는 아직까지 인류가 정복하지 못한 미지의 영역 중 하나이다. 하루 한 시간으로 나의 뇌를 고칠 수 있다면? 나는 어떻게 ... 할 것인가? 당연히 투자할만한 가치가 있다고 생각한다. 그 이유는 인류의 가장 큰 무기 중 하나가 뇌이고, 두뇌를 잘 쓴 덕분에 지구 생태계 최상위 포식자가 될 수 있었기 때문이 ... 다면 올바른 사용법을 숙지해야하고 조금이라도 뇌 건강을 증진시킬 수 있는 활동을 찾아야하지 않을까? 나는 그에 대한 해답을 찾기 위해 이 책을 집어들었다.아까 말했다시피 요즘

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.09.08

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톰 오브라이언 " 당신은 뇌를 고칠 수 있다." 읽고

톰 오브라이언 “ 당신은 뇌를 고칠 수 있다” 읽고뇌를 고칠 수 있다는 것, 죽은 뇌를 살린다는 의미가 아니라, 더 이상의 노화를 막고, 기억력과 사고력을 더 발전시킬 수 있 ... 입니다. 장에서 문제가 발생하면 , 뇌는 건강 할 수 없다는 것입니다. 그렇다면 장을 건강하게 하는 방법은 무엇일까요? 결국 우리가 먹는 음식에 달려있습니다. 어떠한 음식을 먹어야 하 ... 고 있으니 나만 특별히 문제가 생기겠어? 하는 안일한 생각들이 무서운 결과를 낳고 있습니다. 이제 우리는 알아야겠습니다. 뇌를 고치는 레시피가 어떤 것들이 있는지요, 건강을 해치

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.12

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서평-당신은 뇌를 고칠수 있다(톰오브라이언)

서평 (내용발췌 위주)《당신은 뇌를 고칠 수 있다》- 서평1. 책의 목차1부 뇌기능에 영향을 미치는 방아쇠들2부 더 건강한 뇌 만들기2. 줄거리- 1부에서는 우리의 건강을 해치 ... 개다)- 어떤 환경적 독소에 노출되든 간에 세포성/선천성 무기는 최초로 반응하는 생화학 총탄이라 할 수 있는 사이토카인을 생성한다.- 뇌 안의 염증이 통제에서 벗어나면, 우리 ... 방식으로 몸을 구부리거나 비틀 수 있다.- 시상하부는 감정,섭식,수면을 조절한다.- 뇌에는 1천억 개의 개별 뉴런이 있으며, 우리 몸은 끊임없이 오래되고 손상된 뉴런을 제거

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.26 | 수정일 2021.01.01

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당신의 뇌를 고칠 수 있다. - 톰 오브라이언(매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는법)

HYPERLINK "https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=15344880" 당신은 뇌를 고칠 수 있다 (매주 1시간 투자 ... ), 유제품, 설탕밀(글루텐)은 뇌에 침투하면 정신착란을 일으킬 수 있는 아편과 유사한 엑소르핀(exorphins)이라는 분자를 배출한다. 인체에는 밀, 호밀, 보리에서 발견 ... 하며 덜 혼란스러워질 것이다. 건강한 몸이 건강한 뇌를 만든다.“ 내일의 기적을 기대하지는 말자. 당신이 현재 서있는 상황에서 앞으로의 변화를 기대하되, 그 변화를 애정 어린 친절

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.28

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당신, 얼마나 잘 자고 있습니까

을 고치는 법도 배울 수 있다. 불면증 환자들은 대체로 머리가 복잡하다. 병 의원을 찾고 수면제도 복용하는데 별로 효과를 드러내지 못하니 스스로 진단까지 했다. 자신의 뇌에 문제 있 ... 전문의다. 열대야로 잠을 잘 못 이루긴 했지만 그 일로 인해 수면과 불면증에 대해 알아갈 수 있는 시간을 가졌다. 잠도 건강을 해치니 습관을 고쳐야 한다는 말이 기본이다. 그 습관 ... 휴대폰은 보지 않도록 한다. 텔레비전도 켜놓고 잠드는데 그것은 텔레비전을 시청하는 동안 잠을 모르기 때문이다. 텔러비젼의 힘이 아니라 자신의 힘으로 자야 고칠 수 있다. 아침 커피

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.20

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세컨드 브레인

우리가 겪는 수많은 증상은 장이 보내는 구조신호일 수 있다. 책은 이를 단순한 증상이 아닌 '신체가 말하는 언어'로 다시 해석하고 있다.“당신이 느끼는 불안감은 당신의 뇌가 아니 ... 라, 당신의 장이 먼저 감지했을 수도 있다.”“우리는 장 속의 수조 개의 미생물과 동거하며 살아간다. 이들은 단순한 기생자가 아니라, 우리의 건강과 감정을 지배하는 현명한 동반자다 ... 독 후 감《세컨드 브레인》에머런A, 마이어스 지음 / 서영조, 김보은 옮김(세종서적, 2024)ㅡ 제2의 뇌, ‘장腸’ ㅡ에머런 마이어의 『세컨드 브레인』은 “당신의 기분은 뇌

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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정신간호_시뮬레이션_조현병 환자_정보 제공 팜플렛

게 빛나는 존재인지 , 찾을 수 있도록 안내하겠습니다 오전 09:00 ~ 오후 01:00 ( 점심시간 없음 ) ** 역 ㅁㅁㅁ 역 00 대학교 정신건강의학과 ** 보건소 정신건강의학 ... 을 할 수 있도록 하기 위하여 정신건강의학과는 전문적 지식과 기술을 바탕으로 열심히 진료에 임하고 있습니다 . 땡원장조현병은 어떤 병인가요 ? Q. 어떻게 진단하나요 ? 조현병 ... 입니다 . 이 질환은 100 명 중 1 명이 걸리는 흔한 질환입니다 . 모든 계층의 사람이 걸릴 수 있습니다 . 남녀의 발병 빈도는 비슷합니다 . 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않

서식 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.01

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인생 선배의 명언 모음 6

된다.당신이 상상 훈련을 시작하는 순간 뇌는 바뀔 준비가 된 것이다.말로만 들으면 만화에나 나올 것 같은 허무맹랑한 말처럼 들릴 수 있지만, 조 디스펜자가 말하는 상상 훈련은 실제로 많 ... 이 우선이기 때문입니다.만약 이런 사람이 주위에 있다면 단칼에 끊지는 못하더라도 천천히 거리를 두도록 하세요.괜히 가까운 관계를 유지하다가는 당신이 상처받을 수 있습니다.2. 운의 파도 ... 같은 것이 아니었다.그는 과학적 관점에서 인간 뇌에 관심을 가지고, 뇌를 100% 활용할 수 있는 방법을 찾아내 그의 삶에 적용했던 것이다.조 디스펜자가 그와 관련하여 이렇게 설명

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.01

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스트레스 대처

음을 느끼게 된다.스트레스에 대처할 수 있는 더 나은 방법을 찾게 되면 당신은 자해하고자 하는 감정을 통제 할 수 있게 되고, 중독된 습관을 고칠 수 있을 것이다.스트레스에 대처할 수 ... 스트레스 대처스트레스는 “머리스타일이 마음에 들지 않는 날”이나 당신을 괴롭히는 손가락, 발가락의 거스러미 등 사소한 것으로 부터도 올 수 있다. 시험이 있거나 큰 가족 행사 ... 로 이사를 가는 것 등이 있다. 당신에게도 심한 스트레스를 유발했던 많은 상황이 있었을 것이다.스트레스는 당신의 뇌로부터 코티솔이라고 불리는 화학 물질을 분하도록 한다. 코티솔은 우리

리포트 | 4페이지 | 2,900원 | 등록일 2021.02.18

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감정은 습관이다

씩 고쳐나갈 수 있지 않을까 생각해 본다.감정을 보다 깊게 이해하고 조절하기 위해서는 ‘감정도 습관이다’라는 점을 간과하면 안 된다. 「뇌는 유쾌하고 행복한 감정이라고 해서 더 좋 ... 도 아니고, 새로운 감정습관을 익히고 바꾸면 보다 행복한 삶을 살 수 있다고 한다.「뇌는 무의식적으로 나에게 이로운 것을 선택하는 것이 아니고, 그저 평소에 유지했던 익숙한 상태를 필사 ... 에서 흔히 볼 수 있다. 그것은 본인의 습관이기도 하지만 자기도 모르게 나오는 익숙한 뇌의 반응이라 생각한다. 이런 나쁜 습관이 쌓이고 쌓이다 보면 세상을 보는 시야도 흐려지고 부정

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.19

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내면소통 - 독서감상문

큰 문제다. 현재 당신의 모습은 당신이 구현할 수 있는 최선의 모습이 아닐 가능성이 크기 때문이다. 사람은 누구나 더 발전하고 강해질 수 있다. 당신은 현재보다 훨씬 더 강하 ... 에 대해 이야기하고 있다. 더 뛰어나고 더 강해지려면 이러한 나태해진 습관들을 바꾸고 뇌에 새로운 습관을 만들어 나감으로써 마음근력을 강화할 수 있다.뇌과학과 심리학은 다양한 자아 ... 과 뇌의 노화를 지연시킬 수 있다고 한다. 성취역량과 수행 능력을 높여 공부나 스포츠를 비롯해 비즈니스, 연구, 창작 활동 등 어떠한 일이든 더 잘해 낼 수 있을 것이다.3. 본

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.16

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[A+ 독후감, 초깔끔] 당신의 뇌는 서두르는 법이 없다

/?당신의 뇌는 서두르는 법이 없다.1 - 1(「당신의 뇌는 서두르는 법이 없다.」, 양은우, 웨일북, 20년 2월)우리는 다양한 매체를 통해 주식, 복권, 부동산, 유튜버 ... 도 치밀었다. 그것이 이 책을 읽게 된 동기이다.이 책은 조바심이 삶에 미치는 영향을 뇌과학적 측면에서 설명하고, 저자의 경험을 토대로 조바심을 다스리는 방법을 소개하고 있 ... 다. 조바심은 해야 할 일이나 하고 싶은 일이 있을 때 시간의 제약 또는 압박으로 인하여 그 결과가 잘못될 것을 우려하여 초조와 불안을 느끼는 것이다. 조바심이 들면 뇌는 문제 상황을 해결

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.05

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인생 선배 꿀팁 2

은 인연을 오래 지속합니다.그러니 말주변이 없어 인간관계가 걱정된다면 그런 걱정은 접어두어도 괜찮습니다.오히려 당신은 말이 많은 사람보다 알차고 단단한 인간관계를 만들어 나갈 수 있 ... 면 되는 것이다.늘 서운하지만 없으면 안 되는 사람.어리숙한 어른이 된 우리는 이제 엄마 아빠에게 어리광을 부리지 못하니 내 옆에 있는 당신에게 앙탈을 부릴 수밖에 없다. 고장 난 나 ... 적이어야 사람들과 잘 어울리며 소통할 수 있다고 생각하기 때문이지요.하지만 실상은 반대입니다.말이 많은 사람은 타인과 빨리 친해질 수 있을지는 모르지만, 내뱉는 말의 양이 많기 때문

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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인생 선배의 말 모음 3

을 너무 오래 본다보면 알겠지만 8가지 다 너무 일상적인 습관이라서 많은 사람들이 이런 습관을 가지고 있을 거야.하지만 이 작은 습관들이 지속되면 뇌 손상이 오고, 병에 걸릴 수 ... 네도 새해 목표로 잘못된 습관을 고치고 싶다.4. 만약 이런 말투 쓴다면 마음이 위험하다는 신호다무슨 일을 시작할 때 "내가 정말 할 수 있을까?"걱정부터 하고, 열심히 노력하던 와중 ... . 절대로 비교하지 말아라.10. 인간관계는 영원하지 않다.11. 나는 더 이상 애가 아니다.기억하라. 내면에 큰 상처가 있어도 우린 기대지 않고 더 잘 살아낼 수 있다.과거에 시련

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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[A+독후감]말을 듣지 않는 남자 지도를 읽지 못하는 여자

는군. 당신, 정말 매력적이야’ 이런 대꾸에 황홀해하지 않는 여자는 없을 것이다. 정말 오글거린다. 훈련이 많이 필요할 것 같다..ㅠㅠ이 문장에서 F가 몇 개나 들어 있는지 세어보 ... 으로 오믈렛을 만들어 오지아침으로 오믈렛을 좀 해줘아침으로 오믈렛을 좀 해줄 수 있겠냐아침으로 오믈렛을 들어야 한다고 생각하세요?아침으로 오믈렛을 든다면 멋지지 않을까요?아침 ... 으로 오믈렛 한 그릇, 괜찮겠어요?왜 남자는 텔레비전 채널을 자주 바꿀까? 채널을 휙휙 둘림으로써 자신의 문제를 잊어버릴 수 있고 다른 사람들의 문제에 대한 해결안을 찾아낼 수 도 있

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.04

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박세니 멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 독후감

의문이 늘 자리 잡고 있었다. 나의 삶은 마치 제자리걸음만 하는 것처럼 답답하게 느껴졌다.작가님은 책에서 '과거는 바꿀 수 없지만, 과거에 대한 당신의 인식은 바꿀 수 있 ... 에 대한 집착'과 같은 멘탈의 함정들을 명확하게 설명하며, 우리에게 '당신은 지금 어떤 멘탈을 가지고 있는가? 그리고 그 멘탈이 당신의 삶을 어떻게 창조하고 있는가?'라는 질문을 던진다 ... 적인 사고에 사로잡혀 살아왔다. 어떤 목표를 세워도 '내가 과연 해낼 수 있을까?', '어차피 실패할 텐데 뭐'라며 시작하기도 전에 포기하는 경우가 많았다. 작은 실수에도 쉽게 좌절

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.05

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인생을 위한 조언 모음

를 희생할 수밖에 없습니다.당신의 인간관계가 지금 넓지 않다면 그만큼 당신이 혼자 있는 시간을 즐기기 때문이며, 인간관계가 넓은 사람들은 그 사람들이 사람 만나길 즐기기에 더 많 ... 을 낙관할 마음의 체력이 부족한 것입니다.상대의 언어를 가만히 들여다보면 그의 마음과 인격을 알 수 있습니다.그러니 내 뜻대로 나가지 않는 말을 고치고 싶다면 우선 나의 마음을 먼저 ... 들여다봐야 합니다.당신의 마음을 먼저 차분하게 가라앉혀야 정돈된 말을 실수 없이 할 수 있는 법입니다.4. 부정적인 사람 1명이 당신의 인생을 망친다당신이 하는 일에 자꾸만 토

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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당신의 의사도 모른는 11가지 약의 비밀 독후감

? 약을 먹으면 아픈 것이 나아지고, 질병을 고칠 수 있을 거라는 우리의 믿음과는 다르게, 미국에서만 한 해 10만 명이 처방 없이 팔리는 약과 처방약의 부작용으로 사망하고 있 ... 당신의 의사도 모른는 11가지 약의 비밀 (마이클 머레이)우리는 아플 때 병원을 가거나 약부터 찾게 되며, 치료 또한 약물치료로 이루어지는 경우가 많다. 그래서인지 이 제목을 봤 ... 을 때 약의 비밀이 뭐가 있지 하면서 끌려서 읽게 되었다.만성적으로 두통을 겪는 환자들의 70%는 약물이 원인인 것으로 추정된다.수면제는 정상적인 수면 사이클을 방해해 다양한 부

리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.16

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